Çdo grua ka nevojë për vitamina për bukurinë dhe shëndetin. Ata mbështesin performancën, japin një ngarkesë fuqie dhe energjie. Ato ndihmojnë në ruajtjen e rinisë, eliminojnë mungesën e vitaminave, rrisin imunitetin, përmirësojnë gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve dhe ndihmojnë trupin t'i rezistojë ftohjes. Ky artikull flet për barnat më efektive.
Për të rinjtë dhe shëndetin
Mungesa e vitaminave është e rrezikshme për shëndetin. Shkakton dobësi, humbje të vitalitetit. Shfaqja e thonjve, flokëve dhe lëkurës përkeqësohet. Nuk është mënyra më e mirë për të reflektuar mbi mirëqenien. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, trupi duhet të jetë i ngopur me vitamina të bukurisë dhe shëndetit. Substancat e mëposhtme janë më të përshtatshme për një grua:
- Vitamina A. Stabilizon proceset metabolike. Stimulon rigjenerimin e qelizave. Ndalon plakjen. Ka një efekt pozitiv në dhëmbë dhe thonjtë. Normalizon ekuilibrin e ujit. Parandalon shfaqjen e rrudhave. Është një vitaminë e bukurisë dhe shëndetit të lëkurës. Është një antioksidant i fortë. Përmirëson shikimin. Ka një efekt të dobishëm në aparatin kardiovaskular. Forcon imunitetin. Gjendet në kungull, karrota, kajsi, speca zile, domate, gjalpë, vezë pule.
- Vitamina B2. Përfshirë në sintezën hormonale. Merr pjesë në formimin e qelizave të gjakut dhe acidit trifosforik të adenozinës. I jep trupit forcë dhe energji. Forcon sistemin nervor. Rrit rezistencën ndaj stresit. Parandalon depresionin. Ndihmon në luftimin e humorit të keq. Merr pjesë në metabolizmin e karbohidrateve dhe yndyrave. Përmirëson shikimin, gjendjen e flokëve dhe lëkurës. Gjendet në vezë, djathë të fortë, produkte soje, kërpudha, perime jeshile dhe arra.
- Vitamina B6. Rrit mbrojtjen e trupit. Forcon sistemin nervor. Ka një efekt të dobishëm në sistemin e qarkullimit të gjakut në tru. Përmirëson kujtesën dhe aktivitetin e trurit. I dobishëm për gratë shtatzëna, pasi parandalon toksikozën në tremujorin e parë. Vitamina B6 gjendet në drithëra, fara, bishtajore, mish, avokado, banane dhe fruta të thata.
- Vitamina B7. Stimulon proceset e rigjenerimit të indeve. Forcon lëkurën e kokës. Aktivizon rritjen e flokëve dhe parandalon fijet e brishta. I bën thonjtë më të fortë dhe parandalon shtrembërimin e tyre. Normalizon përmbajtjen e kolesterolit. Forcon muskujt e organit të zemrës, strukturën e kockave. Gjendet në gatimet e peshkut, bananet dhe perimet e verdha. Biotina gjendet te të verdhat e pulës, si dhe te karotat dhe thjerrëzat.
- Vitamina B9. Një komponent i shëndetit të grave. paralajmërononkologjia në gji dhe qafën e mitrës. Ka një efekt pozitiv në rrjedhën e shtatzënisë. Forcon zemrën. Stabilizon presionin intrakranial dhe arterial. Ato janë të pasura me perime me gjethe me nuanca jeshile të errët. Acidi folik gjendet në luleshtrydhe, portokall, pjepër dhe shparg. Gjendet në bishtajore, vezë pule dhe maja.
- Vitamina B12. Stabilizon proceset metabolike. Stimulon ndarjen e qelizave dhe nxit rinovimin e tyre. Parandalon depresionin. Përmirëson aktivitetin kardiovaskular, funksionin e trurit dhe gjendjen e sistemit nervor. Gjendet në djathë, produkte qumështi, peshk dhe vezë.
- Vitamina C. E përfshirë në proceset oksiduese dhe reduktuese. E rëndësishme për sintezën e kolagjenit. Ka një efekt të dobishëm në përshkueshmërinë e kapilarëve. Forcon sistemin imunitar. E bën atë më rezistent ndaj infeksioneve, baktereve dhe alergeneve. Ndihmon përthithjen e kalciumit. Parandalon shfaqjen e patologjive kardiovaskulare. Gjendet në sasi të mëdha në patate, kivi, brokoli, spinaq, luleshtrydhe, domate.
- Vitamina D. Forcon kockat dhe përmirëson qarkullimin. Parandalon shfaqjen e osteoporozës, sklerozës së shumëfishtë dhe kancerit. Lehtëson stresin dhe redukton simptomat negative të sindromës premenstruale. Redukton dhimbjen. Lehtëson nervozizmin. Për të marrë sasinë e duhur të vitaminës duhet të qëndroni në diell për 10-15 minuta në ditë.
- Vitamina E. Është një antioksidant i fortë. Parandalon plakjen e dermës. Pastron trupin nga substancat e dëmshme dhe të panevojshme. Rritimuniteti. Stimulon proceset metabolike. Parandalon sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut, patologjinë e syrit. Përmirëson gjendjen e lëkurës, thonjve dhe flokëve. Përfshihet në produktet kozmetike për kujdesin e dermës dhe kokës. Gjendet në spinaq, peshk me vaj, arra, fara, vajra bimore të parafinuar, drithëra të mbirë.
- Vitamina K. Përmirëson koagulimin e gjakut. Merr pjesë në metabolizmin e kockave. Ka një efekt pozitiv në enët e gjakut. Janë të pasura me spinaq dhe marule. Vitamina gjendet në lakër, kungull, avokado, grurë dhe drithëra të tjera. E ka në kivi, banane, si dhe në vezë, qumësht dhe soje.
- Vitamina H. E përfshirë në metabolizmin e karbohidrateve. Normalizon ekuilibrin e proteinave dhe yndyrave. Gjendet në të gjitha mukozat e trupit tonë. E rëndësishme për lëkurë të pastër dhe të shëndetshme. Gjendet në majanë e birrës, mëlçinë dhe kikirikët.
Në rast të mungesës akute të njërës ose tjetrës substancë, merret ilaçi përkatës. Vitaminat mund të pihen si individualisht ashtu edhe në kombinim me përbërës të tjerë. Për ta bërë këtë, farmacitë shesin një numër të madh kompleksesh të veçanta vitamino-minerale që kompensojnë mungesën e lëndëve ushqyese në trupin e femrës.
Simptomat e mungesës
Vitaminat për bukurinë dhe shëndetin i nevojiten një gruaje nëse ka mungesë në trup. Simptomat e mëposhtme tregojnë mungesë të lëndëve ushqyese:
- tharësi dhe rrëshqitje e lëkurës;
- kruarje dermis;
- proceset inflamatore që ndodhin në sipërfaqeepidermë;
- ulje imuniteti;
- ftohje të shpeshta;
- qërim i buzëve, shfaqja e krizave dhe çarjeve;
- brishtësia dhe shtrembërimi i pllakës së thonjve;
- seksion flokësh, fije të brishta;
- zbokth në lëkurën e kokës;
- ndërrime nervore dhe luhatje humori pa shkak.
Shpesh mungesa e elementeve të dobishme formohet në periudhën pranverë-dimër, kur ka mungesë të perimeve dhe frutave të freskëta. Ishte në këtë kohë që një kompleks vitaminash nga një farmaci do t'i sjellë përfitime të konsiderueshme një gruaje.
Vlerësimi i vitaminave për bukurinë dhe shëndetin e grave
Përgatitjet e mëposhtme për zonjat konsiderohen si më të mirat:
- Famvital. Kompleksi është krijuar për të luftuar plakjen. Përmirëson gjendjen e lëkurës. Forcon flokët. Parandalon formimin e rrudhave. Rrit termogjenezën. Djeg depozitat yndyrore. Përmban vitamina për bukurinë dhe shëndetin e një gruaje (16 elementë gjithsej), të cilat veprojnë në trupin e një zonje, duke marrë parasysh bioritmet e saj. Ai gjithashtu përmban antioksidantë.
- "Imedin". Ai përfshin vitamina që kanë një efekt të dobishëm në punën e zemrës, sistemin nervor qendror dhe aparatin pulmonar. Stimulon prodhimin e kolagjenit. Përmban një kompleks unik të vitaminave Kompleksi Biomarine, i pasuruar me proteina dhe substanca biologjikisht aktive. Në këtë kompleks vitaminat për bukurinë dhe shëndetin funksionojnë brenda qelizave të dermës.
- "Supradin". Kompleksi përmban të gjitha vitaminat e nevojshme për një grua. Midis tyre janë vitamina A, E, C dhegrupi i vitaminave B. Përbërja përfshin koenzimën Q10. Ilaçi forcon sistemin imunitar. Përmirëson gjendjen e pllakës së lëkurës, flokëve dhe thonjve. Ndihmon në rikthimin e forcës pas sëmundjeve të kaluara.
- "Alfabeti Kozmetik". Kompleksi përmban të gjitha vitaminat e nevojshme për të ruajtur bukurinë femërore. Ka një efekt pozitiv në gjendjen e epidermës, përmirëson strukturën dhe pamjen e thonjve dhe flokëve.
- Vitrum Beauty. Një nga komplekset më të njohura për gratë. Përbërja përmban një numër të madh të vitaminave dhe mineraleve. I përshtatshëm për zonjat e reja. Për gratë e pjekura, Vitrum ka zhvilluar preparate Antioksidante, Beauty Elite dhe Beauty Losk.
- "Shkëlqim i plotë". Përmban një formulë të veçantë të bukurisë femërore. Kompleksi stimulon prodhimin e kolagjenit dhe aktivizon rigjenerimin e qelizave. Mbron trupin nga efektet negative të mjedisit. Rrit mbrojtjen e trupit.
- "Laura" nga "Evalar". Është një aditiv biologjikisht aktiv. Përfshin të gjitha vitaminat e nevojshme femërore. Përmban acid hialuronik. Hidraton mirë epidermën. Ndikon pozitivisht në prodhimin e kolagjenit. I jep lëkurës një ngjyrë të njëtrajtshme dhe të bukur. Redukton rrudhat.
- "Perfectil". Ilaçi përmirëson imunitetin. Përmirëson gjendjen e lëkurës në sëmundjet dermatologjike. Vitaminat për bukurinë dhe shëndetin stimulojnë rigjenerimin e qelizave të lëkurës dhe parandalojnë shfaqjen e rrudhave. Luftoni plakjen e qelizave dermale.
- Revidox. kompleks natyror. Përmban ekstrakte bimore bimore. Ngadalëson plakjen e qelizave të lëkurës. Përmirësohetgjendja e dermës dhe rrit turgorin e saj. Forcon thonjtë dhe flokët.
- "Bukuria dhe shëndeti i flokëve" nga "Doppelhertz". Kompleksi përmban një përbërje të ekuilibruar që përmirëson jo vetëm pamjen e një gruaje, por edhe mirëqenien e saj. Ushqen flokët, përmirëson strukturën e tyre. Efekt i dobishëm në epidermë. Shëron atë. Normalizon proceset metabolike në trup. Rekomandohet për vajzat e moshës 14+.
- "Beauty Vitamins" nga kompania "Siberian He alth". Kompleksi përfshin një përbërje të ekuilibruar të vitaminave, koenzimës Q10 dhe taurinës. Mjeti pasuron trupin e një gruaje me substanca të dobishme. Parandalon formimin e rrudhave dhe plakjen e qelizave. Përmirëson strukturën e lëkurës dhe flokëve.
Vlen të kujtohet se komplekset e mësipërme nuk mund të përdoren vazhdimisht, pasi një tepricë e vitaminave nuk është më pak e rrezikshme se mungesa e tyre.
"Imedin" për femra
Tre grupe vitaminash për gratë prodhohen nën markën Imedin:
- Imedin Classic. Përmban ekstrakt ushqimi deti, vitaminë C dhe glukonat zinku. Vitamina për bukurinë dhe shëndetin për vajzat nga 18 vjeç.
- "Koha e Perfeksionit të Imedin". Ai përfshin jo vetëm ekstraktin e ushqimeve të detit, por edhe ekstraktin e farave të rrushit, domateve dhe acerolës. Ofrohet për gratë nga 35 deri në 45 vjeç.
- "Rinovim pa të meta Imedine". Ai përmban ekstrakte të frutave të detit, domate, çaj të bardhë, fara rrushi dhe kamomil. Preparati është i pasuruar me vitaminë E, C dhe zink. Për zonjat mbi 45 vjeç.
DrogaKjo linjë normalizon aktivitetin e gjëndrave dhjamore. Stimulon prodhimin e kolagjenit natyral. Ushqeni lëkurën. Hidratoni dhe forconi imunitetin. Luftoni me sukses efektet e radikalëve të lirë.
Pilula duhet të merren me vakte. Drogës "Classic" pini dy tableta në ditë. E njëjta dozë dhe suplement dietik "Koha e përsosmërisë". Kompleksi i vitaminave "Përtëritje e patëmetë" konsumohet 4 tableta në ditë. Çmimi i ilaçit për 120 tableta luhatet rreth 4 mijë rubla. 60 tableta mund të blihen për 2,5 mijë rubla.
Të tre komplekset u treguan më të mirët. Gratë vërejnë se ato me të vërtetë ngadalësojnë procesin e plakjes. Përmirësoni çehre. Zbutni rrudhat e holla. Ato ju ngrenë humorin dhe ju japin një ndjenjë vetëbesimi.
Megjithatë, ka vlerësime negative për vitaminat për shëndetin dhe bukurinë. Disa nuk panë asnjë rezultat pas marrjes së pilulave. Ata vënë në dukje koston e lartë të këtyre fondeve. Aroma e keqe e pilulave që nuhat peshkun dhe një shtim i lehtë në peshë (1-2 kg) janë një tjetër anë negative e ilaçit, sipas vlerësimeve të konsumatorëve.
Alfabeti Kozmetikë
Vitaminat Alfavit prodhohen në formë tabletash. Bukuria dhe shëndeti me këtë kompleks nuk është një ëndërr, por një realitet. Ajo funksionon shpejt dhe në mënyrë më efektive. Ka një model pilule të zgjuar dhe të menduar.
Në ditë ju duhet të merrni tre tableta me ngjyra të ndryshme, secila prej të cilave përmban një grup të caktuar vitaminash dhe mineralesh, të kombinuara në mënyrë ideale midisveten. Është një pilulë jeshile, e verdhë dhe portokalli.
E gjelbër përfshin vitaminat: B12, D3, K, H, B9. Këtu përfshihen edhe mineralet: kalciumi, silikoni dhe kromi. Një tjetër tabletë përmban ekstrakt çaji jeshil dhe hithër.
Tableta e verdhë përfshin acid para-aminobenzoik dhe vitamina: C, PP, B2, B6, E dhe beta-karoten. Përbërja e tabletës është e pasuruar me magnez, selen, mangan, jod dhe zink. Përmban ekstrakte bimore të kamomilit, aloe verës, bishtit të kalit, thuprës.
Pilula e portokallit përmban acid askorbik dhe folik, vitamina B1 dhe A, koenzimë Q10. Si dhe mineralet: bakri, inulina dhe hekuri.
Kompleksi i vitaminave u jep grave një pamje të denjë. Forcon sistemin imunitar dhe nervor. Normalizon proceset metabolike në trup. Eliminon mungesën e vitaminave dhe mineraleve.
Pilula merren nga goja, gjatë vakteve, tri herë në ditë. Intervali midis dozave të pilulave duhet të jetë 4-8 orë. Kompleksi kushton rreth 500 rubla.
Shqyrtimet e vitaminave për bukurinë dhe shëndetin "Alfabeti" janë pozitive. Zonjat vunë re një përmirësim në ngjyrën e lëkurës, gjendjen e thonjve dhe flokëve. Sipas tyre, derma u bë më e pastër, flokët fituan një shkëlqim natyral, u forcuan dhe nuk binin më, dhe platini i thonjve pushoi së eksfoliuar.
Ndër pikat negative, gratë vunë në dukje përbërjen kimike të pilulave dhe nevojën për t'i marrë ato tre herë në ditë, kjo është arsyeja pse shumë i humbën pilulat. Ky kompleks nuk u shkonte për shtat disa zonjave, pasi nuk dha asnjë rezultat dhe shkaktoialergji.
Bukuria Vitrum
Ky kompleks vitaminash për shëndetin dhe bukurinë përmban 31 përbërës. Kjo përfshin nëntëmbëdhjetë vitamina, nëntë minerale, dy aminoacide dhe një ekstrakt bimor të bishtit të kalit. Kompleksi është i destinuar për femra nga 18 deri në 30 vjeç. Për zonjat e moshuara ekziston "Elita e Bukurisë". Ka një përbërje paksa të ndryshme dhe përmban tetëmbëdhjetë vitamina, nëntë minerale, katër aminoacide dhe pesëmbëdhjetë ekstrakte bimore.
Ilaçi është i përshtatshëm për trajtimin e hipovitaminozës. Normalizon proceset metabolike. Rivendos strukturën e thyer të thonjve, flokëve dhe lëkurës. Indikohet për stresin fizik dhe mendor. Rekomandohet gjatë periudhës së rikuperimit pas sëmundjeve.
Vitaminat pihen dy tableta në ditë, pas vaktit kryesor. Çmimi i 30 tabletave luhatet rreth një mijë rubla.
Rishikimet e këtyre vitaminave për bukurinë dhe shëndetin e flokëve, lëkurës dhe thonjve janë të mira. Njerëzit thonë se pas një jave të përdorimit të tyre, gjendja e tyre e lëkurës është përmirësuar. Thonjtë janë më të fortë dhe nuk çahen më. Flokët u bënë me shkëlqim dhe të shëndetshëm. Imuniteti i forcuar. Zonjat sëmureshin më pak dhe mbajtën kapacitetin e tyre të punës gjatë gjithë periudhës së dimrit.
Ndër aspektet negative, gratë vërejnë çmimin e ilaçit. Në të gjitha aspektet e tjera, ky kompleks është plotësisht i kënaqshëm për përdoruesit.
Complivit Shine
Vitaminat për bukurinë dhe shëndetin e vajzave ofrojnë një efekt antioksidant. Stimulon sintezën e kolagjenit. Tonifikoni lëkurën. Aktivizoniproceset e rigjenerimit. Ata largojnë skorjet, toksinat dhe kripërat e metaleve të rënda. Rritja e imunitetit. Përshpejtimi i proceseve metabolike. Ulni oreksin. Kontribuoni në humbjen e kilogramëve të tepërt. Efekt i dobishëm në aparatin kardiovaskular. Kompleksi përmban njëmbëdhjetë vitamina dhe tetë minerale.
Kursi i marrjes së vitaminave është një muaj. Norma ditore është një tabletë. Pilula merret me ose pa ushqim. Kostoja e 30 pilulave është 450 rubla.
Komentet rreth vitaminave për bukurinë dhe shëndetin e kësaj marke janë kontradiktore. Disa njerëz pretendojnë se pilulat janë të shkëlqyera për forcimin e flokëve dhe thonjve. Përmirësoni gjendjen e lëkurës. Ato parandalojnë shfaqjen e ftohjes dhe forcojnë mbrojtjen e trupit. Ata japin forcë dhe energji. Ulni oreksin dhe ndihmoni për të humbur peshë.
Një kategori tjetër qytetarësh thotë se vitaminat mund të shkaktojnë alergji dhe dhimbje stomaku. Disa zonja pretendojnë se ky kompleks është i padobishëm dhe nuk ka asnjë efekt nga përdorimi i tij.
Perfectil nga Vitabiotics
Përgatitja përmban të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme për trupin e një gruaje. Ka veti antioksiduese dhe dermatoprotektive. Rimbush mangësitë ushqyese. Aktivizon rinovimin e qelizave. Mbron lëkurën nga efektet negative të radikaleve të lira. Përmirëson qarkullimin e gjakut. Rivendos strukturën e dermës dhe të kokës. Ka një efekt pozitiv në gjendjen e thonjve.
Indikacion për përdorim është ekzema, thatësi e tepërt e epidermës, dëmtimintegriteti i lëkurës, alopecia dhe psoriasis.
Kursi i trajtimit - 1 muaj. Ilaçi pihet në drekë, pas ngrënies, duke pirë shumë ujë. Kostoja e kompleksit të vitaminave është 610 rubla për 30 copë.
Vlerësimet e vitaminave të grave Perfectil për bukurinë dhe shëndetin janë gjithashtu të përziera. Disa njerëz ishin të kënaqur me rezultatin. Gjendja e lëkurës së tyre është përmirësuar. Qërimi dhe skuqja e dermës ka kaluar. Ndaloi humbjen e flokëve. Fijet filluan të rriteshin më shpejt. Forcoi pllakën e thonjve. Disa pas marrjes së këtij kompleksi arritën të shpëtonin plotësisht nga psoriasis dhe ekzema. Ilaçi përmirësoi gjendjen e sistemit nervor. Largoi ankthin dhe ngriti humorin.
Shqyrtimet e atyre që janë të pakënaqur me ilaçin dëshmojnë për padobishmërinë e këtij kompleksi. Zonjat vërejnë se pas marrjes së këtyre vitaminave, stomaku dhemb dhe shfaqen simptoma alergjie.
"Doppelhertz". Përgatitje për zonja
Çfarë është e jashtëzakonshme në lidhje me ilaçin nga Doppelhertz? Përbërja e vitaminave "Bukuria dhe shëndeti i flokëve" është si më poshtë:
- vaj i embrionit të grurit;
- ekstrakte bimore të bishtit të kalit dhe melekuqes;
- acid askorbik;
- vitaminë PP;
- hidroklorur piridoksine;
- biotinë;
- acid aminobenzoik;
- monhidrat hidroklorur cisteine;
- metionine;
- monhidrat sulfat bakri;
- D-pantotenat kalciumi;
- oksid zinku.
Kompleksi stabilizon proceset metabolike. Zbut lëkurën e thatë. Stimulon qarkullimin e gjakut në gjëndrat e flokëve dhe aktivizon rritjen e lëkurës së kokës, si dhe prodhimin e kolagjenit. Rivendos strukturën e fijeve. I lë kaçurrelat e mëndafshta dhe të lëmuara. Parandalon humbjen e lagështisë. Ka veti hidratuese. Përdoret për të parandaluar rënien e flokëve. Ka një efekt pozitiv në proceset e rigjenerimit të indeve. Redukton thyerjen e flokëve.
Vitaminat "Bukuria dhe shëndeti i flokëve" nga "Doppelhertz" duhet të pihen për një muaj, një kapsulë në ditë. Tridhjetë kapsula kushtojnë rreth 760 rubla.
Këto vitamina për shëndetin dhe bukurinë e grave kanë vetëm vlerësime pozitive. Njerëzit ishin të kënaqur me efektin e drogës. Vihet re se rezultati është i dukshëm pas javës së parë të përdorimit. Flokët u bënë më të fortë. Reduktimi i ndjeshëm i rënies së fillesë. Pas një muaji të marrjes së kaçurrelave, ato filluan të rriteshin më shpejt. Flokët dukeshin me shkëlqim, të mëndafshtë, më të fortë dhe më të trashë. Përdoruesit vërejnë se ky mjet jo vetëm që shëron flokët, por gjithashtu përmirëson gjendjen e lëkurës. E zbut atë. Barazon tonin. Jep elasticitet. Lehtëson skuqjen dhe thatësinë e tepërt. Hidraton.
"Beauty Vitamins" nga "Siberian He alth": udhëzime për përdorim
Ky kompleks për gratë përfshin vitamina (13 elementë), taurinë dhe koenzimë Q10. Eksipientët në tableta janë vaji i peshkut, kitozani dhe soja. Produkti ngop trupin e gruas me substanca të dobishme. Parandalon plakjen e qelizave. I jep flokëve dhe lëkurës bukuri, shkëlqim. Shëron trupin.
suplementet dietike merren nga gojapër një muaj, një tabletë në ditë, gjatë një vakti. Ilaçi kushton rreth 300 rubla për tridhjetë tableta.
Sipas femrave, vitaminat për bukurinë dhe shëndetin janë efektive. Zonjat vërejnë se në ditën e pestë të marrjes së pilulave, lëkura zbutet dhe rrudhat e imëta zhduken. Dermisi bëhet më i butë dhe më i hidratuar. Përmirëson lëkurën. Në mënyrë të ngjashme, ilaçi ndikon në flokët dhe thonjtë. I bën kaçurrelat më të forta dhe më të trasha. Ndalon rënien e flokëve. Platini i thonjve pas marrjes së pilulave ndaloi eksfolimin. Ka fituar një nuancë të shëndetshme.
Gratë pasi morën kompleksin ndjenë një rritje të forcës, energjisë. Flini më mirë dhe sëmureni më pak. Kompleksi u dha atyre një humor të mirë dhe emocione pozitive.
Vitaminat janë të rëndësishme për çdo grua. Ata shërojnë trupin. Ndihmon në ruajtjen e bukurisë dhe rinisë. Ju duhet t'i merrni ato sipas udhëzimeve për të shmangur mbidozën.
