Herët a vonë, të gjithë mendojnë të marrin ilaçe për zemrën dhe enët e gjakut. Cilat vitamina janë më të mira për të zgjedhur mbetet një mister për shumë njerëz, por e gjithë kjo është e lehtë për t'u kuptuar. Trajtimi dhe parandalimi i sëmundjeve të sistemit kardiovaskular mund të mbështetet duke marrë fonde shtesë, por fillimisht duhet të konsultoheni me mjekun, terapistin ose kardiologun tuaj.
Çfarë i nevojitet trupit
Trupi ka nevojë për një sasi të madhe vitaminash dhe mineralesh çdo ditë për të vazhduar punën. Nëse nuk vijnë mjaft prej tyre nga dieta, atëherë shfaqet një mangësi, si rezultat i së cilës shterhen të gjitha rezervat e disponueshme të trupit. Edhe nëse jeni në një dietë të shëndetshme dhe të shëndetshme, kjo nuk do të thotë që kërkesa ditore për vitamina është e mbuluar.
Shumica e substancave të dobishme shkatërrohen gjatë trajtimit termik. Por edhe nëse hani lakër të papërpunuar, duhet të hani një kokë të tërë lakër çdo ditë për të mbuluar nevojën për vitaminë K. Por trupi ynë ka nevojë jo vetëm për të, por edhe për shumë të tjera.substanca.
Kush ka nevojë për forcimin vaskular
Sistemi kardiovaskular ka nevojë për mbështetje jo vetëm për ata me sëmundje shoqëruese. Gratë shtatzëna, gratë para dhe gjatë menopauzës, të përfshira në sport dhe aktivitete të tjera fizike duhet të forcojnë enët e gjakut dhe punën e zemrës.
Gjatë shtatzënisë, enët e pjesës së poshtme të trupit shpesh vuajnë. Një barrë e madhe bie në trup për shkak të fetusit në rritje, rreth të cilit është ndërtuar i gjithë sistemi i qarkullimit të gjakut. Për të shmangur shfaqjen e venave me variçe, problemet me koagulimin e gjakut dhe trombocitet, është e nevojshme të filloni parandalimin e sëmundjeve që në fillim të shtatzënisë.
Ndryshimet hormonale ndodhin tek gratë gjatë menopauzës, duke çuar në rritje të vazhdueshme të presionit. Kjo nuk kalon nga sistemi kardiovaskular, sëmundjet kronike mund të fillojnë të zhvillohen. Veçanërisht e rrezikshme mund të jetë ateroskleroza, gjatë së cilës enët humbasin elasticitetin e tyre, grumbullojnë pllaka aterosklerotike brenda dhe ndërhyjnë në lëvizjen normale të gjakut.
Sportistët dhe punëtorët e angazhuar në punë të rënda fizike shpesh kanë probleme me enët e gjakut. Shfaqen venat me variçe, mund të zhvillohen tromboflebiti dhe sëmundje të tjera të pakëndshme. Vetëm parandalimi në kohë do të ndihmojë në ngadalësimin e zhvillimit të këtyre sëmundjeve.
Komplekset e vitaminave
Shumë njerëz përshtaten në grupet e treguara, por cilat barna dhe vitamina për zemrën dhe enët e gjakut duhet të zgjedh? Komplekset konvencionale të vitaminave nuk janë definitivisht të përshtatshme, ato do të ndihmojnë në rimbushjenbilanci i përgjithshëm i elementëve gjurmë, por nuk do të bëhet ilaç për sëmundjet e zemrës.
Komplekset e vitaminave për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare duhet të zhvillohen posaçërisht për këtë. Ka shumë suplemente dietike që mund të ofrojnë sasinë e nevojshme të substancave të dobishme. Komplekse të tilla përfshijnë CardioActive (i cili përmban 60 mg Q10; 2 mg piridoksinë; 200 μg vitaminë B9; 1 μg B12), Cardio Forte (1.8 mg B6; 4 mg beta-karoten; 50 mg C; 8.4 mg E; 200 mg acid folik; 2 mg likopen; 1 mcg B12; 50 mg L-taurine; 50 mg L-arginine.
Secili nga komplekset e vitaminave nuk zëvendëson tjetrin. Përveç kësaj, atyre u mungojnë substanca të tjera jo më pak të rëndësishme për mbrojtjen e sistemit kardiovaskular. Prandaj, disa vitamina blihen më mirë veçmas.
Droga
Përveç suplementeve dietike pa medikamente, ekzistojnë medikamente speciale që synojnë mbështetjen dhe trajtimin e sistemit vaskular. Për shembull, ilaçi "Asparkam" përmban magnez dhe aspartat kaliumi, i cili rregullon metabolizmin dhe redukton aritminë. “Aspirina” hollon gjakun dhe parandalon zhvillimin e mpiksjes së gjakut në enët e gjakut. Aspirina është gjithashtu në Cardiomagnyl, por ajo shoqërohet me magnez, i cili duhet të mbrojë muret e stomakut nga veprimi agresiv i acidit acetilsalicilik.
Rutin
Grupi i vitaminave P përfshin një numër të madh të substancave të veçanta aktive - bioflavonoids. Njëri prej tyre, kaq i shquar në vetitë e tij, është i njohur për shumë rutina, i cili është pjesë e"Ascorutina".
Është vërtetuar se funksionon në mënyrë më efektive në kombinim me vitaminën C, kështu që marrja e Ascorutin mund të ketë një efekt vërtet pozitiv. Bioflavonoidi ka veti antioksiduese, forcon muret e enëve të gjakut, përmirëson cilësinë e kapilarëve. Është ai që konsiderohet vitamina më e mirë për enët e gjakut dhe zemrën.
Acidi nikotinik
Në një mënyrë tjetër, kjo vitaminë quhet PP ose B3. Niacina normalizon kolesterolin dhe forcon muret e enëve të gjakut, duke reduktuar kështu rrezikun e aterosklerozës dhe shfaqjen e pllakave aterosklerotike. Vitamina PP, ndër të tjera, zgjeron enët e gjakut dhe largon kolesterolin nga enët tashmë të prekura.
Meqenëse resorbimi i pllakave ndodh vetëm në doza të mëdha (deri në 3-4 gram), ekspertët zakonisht përshkruajnë një dozë prej 50 mg, duke u rritur gradualisht në sasinë e dëshiruar. Një mbidozë e barit mund të çojë në dëmtim të stomakut dhe mëlçisë, hiperemi, kështu që vetë-administrimi i barit është i pamundur.
Vitamina K
Lakra, brokoli, spinaqi, shpargu, bishtaja, lëpjeta, arrat, qumështi, peshku me vaj, vezët janë shoqërues të shkëlqyer të një diete të shëndetshme. Ato përmbajnë gjithashtu vitaminë K, e cila është shumë e rëndësishme për zemrën dhe enët e gjakut.
Pas gëlltitjes, kjo vitaminë e përhapur kudo shpërbëhet në molekula që aktivizojnë sintezën e protrombinës. Kujdeset për koagulimin normal të gjakut. Vitamina K gjithashtu forcon membranat e enëve të gjakut, gjë që shmang shfaqjen e hershme tëanije të lënduara.
Vitamina C
Acidi askorbik është lideri i njohur me të drejtë midis të gjitha vitaminave. Duket se ai është përgjithësisht nga gjithçka, ose të paktën luan një rol të rëndësishëm pothuajse në gjithçka. Prandaj, nuk është aspak çudi që vitamina C zbut dhe forcon indin lidhor, i cili ka një efekt të dobishëm në gjendjen e enëve të gjakut.
Ai gjithashtu bart acidin sulfurik përmes gjakut, i cili është përgjegjës për rezistencën ndaj konsumit të pëlhurës. Gjysma e të gjithë bioflavonoideve përthithen në trup vetëm kur merret vitamina C në të njëjtën kohë. E njëjta gjë ndodh kur merren shumica e vitaminave. Kur përmbahet në sasi të mjaftueshme në trup, normalizohet prodhimi natyral i kolagjenit, gjë që i bën enët dhe muskujt e zemrës më elastike dhe më të zhdërvjellët.
Një vitaminë e tillë e dobishme nuk mund të zëvendësohet me diçka tjetër. Mungesa e tij provokon shfaqjen e shumë sëmundjeve të pakëndshme, ndaj është më mirë që përmbajtja e tij në gjak të mbahet normale.
Vitamina E
Gama-tokoferoli është një nga antioksidantët më të fortë në trup, i aftë për të rritur vetitë mbrojtëse imune, për të parandaluar shfaqjen e kancerit dhe sëmundjeve infektive. Vitamina E është e mirë në parandalimin e radikalëve të lirë që të hyjnë në trup.
Vetitë e tij rigjeneruese janë të paçmueshme për pacientët me sëmundje kardiovaskulare, asteni. Është në gjendje jo vetëm të parandalojë formimin e mpiksjeve të reja të gjakut në enët, por edhe të parandalojë akumulimin e mpiksjes së gjakut.
Përveç kësaj, shkencëtarët kanë kryernjë studim mbi rivendosjen e cilësisë së mureve të enëve të gjakut tek ish-duhanpirësit me ndihmën e marrjes ditore të gama-tokoferolit. Gjendja e tyre u përmirësua me 2.8%, që është një rezultat i mirë në mjekësi.
Vitamina A
Retinoli përdoret zakonisht së bashku me vitaminën E. Në vetvete, mund të funksionojë si agjent oksidues, por në kombinim me gama-tokoferolin, kthehet në një antioksidant dhe dyfishon vetitë e partnerit. Prandaj, ekspertët rekomandojnë marrjen e tyre së bashku.
Së bashku ato i bëjnë enët shumë më elastike. Nëse është e nevojshme, muret e tyre mund të shtrihen dhe të mos lëndohen. Retinoli gjithashtu parandalon shtresimin e epitelit në enët dhe muskujt, gjë që i mban ata të shëndetshëm për një kohë të gjatë.
Është në gjendje të parandalojë formimin e pllakave të kolesterolit, rrit forcën e kapilarëve, parandalon bllokimin e enëve të gjakut. Shpesh merret për venat me variçe dhe gjakderdhje nga hundët, së bashku me vitaminën E dhe askorutinën.
Koenzima
Coenzyme Q përmendet shpesh në industrinë e bukurisë për aftësinë e saj për të rikthyer plakjen dhe rinovimin e lëkurës. Në të vërtetë, ajo ka veti të forta mbrojtëse, nuk lejon që qelizat të konsumohen. Fatkeqësisht, me kalimin e moshës, prodhimi i koenzimës Q10 pushon, ndaj rritet nevoja për këtë enzimë nga burime të jashtme. Sidomos duke pasur parasysh se shumë pak prej tij merret nga ushqimi, sepse gjendet vetëm në ushqime të caktuara dhe në sasi të kufizuar.
Në mjekësi, koenzima Q10 përdoret për të parandaluar dhe trajtuar sëmundjet koronare të zemrës, dështimin e zemrës,ateroskleroza, hipertensioni, kardiomiopatia, aritmitë kardiake.
Ka aftësinë të rigjenerojë indet, të normalizojë funksionimin e organizmave të gjallë. Për shkak të mungesës së tij, ka një rënie të biosintezës natyrore të substancave dhe rritje të konsumit të tyre. Rekomanduar për të gjithë mbi 35 vjeç.
Elementë biologjikisht të rëndësishëm
Makronutrientët si kaliumi dhe magnezi mund të rregullojnë funksionin e qelizave. Kaliumi ka aftësinë të normalizojë proceset që ndodhin gjatë tkurrjes së muskujve dhe transmetimit të sinjaleve nervore. Kështu, zvogëlon rrezikun e goditjes në tru, aritmisë dhe hipertensionit. Magnezi ndihmon në gjenerimin e energjisë nga lëndët e tjera ushqyese, relakson enët e gjakut dhe është i përfshirë në funksionimin e duhur të kardiomiociteve. Në kombinim me kalciumin, magnezi zgjidh problemin e presionit të lartë të gjakut, parandalon hipertensionin.
Elementet gjurmë mangani dhe seleni janë gjithashtu shumë të dobishëm për zemrën dhe enët e gjakut. Ata janë në gjendje të rregullojnë proceset metabolike në gjak, të ndikojnë në metabolizmin e glukozës dhe kolesterolit. Mangani ka një efekt parandalues në funksionimin e sistemit kardiovaskular. Seleni parandalon sulmet në zemër, përshtat trupin me situata stresuese, aktivizon prodhimin e hemoglobinës dhe zgjat ciklin jetësor të rruazave të kuqe të gjakut, gjë që ka një ndikim të rëndësishëm në gjendjen dhe shëndetin e enëve të gjakut.
Angioprotektorë
Ekziston një kategori e veçantë barnash që vlen të përmendet. Angioprotektorëkanë një rëndësi të madhe për trajtimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ato zgjerojnë enët e gjakut, përmirësojnë mikroqarkullimin e përgjithshëm të gjakut dhe forcojnë edhe kapilarët më të vegjël.
Angioprotektorët përfshijnë vitamina dhe ilaçe të ndryshme që mund të rivendosin funksionin e sistemit vaskular. Këto janë Troxevasin, Parmidin, Tribenozide, Etamzilat. Ato prodhohen në formën e tabletave për përdorim të brendshëm dhe pomadave për përdorim të jashtëm. Këto fonde mund të përmirësojnë gjendjen e enëve të gjakut me venat me variçe.
Diosmin
Ky medikament bën gjithashtu pjesë në grupin e angioprotektorëve dhe korrigjuesve të mikroqarkullimit. "Diosmin" ka një veti vazokonstriktive, zvogëlon përshkueshmërinë e kapilarëve, nuk lejon që gjaku të ngecë në vena. Përdoret në trajtimin e venave të zgjeruara dhe dhimbjeve në këmbë, hemorroideve.
"Diosmin" rrit tonin e enëve të gjakut dhe ul presionin e tyre të brendshëm, përmirëson enët limfatike, duke rritur frekuencën dhe forcën e kontraktimeve të tyre. Ky medikament është një mjet i shkëlqyer për parandalimin e çrregullimeve të mikroqarkullimit të gjakut tek njerëzit me një mënyrë jetese të ulur, joaktivë dhe me mungesë të aktivitetit motorik gjatë ditës.
Kohëzgjatja e marrjes së "Diosmin" është rreth dy muaj. Përafërsisht të njëjtën sasi sa duhet për të marrë barna dhe vitamina të tjera për enët e gjakut dhe zemrën, forcimin e tyre dhe parandalimin e sëmundjeve. Disa ekspertë rekomandojnë fuqimisht fillimin e Diosmin në kombinim me Hesperidin, pasi së bashku rrisin efikasitetin.pronat e njëri-tjetrit.
Pranim i kontrolluar
E dëmshme për shëndetin mund të jetë marrja e njëkohshme e të gjitha vitaminave dhe barnave të përshkruara këtu. Për rezultatin më të mirë dhe efikasitet të lartë, substancat e përshtatshme për shëndetin duhet të zgjidhen dhe bien dakord me mjekun që merr pjesë.
Shumica e vitaminave dhe barnave kanë kundërindikacione për përdorim, ndaj nuk duhen marrë në mënyrë të pakontrolluar. Doza duhet të verifikohet nga mjeku, pasi marrja e tepërt e disa substancave mund të shkaktojë efekte anësore jashtëzakonisht të pakëndshme, shpesh duke pasur vetitë e kundërta të trajtimit.
Përpara se të merrni ilaçe, sigurohuni që të konsultoheni me një specialist.
