Me ardhjen e një fëmije, prioritetet në jetën e prindërve të rinj ndryshojnë. Tani në plan të parë del shëndeti i fëmijës, kujdesi dhe kujdesi ndaj tij, mirëqenia dhe zhvillimi i tij. Dhe sa më të rritur të bëhen fëmijët, aq më të rritur janë prindërit e tyre, aq më thellë është e mundur të kuptohen themelet morale dhe morale të një personi dhe familjes së tij. Nuk është sekret që zhvillimi i suksesshëm i një personi në të ardhmen varet nga mënyra e jetesës së tij që në ditët e para të lindjes së tij. Dhe kjo qëndron tërësisht mbi supet e prindërve. Askush nuk do të argumentojë se është shëndeti i fëmijës ai që është faktori themelor për të rritur një person të fortë, të gëzuar, punëtor, me moral të fortë, një person familjar.
Është e rëndësishme që prindërit e përgjegjshëm të kuptojnë se ata janë mësuesit e parë në jetën e fëmijëve të tyre. Për të formuar dhe ruajtur interesin për një mënyrë jetese të shëndetshme, për të rrënjosur aftësitë dhe zakonet e duhura, për të siguruar zhvillimin moral dhe intelektual - kjo është baza e shëndetit të fëmijës.
Shëndeti fizik
Zhvillimi i shëndetit fizik të fëmijës do të jetë i suksesshëm vetëm në tre raste: kur prindërit arrijnë të formojnë tek fëmijët një interes për të përmirësuar trupin e tyre, bëhen shembull për t'u ndjekur dhe zhvilluar nëzakoni familjar i aktivitetit fizik. Sa më shpejt të rriturit t'u tregojnë fëmijëve për veçoritë strukturore të trupit të njeriut, ndikimin e faktorëve të mirë dhe të këqij në të, aq më shpejt ata do të njihen me një mënyrë jetese të shëndetshme. Në këtë pikë, mësuesit mund të ofrojnë ndihmë, ata dinë të interesojnë siç duhet, për shembull, me ndihmën e lojërave. Lojërat aktive në natyrë kanë një efekt kompleks në të gjithë trupin. Lëvizjet aktive (vrapimi, kërcimi, squats) forcojnë këmbët, formojnë qëndrimin, zhvillojnë forcën, fleksibilitetin, reagimin, qëndrueshmërinë dhe rrisin metabolizmin.
Organizimi i ushqyerjes së mirë
Në mënyrë që fëmijët të jenë të lëvizshëm, të gëzuar, aktivë, energjikë, kureshtarë dhe të pandërprerë, me fjalë të tjera, të shëndetshëm, ata duhet të hanë në mënyrë racionale dhe të plotë. Dallimi kryesor midis ushqimit të fëmijëve është se ai është i destinuar për një organizëm në rritje. Me fjalë të tjera, një fëmijë ka nevojë për proteina dhe vitamina A, B, C dhe D, kalcium, fosfor, hekur, magnez, bakër shumë më tepër se një i rritur. Natyrisht, tani mund të rendisni mikroelementet e shumta të tabelës periodike, por kjo nuk do të jetë shumë e dobishme për prindërit. Në thelb, ushqimi duhet të përmbajë një sasi të pakufizuar frutash dhe perimesh, qumësht dhe produkte qumështi, drithëra, mish, peshk dhe madje edhe ëmbëlsira. Këshillohet që të shmangen konservantët, ngjyrat, stabilizuesit e shijes dhe erës. Gjithashtu, shëndeti i prindërve dhe i fëmijës nënkupton dietën e duhur, pra respektimin e intervaleve të caktuara ndërmjet vakteve.
Aspekti psikologjik
Shëndeti psikologjik i një fëmije nënkupton gjendjen e botës së tij të brendshme: vetëbesimin e tij, pikat e tij të forta, të kuptuarit e aftësive të tij, qëndrimin ndaj njerëzve dhe ngjarjeve rreth tij. Për të mos dëmtuar sistemin nervor të fëmijës, është e nevojshme të sigurohet një klimë psikologjike e qetë, dashamirëse rreth tij. Dhe kjo do të thotë që të gjitha grindjet dhe grindjet familjare në asnjë rast nuk duhet të ndodhin para syve të tij. Është gjithashtu e rëndësishme që prindërit të jenë të interesuar dhe të shqetësuar për komunikimin e fëmijës së tyre me bashkëmoshatarët. Shpesh problemet në rrethin e miqve mund të shkaktojnë shqetësime në psikikën e fëmijës. Dhe këtu prindërit duhet të vijnë në shpëtim, të dëgjojnë dhe t'i tregojnë fëmijës rrugën e duhur për të dalë nga situata. Stabiliteti emocional i fëmijëve është çelësi për një personalitet të sigurt në të ardhmen.
Çfarë mund të shkaktojë dëm
Dëmtimi i shëndetit të fëmijës mund të shkaktohet nga shumë faktorë, por ia vlen të kuptohen ata që varen nga vetë prindërit. Sigurisht, ajri i ndotur dhe me pluhur ka një efekt shumë të keq në trup, por ka aspekte ku baballarët dhe nënat mund të mbrojnë ose minimizojnë ndikimin e faktorëve negativë. Për shembull, nuk mund të pini ujë të papërpunuar të rubinetit pa filtrim dhe zierje, të abuzoni me ushqimin e shpejtë, të hani në lëvizje. Vlen t'i kushtohet vëmendje sasisë së kohës që fëmija kalon para televizorit ose monitorit të kompjuterit (jo më shumë se dy orë), si dhe temës dhe komplotit të materialit që shikohet. Dhe më e rëndësishmja, përpiquni ta mbroni atë nga pirja e duhanit dhe pirja.alkool.
Shëndeti dhe zhvillimi i fëmijëve janë të lidhur pazgjidhshmërisht. Qëndroni të shëndetshëm!
