Të gjithë e dinë dëmin që i bën trupit duhani. Ndikon negativisht në punën e të gjitha organeve tona dhe veçanërisht përdorimi i duhanit është i rrezikshëm për adoleshentët. Cigaret përmbajnë përbërës të dëmshëm. Komponimet dhe rrëshirat nuk i japin asnjë përfitim traktit gastrointestinal, mushkërive dhe trurit, por, përkundrazi, shkaktojnë dëme të mëdha në to. Por si ta ndaloni një adoleshent nga pirja e duhanit? Kjo është e detajuar në artikull.
Si ndikon pirja e duhanit në trupin e një adoleshenti
Aktualisht, përdorimi i nikotinës tek të rinjtë është një problem urgjent, pasi adoleshentët janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj "modës së cigareve". Çdo ditë e më shumë për adoleshentët bëhet më e vështirë blerja e duhanit, pasi ai bëhet më i shtrenjtë dhe ligjet kundër duhanit e ndalojnë shitjen e tij tek të miturit. Por pavarësisht kësaj, ka gjithnjë e më shumë adoleshentë të varur. Nikotina është shumë e rrezikshme për trupin e një fëmije, i cili ende nuk ka pasur kohë të forcohet.
Cigaret funksionojnëtek të miturit, duke u shkaktuar atyre varësi jo vetëm fizike, por edhe mendore. Shumë njerëz që e lënë duhanin po ndërgjegjësohen se faktori psikologjik nuk është më pak i rëndësishëm në varësinë ndaj nikotinës sesa ai fiziologjik. Ata që filluan të pinë duhan në adoleshencë kalojnë shumë vite duke menduar se si ta lënë këtë varësi. Megjithatë, është shumë e vështirë për ta bërë këtë.
Në hierarkinë e shëndetit publik dhe shëndetit publik, pyetja e parë është se si t'i largoni adoleshentët nga pirja e duhanit. Në fund të fundit, fati i një kombi të ri varet nga kjo. Gjithashtu, këto struktura janë të shqetësuara për parandalimin e pirjes së duhanit tek adoleshentët. E njëjta pyetje shqetëson shumë prindër.
Çfarë i bën të rinjtë të përdorin nikotinë?
Pse pinë duhan adoleshentët? Ekspertët besojnë se fëmijët shtyhen drejt cigares nga kurioziteti, si dhe dëshira për t'u “bërë të rritur” sa më parë. Dëshira e parë, sipas psikologëve, shfaqet në moshën gjashtë vjeçare. Nëse prindërit e fëmijës pinë duhan, atëherë ai dëshiron të provojë nikotinën shumë më të fortë. Gjithashtu në rastin e fundit, fëmijës i jepen më shumë mundësi për këtë. Është vërtetuar se fëmijët në familje të tilla janë katër herë më të varur. Prandaj, përpara se të jepni një shembull të keq për fëmijët, ia vlen të mendoni se si të largoni një adoleshent nga pirja e duhanit më vonë.
Pranohet përgjithësisht se i shtyn të rinjtë në varësinë e imitimit, që është mënyra kryesore e socializimit.
Shpesh mjedisi e detyron një adoleshent të provojë cigaren. Fëmija kërkon të fillojë të pijë duhan sa më shpejt që të jetë e mundur për të treguarrëndësinë dhe rëndësinë e tij për miqtë e tij, për t'u dalluar mes tyre ose përkundrazi, për t'u treguar bashkëmoshatarëve se është njësoj si ata.
Gjithashtu, psikologët konsiderojnë opsionin që fëmija të fillojë të pijë duhan për të shprehur protestën e tij ndaj botës që e rrethon, për t'i provuar prindërve pavarësinë e tij, si dhe dëshirën për t'u dukur i formuar. Kjo është shumë e rëndësishme për të.
Është në këtë moment që shumë prindër mendojnë se si ta ndalojnë adoleshentin e tyre nga pirja e duhanit.
Shpesh problemet personale i shtyjnë të miturit të blejnë cigare për t'u çlodhur. Është vënë re se shumë vajza fillojnë të pinë duhan në këtë moshë për shkak të përpjekjeve të dështuara për të humbur ose ruajtur peshën e tyre.
A pi duhan fëmija juaj?
Fëmijët janë shumë të mirë në fshehjen e pirjes së duhanit, kështu që mund të jetë e vështirë të dihet. Nëse, për shembull, një adoleshent kthehet në shtëpi dhe mban erë cigaresh, ai mund të fillojë të mohojë pirjen e duhanit, duke thënë se miqtë, të njohurit ose dikush nga kalimtarët pinin duhan. Për të kuptuar saktësisht nëse një fëmijë pi duhan, në asnjë rast nuk duhet të filloni t'i bërtisni ose të përdorni forcë, duhet të shikoni fëmijën dhe reagimin e tij.
Vlen të kujtohet se skandalet do ta bëjnë një fëmijë të varur nga duhani më të sofistikuar për të fshehur një zakon të keq. Dhe gjithashtu për të qenë nervoz dhe për ta bërë adoleshentin të pijë edhe më shumë duhan.
Shenjat e pirjes së duhanit të vogël
Nëse keni dyshime në kokën tuaj se një nga fëmijët tuaj pi duhan, duhet t'i shikoni më nga afër shenjat e mëposhtme:
- në ngjyrën e thonjve dhe dhëmbëve (për duhanpirësit atobëhet e verdhë);
- për sjelljen dhe reagimet e fëmijës (duhanpirësit bëhen nervozë kur nuk mund të pinë duhan për një kohë të gjatë);
- për të marrë në xhep shpenzimet për një adoleshent (shpenzimet e rritura mund të tregojnë pirjen e duhanit);
- deri në shfaqjen e një parfumi me erë të vazhdueshme tek një i mitur, të cilin ai e mban pothuajse gjithmonë me vete (ndoshta kështu përpiqet fëmija të kapërcejë erën e duhanit);
- për çamçakëzin e vazhdueshëm pas ecjes;
- për sytë dhe zakonet e reja (duhanpirësit mund të kenë rritje të lotëve ose skuqje të qosheve të syrit);
- në xhepat e veshjeve të sipërme (aty mund të gjeni mbetjet e duhanit në një adoleshent duhanpirës, një pjesë transparente ose letre nga një paketë cigaresh, një çakmak;
- për erën e rrobave.
Si të largoni një adoleshent për të pirë duhan?
Motivimi i duhur do të ndihmojë në çlirimin e fëmijës nga varësia, si dhe nga sistemi i vlerave të ndërtuara në familje:
- Duhet të përpiqeni të flisni me një adoleshent për ta inkurajuar atë të lërë varësinë, për të shpjeguar se çfarë dëmi i bën trupit. Ju duhet t'i bëni të qartë fëmijës se loja nuk ia vlen qiriri dhe se nuk ka asgjë më të rëndësishme se shëndeti.
- Mund të provoni stimulimin. Psikologët besojnë se një premtim për të dhënë një send të dëshiruar ose për të marrë një të mitur si shpërblim në një udhëtim turistik do të ndihmojë për të bindur një fëmijë të heqë dorë nga cigaret.
- Ekspertët këshillojnë familjet duhanpirëse që të mbrojnë fëmijën e tyre nga tymi, pasi kjo do të bëjë që një adoleshent ta lërë duhanin të fillojë përsëri të përdorë duhanin.
- Gjithashtu nënjë familje duhanpirëse mund t'i ofrojë një fëmije të heqë dorë së bashku. Një adoleshent mund të jetë i varur për të fituar një të ashtuquajtur konkurs. Në fund të fundit, në këtë moshë ata urrejnë të humbasin nga të rriturit.
- Mund të zhvilloni një bisedë parandaluese me një të mitur, në të cilën shpjegoni se secili duhet të ketë mendimin e tij dhe nuk duhet t'i nënshtrohet talljeve të shokëve dhe të pijë duhan vetëm sepse vlerësohet në mjedisin e tij.
- Provoni t'i jepni fëmijës tuaj një pilulë për të pirë duhan "Tabex".
Mendimi i ekspertit
Adoleshentja filloi të pijë duhan - çfarë të bëni? Ekspertët besojnë se është e pamundur të largosh një fëmijë nga varësia në disa minuta. Heqja dorë nga nikotina do të kërkojë shumë orë biseda prindër-fëmijë. Narkologët thonë se duhet pasur parasysh veçoritë e psikikës së fëmijës. Në adoleshencë, vetëvlerësimi është i rëndësishëm për fëmijët, dëshira për të pohuar veten me të gjitha metodat dhe për të provuar rastin e tyre gjithmonë dhe kudo. Ndaj është e rëndësishme të komunikosh me fëmijën në baza të barabarta, duke respektuar mendimin e tij dhe duke ia vërtetuar çështjen e tij, vetëm në këtë mënyrë biseda mund të bëhet produktive, sipas psikologëve.
Byerja, ndëshkimi fizik, sjellja histerike dhe frikësimi nuk do ta bindin një adoleshent të lërë duhanin, kjo është e rëndësishme të mbahet mend.
Nuk duhet t'i shprehni fëmijës tuaj qëndrimin tuaj negativ ndaj duhanit dhe të përpiqeni ta bëni atë të lërë duhanin falë shumë orësh leksionesh, pasi asgjë nuk do të ketë. Duhet të ketë një dialog në të cilin prindërit duhet të argumentojnë mendimin e tyrepamje e fakteve të njohura. Ju duhet t'i kujtoni periodikisht adoleshentit tuaj për dëmet që shkakton duhani në trup. Ju mund t'i tregoni fëmijës tuaj një film mbi këtë temë.
Por gjithashtu mos u varni për shëndetin, sepse djemtë në këtë moshë ndihen të gjithëfuqishëm dhe të pavdekshëm. Kur vajzat adoleshente pinë duhan, përpiquni të flisni për dëmet që cigaret i shkaktojnë bukurisë, dhëmbëve, flokëve, lëkurës. Ndoshta duhet t'i trembni vajzat me shfaqjen e celulitit nga pirja e duhanit, si dhe me plakjen e shpejtë. Në fund të fundit, të gjithë e dinë se si vajzat në këtë moshë kujdesen për pamjen e tyre. Flisni se si pirja e duhanit njëra pas tjetrës mund të humbasë përgjithmonë mundësinë për të pasur një fëmijë të shëndetshëm.
Për të rinjtë në këtë moshë, është e rëndësishme të jenë të fortë dhe të fortë, si dhe të kenë një fizik atletik, në mënyrë që t'u tregohet hipoksia e vazhdueshme e trupit gjatë pirjes së duhanit, një ulje e frymëmarrjes. vëllimi i mushkërive dhe një përkeqësim në shqisën e nuhatjes. Djemtë duhet t'i kushtojnë vëmendje faktit që nikotina zvogëlon aktivitetin fizik, dëmton efektivitetin e procesit të trajnimit. Sipas psikologëve, fjalë të tilla mund të ndikojnë shumë në opinionin e adoleshentëve.
Bisedime parandaluese
Shumë më e lehtë sesa të përpiqesh ta detyrosh një adoleshent të lërë duhanin është të sigurohesh që ai të mos e fillojë. Është e nevojshme t'i shpjegojmë fëmijës dëmin e duhanit që në fëmijëri. Shprehni mosrespektin tuaj për njerëzit që janë të varur nga nikotina. Fëmijët duhet të zhvillojnë një neveri nënndërgjegjeshëm ndaj duhanpirësve. Gjithashtu, gënjeshtra duhet të jetë e papranueshme në familje, në mënyrë që një adoleshent që ka provuar një cigare të ndjehet i turpëruar që aiduhet ta fsheh atë nga anëtarët e familjes.
Marrëdhënia midis një adoleshenti dhe prindërve të tij
Ekspertët thonë se besimi në marrëdhëniet në familje mund të ndihmojë në kapërcimin e çdo vështirësie. Kur një fëmijë sapo ka filluar të pijë duhan, ai nuk ka ende një varësi, kështu që nuk do ta ketë të vështirë të lërë duhanin. Dhe është këshilla apo biseda e duhur që mund të ndihmojë një adoleshent që ka shumë pak përvojë jete të bëjë zgjedhjen e duhur në favor të një stili jetese të shëndetshëm. Por jo çdo familje do të jetë në gjendje t'u drejtohet prindërve me një pyetje të tillë, kështu që marrëdhëniet e besimit luajnë një rol të madh në lënien e duhanit.
Ndihmoni mjekët
Nëse vëreni shenja depresioni ose "tërheqjeje" të nikotinës tek një fëmijë kur lë duhanin, nuk do të jetë e tepërt ta çoni atë te një psikolog, neurolog apo edhe te një psikiatër. Mjeku do të jetë në gjendje të ndihmojë fëmijën tuaj me ilaçe që të heqë dorë nga varësia dhe ta parandalojë atë të shkëputet. Ai gjithashtu mund të përshkruajë tableta kundër duhanit Tabex.
Një specialist do të ndihmojë në forcimin e dëshirës së fëmijës për të kapërcyer varësinë, do t'i ndihmojë prindërit të gjejnë motivim të qëndrueshëm dhe të kapërcejnë të gjitha frikërat ekzistuese, si dhe të heqin qafe ndjenjën e fajit.
Interesat
Psikologët këshillojnë të bisedoni me adoleshentët për të zbuluar se cilat janë hobet e tyre. Ju duhet ta regjistroni fëmijën në seksion në përputhje me aftësitë e tij, në mënyrë që ai të mos ketë kohë për zakone të këqija. Kështu që ai nuk dëshironpirja e duhanit, dhe kjo nuk do të ndërhyjë me një adoleshent në arritjet sportive. I mituri do të gjejë një burim kënaqësie, do të bëjë miq të rinj dhe kjo do ta ndihmojë të mos i kthehet duhanpirjes.
Sport
Zakonisht, nuk ka duhanpirës mes fëmijëve të përfshirë në sport, prandaj, pasi t'i bashkohet një ekipi të ri, fëmija nuk do të dëshirojë të lihet pas. Me shumë mundësi, miqtë e rinj do ta takojnë këtë varësi në mënyrë mosmiratuese. Është gjithashtu e rëndësishme që trajnerët ta ndjekin me përpikëri këtë. Shpesh fëmijët shohin autoritet te mentori i tyre dhe i binden atij.
Aktivitete në shkollë
Parandalimi tradicional, të flasësh për rreziqet e nikotinës është efektive përpara se fëmija të fillojë të pijë duhan. Prandaj, ekspertët këshillojnë që rregullisht të organizohen ngjarje në shkollë kushtuar kësaj çështje aktuale. Mund t'i kërkoni mësuesit të klasës ose drejtuesit të japin një leksion mbi rreziqet e pirjes së duhanit për adoleshentët ose t'i kushtojnë një mësim temës, të organizoni një takim të përgjithshëm midis nxënësve të shkollës në sallën e kuvendit, i cili do të tregojë rëndësinë e këtij problemi për studentët. Shumë fëmijë të kësaj moshe janë shumë mbresëlënës dhe fotografitë e pasojave të varësisë mund t'i bindin ata që të mos marrin cigare.
Shpesh në shkolla, mësuesit e biologjisë u tregojnë fëmijëve mushkëritë e një personi që pi duhan dhe nuk ka provuar cigare. Gjithashtu jep rezultate të mira.
Për të luftuar duhanin tek adoleshentët, mund të ftoni profesionistë mjekësorë në një klasë në shkollë, të cilët do t'u tregojnë djemve në detaje se çfarë ndodh në trup gjatë përdorimit të nikotinës, si dhe do të japin shembuj bindës nga mjekësia.praktiko.
