Sot, ndoshta, do të jetë e vështirë të takosh një person që të paktën një herë në jetën e tij nuk ka përjetuar një gjendje kaq të pakëndshme si hangover, dhe erën e tymit që e shoqëron atë. Pavarësisht kësaj, të gjithë ne acarohemi nëse ka një person pranë që mban erë alkooli. Qoftë një koleg, një pasagjer në transportin publik ose një anëtar i familjes. Sot duam të flasim se sa e lehtë është të heqësh qafe alkoolin.
Pse ka një erë kaq të keqe?
Para se të dini se si ta ulni tymin, duhet të zbuloni pse shfaqet. Pra, të gjithë e dimë se pijet alkoolike përmbajnë alkool etilik, i cili përthithet në zorrën e trashë në gjak, i cili e çon atë në të gjitha organet. Pjesa kryesore e alkoolit është në mëlçi, ku përpunohet. Në këtë rast lirohet acetaldehidi, i cili ka një erë shumë të pakëndshme. Nëse pihet pak alkool, atëherë aldehidi shpejtshndërrohet në acid dhe nuk ndjejmë erën e tymrave dhe nuk ndihemi mirë. Nëse është pirë shumë, atëherë mëlçia nuk është në gjendje të përpunojë të gjitha substancat toksike. Si rezultat, ato absorbohen në gjak dhe barten në të gjithë trupin tonë. Meqenëse acetaldehidi është një helm për njerëzit, trupi përpiqet maksimalisht për ta hequr atë. Kështu, substancat e dëmshme ekskretohen me djersë, urinë dhe ajrin e nxjerrë. Kështu del era e keqe. Është logjike që përgjigja e pyetjes: "Si të hiqni tym nga goja?" do të konsistojë në nevojën për të çliruar trupin nga acetaldehidi. Pavarësisht se vetë ky proces është mjaft i gjatë, ekzistojnë një sërë medikamentesh dhe mënyrash popullore për ta përshpejtuar atë.
Si të shpëtojmë nga tymrat në mëngjes?
Në mënyrë që të zgjoheni të nesërmen pas pirjes së madhe të pijeve, vendosni shpejt veten në rregull, duhet ta ndihmoni trupin të përpunojë sasitë e mëdha të grumbulluara të acetaldehidit sa më shpejt të jetë e mundur. Për këto qëllime, ka disa mënyra, secila prej të cilave ne propozojmë të shqyrtojmë më në detaje.
Pini më shumë lëngje
Së pari, menjëherë pas zgjimit, duhet të filloni të pini sa më shumë ujë mineral të zakonshëm. Mund ta holloni edhe me një lugë mj altë ose lëng limoni. Përveç kësaj, shëllira e testuar nga brezi dhe çaji jeshil janë të shkëlqyera, të cilave mund t'i shtoni një majë sherebele. Nëse pyesni: "Sa lehtë do të ndihmojë ky lëng për të hequr qafe tymin?", atëherë nene përgjigjemi se do të hollojë aldehidin në trup, duke kontribuar kështu në largimin e tij të shpejtë.
Aktiviteti fizik
Meqenëse acetaldehidi mund të ekskretohet edhe përmes poreve të lëkurës, është e nevojshme të rritet djersa. Kjo është e mrekullueshme për stërvitje. Ju mund të bëni ushtrimet e zakonshme pesëminutëshe dhe nëse shëndeti dhe koha ju lejojnë, atëherë shkoni për një vrap në ajër të pastër.
Hiperventilim
Si të shpëtoni shpejt nga tymrat nëse nuk jeni në gjendje të ushtroheni? Në këtë rast, ju mund të drejtoheni në hiperventilimin e mushkërive, për të cilin merrni frymë thellë dhe nxirrni për disa minuta. Kjo do të zvogëlojë përqendrimin e aldehidit që nxirrni, gjë që do të freskojë pak frymën tuaj.
Procedurat e higjienës
Një mënyrë tjetër për të hequr qafe tymrat është një dush me kontrast, i cili do të ndihmojë në larjen e djersës së ngopur me erën e acetaldehidit. Gjithashtu, kombinimi i ujit të ftohtë dhe të nxehtë do t'ju japë energji dhe forcë, do të përmirësojë mirëqenien tuaj dhe do të përshpejtojë proceset metabolike. Gjithashtu, lani dhëmbët tërësisht. Për këtë është mirë të përdorni pastë menteje. Pas përfundimit të procedurave të ujit, fërkojeni trupin fuqishëm me një peshqir. Në asnjë rast nuk duhet të vishni rrobat e djeshme, të cilat ndoshta janë të ngopura me një erë të pakëndshme. Gjithashtu mos harroni të përdorni ujin e tualetit.
Mëngjesi
Një tjetër rekomandim se sa e lehtëpër të hequr qafe tymrat, është nevoja për të ngrënë fort. Përkundër faktit se shpesh në gjendje hangover nuk ju pëlqen fare të hani, duhet ta detyroni veten të hani mëngjes. Nëse nuk keni oreks, atëherë të paktën hani kos, portokall ose bollgur.
Sa e lehtë është të largosh tymrat duke përdorur metoda popullore?
Meqenëse problemi i erës së keqe pas abuzimit me alkoolin nuk është aspak i ri, ka shumë mënyra popullore për ta luftuar atë. Në thelb, ato bazohen në përdorimin e zierjeve dhe infuzioneve të bimëve të ndryshme. Disa receta ju sjellim në vëmendje:
- Dy lugë çaji pelin hidhen me ujë të vluar dhe injektohen për 20-30 minuta, pas së cilës infuzioni filtrohet dhe përdoret për shpëlarje disa herë në ditë.
- 20 gram gjethe alderi të bardhë hidhen në 0,5 litra ujë të vluar dhe futen për një orë. Infuzioni më pas kullohet dhe përdoret si shpëlarës.
- Dy lugë gjelle me kantarion përzihen me katër lugë trëndafil të egër dhe një lugë gjelle mëmë, më pas derdhen me ujë të vluar dhe futen. Pas kësaj, infuzioni duhet të filtrohet, të shtoni disa lugë mj altë dhe të pini.
- Një lugë me gjethe mente hidhet me 0,5 litra ujë të vluar, injektohet, filtrohet dhe përdoret për shpëlarje.
Përveç zierjeve dhe infuzioneve, limoni është shumë efektiv në luftimin e tymrave, i cili gjithashtu do të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit të ujit të trupit dhe mikroflora orale. Shtrydhni lëngun e gjysmës së limonit, shtoni disa pika uthull dhe shpëlajeni gojën mirë me këtë përzierje.
E heqim tymin me ndihmën e kurave mjekësore
Ilaçi më i përdorur dhe më i përballueshëm për erën e keqe të gojës është qymyri i njohur aktiv. Mos harroni se është e nevojshme ta merrni atë në masën 1 tabletë për 10 kilogramë të peshës së një personi. Përveç qymyrit të aktivizuar, në farmaci mund të blini tableta Glicine, Limontar ose Biotredin, të cilat do të ndihmojnë edhe në luftën për frymëmarrje të freskët.
Përveç ilaçeve për alkoolin, ka edhe ilaçe kundër hangover. Ato janë më të shtrenjta, por më efikase. Këto përfshijnë tabletat shkumëzuese "Zorex" dhe "Alcoline".
Si të shpëtojmë nga tymi i birrës?
Pavarësisht se birra nuk është një pije e fortë alkoolike, konsumimi i tepërt i saj gjithashtu mund të çojë në një gjendje kaq të pakëndshme si hangover, dhe për rrjedhojë erën përkatëse nga goja. Ka disa mënyra për të hequr qafe tymrat e birrës:
- Shpëlajeni gojën me lëng limoni ose gëlqereje dhe 1-2 pika uthull tryeze.
- Përtypni disa kokrra kafeje ose arrëmyshk.
- Vendosni disa gjethe çaji me çaj të zi të thatë ose jeshil nën gjuhë.
- Klikoni farat e pjekura të lulediellit.
- Merrni disa pika tretësirë valeriane ose valocordin. Nëse tymrat janë të dobëta, atëherë ilaçi Antipolizei do të ndihmojë gjithashtu.
- Sigurohuni që të hani një vakt të bollshëm. Në mënyrë ideale, duhet të hani mëngjes ose drekë me supë të thartë (supë me turshi, lakërose hodgepodge).
Siç mund ta shihni, ka shumë mënyra për të hequr qafe tymrat. Dhe sigurisht që çdo person që është i dhënë pas pijeve alkoolike do të ketë këshillat e tyre, "të testuara" për këtë temë. Megjithatë, ilaçi më i mirë për tymrat është parandalimi i shfaqjes së tij. Prandaj, para festës, përpiquni të përcaktoni paraprakisht sasinë e alkoolit që mund të përballoni pa pasoja të pakëndshme mëngjesin e ardhshëm.
