Përveç metodave tradicionale të trajtimit të sëmundjeve të ndryshme, metodat alternative po bëhen gjithnjë e më të njohura. Shumë njerëz kanë dëgjuar tashmë për përfitimet e agjërimit kurativ. Por ka edhe metoda më radikale. Mes tyre, agjërimi i thatë po bëhet më i zakonshëm.
Shfaqja e metodës
Një nga njerëzit e parë të famshëm që përjetoi dhe filloi të flasë për përfitimet e agjërimit është Paul Bragg. Ai promovoi një mënyrë jetese të shëndetshme dhe abstenim të plotë nga ushqimi - agjërimi. Por ai nuk foli për nevojën për të refuzuar ujin, përkundrazi, ai argumentoi se ishte i nevojshëm. Me një refuzim të thjeshtë për të ngrënë, sipas tij, mund të shpëtoni nga shumë sëmundje.
Sigurisht, teoritë e tij nuk gjetën mbështetje midis mjekëve. Gjithashtu nuk pajtohem me të dhe shumë mbështetës të metodave të tjera alternative të trajtimit. Por pavarësisht kësaj, ai ka shumë ndjekës. Disa ngaAta, si Paul Bragg, botuan libra mbi mënyrat e jetesës së shëndetshme dhe promovuan urinë.
Midis tyre, për shembull, mjeku Filonov S. I., profesorët Nikolaev Yu. S., Kokosov A. N. Të gjithë ata praktikuan agjërimin dhe shpërndanë informacione rreth kësaj metode. Por Filonov filloi të promovojë jo vetëm agjërimin, por edhe një refuzim të plotë të ujit.
Parimi i funksionimit
Metoda e agjërimit të thatë bazohet në faktin se çdo proces inflamator në trup kërkon ujë për zhvillimin e tij. Zona e problemit fryhet. Një mjedis i lagësht kontribuon vetëm në faktin se lloje të ndryshme të baktereve, krimbave ose viruseve fillojnë të shumohen në mënyrë aktive në të. Mungesa e ujit, përkundrazi, çon në vdekjen e tyre. Ky është parimi kryesor mbi të cilin bazohet kjo metodë shërimi.
Themeluesi i kësaj metode është S. I. Filonov. Agjërimi i thatë, sipas tij, kontribuon në faktin se yndyra shpërbëhet më shpejt sesa me abstenimin e zakonshëm nga ushqimi vetëm duke ruajtur regjimin e pijes. Në të njëjtën kohë, të gjitha sëmundjet eliminohen më shpejt, sepse mikroorganizmat nuk mund të ekzistojnë pa ujë.
Llojet e agjërimit
Terapia, e bazuar në refuzimin e plotë të ujit, ndahet në dy nënspecie. E para prej tyre është metoda e agjërimit të thatë të vështirë (total). Përveç refuzimit të plotë të ujit, kërkohet të përmbahen nga çdo procedurë uji. Larja, larja e dhëmbëve, larja e duarve dhe proceset e tjera që lidhen me kontaktin e njeriut me ujin janë të ndaluara.
Kur agjërimi i butë nuk lejohet vetëm të hahet dhepini ujë. Në të njëjtën kohë, procedurat e higjienës nuk janë të ndaluara. Ju mund të notoni, lani dhëmbët (nuk mund të gëlltisni ujë, thjesht duhet të shpëlani gojën), të kapeni në shi. Thuhet se gjatë agjërimit të lagësht, toksinat dalin më shpejt nga lëkura. Por në të njëjtën kohë, me të dyja llojet e abstinencës së thatë, çdo klizmë është e ndaluar.
Rreziku i mundshëm
Duke folur për rreziqet e urisë pa ujë, shumë mjekë argumentojnë se një përfundim fatal nuk mund të përjashtohet. Mund të ndodhë kur një person ka humbur deri në 25% të peshës trupore. Ata gjithashtu pohojnë se është mjaft e vështirë të shpëtosh një person që iu përmbahet parimeve të agjërimit të thatë për 7 ditë rresht. Pas 3 ditësh ndodhin pasoja të pakthyeshme për organizmin.
Ekziston një model sipas të cilit, me humbjen e lëngjeve në një sasi prej 1 deri në 5% të masës totale të një personi, vazhdojnë sulmet e rënda të etjes, temperatura mund të rritet dhe një ndjenjë të përzier. mund të shfaqet. Dehidratimi me 6-10% sjell gulçim, çrregullime të të folurit, dobësi të muskujve. Nëse trupi humbet nga 11 deri në 20% ujë, atëherë trupi fillon të ftohet, gjuha fryhet, shfaqen halucinacione, dëgjimi dhe shikimi janë të dëmtuara.
Vshtrim alternativ
Por themeluesi i metodës dhe ndjekësit e tij, të cilët praktikojnë agjërimin e thatë, nuk pajtohen me mendimin e mjekësisë zyrtare. Ata thonë se një person mund të qëndrojë pa ujë për 12-16 ditë, rekordi i regjistruar për një abstenim të tillë është 18 ditë. Ky mendim i tyre bazohet në faktin se trupi po kalon në endogjentë ushqyerit. Në të njëjtën kohë, proteinat fillojnë të "hanë". Trupi i merr ato nga ato organe që i konsideron më pak të rëndësishme. Para së gjithash, indet e dhimbshme të ndryshuara, edema, ngjitjet, tumoret, pllakat aterosklerotike shkatërrohen. Në mjekësi, ky proces quhet autolizë. Në këtë rast, trupi, si të thuash, operon në vetvete, ai në mënyrë të pavarur shpëton nga indet e dëmshme. Ju mund ta filloni këtë proces vetëm kur abstenoni nga ushqimi. Në agjërimin klasik, në të cilin lejohet pirja e ujit, është e pranishme edhe autoliza. Por nëse jo vetëm ushqimi, por edhe çdo lëng pushon së hyri në trup, ai rrjedh shumë më shpejt.
Efekti rigjenerues i agjërimit të thatë, sipas ithtarëve të kësaj metode, ndodh 3-4 herë më shpejt se sa me abstenimin klasik nga ushqimi.
efekt terapeutik
Adhuruesit e metodës së agjërimit të thatë nuk lodhen duke folur për vetitë e saj kuruese. Pra, ata argumentojnë se kjo metodë e terapisë është e detyrueshme të përdoret në rastet e mëposhtme:
- tronditje: të gjitha problemet janë për shkak të ënjtjes së indit të trurit, kështu që është e rëndësishme ta minimizoni atë sa më shpejt të jetë e mundur;
- ftohjet;
- probleme me organet e brendshme;
- artroza deformuese, artriti reumatoid, sëmundja e Bechterew dhe sëmundje të tjera të ngjashme;
- cista ovariane që nuk zgjidhen.
Pa lagështirë, të gjitha problemet minimizohen. Një agjërim i tillë për më shumë se 11 ditë me radhë çon në faktin se mënyra e kalimit të proceseve fiziologjike ndryshon, rigjenerimi i indeve aktivizohet, gjëndra pineale fillon të punojë në mënyrë aktive (kështu qëquhet gjëndra pineale misterioze). Por shumë vlerësojnë rezultatet shumë të ndryshme të agjërimit të thatë. Si rezultat i abstinencës, vetëdija bie në një gjendje të panjohur deri tani. Kjo është një mënyrë e mirë e vetënjohjes, një mundësi për të testuar trupin tuaj dhe për të mësuar për rezervat e tij të fshehura.
Ithtarët e teorisë pohojnë se Jezusit gjithashtu duhej të duronte agjërimin e thatë ndërsa endej në shkretëtirë për 40 ditë. Sipas tyre, kjo është ajo që kontribuoi në ringjalljen e tij. Si rezultat i abstinencës, trupi i tij u rindërtua dhe kaloi në një gjendje fotonike.
Krizë acidike
Por, mos mendoni se është e lehtë t'i përmbahesh parimeve bazë të agjërimit dhe të përmbahen nga ushqimi dhe uji për disa ditë. Nuk ka të bëjë vetëm me nevojën për të duruar ndjenjën e urisë, etjes ose aspekteve psikologjike të heqjes dorë nga gjithçka.
Para se të filloni të praktikoni agjërimin e thatë, duhet të kuptoni se një krizë ketoacidotike është e pashmangshme me të. Kjo për faktin se as ushqimi dhe as uji nuk hyjnë në trup nga jashtë, ai detyrohet të nxjerrë burime për jetën brenda vetes. Në të njëjtën kohë, në të fillojnë të zhvillohen reaksione kimike krejtësisht të ndryshme, metabolizmi ndryshon.
Ky proces shoqërohet me një rritje të nivelit të trupave ketonikë. Këto janë produkte të formuara si rezultat i zbërthimit jo të plotë të yndyrave ose triglicerideve. Ndjenja jo mirë shfaqet për 2-5 ditë. Në kohët e para të agjërimit, kriza shprehet veçanërisht qartë. Ajo shoqërohet me dobësi, marramendje, vjellje, gulçim - të gjitha simptomatqë janë të pranishme gjatë dehjes. Numri i trupave ketone rritet derisa trupi të gjejë një mënyrë për t'i përdorur ato. Gjithashtu gjatë procesit mund të ketë dhimbje të forta. Duhet të përgatitesh paraprakisht për to.
Por ata që praktikojnë agjërimin me ndërprerje thonë se çdo herë krizat janë më pak të theksuara. Me abstinencat e mëvonshme, ato vijnë më shpejt, kalojnë më lehtë dhe zgjasin dukshëm më pak.
Ndjekësit e teorisë thonë se çdo krizë acidotike zëvendësohet nga një përmirësim i mirëqenies. Kjo ndodh kur trupat ketone fillojnë të përdoren. Numri i tyre po zvogëlohet gradualisht. Trupat ketonikë janë komponentë me energji të lartë, janë lëndë djegëse për sintezën e aminoacideve të reja dhe falë këtij procesi fillon rigjenerimi i indeve.
Efekti më i mirë
Në procesin e urisë, të gjitha hallkat e dobëta vdesin në mënyrë të pashmangshme, duke u lënë vendin atyre të forta. Në mungesë të lagështisë, qelizat e degjeneruara, të dobëta, të dëmtuara, të sëmura janë të parat që vuajnë. Të gjithë komponentët e paqëndrueshëm shkatërrohen. Kjo do të thotë që në trup mbeten vetëm më të fortat - qeliza të shëndetshme që mund të përballojnë çdo kusht dhe të japin pasardhës të denjë. Kështu, kryhet një asgjësim natyral.
Efekti rinovues dhe shërues i abstinencës bazohet në këtë. Përfitimet e agjërimit të thatë për njerëzit që ishin në gjendje të përballonin të gjitha kufizimet janë të dukshme. Ata flasin jo vetëm për përmirësimin e mirëqenies, rritjen e rezistencës së trupit, qëndrueshmërinë, por edhe për shfaqjen e forcave të reja. Disa flasin për përmirësimin e performancës fizike, të tjerë vënë në dukje rritjen e efikasitetit, qartësinë e paparë të mendjes dhe vetëdijes.
Variantet e mundshme
Agjërimet e thata njëditore konsiderohen si një nga më të zakonshmet. Ato përdoren shpesh për ftohjet. Në të njëjtën kohë, trupi ngrohet dhe sëmundjet digjen, si të thuash. Duhet të zgjasë 36 orë. Kjo do të thotë, vakti i fundit ndodh në mbrëmje, dhe tjetri - në mëngjes çdo ditë tjetër.
Në përpjekjet e para, këshillohet që të qëndroni për të paktën 24 orë - deri në mbrëmjen e ditës së nesërme. Mundësisht darkoni me perime të gjalla ose të ziera. Nëse kjo nuk funksionon, atëherë për të filluar, duhet të përpiqeni të qëndroni të paktën deri në meze të lehtë të pasdites.
Njerëzit me përvojë praktikojnë abstenime më të gjata. Për disa, 3 ditë janë të mjaftueshme, dhe për disa, agjërimi i thatë zgjat 5 ditë ose më shumë. Kohëzgjatja e tyre varet nga qëllimet, përgatitja paraprake dhe aftësitë e çdo personi.
Aspekte të rëndësishme
Nëse vendosni për një metodë kaq radikale të terapisë dhe restaurimit të trupit si agjërimi i thatë, atëherë këshillohet ta bëni këtë nën mbikëqyrjen e një mjeku. Por për fat të keq, jo të gjithë e kanë një mundësi të tillë.
Është e rëndësishme të kuptoni jo vetëm se si funksionon agjërimi, por edhe si të përgatiteni për të. Për ta bërë këtë, këshillohet të filloni me disa ditë trajnimi për perimet. Për këto qëllime janë të përshtatshme lakra, karota, panxhari, shalqiri, kumbulla, rrushi, mollët. Një dietë me fruta ose perime ndihmon në pastrimin e trupit,e tund, ndez mbrojtjen. Por kefiri, gjiza ose mishi nuk janë të përshtatshëm. Për më tepër, këshillohet të refuzoni bulmetin dhe produktet e mishit të paktën një ditë para se të hyni në agjërim, por është më mirë ta bëni këtë 3-4 ditë përpara.
Por është e nevojshme të zbuloni jo vetëm se si të përgatiteni për abstinencë. Është e rëndësishme të kuptoni se si të dilni nga ajo saktë. Para përfundimit, është e rëndësishme të pini një lloj preparati të zorrëve, për shembull, 3 kapsula Linex. Është më mirë të hani mëngjes me ½ gotë lëng, gjithashtu mund ta pini çdo orë para drekës. Për vaktin e dytë janë të përshtatshme zierja me perime, sallata, disa banane, qull me tërshërë (pa shtuar vaj, kripë apo sheqer). Ju gjithashtu mund të gatuani qull hikërror ose oriz (nga varietetet e paqëruara). Për një meze të lehtë pasdite, lëngu ose frutat janë ideale. Për darkë, mund të gatuani një sallatë perimesh, patate të ziera, çdo qull.
Nëse jeni intolerant ndaj lëngjeve, mund t'i zëvendësoni me tërshërë. Kjo skemë është ideale për pacientët me ulçera, kolit, gastrit. Duhet të ndiqet edhe nga fillestarët dhe personat mbipeshë.
abstinenca të shkurtra
Agjërimi me ndërprerje për 1-3 ditë quhet kozmetik. Gjatë kësaj kohe, ristrukturimi i madh i trupit nuk ka kohë për të filluar. Po i nënshtrohet një riparimi të vogël kozmetik. Imuniteti rivendoset, një pjesë e toksinave hiqet, organet e tretjes pushojnë nga ngarkesa, sistemi nervor vjen në ton, të gjitha kanalet e energjisë pastrohen.
Përfitimet e agjërimit për psikikën janë tashmë të dukshme. Forcon vullnetin, rrit vetëbesimin,shfaqet toleranca ndaj stresit.
Mund të praktikoni abstinencë afatshkurtër me çdo rregullsi. Disa njerëz preferojnë të bëjnë një agjërim të thatë çdo javë. Nuk e kanë të vështirë të mbijetojnë 1 ditë pa ujë dhe ushqim. Por, është e vërtetë, disa thonë se trupi mësohet me abstinenca të tilla. Ata që praktikojnë agjërime më të rralla, por më të gjata, nuk kanë nevojë për agjërime javore njëditore.
Shumë ditë agjërimi ditore perceptohen si festë, si një mundësi për të pastruar, përmirësuar mirëqenien dhe për t'i dhënë trupit një ditë pushimi. Sigurisht, për personat që vuajnë nga sëmundjet kronike apo ftohjet, agjërimi është një test i vërtetë.
Ngarkesa të mundshme
Nëse mund të mësoheni me abstinencat njëditore dhe të kuptoni se dhembjet e urisë janë shumë të ekzagjeruara, atëherë mund të përpiqeni të kaloni në agjërime më të gjata. Për fillestarët, mund të provoni opsionet dy dhe tre ditore. Ata duhet të përgatiten. Në prag, është më mirë të bëni një klizmë pastruese, të hiqni dorë nga ushqimi i kafshëve për disa ditë.
Me agjërime të shkurtra mund të bësh çdo punë, përveç punës së rëndë. Vërtetë, në ditën e tretë ju duhet të kurseni trupin tuaj. Duhet të përpiqeni të kaloni sa më shumë kohë në ajër të pastër në lëvizje. Shëtitjet e zakonshme konsiderohen ideale.
Njerëzit e përgatitur mund të provojnë agjërim të thatë më të gjatë. 7 ditë për shembull, jo të gjithë mund të përballojnë. Por praktikuesit thonë se pas 4 ditësh, ndjenja e urisë bëhet e shurdhër. e verteta,është e rëndësishme të mos e mbështesni artificialisht, për shembull, të mos mendoni për ushqimin që mund të shijoni pas përfundimit të abstinencës.
Periudha maksimale për të cilën vendosin ithtarët e teorisë së agjërimit të thatë është në shumicën e rasteve 11 ditë. Vetëm disa janë në gjendje të përballojnë një periudhë më të gjatë.
Agjërim kaskadë
Një nga opsionet për abstinencë u zhvillua nga Lavrova. Skema përfshin 5 periudha, secila prej tyre mund të përsëritet pa kufizime të veçanta. Ky është i ashtuquajturi agjërim i kaskadës së thatë. Ai qëndron në faktin se është e nevojshme të alternohen ditët e urisë dhe ushqimit, duke filluar nga 1 ditë dhe duke përfunduar me 5. Dmth një ditë urie është një ditë ushqimi, dy ditë uri janë dy ditë ushqim, kjo vazhdon deri në 5 ditë. Pas 5 ditëve të fundit, prodhimi fillon.
Por ky nuk është opsioni i vetëm i kaskadës. Ekziston edhe një metodë e butë. Ai konsiston në alternimin e njëpasnjëshëm të 1, 2, 3 dhe 4 ditëve të agjërimit me 1-3 javë ushqim pas çdo periudhe abstinence. Kjo kaskadë përfundon me 5 ditë agjërim dhe një dalje graduale. Për njerëzit e sëmurë, mund të zëvendësohet nga i ashtuquajturi regjim i kujdesshëm. Me të, dita e agjërimit zëvendësohet me 12 orë.
Kaskada e reduktuar e agjërimit mund të përdoret vetëm nga ndjekësit me përvojë pas një pushimi të gjatë nga postimi i mëparshëm. Me të, 3 ditë abstenim zëvendësohet me 5-10 ditë ushqim, pas së cilës njeriu kalon në një agjërim 5-ditor.
Komente dhe përfitime të mundshme
Fillestarët këshillohen që së pari të praktikojnë abstinencën njëditore (nëse është e mundur 36 orë). Pasi të mësoheni me to, mund ta rrisni gradualisht periudhënuria për fillim mund të zgjasë për disa orë, duke kaluar gradualisht në agjërime 2-3-ditore pa ushqim dhe ujë.
Shumë njerëz vendosin të eksperimentojnë pasi lexojnë komente rreth agjërimit të thatë. Rezultatet janë të dukshme mjaft shpejt. Pra, dikush duhet të përmirësojë shëndetin e tij dhe të pastrojë pak trupin, të tjerët duan të shpëtojnë nga sëmundjet kronike. Sigurisht që arritja e detyrës së fundit është pak më e vështirë. Për këto qëllime, një abstenim një-dy-ditor nuk është i përshtatshëm. Duhet të përgatiteni për të kufizuar veten për një periudhë më të gjatë. Për ta bërë këtë, duhet të filloni të praktikoni greva të shkurtra urie dhe pasi trupi të mësohet me to, të kaloni në ato më të gjata.
Kjo është mënyra e vetme për të duruar një kohë të caktuar relativisht pa dhimbje pa futur ushqim dhe ujë në trup. Është e pamundur të filloni agjërime të gjata të thata pa përgatitje. Para se të vendosni dhe të përshtateni mendërisht në një postim të tillë, duhet të "provoni". Nëse dëshironi të provoni agjërimin afatgjatë sa më shpejt që të jetë e mundur, por kurrë nuk keni qenë kaq i vështirë për veten tuaj, atëherë është më mirë të zgjidhni agjërimin e butë.
Njerëzit që praktikojnë një abstenim të tillë vërejnë se vullneti i tyre rritet, ata bëhen më të vendosur, gjë që kontribuon në suksesin në shumë përpjekje. Kjo për faktin se për shumicën është mjaft e vështirë të refuzojnë vullnetarisht të hanë, dhe aq më tepër ujin gjatë gjithë ditës. Marrja e një vendimi qoftë edhe për agjërimin afatshkurtër dhe përmbushja e planeve të bëra e bën një person më të vendosur, ai bëhet më i fortë në shpirt.
PërveçPërveç kësaj, është agjërimi i thatë ai që i lejon një personi të kuptojë se sa ushqim dhe ujë i nevojitet për të ruajtur jetën. Kjo kontribuon në normalizimin e të ushqyerit, rishikimin e themeleve të saj.
Shumica e adhuruesve të parimeve të urisë pa ujë thonë se gjatë periudhave normale hanë gjithçka me radhë, nuk refuzojnë as ushqimet dhe pijet dukshëm të dëmshme. Por shkarkimi u lejon atyre të pastrojnë trupin, organet e tretjes marrin pushimin që kanë aq shumë nevojë. Rezultatet e agjërimit të thatë nuk mund të mbivlerësohen.
Por është e rëndësishme të kuptohet se menjëherë pas saj, ngarkesa në trup duhet të jetë e moderuar. Jo më kot ithtarët e metodës argumentojnë se vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet jo aq shumë përgatitjes për agjërim, por daljes prej tij. Me abstinencë njëditore, nuk është e nevojshme t'i përmbaheni rreptësisht të gjitha rregullave të vendosura. Është e rëndësishme të mbani mend vetëm se vakti i parë duhet të jetë i lehtë në mënyrë që të mos ngarkojë seriozisht sistemin e tretjes. Është gjithashtu e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje cilësisë së produkteve: një zorrë e pastruar është jashtëzakonisht e ndjeshme ndaj mikroorganizmave të ndryshëm patogjenë.
