Trupi i njeriut është një sistem në të cilin fiziologjia dhe psikika janë të ndërlidhura ngushtë. Dhimbja e trupit gjithmonë ndikon në disponimin tonë dhe, anasjelltas, frika e fortë mund të shkaktojë një sulm të përzier ose diarre. Duke ditur se cilat janë sëmundjet psikosomatike, shkaqet dhe trajtimin e tyre, ju mund të përmirësoni ndjeshëm cilësinë e jetës suaj.
Mjekët konfirmojnë se emocionet mund të shkaktojnë sëmundje somatike (trupore). Dhe në këtë nuk ka misticizëm. Është e lehtë të shihet një zinxhir procesesh të ndërlidhura që çojnë nga një gjendje psikologjike në një sëmundje në pothuajse çdo shembull.
Është e vështirë të gjesh përjashtime nga ky rregull: pavarësisht nëse jeni të shqetësuar për rrjedhjen e hundës, dhimbje në stomak ose dhimbje fyti, psikosomatikët mund të zbulohen në çdo rast. Dhe është e nevojshme të kujdeseni për shëndetin tuaj, sigurohuni që të mbani mend rolin e një gjendjeje të mirë psikologjike.
Çfarë është psikosomatika?
Termi "psikosomatikë" nganjëherë interpretohet në mënyrë të njëanshme, kur ndërtohet një marrëdhënie e drejtpërdrejtë midis emocionit dhe sëmundjes. Pra, zemërimi i shtypur mund të quhet shkaku kryesor i sëmundjeve të stomakut, zilia -patologjitë e mëlçisë, e kështu me radhë. Në lidhje me këtë, lind ndjenja se një qasje e tillë është joshkencore, nuk ka ndonjë provë domethënëse dhe për këtë arsye nuk meriton vëmendje.
Në fakt, psikosomatika ekziston dhe është vërtetuar prej kohësh. Por rruga e organizmit nga emocioni në sëmundje është disi më e gjatë.
Përgjigja e trupit ndaj emocioneve
Çdo emocion shkakton një reagim fizik tek ne: kur jemi të zemëruar, muskujt në bustin e shpatullave tona tensionohen. Për të furnizuar muskujt e tensionuar me gjak, zemra fillon të punojë më shpejt, presioni i gjakut rritet. Kjo përfshin ndryshime në thellësinë dhe ritmin e frymëmarrjes.
Dhe nëse ndiejmë frikë, atëherë tensionohen edhe muskujt tanë, veçanërisht këmbët. Për shkak të kësaj, në momentin e frikës mund të ndiejmë "lëvizjen" e këmbëve - kjo është pasojë e mbingarkesës së muskujve. Sistemi nervor autonom aktivizohet, kështu që një person mund të ndiejë papritur dëshirën për të zbrazur fshikëzën ose zorrët (e ashtuquajtura "sëmundja e ariut").
Një rast i vetëm zemërimi ose frike nuk është në gjendje të shkaktojë një goditje të rëndë në një trup të shëndetshëm. Por nëse një person përjeton shpesh një emocion negativ, kjo bën që sistemi i tij nervor të rindërtohet dhe sistemi tretës, endokrin dhe imunitar fillojnë të punojnë ndryshe me të. Si rezultat, përvojat negative çojnë në sëmundje.
Si të njohim një sëmundje psikosomatike?
Në shumicën e rasteve, psikosomatika nuk çon menjëherë në dëmtim organik. Së pari ajo bëhetshkaku i çrregullimeve funksionale, domethënë organi ose sistemi është i shëndetshëm, por aktiviteti i tyre është i dëmtuar. Mund të krahasohet me një piano të çmontuar.
Nëse një person përjeton simptoma të caktuara të sëmundjes, dhe mjeku nuk mund t'i zbulojë ato përmes diagnostikimit laboratorik dhe funksional, ose forma, faza e sëmundjes nuk mund të japë një pamje kaq të gjallë - ka çdo arsye për të dyshuar psikologjik. aspekt në formimin e sëmundjes.
Psikosomatikë dhe dhimbje të fytit
Nëse një person ka rregullisht dhimbje të fytit, psikosomatika do të ndihmojë për të kuptuar se çfarë nuk shkon. Gryka është një pjesë shumëfunksionale e trupit tonë, është e përfshirë në procesin e të ngrënit, në të folur, në frymëmarrje.
Prandaj, dhimbja mund të ketë një karakter të ndryshëm: një person mund të ndiejë dhimbje gjatë gëlltitjes, një ndjenjë se po e mbytet, një gungë në fyt. Bazuar në këto simptoma, duhet të kërkoni shkaqet.
Dhimbje gjatë gëlltitjes
Një dhimbje e fytit, si me dhimbje të fytit, mund të jetë gjithashtu një shenjë e inflamacionit në nazofaringë. Dhe kjo gjithashtu do të lidhet drejtpërdrejt me psikosomatikën.
Siç u përmend më lart, rolin kryesor në formimin e sëmundjeve të provokuara nga gjendja psikologjike e luan sistemi nervor. Nëse marrim parasysh të gjithë trupin e njeriut si një e tërë, mund të shohim se vetëm tre sisteme kontrollojnë të gjitha organet në të njëjtën kohë: nervor, endokrin dhe imunitar. Aktivitetet e tyre janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën, patologjia në një sistem me siguri do të ndikojë në punën e dy të tjerëve.
Nëse si rezultatpërvojat nervore tek një person, aktiviteti i sistemit imunitar është ndërprerë, ai mund të fillojë të sëmuret në çdo rast: rryma më e vogël, rruga nga makina në hyrje me këpucë të lagura ose një gllënjkë qumështi nga frigoriferi do të ndodhë menjëherë. shkaktojnë dhimbje të fytit.
Njerëzit do ta këshillojnë një person për të forcuar imunitetin, por kjo do të sjellë rezultate minimale: sistemi nervor do të "tërheqë" imunitetin prapa dhe derisa një person të mësojë të përballojë emocionet e tij, duke i përjetuar ato në mënyrë korrekte, ftohjet do ta ndjekin atë..
Gungë në fyt
Kur dhimbja e fytit duket si një gungë në fyt, shkaku mund të qëndrojë në sëmundjet e sistemit endokrin, ose më mirë, në patologjitë e gjëndrës tiroide.
Në raste të tjera, arsyeja është se sistemi muskulor i njeriut është aq i tensionuar saqë muskujt fjalë për fjalë shtrydhin fytin. Në këtë rast, simptoma do të jetë e ndërlidhur ngushtë me emocionet negative: kur është nervoz, një person do të përjetojë një "përkeqësim", dhe kur qetësohet, "shkon në falje".
Formulimi i ndjenjës
Për të kuptuar nëse ekziston një lidhje midis sëmundjes dhe psikikës, është shumë e rëndësishme të përpiqeni të formuloni saktë ndjesitë e përjetuara. Ndonjëherë kjo është ajo ku qëndron e dhëna.
Për shembull, në vend që të thoni "kam dhimbje fyti", duhet ta shprehni ndryshe: "Nuk më kap dot një copë në fyt", "Më mori fyti", etj..
Atëherë mbetet vetëm të imagjinojmë ndjesitë në situatën e përshkruar. Një copë në fyt nuk ngjitet në një situatë frike të fortë,prandaj një person duhet të reflektojë për të kuptuar nëse ka fobi kronike, nëse e shoqëron ankthi.
Ndjeheni sikur jeni duke u mbajtur për fyt, duke folur për kufizimet që ndërhyjnë te një person. Për shembull, nëse ai nuk bën atë që do të donte. Nëse një person duhet të punojë si ekonomist, dhe ai ëndërron të pikturojë me bojëra uji. Bllokimi i procesit krijues nuk është një gjë aq e padëmshme sa mund të duket, është mjaft e aftë të shkaktojë patologji psikosomatike. Prandaj, është e rëndësishme t'i bëni vetes pyetje sa më drejtpërdrejt të jetë e mundur dhe t'u jepni përgjigje atyre me jo më pak sinqeritet.
Me kë duhet të kontaktoj?
Nëse një person ka dhimbje të fytit, shkaku mund të jetë psikosomatika. Por para së gjithash, duhet të kontaktoni një specialist për sëmundjet trupore. Në këtë rast, tek mjeku otolaringolog.
Nëse mjeku konfirmon se aspekti emocional ndodh në këtë rast, atëherë duhet të kontaktoni një psikoterapist. Është e rëndësishme të theksohet se është ai që merret me trajtimin e sëmundjeve psikosomatike dhe jo një psikolog apo psikiatër.
Një psikoterapist do t'ju ndihmojë të zbuloni se cili emocion është bërë katalizator për procesin, t'ju tregojë se si të përballeni me sëmundjen. Ndonjëherë ky proces zgjat vetëm disa seanca, dhe ndonjëherë një person duhet të shkojë në një takim për muaj të tërë. Në çdo rast, një jetë pa sëmundje psikologjike dhe sëmundjet që rezultojnë me siguri ia vlen.
A ka ndonjë trajtim medikamentoz?
Për trajtimin e çrregullimeve psikosomatike, si dhe për trajtimin somatik, terapia me ilaçe ndahet në dy pjesë:kryesore dhe simptomatike.
Terapia simptomatike është e nevojshme për të lehtësuar vetë dhimbjen. Për këtë, mund të përdoren çdo spërkatje, tableta anti-inflamatore, mjete juridike popullore. Nëse një sëmundje psikosomatike ka çuar në shqetësime në funksionimin e sistemit imunitar, mund të nevojiten antibiotikë, barna antivirale.
Terapia bazë përfshin barna që rregullojnë funksionimin e sistemit nervor. Këtu përfshihen qetësuesit, ndihmat për gjumë, madje edhe ilaqet kundër depresionit. Një psikoterapist, ndryshe nga një psikolog, ka një arsim të lartë mjekësor, kështu që ai do të jetë në gjendje të dallojë situatat në të cilat mjekimi është i nevojshëm nga ato kur seancat e psikoterapisë mund të shpërndahen drejtpërdrejt.
Psikosomatika tek fëmijët
Nëse ka psikosomatikë tek të rriturit, pra, mund të jetë edhe tek fëmijët. Fatmirësisht, kjo ndodh shumë më rrallë, sepse fëmija është më pak i kufizuar nga kuadri i moralit, i cili nuk e lejon të shprehë emocione dhe e bën të grumbullojë tension nervor.
Nëse një fëmijë nuk mund të merrte një lodër nga nëna e tij në dyqan, ai ka shumë të ngjarë të shpërthejë në lot, duke shprehur kështu gjithë indinjatën e tij. Kjo sjellje në dukje skandaloze i lejoi fëmijës të minimizonte menjëherë rrezikun e zhvillimit të psikosomatikës.
Një i rritur nuk mund të përballojë të qajë për shkak të pamundësisë financiare për të blerë, për shembull, një celular të bukur dhe të shtrenjtë. Për më tepër, i mërzitur, ai vështirë se do të shkojë të hedhë pakënaqësi tek të njohurit e tij, në mënyrë që të mos shikojëjo dinjitoze. Dhe nuk ka asgjë për t'u habitur nëse, pas një kohe, ai zbulon se ka dhimbje të fytit - psikosomatika ka gjetur mënyra për të dalë nga negativiteti përmes sëmundjes.
Nëse fëmija ende përballet me një sëmundje trupore të shkaktuar nga përvoja nervore, kjo kërkon qëndrimin më serioz. Psikika fleksibile e fëmijëve nuk duhet t'u nënshtrohet situatave të tilla.
Për trajtim, duhet të kontaktoni një psikoterapist të mirë fëmijësh, i cili do ta mësojë fëmijën të shprehë dhe të jetojë drejt emocionet negative, duke mos i fshehur ato brenda vetes, por duke mos i derdhur mbi të tjerët. Qëndroni të shëndetshëm!
