Disa njerëz që pëlqejnë të pushojnë dhe të pinë një lloj pije alkoolike nuk mund të ndalen në kohë, si rrjedhojë shëndeti i tyre lë shumë për të dëshiruar në mëngjes. Në të njëjtën kohë, gjendja shëndetësore varet nga sasia e alkoolit të konsumuar. Që të mos vuani pas pushimeve apo fundjavës argëtuese, le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë është hangover dhe si ta trajtojmë atë.
Arsyet për këtë gjendje
Para se të flasim se cilat janë simptomat e hangoverit, le të shohim pse ndodh fare.
Ndër arsyet kryesore janë këto:
- dehje e përgjithshme e trupit;
- mungesë vitamine;
- shkelje e proceseve metabolike;
- kompensim i ekuilibrit acido-bazik;
- çrregullim i fazave të gjumit;
- çekuilibër uji.
Pothuajse çdo pije alkoolike përmban alkool etilik, i cili është një helm për trupin tonë. Përveç kësaj, abuzimi me alkoolinveçanërisht me cilësi të ulët, probabiliteti i helmimit është i lartë. Në varësi të ashpërsisë së tij, një person mund të përjetojë komplikime të ndryshme të rrezikshme, të cilat shpesh çojnë në vdekje. Prandaj, nëse nuk dëshironi të hiqni dorë plotësisht nga varësia juaj ndaj alkoolit, atëherë duhet të paktën të minimizoni sasinë e alkoolit që pini.
Manifestimet fizike të gjendjes pas dehjes
Çfarë të presësh? Pasojat pas pirjes së alkoolit mund të jenë shumë të ndryshme. Në të njëjtën kohë, simptomat mund të bëjnë veten të ndjehen të gjitha menjëherë dhe individuale.
Shenjat fizike më të zakonshme të një hangover pas pirjes janë:
- Gojë e thatë.
- Etje e fortë.
- dhimbje trupi.
- Vjellje.
- Mungesë oreksi.
Më shpesh një person ka një etje të fortë të shkaktuar nga dehidratimi. Sado lëng të pijë, ai nuk mund të pijë. Përveç kësaj, etanoli, i cili gjendet në shumë pije alkoolike, nuk e lejon trupin të hyjë në një gjendje gjumi të thellë, prandaj dhemb të gjithë trupin.
Manifestimet e trurit dhe sistemit nervor qendror
Çfarë duhet t'i kushtoj vëmendje para së gjithash? Simptomat e hangoverit tek gratë dhe burrat, të shoqëruara me përgjigjen nga sistemi nervor qendror, janë gjithmonë të njëjta. Me pirjen e zgjatur, qelizat nervore vdesin në tru, gjë që, nga ana tjetër, prish funksionimin e shumë organeve dhe sistemeve. Një person fillon të reagojë shumë më fort ndaj jashtmeirritues dhe përjeton dhimbje të forta.
Përveç kësaj, ai ka simptomat e mëposhtme:
- emocionalitet i rritur;
- irritueshmëri nga drita e ndritshme dhe zëri i lartë;
- probleme me memorie;
- shkelje e funksionimit të aparatit vestibular;
- dridhje në gishtat e gjymtyrëve të sipërme.
Shenjat e një hangover pas një qejfi të gjatë janë gjithmonë të theksuara. Një nga simptomat më të zakonshme është një migrenë e rëndë, e cila nuk lehtësohet gjithmonë me ilaçe kundër dhimbjeve. Kjo për faktin se jo vetëm qelizat nervore vdesin, por edhe kapilarët bllokohen, si rezultat i së cilës qarkullimi normal i gjakut i trurit prishet dhe merr më pak oksigjen dhe lëndë ushqyese thelbësore.
Veçoritë e sindromës së hangover
Le t'i hedhim një vështrim më të afërt kësaj. Nëse një person ka pirë alkool për disa ditë me radhë, atëherë shenjat e një hangover do të jenë shumë më intensive sesa me një pije të vetme, pasi trupi thjesht nuk ka kohë për t'u rikuperuar. Intoksikimi i rëndë kërkon kujdes mjekësor profesional, ndaj duhet të shkoni menjëherë në spital.
Simptomat paralajmëruese që nuk duhen injoruar janë:
- duke u dridhur gjithandej;
- tkurrje të pavullnetshme të muskujve;
- çrregullime mendore;
- aktiviteti i dëmtuar i trurit;
- probleme me koordinimin.
Nëse një sindromë hangover ose hangover (simptomat e një gjendjeje pas dehjese pamundur të ngatërrohet me ndonjë sëmundje) shoqërohet me dridhje në gishta, dhimbje koke të forta dhe mosfunksionim të sistemit nervor qendror, duhet të kontaktoni një institucion mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur.
Komplikime të mundshme nga pirja e alkoolit
Kjo çështje duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë. Nëse një person e ka tepruar me alkoolin një natë më parë, atëherë ai jo vetëm shfaq shenja të theksuara të një hangover të rëndë, por mund të zhvillohen komplikime të ndryshme serioze, të lidhura me shëndetin fizik dhe psikologjik. Gjumi normal shpesh është i shqetësuar. Një person mundohet vazhdimisht nga makthet, gjë që çon në lodhje kronike. Në sfondin e një gjendje depresive, depresioni mund të zhvillohet. Një rënie në aktivitetin e trurit çon në faktin se bëhet shumë e vështirë të përballesh edhe me detyra të thjeshta. Përveç kësaj, ka të menduarit konfuz dhe perceptim joadekuat të botës përreth. Çdo krijimtari, sens humori dhe koncepti i moralit zhduken.
Pse është më mirë të mos hangover?
Pra, çfarë duhet të dini për këtë? Disa njerëz mendojnë se nëse pinë pak alkool në mëngjes, simptomat e hangoverit do të zhduken. Megjithatë, ky nuk është rasti. Gjendja jo vetëm që nuk do të përmirësohet, por edhe, përkundrazi, mund të rëndohet shumë. Përveç kësaj, një hangover e zakonshme mund të kthehet në një qejf të gjatë, nga e cila vetëm disa arrijnë të dalin vetë pa ndihmën e specialistëve të specializuar.
Në sfondin e dehjes së përgjithshme, një dozë e re e alkoolit etilik rrit ndjeshëmintensiteti i simptomave, pasi jo vetëm do të ketë më shumë toksina, por do të rritet edhe efekti i tyre toksik. Siç tregojnë statistikat mjekësore, mund të zhvillohen sëmundje të ndryshme të sistemit tretës, do të fillojnë problemet me mëlçinë dhe pankreasin, veshkat dhe fshikëzën e tëmthit.
ndihma e parë hangover
Çdo person që ka zakone të këqija është i shqetësuar për pyetjen se si të largohen shenjat e hangover. Siç u përmend më lart, është e pamundur të luftosh gjendjen pas dehjes falë pijeve alkoolike. Por këtu është e mundur të përmirësohet mirëqenia e një personi me ndihmën e metodave të caktuara. Në rast helmimi, është e nevojshme që menjëherë të lahet stomaku me ujë të thjeshtë. Kjo do të parandalojë që toksinat të hyjnë në qarkullimin e gjakut. Nëse kanë kaluar disa orë pas pirjes së alkoolit, atëherë larja nuk do të funksionojë në këtë rast. Një opsion i shkëlqyeshëm do të ishte marrja e qymyrit të aktivizuar ose barnave të tjera të ngjashme në masën prej një tablete për çdo 10 kilogramë peshë.
Gjatë dhënies së ndihmës së parë duhet pasur parasysh se ajo duhet të synohet në zgjidhjen e problemeve të mëposhtme:
- restaurimi i ekuilibrit ujë-kripë;
- lehtëson dhimbjen;
- pastrimi i trupit nga substancat toksike;
- rivendosja e reagimit normal dhe orientimit hapësinor.
Vetëm një qasje e integruar në luftën kundër hangoverit do të lehtësojë simptomat dhe do të minimizojë efektet e dëmshme të toksinave në shëndet.
Disa fjalë për të ushqyerit
Mungesa e një hangover, shenjat e së cilës u konsideruan më herët, pas një pushimi të stuhishëm nuk jep arsye për të menduar se nuk ka probleme shëndetësore. Nëse nuk ka manifestime të theksuara, atëherë mund të përmbaheni nga marrja e medikamenteve, por vëmendje e madhe duhet t'i kushtohet ushqyerjes.
Alkooli nxjerr lëndët ushqyese dhe mineralet nga trupi, kështu që rimbushja e tyre është kritike. Ju duhet të hani ushqime të pasura me kalcium, magnez dhe kripëra minerale. Opsionet e mira do të ishin mj alti, rrushi i thatë dhe rrushi. Ju gjithashtu mund të merrni disa tableta me acid askorbik, i cili është një burim i shkëlqyer i vitaminës C. Duhet të merrni edhe një dozë vitaminë B, pasi përmirëson eliminimin e toksinave nga trupi. Për të rivendosur ekuilibrin e acidit, duhet të konsumoni produkte qumështi të fermentuar, si kefir dhe kumis.
Rëndësia e gjumit të shëndetshëm në hangover
Si ndikon pushimi në gjendjen e përgjithshme të trupit? Nëse shenjat kryesore të një hangover janë nervozizmi i shtuar, humbja e interesit për gjithçka që ndodh, depresioni dhe dhimbjet në të gjithë trupin, atëherë një gjumë i plotë i shëndetshëm do të jetë ilaçi më i mirë. Është ai që do të lejojë që trupi të shërohet shpejt. Nëse keni probleme me gjumin, mund të hani një lugë gjelle mj altë me një gotë ujë të ftohtë. Tinktura e nënës ose valerianës do të ndihmojë në qetësimin e sistemit nervor. Në raste të rralla, pilulat e gjumit lejohen, por duhet të keni shumë kujdes me to.
Kujdes mjekësor për intoksikim të rëndë nga alkooli
Është larg nga gjithmonë e mundur të mposhtni vetë shenjat e hangoverit tek vajzat dhe tek burrat. Në rast helmimi shumë të rëndë nevojitet ndihma e mjekut.
Rastet e rënda zakonisht shoqërohen nga simptomat e mëposhtme:
- të vjella;
- migrenë e padurueshme;
- dridhje në gjymtyrët e sipërme;
- dhimbje në zonën e barkut ose gjoksit;
- palpitacione;
- presioni i lartë i gjakut;
- djersë e ftohtë;
- sulme paniku dhe frike;
- dobësi e përgjithshme.
Nëse vëreni simptomat e listuara më sipër, duhet të kërkoni ndihmë nga një narkoolog i kualifikuar sa më shpejt të jetë e mundur. Mjeku do të kryejë një ekzaminim të përgjithshëm dhe do të zgjedhë programin më të përshtatshëm të terapisë. Në shumicën e rasteve, ilaçet intravenoze janë të përshkruara për të ndihmuar në pastrimin e trupit nga substancat toksike. Gjithashtu, një personi i përshkruhen komplekse vitaminash që rrisin efektivitetin e trajtimit dhe përshpejtojnë shërimin e pacientit.
droga hangover
Sot, farmacitë shesin një numër të madh ilaçesh të ndryshme që lehtësojnë gjendjen e pakëndshme të hangover. Disa prej tyre vërtet ndihmojnë për t'ju bërë të ndiheni më mirë, ndërsa të tjerët janë pothuajse plotësisht të padobishëm.
Ndër mjetet më efektive janë këto:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Bizon";
- "Duphalac";
- "Kundër hangover";
- Medikronale.
Çdo nga këto barna ka një efekt kompleks, prandaj, jo vetëm që lehtëson dhimbjen, por gjithashtu lehtëson simptomat e dehjes, përmirëson shëndetin e përgjithshëm dhe ndihmon në pastrimin e trupit.
Mënyra popullore për të përballuar një hangover
Cilat janë ato? Pra, nëse në mëngjes keni shenja hangover, atëherë mund t'i përballoni ato me ndihmën e disa metodave të mjekësisë tradicionale që paraardhësit tanë i përdornin për shumë vite. Për shembull, zierje të ndryshme bimore ndihmojnë mirë. Çaji i kamomilit është një ilaç efektiv, pasi kjo bimë mjekësore ka një efekt analgjezik dhe ndihmon në pastrimin e trupit.
Përveç kësaj, recetat e mëposhtme do të ndihmojnë në mposhtjen e hangoverit:
- Ngrohim pak një gotë qumësht, tretim në të një lugë gjelle mj altë dhe e pimë. Pra, ju kompensoni mungesën e vitaminave në trup dhe përshpejtoni largimin e substancave toksike nga gjaku.
- Rrihni një vezë pule, kriposni pak, shtoni disa pika uthull molle dhe shtoni ketchup. Pavarësisht nga fakti se një ilaç i tillë frymëzon pak besim dhe mund të duket absurd, megjithatë, ai lehtëson mirë simptomat e sindromës së hangoverit.
- Hidhni 7-8 lule kumak me një litër ujë, lërini të vlojnë dhe ziejini për rreth pesë minuta. Më pas, filtroni zierjen dhe pijeni tri herë në ditë.
- Pini 50 ml çdo shëllirë, për shembull, kastravec,ose lëng i thartë. Portokalli është më i miri sepse është i pasur me vitaminë C.
Një nga metodat e mësipërme do t'ju ndihmojë të riktheheni shpejt pas një pijeje të madhe. Megjithatë, është mirë që të mos pini shumë në mënyrë që në mëngjes të mos keni ndonjë problem shëndetësor.
Sigurohuni të mendoni për pasojat përpara se të pini alkool!
