Në shumicën e rasteve, sindroma e këmbëve të ftohta prek pjesën femërore të popullatës dhe mosha është mjaft e gjerë - nga 15 në 45-50 vjeç. Burrat, nga ana tjetër, fillojnë të ndjejnë shqetësime të tilla vetëm pas 50 vjetësh, në këtë moshë proceset metabolike ngadalësohen dhe sfondi hormonal ndryshon. Duhet të theksohet menjëherë se te njerëzit e moshuar, këmbët mund të ngrijnë për shkak të çrregullimeve të qarkullimit të gjakut, domethënë, ka një shkelje të rrjedhjes së lëngut të kuq në kapilarë, si rezultat, këmbët ngrijnë. Arsyeja është mjaft e zakonshme dhe për ta parandaluar ose hequr plotësisht duhet të ndiqni disa rregulla, për të cilat do të flasim më vonë. Tani merrni parasysh ato sëmundje, simptomat e të cilave mund të jenë ftohja e gjymtyrëve.
Shkaktarët e këmbëve të ftohta
Ndonjëherë tek gratë, për arsye të panjohura, qarkullimi i gjakut fillon të dobësohet, mund të arrijë deri në atë pikë sa këmbëtdo të marrë një ngjyrë k altërosh. Kjo quhet sëmundja e Raynaud. Nuk ka shërim për të, më shpesh mjekët trajtojnë vetëm simptomat.
- Ndjenja e të ftohtit në gjymtyrë mund të ndodhë edhe me venat me variçe.
- Shkaktarët e këmbëve të ftohta, përveç dy të parave, mund të jenë qarkullimi i dobët i përgjithshëm në trup, si dhe problemet me sistemin kardiovaskular.
- Nuk është e pazakontë që diabetikët të ankohen për këto simptoma, por ato ndodhin edhe tek ata me çrregullime të tiroides.
- Endarteriti është një sëmundje vaskulare që prek kryesisht ekstremitetet e poshtme. Gjatë rrjedhës së sëmundjes, boshllëqet ndërmjet enëve të gjakut ngushtohen (deri në zhdukjen e tyre të plotë).
- Ia vlen të theksohet një arsye tjetër e ftohjes së këmbëve. Nuk është një simptomë, por mund të jetë një katalizator për sëmundje të tilla si gripi, bronkiti ose pneumonia. I gjithë problemi është në strukturën e trupit të një personi të caktuar, sepse praktikisht nuk ka depozita dhjamore në këmbë që mund të ngrohin këmbët, kështu që rezulton se ato janë të parat që fillojnë të ftohen.
- Një tjetër shkak mjaft i zakonshëm janë këpucët që janë aq të vogla (sipas gjerësisë së këmbës) saqë nuk i lejojnë gishtat e këmbëve të lëvizin. Modele të tilla çojnë në faktin që gjymtyrët e poshtme thjesht ftohen, madje edhe në këpucë shumë të ngrohta.
Si t'i mbani këmbët tuaja të ngrohta
Nëse, për arsye mjekësore, metodat popullore të ngrohjes së gjymtyrëve nuk janë kundërindikuar, ose nëse nuk gjendet asgjë pas ekzaminimit, mund të drejtoheni nënë mënyrat e mëposhtme për të mbajtur ngrohtë.
Neutralizoni shkaqet e këmbëve të ftohta
- Lani këmbët dhe vishni çorape të bëra prej pëlhure natyrale, shputat e të cilave janë lagur me alkool (ose vodka). Vishni një tjetër çorape leshi sipër.
- Mjafton shpesh ta ngurtësosh pak trupin dhe problemi do të zhduket vetvetiu. Nëse është e mundur, mos vishni pantofla dhome, dhe nëse shkoni në fshat, shkoni zbathur.
- Sigurohuni të përdorni një dush me kontrast për këmbët, pas 10 seancave mund ta ndjeni përmirësimin.
- Yndyrnat do të ndihmojnë në luftën kundër ngrirjes së këmbëve, përhapja e këmbëve me patë, ari ose baldo. Gjymtyrët jo vetëm që do të ngrohen, por edhe do të bëhen të buta, thembrat e plasaritura do të zhduken.
- Mund të përdorni banjot e këmbëve, për këtë, kripë deti, vajra aromatikë të gjilpërave të pishës ose barëra medicinale i shtohen ujit të ngrohtë.
- Dhe, sigurisht, masazh. Ajo kryhet në të gjithë gjatësinë e këmbëve, nga të pasmet deri te viçat dhe këmbët. Për ta bërë këtë, përdorni një leckë larëse (të fortë) ose një furçë me një dorezë të gjatë. Falë procedurave të tilla, lëkura përtërihet (ndodh eksfolimi), bëhet elastike dhe qarkullimi i gjakut përmirësohet.
Përfundim
Shkaktarët e këmbëve të ftohta duhet të trajtohen në mënyrë që të mos fillojë sëmundja ose të kontribuojë në zhvillimin e saj. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj, ai mund të përshkruajë jo vetëm masazhe dhe kompresa, por edhe disa ilaçe për forcimin e përgjithshëm të enëve të gjakut dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut (në lidhje me përshtatshmërinëmarrja e fondeve të tilla është më mirë të mësohet nga një specialist).
