Serotonina është një hormon i formuar në trupin e njeriut gjatë sintezës së aminoacideve. Për nga natyra e origjinës së saj, ajo konsiderohet e ashtuquajtura amine biogjene. Serotonina ka një efekt të fortë farmakologjik dhe ndihmon në kryerjen e shumë funksioneve fiziologjike të një personi, kryesorja e të cilave është rregullimi i proceseve nervore të sistemit nervor qendror dhe sigurimi i metabolizmit në nivelin e duhur.
Serotonina: funksionet
Në trupin e njeriut, hormoni luan një rol të rëndësishëm, pasi është i përfshirë në shumë procese fiziologjike. Pra, është përgjegjëse për ngushtimin dhe zgjerimin sinkron të enëve të gjakut, rregullon presionin e gjakut, mban temperaturën e trupit në një nivel konstant, merr pjesë në prodhimin e kimikateve të nevojshme për filtrimin e veshkave, si dhe në transmetimin e impulseve nervore nga truri., është përgjegjës për proceset e ngacmimit dhe frenimit. Përveç kësaj, një nivel i mjaftueshëm i hormonit në trup dhe i saktë i tijshkëmbimi sigurojnë shfaqjen e emocioneve pozitive, gëzimin, lumturinë, ndikojnë në performancën dhe tonin e të gjithë organizmit. Kjo është arsyeja pse në literaturën mjekësore shpesh mund të gjeni një përkufizim të tillë: serotonin është "hormoni i lumturisë". Pse tjetër është kaq unik?
Hormoni serotonin dhe prodhimi i tij i pamjaftueshëm
Kur niveli i hormonit në trup është i shqetësuar, vërehet vetëm zhvillim negativ:
- rritet ndjeshmëria ndaj dhimbjes;
- disa lloje alergjish zhvillohen në të njëjtën kohë;
- proceset e të menduarit, kujtesa janë të shqetësuar;
- oreksi rritet;
- zhvillohet përgjumja dhe vështirësi për t'u zgjuar;
- shfaqet lodhje dhe lodhje;
- humbja e interesit për jetën;
- zhvillohet paqëndrueshmëria psikologjike, e shprehur në shpërthime agresioni;
- Shfaqen anomalitë psikike.
Përveç kësaj, me mungesën e serotoninës, vërehet zhvillimi i sëmundjeve si depresioni, skizofrenia, migrena, hemorroidet, diateza, enureza, ftohjet e shpeshta, helmimet etj.. E gjithë kjo ndodh kur metabolizmi i duhur dhe aminoacidet. sinteza e acidit është e shqetësuar.
Ushqimet që rrisin nivelet e serotoninës në trup
Sipas kërkimeve mjekësore, është e mundur të rritet niveli i hormonit në trup jo vetëm me ilaçe, por edhe me përdorimin e një sërë produktesh që përmbajnë aminoacide dhe glukozë në përbërjen e tyre, të cilat janë të nevojshme. për prodhimin e serotoninës. Produkte të tillajanë kafeja, çokollata, çaji dhe bananet. Megjithatë, duhet të kihet parasysh se serotonina është një “hormoni i gëzimit”, i cili mund të rritet nga këto produkte vetëm nëse mungesa e saj në trup nuk ka çuar tashmë në komplikime serioze. Përndryshe, kërkohet ndërhyrja e detyrueshme e mjekut dhe caktimi i medikamenteve, të krijuara jo vetëm për të rritur nivelin e hormonit, por edhe për të eliminuar sëmundjet që kanë lindur. Kështu, hormoni serotonin është një substancë kimike unike që jo vetëm ruan aktivitetin jetësor të të gjithë organizmit, por është përgjegjës edhe për humorin e mirë dhe mendimet pozitive të një personi.
