Nëse ndjeni dhimbje në këmbë në zonën e thembrës për një periudhë të gjatë, e cila vetëm intensifikohet me kalimin e kohës, atëherë nuk duhet ta vononi vizitën te mjeku. Në fund të fundit, ju mund të keni një sëmundje kaq të rrezikshme si fasciiti i shputës. Kur neglizhohet, mund të shkaktojë dhimbje të padurueshme, madje disa prej tyre nuk mund të ecin pa ndihmën e patericave.
Sigurisht, nëse vëreni vetëm siklet, mund të provoni trajtimin në shtëpi për nxitjet e thembrave. Ai konsiston në përdorimin e qetësuesve të ndryshëm dhe pomadave anti-inflamatore, kompresave, aplikimeve. Masazhi dhe gjimnastika speciale që synojnë shtrirjen e muskujve të viçit dhe fascisë së shputës janë dëshmuar gjithashtu mirë. Mos harroni se duhet të vishni vetëm këpucë të rehatshme. Është më mirë nëse blini shtroja speciale ose jastëkë për thembra dhe i përdorni vazhdimisht.
Por në atënë rastin kur dhimbjet ju shqetësojnë për një kohë të gjatë ose intensiteti i tyre po rritet me shpejtësi, nuk duhet të vetë-mjekoni, duhet të vizitoni një kirurg ose ortoped sa më shpejt të jetë e mundur. Vetëm një specialist do të ndihmojë për të vendosur me saktësi diagnozën dhe do t'ju tregojë se si të trajtoni një nxitje thembra në rastin tuaj. Në të vërtetë, për disa mjafton të përdorin kompresa nga biliare mjekësore ose të bëjnë aplikime me dimexide për të hequr qafe problemin, ndërsa të tjerë duhet të përdorin metoda më radikale.
Ndër metodat më të njohura janë caktimi i procedurave të fizioterapisë, terapia me valë shoku, trajtimi me ultratinguj, injeksionet e barnave josteroide dhe anti-inflamatore. Në rastin më ekstrem, kur asnjë nga metodat nuk jep rezultatin e dëshiruar, pacientit i ofrohet operacioni. Operacioni është një mënyrë mjaft efektive për të trajtuar kërcitjen e thembrës, jep një shans të lartë shërimi, por nuk është as ilaç.
Nëse përdorni këpucë të pakëndshme, refuzoni të vishni shtroja apo tabaka, mos bëni masazh dhe neglizhoni ushtrimet, atëherë dhimbja mund të kthehet. Edhe pas operacionit, fascia shputore mund të fillojë përsëri të zvogëlohet në madhësi, do të ndodhë inflamacion. Dhe dhimbja do të kthehet për shkak të faktit se rritja e sapoformuar e kockave, domethënë nxitja e thembrës, do të shtypë zonën e përflakur. Trajtimi (rishikimet e konfirmojnë këtë) mund të ndihmojë disa dhe të jetë absolutisht i padobishëm për njerëzit e tjerë.
Prandaj jo të gjithë mundenndihmoni mënyrat popullore për të hequr qafe sëmundjen. Mjafton që dikush të bëjë disa kompresa me rodhe ose bodyaga, ndërsa të tjerët prej muajsh kërkojnë përgjigjen e pyetjes se si të trajtohet nxitimi i thembrave. Sigurisht, metoda të tilla radikale si terapia me valë shoku ose terapi me rreze X, injeksione të preparateve speciale ndihmojnë shumë njerëz. Por mjekët, si rregull, i rekomandojnë ato vetëm kur as metodat parandaluese dhe as fizioterapeutike nuk ndihmojnë. Për më tepër, kostoja e procedurave efektive është mjaft e lartë, dhe injeksionet janë aq të dhimbshme sa jo të gjithë mund t'i durojnë ato. Kjo është arsyeja pse kirurgët përpiqen të zgjedhin metodat më beninje se si të trajtojnë një nxitje të thembrës dhe vetëm në rast të joefektivitetit të tyre rekomandojnë masa më drastike.
