A ndjeni gumëzhitje dhe këmbë të fryra çdo natë? Sa njerëz që përballen çdo ditë me këtë problem! Sigurisht, më së shpeshti shqetëson ata që detyrohen të qëndrojnë në këmbë ose të ecin shumë, por punonjësit e zyrës që bëjnë një mënyrë jetese “të ulur” mund të shqetësohen shumë edhe nga ënjtja e këmbëve. Ne do të diskutojmë shkaqet dhe trajtimin e kësaj gjendje në këtë artikull, duke shpresuar se informacioni do të jetë i dobishëm.
Pse ka ënjtje në këmbë
Zakonisht, ënjtja është një pasojë mjaft e padëmshme e qëndrimit të një personi në një pozicion vertikal për një kohë të gjatë.
Udhëtimet e gjata dhe udhëtimet ajrore që përfshijnë të njëjtën qëndrim për një kohë të gjatë mund të çojnë në ënjtje (më shpesh në raste të tilla shfaqen në kyçet e këmbës ose këmbët). Kjo përfshin edhe veshjen e takave të larta. Fakti është se gjaku dhe limfat në masë të madhe ndihmojnë për të lëvizur lirshëm në drejtim të kundërt.drejtimi i tkurrjes së muskujve të viçit, dhe në situatat e renditura më sipër kjo nuk ndodh.
Me një rritje të peshës trupore, çrregullime të qarkullimit të gjakut ose venat me variçe, gjithashtu shpesh mund të vëzhgoni se si fryhen këmbët poshtë. Shkaqet e fenomeneve të tilla nuk janë më procese fiziologjike të padëmshme, por sinjale të problemeve ekzistuese shëndetësore.
Shkaktarët e edemës (lëndimit)
Nëse plazma e gjakut për ndonjë arsye del jashtë mureve të enëve të gjakut, kjo shkakton formimin e edemës. Në veçanti, shpesh shkaqet e ënjtjes së këmbëve tek burrat dhe gratë janë lëndimet në gjymtyrë.
Në situata normale, ënjtja zvogëlohet dhe zhduket ndërsa zonat e dëmtuara shërohen. Por në rast se dëmtohen indet e buta, të cilat janë të nevojshme për rrjedhjen e lirë limfatike ose rrjedhjen e gjakut në venat e ekstremiteteve të poshtme, pacienti mund të zhvillojë një lloj ënjtjeje kronike në këmbën e dëmtuar.
Meqë ra fjala, si vetë lëndimet ashtu edhe trajtimi i tyre rrisin rrezikun e trombozës së thellë të venave, si dhe të insuficiencës venoze.
Edemë për shkak të rrjedhjes venoze të dëmtuar
Përveç lodhjes dhe lëndimeve, ka edhe shkaqe të tjera të ënjtjes në këmbë. Dhe më e zakonshme, për fat të keq, janë venat me variçe.
Edemë në këto raste përparon ngadalë. Në fillim të zhvillimit të sëmundjes, në përgjithësi nuk është e dukshme. Në mëngjes ose pas një pushimi të gjatë, si rregull, edema zhduket dhe rishfaqet vetëm në mbrëmje. Me kalimin e kohës aibëhet e përhershme dhe lëkura ndryshon ngjyrën e saj dhe mund të shfaqen plagë. Meqë ra fjala, edema me variçe është kryesisht asimetrike, pasi ndodhet në njërën këmbë.
Tromboza e venave të thella mund të jetë një tjetër shkak i problemit të përshkruar. Në këtë rast, edema shfaqet si në njërën ashtu edhe në të dyja këmbët dhe zgjat nga disa orë deri në disa ditë. Me tromboflebitis, edema shoqërohet gjithashtu me temperaturë, skuqje dhe dhimbje rreth venës.
Shkaqe të tjera të ënjtjes së këmbëve
Nëse këmbët fryhen poshtë, arsyet mund të qëndrojnë në procese të tjera patologjike që ndodhin në trup.
- Sëmundje të zemrës, të tilla si dështimi i zemrës. Edema me të është simetrike, madhësia e tyre rritet me rrjedhën e sëmundjes dhe mbulon edhe ijet. Frymëmarrja dhe lodhja i bashkohen me kalimin e kohës.
- Patologji renale. Edema shfaqet në të dy këmbët në pjesën e pasme të këmbës. Simptomat shtesë përfshijnë rrathë të errët poshtë syve, qepallat e fryra dhe urinë e çngjyruar.
- Shkelje e rrjedhës limfatike. Ënjtje në njërën ose të dyja këmbët, e butë dhe pa dhimbje në prekje.
- Sëmundja e tiroides. Edema është elastike, ato bashkohen me ënjtje të gjuhës, përçarje të zorrëve, përgjumje.
Siç mund ta shihni, shkaqet dhe llojet e fryrjes janë shumë të ndryshme dhe mjaft serioze. Pra, nëse ënjtja juaj është bërë një fenomen konstant, rritet në madhësi dhe shoqërohet me simptoma të tjera paralajmëruese, sigurohuni që të kontaktonitek doktori! Mos u mundoni ta trajtoni vetë problemin - do të humbni kohë.
Pse fryhen këmbët dhe si ta trajtojmë atë
Ndoshta nuk ka nevojë të sqarohet se trajtimi i ënjtjes së këmbëve duhet të fillojë me ekzaminimin e trupit dhe konstatimin e sëmundjes që e ka shkaktuar këtë fenomen. Trajtimi i tij do të jetë mënyra kryesore për të përballuar edemën.
Si terapi shtesë mund të përdoren diuretikët, të cilët do të zvogëlojnë sasinë e lëngjeve në trup. Meqë ra fjala, pijet e frutave të manaferrës ose boronicës së kuqe, shalqini dhe zierjet bimore, të cilat do të diskutohen më vonë, kanë gjithashtu një efekt të mirë diuretik.
Përveç kësaj, pacientët, pavarësisht nga shkaku i ënjtjes në këmbë, këshillohen të reduktojnë sasinë e kripës dhe erëzave të nxehta që shkaktojnë mbajtjen e lëngjeve.
Disa receta për këmbët e fryra
Mjekësia tradicionale ka grumbulluar përvojë të konsiderueshme në përdorimin e ilaçeve natyrale për të lehtësuar ënjtjen. Disa prej tyre thjesht eliminojnë një simptomë shumë të pakëndshme në të cilën këmbët fryhen më poshtë (arsyet e këtij fenomeni i kemi shqyrtuar tashmë në artikull) pas sforcimeve fizike, ndërsa të tjerët normalizojnë metabolizmin e kripës së ujit.
Pra, për shembull, nëse këmbët tuaja janë të lodhura dhe të fryra, atëherë banjat e ngrohta të këmbëve nga lulet e kamomilit, bishti i kalit dhe sherebela do të vijnë në ndihmë. Përzierja (100 g) derdhet me ujë të nxehtë (1 l), zihet në zjarr të ulët për 15 minuta dhe më pas injektohet për 45 minuta. Lëngu i kulluar hollohet me 3 litra ujë.
Këmbët që djegin lodhje do të kthehen në normalitet me një banjë këmbësh në të cilën do të shtohet një infuzion me lule të zeza të manaferrës. Mund t'i grini me një përzierje të një gote vaj ulliri dhe një lugë çaji kripë, e cila përzihet në vaj derisa të treten plotësisht. Në këtë rast përdoret me sukses edhe lëngu i një limoni i përzier me të njëjtin vëllim vaji vegjetal.
Por mbani mend se me tromboflebitis nuk mund të ngriheni lart dhe të masazhoni këmbët tuaja!
Si të lehtësoni ënjtjen në insuficiencën venoze, sëmundjet e zemrës
Nëse keni tromboflebitis ose venat me variçe, mjekët tradicionalë këshillojnë të bëni banjë të ngrohtë këmbësh deri në gjunjë, duke shtuar një përzierje me rrënjë shelgu dhe lisi në ujë (llogaritur si 50 g për 10 litra ujë).
Nga dhimbjet dhe ënjtjet që janë të pashmangshme me tromboflebitin, është shumë e dobishme mumia, e cila i shtohet përzierjes së qumështit dhe mj altit (në raport 20:1) dhe merret nga goja në një lugë gjelle dy herë në ditë. për 25 ditë. Pas një pushimi 10-ditor, kursi përsëritet nëse dëshironi.
Nëse arsyet kryesore të ënjtjes së këmbëve janë pamjaftueshmëria kardiovaskulare, atëherë është e dobishme si diuretik të merrni një koleksion me gjethe thupër (merrni 50 g), ijët e trëndafilit me kanellë (rreth 25 g) dhe fushës së rrënjës së leshit. (rreth 25 g). Nga ky koleksion përgatitet një infuzion. Dy lugë gjelle nga kjo përzierje derdhen me një gotë ujë të vluar dhe vendosen për 15 minuta në ujë të nxehtë, ku ftohen për 45 minuta. Pas kësaj, të gjithë përbërësit shtrydhen, infuzioni filtrohet dhe sillet në një vëllim prej 200 ml.ujë të valuar. Duhet të merret në një çerek filxhani 3 r. në ditë.
Kungulli është i mirë edhe në raste të tilla, pasi tuli i tij rrit nxjerrjen e kripërave të klorit nga trupi dhe, pa irrituar veshkat, rrit diurezën.
Çfarë mund të bëhet për të parandaluar ënjtjen
Fatkeqësisht, metodat për të parandaluar shfaqjen e ënjtjes në këmbë janë shumë të zakonshme, asgjë e re dhe magjike nuk është shpikur ende. Por, pavarësisht se këto këshilla përsëriten rregullisht, për disa arsye nuk pëlqehen të ndiqen. Megjithëse, duket se mund të jetë më e lehtë - të mos abuzoni me kripën, të shmangni punën e tepërt të këmbëve dhe të zgjidhni këpucë të rehatshme që nuk kanë taka të larta (ato mund të përdoren vetëm "në dalje") ose thembra plotësisht të sheshta. Dhe në mbrëmje, bëni një masazh të lehtë të këmbëve dhe vendosni një rul ose jastëk poshtë kyçeve për të ndihmuar rrjedhjen e lëngjeve në ekstremitetet e poshtme.
Por, me siguri, një person është projektuar në atë mënyrë që të mos kërkojë mënyra të thjeshta: pirja e duhanit, alkooli (rrit mbajtjen e lëngjeve në inde), peshën e tepërt, e cila ushtron tendosje në këmbë dhe sistemi kardiovaskular - nga e gjithë kjo, natyrisht e njëjtë, në mbrëmje këmbët fryhen poshtë. Arsyet për këtë nuk merren parasysh dhe përfundimisht çojnë në pasoja të trishtueshme, me të cilat pacienti fillon një luftë vetëmohuese! Ndoshta nuk duhet të shkojmë kaq larg?
