Herët a vonë, shumë njerëz mendojnë se si të largojnë dobësinë pas një sëmundjeje. Më shpesh, astenia shqetësohet për shkak të gripit, sëmundja më e zakonshme që është e vështirë për t'u toleruar nga trupi i njeriut. Sidoqoftë, probleme të ngjashme mund të mundojnë në sfondin e sëmundjeve të tjera. Dobësia shfaqet si tek të rriturit ashtu edhe tek fëmijët. Merrni parasysh veçoritë e një gjendjeje të tillë.
Infeksioni dhe pasojat e tij
Një sëmundje infektive e transferuar mund të provokojë një sindromë, e cila në mjekësi quhet asteni post-infektive. Vitet e fundit, frekuenca e shfaqjes së këtij fenomeni është rritur gjithnjë e më shumë. Më shpesh, dobësia shqetëson për shkak të gripit, infeksionit të frymëmarrjes. Astenia vërehet nëse një person ka pasur dhimbje të fytit ose bronkit në formë akute. Karakteristikat dalluese të kësaj gjendje janë dobësia dhe dobësia e përgjithshme, dobësimi i kapacitetit të punës (fizik, trunor). Personi lodhet shpejt, vuan nga dhimbje koke. Ndjenjat janë shpesh të shpërndara, joështë e mundur të përcaktohet një lokalizim i qartë. Shumë venë re se ajo lëndon gjymtyrët (shpesh këmbët), muskujt.
Për shkak se vitet e fundit, njerëzit po mendojnë gjithnjë e më shumë se pse dobësia pas sëmundjes është kaq e fortë, dhe gjithashtu duke u përpjekur të gjejnë mënyra për të eliminuar këtë situatë, mjekët filluan t'i kushtojnë më shumë vëmendje astenisë. Relativisht kohët e fundit, astenia post-infektive u përfshi në klasifikuesin ndërkombëtar të sëmundjeve. Konsiderohet si gjendje patologjike pas rishikimit të 10-të të këtij klasifikuesi. Udhëzimet moderne për një sërë sëmundjesh për shkak të infeksionit, konsiderojnë relativisht ngushtë asteninë. Ndër masat kryesore për përmirësimin e gjendjes së njerëzve rekomandohen ato përforcuese të përgjithshme. Personat që vuajnë nga asthenia pas një sëmundjeje këshillohen të kalojnë më shumë kohë jashtë dhe të marrin vitamina. Kjo duket e pamjaftueshme si për ata që vuajnë nga astenia ashtu edhe për mjekët e tyre mjekues.
A do të ndihmojë mjeku?
Pyetja më e zakonshme është se çfarë të bëni me dobësinë e rëndë pas një sëmundjeje, nga mjeku që merr pjesë. Tradicionalisht, ata u drejtohen specialistëve të sëmundjeve infektive ose terapistë për ndihmë. Siç tregojnë studimet e opinioneve të banorëve, shumica e qytetarëve janë të pakënaqur me rezultatet e vizitës tek mjeku. Infektologia raporton se sëmundja kryesore ka mbaruar, ndaj një specialist i kësaj fushe nuk mund ta ndihmojë në asnjë mënyrë një person. Nuk do të funksionojë të kërkoni ndihmë nga një neuropatolog: një mjek i tillë trajton goditje në tru, encefalit dhe sëmundje të tjera të ngjashme, por jo asteninë e shkaktuar prej tyre. Disa vizitojnë psikiatër të cilët përshkruajnë barna që janë relativisht efektive nëdobësitë, por efektiviteti i tyre lë shumë për të dëshiruar.
Disa grupe mjekësh që kanë studiuar rastet e dobësisë dhe përgjumjes pas sëmundjes kanë arritur në përfundimin se shkaku i kësaj sindrome është një çrregullim metabolik. Kjo është për shkak të dehjes endogjene për shkak të veçorive të rrjedhës së proceseve metabolike. Në të njëjtën kohë, aktiviteti i reaksioneve të shkëmbimit të energjisë zvogëlohet. Organet, indet marrin shumë pak energji, si rezultat, sindroma asthenike formohet pas infeksionit. Megjithatë, një perceptim i tillë i gjendjes është karakteristik vetëm për grupe të kufizuara mjekësh, kështu që kjo karakteristikë nuk është bërë ende e përhapur.
Proceset dhe pasojat e tyre
Dobësia e organizmit pas një sëmundjeje vërehet me ulje të faktorëve të mbrojtjes kundër infeksionit. Imuniteti i dobësuar. Janë krijuar kushte të tilla që viruset mund të qëndrojnë në trupin e njeriut për një kohë të gjatë. Qëndrueshmëria e virusit çon në anomalitë imune më të theksuara, prandaj rastet e bajameve, SARS dhe sëmundjeve të tjera po bëhen më të shpeshta. Zhvillohet mungesa e imunitetit.
Disa klinika të specializuara merren me asteninë post-infektive. Përvoja klinike e grumbulluar nga institucione të tilla na lejon të flasim për përfitimet e barnave, për shkak të të cilave trupi përshtatet me kushte agresive. Përveç kësaj, ilaçet që rrisin aftësinë e sistemit imunitar për t'u mbrojtur janë efektive.
E thjeshtë dhe e besueshme
Nëse pyesni një mjek se si të shpëtoni nga dobësia pas një sëmundjeje, mjeku mund të japë disakëshilla, dhe ndoshta më e thjeshta prej tyre është përdorimi i një shumëllojshmërie produktesh bletësh. Prej kohësh dihet se mj alti dhe produktet e tjera të prodhuara nga bletët janë të dobishme për trupin e njeriut. Sipas ekspertëve me përvojë, për të mbështetur aftësinë natyrale të trupit për t'u mbrojtur, për të përjashtuar asteninë, është e nevojshme të përthithni rreth 80 g mj altë çdo ditë. Për efekt më të madh, mj alti hahet me një copë djathë. Këshillohet të pini ëmbëlsi natyrale me çaj jeshil. Për ta bërë pijen më të shëndetshme, i shtohet një fetë limoni i freskët, i cili hahet kur pihet lëngu. Duhet mbajtur mend se lëkura e limonit është shumë më e dobishme për shëndetin e njeriut sesa të brendshmet e agrumeve.
Nëse jeni të shqetësuar për dobësinë dhe djersitjen pas sëmundjes, kombinimi i mj altit natyral, çajit të ngrohtë dhe fetës së freskët të limonit bëhet një kombinim unik që pastron trupin nga komponimet toksike të grumbulluara gjatë sëmundjes. Përveç kësaj, një person merr një bollëk të acidit askorbik dhe vitaminës P me këto produkte. Përbërje të tilla vitaminash kanë cilësitë e antioksidantëve. Falë tyre pastrohen më mirë limfat dhe gjaku, forcohen muret vaskulare.
Testuar nga praktika
Siç mund të konkludohet nga disa publikime, janë bërë vëzhgime klinike për personat të cilët, pasi kanë vuajtur një sëmundje infektive, kanë kaluar një kurs rehabilitimi me marrjen e përditshme të kombinimit të përshkruar të produkteve. Këto vëzhgime vërtetuan se përdorimi sistematik i ushqimit të shëndetshëm dhe natyral ju lejonnjë javë për të pastruar trupin nga komponimet e dëmshme dhe për të rikthyer shëndetin dhe vitalitetin tek një person. Për ta bërë këtë, duhet të hani mj altë me djathë dhe ta pini me çaj me limon të paktën katër herë në ditë.
Masa e përshkruar është jashtëzakonisht e thjeshtë dhe e arritshme për të gjithë ata që vuajnë nga dobësia pas një sëmundjeje. Çfarë duhet bërë në një situatë të tillë është përshkruar më lart. Nëse një person vendos të përdorë recetën e përshkruar dhe pi të paktën katër gota çaj të ngrohtë limoni çdo ditë, duke e ngrënë atë me mj altë natyral, ai ul ndjeshëm nivelin e dehjes dhe shpëton plotësisht nga astenia. Nëse dobësia është shumë e fortë, mund të shtoni disa lugë shurup echinacea në çaj. Për një filxhan mjaftojnë 10 ml nga ky preparat i sigurt. Ky kombinim rekomandohet veçanërisht nëse astenia pas infeksionit kombinohet me depresionin. Echinacea është një bimë e pasuruar me një sërë substancash të dobishme, falë të cilave sistemi imunitar bëhet më i fortë, rritet aftësia natyrale e trupit për t'i rezistuar sëmundjeve. Përveç kësaj, me asteninë e rëndë, mund të këshillohet mj alti monofloral echinacea.
Produktet e bletëve: çfarë tjetër do të ndihmojë?
Mjekët, duke u shpjeguar atyre që shqetësohen për dobësinë pas një sëmundjeje se si të shërohen, mund të këshillojnë përdorimin e propolisit si një mjet për të përmirësuar mbrojtjen imunitare, për të eliminuar dehjen dhe për të lejuar përmirësimin e të gjithë trupit në tërësi. Propolisi normalizon metabolizmin e dëmtuar, i cili shkakton asteni, stabilizon reaksionet metabolike. Më shpesh përdorni tretësirë alkooli me përqendrimkomponenti aktiv 10%. Tinkturë merrni 15-20 pika. Frekuenca optimale është dy herë në ditë për gjysmë ore para vaktit. Produkti lahet me lëng të ngrohtë. Ju mund të përdorni qumësht, llojin tuaj të preferuar të çajit, të zier jo shumë të fortë. Kohëzgjatja e trajtimit varion rreth një muaj, pas së cilës ata bëjnë një pushim me të njëjtën kohëzgjatje.
Banja me mj altë
Ky ilaç konsiderohet ndihmës dhe rekomandohet për ata që shqetësohen për dobësinë pas sëmundjes. Si të shëroheni më shpejt, do t'ju tregojnë terapistët ose ekspertët në trajtimin e mj altit. Banjat me mj altë përdoren për rehabilitimin jo vetëm të personave me asteni për shkak të një infeksioni, por edhe për sëmundje të tjera. Për një banjë, është e nevojshme të ngrohni ujin në një nivel prej rreth 42 gradë. Pesë lugë të mëdha mj altë natyral futen në lëng. Optimale e marrë nga bletët që polenizojnë fushat e hikërrorit ose korijet e blirit. Kohëzgjatja e procedurës së ujit nuk është më shumë se një çerek ore. Gjatë gjithë kësaj periudhe, një person duhet të pijë një zierje të ëmbëlsuar me mj altë natyral. Për përgatitjen e tij kombinohen lulet e thara të gëlqeres dhe manaferrat, derdhen me ujë të valë dhe insistohet. Mund të shtoni mjedra të thata në lëndët e para vegjetale, mund të shtoni pak reçel nga kjo kokrra të kuqe pas përgatitjes së infuzionit.
Pas banjës, pacienti duhet të mbështillet dhe të mbahet i ngrohtë për tre të katërtat e një ore. Faza tjetër është marrja e një dush të ngrohtë, ndërrimi i çarçafëve.
Nëse jeni të shqetësuar për dobësi të rëndë pas një sëmundjeje, këshillohet ta përsërisni këtë procedurë dy ose tre herë në javë. Përfitimi i banjës është se, së bashku me djersën e prodhuar,komponimet helmuese të rrezikshme. Nëse e plotësoni larjen tuaj duke pirë pijen e përshkruar më sipër dhe duke gëlltitur një sasi të vogël mj alti çdo ditë, mund të arrini një "kthim në detyrë" veçanërisht të shpejtë.
A keni nevojë për banjë?
Të kuptuarit se si të largoni dobësinë, si të rivendosni forcën pas një sëmundjeje, ia vlen t'i referoheni përvojës së vizitës në banjë. Jo të gjithë e pëlqejnë një procedurë të tillë uji, por disa janë mësuar të shkojnë në banjë të paktën një herë në javë. Kur shëroheni nga infeksioni, duke luftuar me asteninë, nuk duhet të hiqni dorë nga ky zakon dhe të hiqni dorë nga procedurat tuaja të preferuara. Për më tepër, vizitën e zakonshme në banjë mund ta bëni dyfish të dobishme nëse përdorni mj altë gjatë larjes. Procesi është mjaft i thjeshtë. Fillimisht njeriu nxehet në pjesën e thatë të banjës, më pas futet në pjesën e lagësht dhe e lyen mj altin në lëkurë. Produkti shpërndahet në një shtresë të hollë. Për shkak të saj, djersa lirohet në mënyrë më aktive. Procesi do të bëhet edhe më i pasur nëse pini një pije të ngrohtë me mj altë dhe limon. Poret e lëkurës hapen gjerësisht. Mesatarisht, gjatë një vizite në banjë, njeriu humbet 3-6 litra lëngje, të cilat plotësohen duke pirë shumë ujë shërues mineral dhe pije me mj altë, limon.
Së bashku me djersën, trupi largon substancat toksike të grumbulluara gjatë periudhës së sëmundjes. Ndjenja gradualisht po përmirësohet. Personi kthehet në gjendjen e mëparshme aktive, ai është i gëzuar dhe i mbushur me dëshirën për të jetuar dhe krijuar. Shumë e përshkruajnë gjendjen si një lehtësi të përgjithshme.
Rreth nuancave
Mësoni nga mjekët, shëruesit se si të shpëtoni nga dobësia, si të rivendosniforcë pas sëmundjes, ia vlen t'i kushtohet vëmendje e veçantë rekomandimeve të trajtimit të kursit. Ju mund të kombinoni pijet e përshkruara më sipër, banjot me mj altë, vizitat në dhomën e avullit. Në vetëm disa javë, gjendja e një personi me siguri do të përmirësohet ndjeshëm. Sauna, e shoqëruar me trajtimin e lëkurës me mj altë, rrit në mënyrë shumë efektive cilësitë imunobiologjike të trupit. Për efekt maksimal, temperatura e ajrit duhet të mbahet në rreth 90 gradë (ose pak më pak). Nëse e ngrohni dhomën edhe më shumë, efektiviteti i largimit të substancave toksike do të ulet. Kohëzgjatja e procedurës së ujit që nga fillimi është deri në 2.5 orë. Gjatë kësaj kohe, një person duhet të lëvizë nga një zonë e ngrohtë në një të ftohtë dhe mbrapa. Qëndrimi në pjesën e nxehtë duhet të zgjasë 15-20 minuta. Qëndrimi në një zonë të freskët rekomandohet për 20-25 minuta. Që djersa të mos pushojë, ata janë në këtë dhomë të mbështjellë me një çarçaf ose të veshur me rroba banjo.
Pushimi ndërmjet vizitave në dhomën e avullit, duke larguar dobësinë pas sëmundjes, duhet të pini shumë ujë. Opsionet më të mira janë uji mineral dhe një pije me mj altë, fetë limoni. Një pije e tillë përmirëson cilësinë dhe efikasitetin e sistemit të qarkullimit të gjakut, rimbush humbjen e kripërave për shkak të djersitjes. Vetëm një ditë pas një procedure të tillë - dhe gjendja njerëzore tashmë po përmirësohet dukshëm. Kapaciteti i punës do të rritet, mbrojtja natyrore e trupit do të rritet. Disa mjekë këshillojnë futjen e procedurave të tilla në një banjë të nxehtë si një element i detyrueshëm i kursit të rehabilitimit pas një sëmundjeje të rëndë infektive.
Vëmendje ndaj detajeve
Nëse jeni të shqetësuar për dobësinë pas një sëmundjeje tek një fëmijë, si dhe tek një i rritur, duhet të analizoni tiparet e gjendjes. Sindroma asthenike në sfondin e gripit ose një sëmundje tjetër infektive është një fenomen normal, por vetëm nëse zgjat jo më shumë se dy javë. Simptomat e gjendjes, edhe pse të pakëndshme, nuk e shqetësojnë shumë personin. Temperatura duhet të jetë afërsisht normale. Nëse dobësia është shumë e fortë, fjalë për fjalë nuk mund të lëvizni këmbën ose dorën, atëherë diçka nuk shkon. Ka të ngjarë që infeksioni të jetë ende aktiv, që do të thotë se nevojitet trajtim i specializuar. Mjeku do ta marrë atë, duke vlerësuar gjendjen e personit dhe duke përcaktuar se cili është patogjeni, çfarë do të ndihmojë kundër tij.
Komplikimet e mundshme tregohen nga dobësia pas një sëmundjeje, e shoqëruar me dhimbje koke. Nëse një person është i sëmurë rregullisht, kjo gjendje mund të sinjalizojë fillimin e encefalitit. Nëse në të njëjtën kohë dhemb në gjoks me asteni, mund të supozohet se perikarditi. Është e mundur të ruani një temperaturë prej rreth 37.5 gradë për një kohë të gjatë kur kolliteni dhe ndani një sekret viskoz të një ngjyre të gjelbër dhe madje kafe. Këto shenja tregojnë rrezikun e inflamacionit pulmonar.
Vitaminat dhe Dieta
Për ta bërë dobësinë pas një sëmundjeje më pak të theksuar, ia vlen të përfshini komplekset minerale, vitamina në rutinën tuaj të përditshme. Shpesh, zbehja e lëkurës, astenia, lëkura e thatë, marramendja tregojnë mungesë të acidit askorbik, vitaminave B dhe retinolit. Mungesa e hekurit dhe selenit mund të shfaqet me shenja të ngjashme. Komplekset që ngopin trupin me këto substanca zgjidhen nga mjeku, duke marrë parasysh veçoritë e një rasti të veçantë. Në të njëjtën kohë, analizohet menyja dhe mënyra e jetesës së personit.
Për të kaluar shpejt dobësinë pas sëmundjes, rekomandohet rishikimi i menysë. Mishi i dobishëm pa dhjamë, peshk dietik dhe kërpudha. Rekomandohet që në meny të përfshihen më shumë bishtajore të llojeve të ndryshme, si dhe fruta dhe perime të ndryshme, barishte. Personi i shëruar do të përfitojë nga havjar në sasinë e një luge të vogël çdo ditë, arra - tre copa arra ose një grusht të tjera. Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje: kikirikët nuk duhen ngrënë, ato janë mjaft të dëmshme gjatë rehabilitimit dhe në sfondin e astenisë post-infektive.
Dieta me vitamina
Që deri më sot shkencëtarët nuk kanë vërtetuar pa mëdyshje se vitaminat e prodhuara në mënyrë industriale absorbohen mirë nga trupi i njeriut, në periudhën e luftimit të astenisë post-infektive, menyja duhet të diversifikohet me produkte që përmbajnë vitamina natyrale. Farat e mbirë, vetë filizat janë shumë të dobishme. Në këtë formë hanë grurë dhe sojë, kungull dhe thjerrëza. Një shumëllojshmëri e kulturave rrënjësore dhe farat e tyre, farat e jonxhës, susami janë të pasuruara me vitamina. Për të përgatitur një pjatë të shëndetshme, një sasi e vogël farash derdhet me ujë të pastër dhe pritet për një kohë derisa të shfaqen filizat. Pas kësaj, ju mund ta përdorni produktin të freskët. Sallatat bëhen me fara. Nja dy lugë gjelle me lakër gruri mund të kombinohen me të njëjtën sasi thjerrëzash, të kalitura me vaj ulliri. Kjo porcion është e mjaftueshme për t'i siguruar trupit një konsum të përditshëm të vitaminave. PërPër efekt më të madh, një infuzion trëndafili ose një pije me limon dhe mj altë shërbehet me sallatën.
Gjithashtu, menyja duhet të përfshijë mëlçinë, të verdhat e vezëve dhe agrumet. Produkte të dobishme të qumështit. Rekomandohet të pini lëngje të freskëta, të hani leshterik. Nga pijet për asteninë pas një sëmundjeje infektive, është e dobishme kakaoja e sapokrijuar, pluhuri i së cilës është i pasuruar me substanca të rëndësishme për trupin e njeriut. Boronicat, xhenxhefili, manaferrat ndihmojnë për të mposhtur shpejt dobësinë.
