Suplemente dhe vitamina

Vaj peshku i vitaminizuar: përbërja, udhëzimet për përdorim, rishikimet

Vaj peshku i vitaminizuar: përbërja, udhëzimet për përdorim, rishikimet

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Vaji i peshkut i fortifikuar është një produkt unik, përfitimet e të cilit janë konfirmuar nga përvoja shumëvjeçare dhe studime të shumta. Veçanërisht ndikon në aktivitetin mendor, funksionet e sistemit të qarkullimit të gjakut dhe gjendjen e sistemit nervor qendror. I padashur më parë nga shumë njerëz, ilaçi tani është i disponueshëm në një formë të përshtatshme (kapsula xhelatine), të cilat mbrojnë mirë përmbajtjen dhe minimizojnë shqetësimin gjatë administrimit

Suplemente dietike për fuqinë: avantazhet dhe disavantazhet. Cilat suplemente dietike për potencë konsiderohen më të mirat?

Suplemente dietike për fuqinë: avantazhet dhe disavantazhet. Cilat suplemente dietike për potencë konsiderohen më të mirat?

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Cilat janë avantazhet dhe disavantazhet e suplementeve dietike për fuqinë? Cilat suplemente dietike për potencë konsiderohen më të mirat? A ka efekt marrja e suplementeve dietike për fuqinë? Përgjigjet për këto pyetje janë në këtë artikull

Djegësit e fuqishëm të dhjamit në farmaci: këshilla. Djegësit e dhjamit në farmaci për femra dhe meshkuj

Djegësit e fuqishëm të dhjamit në farmaci: këshilla. Djegësit e dhjamit në farmaci për femra dhe meshkuj

E modifikuara e fundit: 2025-06-01 06:06

Në garën për dobësi, shumë njerëz janë gati për çdo gjë, deri në marrjen e pilulave për djegien e yndyrës, të cilat, sipas prodhuesve, mund të bëjnë mrekulli. A është kjo e vërtetë, artikulli do të tregojë

Ganoderma: komente negative. Preparate nga kërpudhat ganoderma

Ganoderma: komente negative. Preparate nga kërpudhat ganoderma

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Ganoderma shpëton nga kanceri, infertiliteti, pleqëria dhe dhjetëra sëmundje të tjera. Vlerësimet negative për këtë mrekulli kineze janë të pakta, por edhe të disponueshme. Konsumatori nuk di çfarë të besojë. Ose produktet e shtrenjta me ganodermë janë vërtet një ilaç, ose ky është një tjetër marifet publicitar. Ky artikull ofron informacionin më të detajuar rreth Ganodermës dhe jep përgjigje për pyetjet më të shpeshta rreth produktit

Vitamina A dhe E. Ku gjenden vitamina A dhe vitamina E? Ushqimet që përmbajnë vitamina A dhe E

Vitamina A dhe E. Ku gjenden vitamina A dhe vitamina E? Ushqimet që përmbajnë vitamina A dhe E

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Ndodh shpesh që trupi i njeriut, për një arsye ose një tjetër, të ndjejë mungesë akute të lëndëve ushqyese. Më pak të zakonshme janë rastet e hipervitaminozës, kur vitaminat A, E, D, të grumbulluara në qeliza dhe inde, fillojnë të shkaktojnë një reagim negativ të trupit. Si të përballeni me probleme të tilla dhe çfarë ushqimesh duhet të hani që të ndiheni të shëndetshëm, plot energji dhe të dukeni shumë më të rinj se mosha juaj?

Përshkrimi dhe komente: Up Your Mass (përfitues)

Përshkrimi dhe komente: Up Your Mass (përfitues)

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Matrica proteinike me përbërje shumë-komponentësh është projektuar për t'u siguruar muskujve proteina edhe për një kohë të gjatë. Zakonisht, për të formuar mendimin tuaj për çdo produkt, duhet t'i kushtoni vëmendje rishikimeve, Up Your Mass nuk bën përjashtim

Udhëzime për përdorimin e "Centrum". Vitamina për fëmijë dhe të rritur

Udhëzime për përdorimin e "Centrum". Vitamina për fëmijë dhe të rritur

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Marka tregtare Centrum është e njohur për shumë njerëz sot, produktet e saj besohen nga miliona njerëz. Sot duam të flasim më në detaje për komplekset e vitaminave që dalin nën këtë markë

Vitamina për burrat për të lindur një fëmijë. Planifikimi i shtatzënisë

Vitamina për burrat për të lindur një fëmijë. Planifikimi i shtatzënisë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Për të lindur një fëmijë të shëndetshëm, prindërit e ardhshëm duhet të ofrojnë kushte optimale të rehatshme për konceptim. Bashkëshortët duhet të normalizojnë dietën e tyre, të heqin dorë nga të gjitha zakonet e këqija, të ekzaminohen për sëmundje, infeksione, të marrin kurse të komplekseve të vitaminave. Çfarë vitaminash duhet të pijë një mashkull para konceptimit? Kjo është ajo që do të diskutohet në artikull

"Top Life" (koktej): komente, përbërje, lloje dhe efektivitet. Kokteje drithëra nga kompania "Top Life": rishikime dhe veçori të përdorimit

"Top Life" (koktej): komente, përbërje, lloje dhe efektivitet. Kokteje drithëra nga kompania "Top Life": rishikime dhe veçori të përdorimit

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Nga të gjitha suplementet shëndetësore, shake-të e drithërave janë më tërheqëse sot. Përbërja natyrale, mungesa e aditivëve kimikë dhe efikasiteti më i lartë në uljen e peshës dhe përmirësimin e të gjitha organeve dhe sistemeve - kjo është një listë jo e plotë e përfitimeve që ka Top Life. Ky koktej mund të bëhet miku më i mirë i çdo gruaje

Opinione dhe komente: "Univit Energy". Përshkrimi dhe udhëzimet për përdorimin e suplementeve dietike

Opinione dhe komente: "Univit Energy". Përshkrimi dhe udhëzimet për përdorimin e suplementeve dietike

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Një kompleks multivitaminash, i cili përmban edhe minerale, është i destinuar për trajtimin dhe parandalimin e hipovitaminozës dhe disa patologjive të tjera në trupin e njeriut. Në artikull mund të gjeni informacionet më të rëndësishme dhe të nevojshme për suplementin dietik "Univit Energy"

Çfarë vitaminash duhet të marrin meshkujt pas të 40-ave?

Çfarë vitaminash duhet të marrin meshkujt pas të 40-ave?

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Cilat vitamina pas të 40-ave për meshkujt duhet të merren për jetën normale dhe promovimin e shëndetit?

Arginina - çfarë është dhe për çfarë shërben? Dëmi dhe përfitimet e argininës

Arginina - çfarë është dhe për çfarë shërben? Dëmi dhe përfitimet e argininës

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Të gjithë e dinë se pa proteina trupi i njeriut nuk mund të ekzistojë. I përbërë nga aminoacide, është materiali kryesor ndërtimor për të gjitha indet. Përmban proteina dhe argininë. Cfare eshte? Është një aminoacid, sinteza e të cilit ndodh në kushte të favorshme. Shumë ekspertë vërejnë se kohët e fundit sinteza e tij është ulur ndjeshëm. Kjo është për shkak të karakteristikave të moshës, sëmundjeve të ndryshme, kequshqyerjes dhe faktorëve të tjerë negativë

Vitamina për gratë "Mami" ("Complivit"): rishikime, udhëzime

Vitamina për gratë "Mami" ("Complivit"): rishikime, udhëzime

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Miliona gra marrin vitaminat "Mama" ("Complivit") për t'u kujdesur për veten dhe fëmijën e tyre të palindur. Shqyrtimet e atyre që kanë ndjerë efektin e tyre tek vetja tregojnë se përdorimi i tyre mund t'i këshillohet me siguri çdo gruaje shtatzënë. Përbërja e zgjedhur me kujdes i ka bërë ato një nga vitaminat më të njohura për këtë kategori femrash

5-Hydroxytryptophan - Suplement Optimist: Veçoritë e Marrjes

5-Hydroxytryptophan - Suplement Optimist: Veçoritë e Marrjes

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Suplementi 5-hidroksitriptofan kohët e fundit është bërë më i kërkuar. Por çfarë lloj droge është, si ndikon në organizëm, si ta marrim saktë dhe a ka ndonjë paralajmërim për përdorimin e tij?

"Complivit magnez": udhëzime dhe rishikime

"Complivit magnez": udhëzime dhe rishikime

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Të rriturit me beriberi, dështim të zemrës dhe ulje të performancës rekomandohen të marrin Complivit Magnesium. Ky suplement ushqimor biologjikisht aktiv përmban të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme që një person të funksionojë normalisht

Vitamina E është e mirë për gratë? Udhëzime, indikacione për përdorim

Vitamina E është e mirë për gratë? Udhëzime, indikacione për përdorim

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Tocopherol ka një efekt të dobishëm në funksionin riprodhues të trupit, ndërsa promovon fekondimin, një shtatzëni të qetë dhe lindjen e një fëmije të shëndetshëm dhe të fortë. Përveç kësaj, suplementi forcon muret e të gjitha enëve të gjakut, duke parandaluar shfaqjen e mpiksjes së gjakut dhe duke përshpejtuar rritjen e masës muskulore

Opti-Men (vitamina): përshkrim dhe komente

Opti-Men (vitamina): përshkrim dhe komente

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Suplementet biologjike dhe vitaminat luajnë një rol të rëndësishëm për shumë njerëz. Por vetëm përpara se të filloni përdorimin e një droge të veçantë, këshillohet të studioni mendimet rreth tij. Çfarë mund të thoni për një produkt të quajtur Opti-Men? Sa të mira janë këto vitamina?

"Femilak" për gratë shtatzëna: rishikime të mjekëve

"Femilak" për gratë shtatzëna: rishikime të mjekëve

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Ushqyerja gjatë shtatzënisë është një çështje shumë komplekse. Dieta e një gruaje duhet të jetë e ekuilibruar dhe korrekte. Prandaj, shumë mjekë përshkruajnë Femilak. Cili është ky ilaç? Sa efektiv është? A ia vlen?

Pse të pini vaj peshku? Pse atletët marrin vaj peshku? Pse duhet të merrni kapsula me vaj peshku?

Pse të pini vaj peshku? Pse atletët marrin vaj peshku? Pse duhet të merrni kapsula me vaj peshku?

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Në mesin e shekullit të 19-të, farmacisti norvegjez P. Möller vuri re se banorët e vendit të tij, të cilët hanin vazhdimisht vaj mëlçie të merlucit, pothuajse nuk ankoheshin për probleme shëndetësore. Pas shumë kërkimesh, ai mësoi se si të prodhonte vaj nga peshku i sapokapur, i cili shumë shpejt u njoh në të gjithë botën. Pse të pini vaj peshku? Ju do të mësoni për këtë duke lexuar artikullin

Suplement dietik "Shëndeti siberian. Lymphosan basic": rishikime, indikacione, aplikim

Suplement dietik "Shëndeti siberian. Lymphosan basic": rishikime, indikacione, aplikim

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Aditivët biologjikë janë një produkt shumë interesant për blerësit. Shumë fjalë për fjalë i fshijnë ato nga raftet, duke mos kuptuar se çfarë saktësisht është përbërësi para tyre. Çfarë mund të thoni për suplementin dietik "Siberian he alth. Basic Lymphosan"? Sa i sigurt është?

Kompleksi vitaminash "Evalar" ("Për lëkurën, flokët dhe thonjtë"): rishikime, përbërje dhe udhëzime për përdorim

Kompleksi vitaminash "Evalar" ("Për lëkurën, flokët dhe thonjtë"): rishikime, përbërje dhe udhëzime për përdorim

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Vitaminat dhe mineralet e një personi modern në trup zakonisht janë në mungesë. Vetëm ndonjëherë ju mund ta kompensoni këtë mungesë me ndihmën e medikamenteve shtesë. Dhe, natyrisht, nuk duhet të përjashtoni aditivët biologjikë. Këta janë udhëheqës të patejkalueshëm, të cilëve zakonisht u kushtohet vëmendje. Sot do të zbulojmë se çfarë vlerësimesh merr "Evalar për lëkurën, flokët dhe thonjtë"

"Strombafort": rishikimet e aplikacionit, përshkrimi, efektet anësore

"Strombafort": rishikimet e aplikacionit, përshkrimi, efektet anësore

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Ushqyerja sportive po bëhet gjithnjë e më popullore këto ditë. Tashmë konsiderohet normë për të marrë jo vetëm shake proteinash, por edhe steroid. Sot do të flasim për ilaçin më modern dhe më popullor nga kjo klasë të quajtur "Strombafort"

Inositol - çfarë është dhe ku gjendet? Inositol në një farmaci: udhëzime për përdorim, indikacione

Inositol - çfarë është dhe ku gjendet? Inositol në një farmaci: udhëzime për përdorim, indikacione

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Për funksionimin e duhur të organizmit nevojitet një furnizim i vazhdueshëm me vitamina të grupeve të ndryshme. Në fund të fundit, ata kryejnë shumë funksione: marrin pjesë në proceset metabolike, rrisin aktivitetin e enzimave, elementëve gjurmë dhe aminoacideve, etj

Kompleksi vitaminë-mineral "Vitacap": udhëzime për përdorim, përbërje, çmime, rishikime

Kompleksi vitaminë-mineral "Vitacap": udhëzime për përdorim, përbërje, çmime, rishikime

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Për funksionimin normal të trupit të njeriut, prania e disa vitaminave dhe mineraleve është jashtëzakonisht e rëndësishme. Mungesa e tyre, edhe nëse flasim për doza të vogla, mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve dhe dështimeve të ndryshme. Për fat të keq, mungesat e vitaminave nuk janë aspak të rralla, duke pasur parasysh stilin e jetesës moderne dhe kequshqyerjen. Është në raste të tilla që mjekët shpesh rekomandojnë marrjen e Vitacap. Udhëzimet, kundërindikacionet dhe rekomandimet, çmimet dhe rishikimet, vetitë farmakologjike - këto

"Complivit", vitamina "11 vitamina, 8 minerale": përbërja, udhëzimet për përdorim

"Complivit", vitamina "11 vitamina, 8 minerale": përbërja, udhëzimet për përdorim

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Complivit është një seri vitaminash dhe mineralesh të prodhuara nga fabrika farmaceutike ruse UfaVita. Ky është një nga komplekset më të zakonshme të vitaminave që janë të njohura në mesin e popullatës, gjë që bën të mundur që Complivit të konsiderohet si një produkt i vërtetë popullor. Vitaminat “11 vitamina 8 minerale” i sigurojnë trupit substancat më të nevojshme për funksionimin normal

"Supradin Energy": udhëzime për përdorim, çmim, rishikime

"Supradin Energy": udhëzime për përdorim, çmim, rishikime

E modifikuara e fundit: 2025-06-01 06:06

Dakord, do të ishte mirë nëse një person mund të merrte të gjitha mineralet dhe vitaminat e nevojshme ekskluzivisht nga ushqimi. Fatkeqësisht, në botën e sotme kjo është pothuajse e pamundur

Bioflavonoidet: çfarë është, ku gjenden

Bioflavonoidet: çfarë është, ku gjenden

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Tema e të ushqyerit të shëndetshëm është e rëndësishme në çdo kohë, dhe përfitimet e vitaminave dhe mineraleve janë theksuar gjithmonë. Të gjithë kanë dëgjuar për mikro dhe makro elementët më të rëndësishëm sot, por a dini për substanca të tilla si bioflavonoidet? Çfarë është dhe pse trupi juaj ka nevojë për to, ne do t'ju tregojmë në detaje sot në artikullin tonë. Le të fillojmë me një përshkrim të shkurtër. Pra, cilat janë këto lidhje?

"Bangshil": rishikime, udhëzime për përdorim, përshkrim, përbërje

"Bangshil": rishikime, udhëzime për përdorim, përshkrim, përbërje

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Barnat që përmbajnë vetëm përbërës natyralë janë një drejtim unik në industrinë moderne farmaceutike. Është kjo linjë në të cilën është angazhuar Alarsin. Sot duam t'ju tregojmë për dy ilaçe, këto janë Bangshil dhe Fortezh

Tundet proteinike për humbje peshe: komente. Përbërja dhe përgatitja e shakes proteinash për humbje peshe

Tundet proteinike për humbje peshe: komente. Përbërja dhe përgatitja e shakes proteinash për humbje peshe

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Vrapimi në mëngjes, shkuarja në sauna, përdorimi i barnave farmakologjike, akupunktura - çfarë drejtohen ata që duan të heqin peshën e tepërt. Natyrisht, tashmë shakes proteinike në modë për humbje peshe, komentet e të cilave po përhapen shumë shpejt në media, kanë tërhequr vëmendjen e një të tretës së popullsisë së vendit. A mundet një koktej i mrekullueshëm të zgjidhë një problem shumëvjeçar njëherë e përgjithmonë? Kjo është për t'u zgjidhur

Vaj peshku për fëmijë: rishikime, udhëzime, kundërindikacione

Vaj peshku për fëmijë: rishikime, udhëzime, kundërindikacione

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Vaji i peshkut është i njohur për pothuajse çdo person të brezit të vjetër. Në një kohë, prindërit tanë, madje edhe gjyshërit e mëparshëm e pinin rregullisht. Nëse kujtojmë shijen, aromën dhe strukturën specifike, mund të themi me siguri se ngjarja ishte e pakëndshme. Por nëse i hedhim poshtë ndjesitë e pakëndshme, atëherë mund të themi me besim se vaji i peshkut sjell përfitime kolosale për fëmijët. Shqyrtimet konfirmojnë se sa efektivisht trupi furnizohet me substanca të dobishme

Analogë, rishikime dhe përbërja e "Elevit"

Analogë, rishikime dhe përbërja e "Elevit"

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Vetëm me ndihmën e produkteve ushqimore, nuk është gjithmonë e mundur të plotësohen nevojat e trupit për një sasi të mjaftueshme të përbërësve biologjikisht aktivë. Komplekset vitaminë-minerale të krijuara posaçërisht, të cilat janë të destinuara për gratë shtatzëna, vijnë në shpëtim. Një nga këto komplekse është ilaçi "Elevit Pronatal", përbërja e të cilit plotëson nevojat e trupit të nënës dhe fëmijës së palindur

Përbërja e "Undevita", rishikime të mjekëve dhe analogëve

Përbërja e "Undevita", rishikime të mjekëve dhe analogëve

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

"Undevit" është një preparat multivitamina i njohur që nga gjysma e dytë e shekullit të kaluar. Ai ishte projektuar për njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar. Megjithë bollëkun e komplekseve të vitaminave ultra-moderne, Undevit është në kërkesë në mesin e konsumatorëve

Mungesa e cilës vitaminë çon në rakit: C apo D?

Mungesa e cilës vitaminë çon në rakit: C apo D?

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

A e dini se çfarë vitaminash çon në rakit? Nëse nuk e keni këtë informacion, ne do t'ju ofrojmë menjëherë

Komente: "Alfabeti "Shëndeti i nënës". Kompleksi vitaminash për gratë "Shëndeti i nënës"

Komente: "Alfabeti "Shëndeti i nënës". Kompleksi vitaminash për gratë "Shëndeti i nënës"

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Konceptimi, shtatzënia dhe lindja është një lumturi e madhe për çdo grua. Por, për të përgatitur trupin e femrës për ndryshime të tilla hormonale dhe fizike, mjekët përshkruajnë komplekse vitaminash si në fazën e planifikimit ashtu edhe gjatë shtatzënisë. Vitaminat "Alphabet Mom's He alth", rishikimet e të cilave janë pozitive, kanë të gjithë grupin e substancave të nevojshme. Në këtë artikull do të mësoni pse merrni vitamina dhe çfarë përfitimesh ka kompleksi vitaminash "Alfavit&qu"

"Sideral" nga humbja e flokëve: rishikime, udhëzime për përdorim, përbërje dhe çmim

"Sideral" nga humbja e flokëve: rishikime, udhëzime për përdorim, përbërje dhe çmim

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Rënia e flokëve është një çështje shumë e ndjeshme. Sidomos për seksin e drejtë. Mungesa e vitaminave dhe lëndëve ushqyese, ekologjia e dobët, dështimi hormonal dhe shumë faktorë të tjerë negativë shkaktojnë një sistem imunitar të dobësuar dhe, si rezultat, rënie të flokëve

"Spirulina Val": rishikime të mjekëve. "Spirulina Val" për humbje peshe: si ta merrni

"Spirulina Val": rishikime të mjekëve. "Spirulina Val" për humbje peshe: si ta merrni

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Problemi i humbjes së peshës është i rëndësishëm për shumë njerëz sot, dhe prodhuesit e suplementeve dhe ilaçeve të ndryshme dietike e përdorin gjerësisht këtë. Sipas reklamës, ilaçi "Spirulina Val" për humbje peshe ndihmon për të përballuar problemin e peshës së tepërt, për të cilin do të mësoni në këtë artikull

"Omeganol": rishikime të mjekëve dhe pacientëve, përshkrimi, çmimi

"Omeganol": rishikime të mjekëve dhe pacientëve, përshkrimi, çmimi

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

"Omeganol" është një ilaç me një spektër mjaft të gjerë veprimi. Seritë më të njohura të kompleksit janë "Forte", "Allicin", Vision, "Coenzyme Q10" dhe "Junior". Komponenti kryesor i ilaçit është vaji i peshkut, i ngopur me acide yndyrore omega

Vitamina "Pikovit": rishikime, përbërje, udhëzime për përdorim

Vitamina "Pikovit": rishikime, përbërje, udhëzime për përdorim

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

"Pikovit" është një kompleks vitaminash dhe mineralesh të rëndësishme për të cilat trupi i fëmijës ka nevojë për funksionimin normal, ruajtjen e sistemit nervor dhe muskuloskeletor në rregull

"Biovital Kinder" - një kompleks multivitamina për fëmijë: udhëzime për përdorim, rishikime

"Biovital Kinder" - një kompleks multivitamina për fëmijë: udhëzime për përdorim, rishikime

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

"Kinder Biovital" - një kompleks vitaminash, i cili duhet të përshkruhet nga mjeku për rezistencën e shkëlqyer të organizmit të fëmijës ndaj viruseve dhe infeksioneve. Gjithashtu, kjo shtesë ushqimore përdoret edhe në raste të tjera, në të cilat raste - do të diskutohet në artikull. Do të zbulojmë gjithashtu se në çfarë forme shitet droga, si dhe çfarë mendojnë prindërit për të

Kalcium për flokë. Vitamina për rritjen dhe forcimin e flokëve

Kalcium për flokë. Vitamina për rritjen dhe forcimin e flokëve

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 09:01

Kalciumi është një element gjurmë jetik për flokët. Në fund të fundit, ky mikroelement është përgjegjës për shëndetin dhe rritjen aktive të tyre. Mungesa e këtij minerali mund të çojë në simptoma të pyllëzimit