Jeta e çdo gruaje është e mbushur me lumturi kur zbulon se mban një fëmijë nën zemrën e saj. Por kjo lumturi mund të thyhet nga sëmundjet dhe defektet në zhvillimin e foshnjës së palindur. Për ta parandaluar këtë, duhet të dini se çfarë është acidi folik, për çfarë shërben dhe, natyrisht, ta merrni atë. Acidi folik (i njohur gjithashtu si vitamina B9) është jashtëzakonisht i rëndësishëm për zhvillimin normal të fetusit.
Është veçanërisht e rëndësishme ta merrni atë gjatë tre muajve të parë (tremujorit të parë) të shtatzënisë.
Acidi folik: për çfarë shërben?
Kjo vitaminë është jashtëzakonisht e dobishme për tubin nervor të fetusit. Çfarë është dhe pse është e rëndësishme që ky tub të zhvillohet saktë? Fakti është se palca e eshtrave formohet nga tubi nervor. Ai, siç e dinë të gjithë, luan një rol të rëndësishëm në jetën e njeriut, prandaj, në mënyrë që tubi nervor të zhvillohet siç duhet, nëna e ardhshme duhet të marrë acid folik.
E veçanta e zhvillimit të këtij organi qëndron në faktin se ai fillon të dalë në trupin e fetusit që në ngjizjen, e për rrjedhojë folik.acidi duhet t'i jepet trupit të vogël që në fillim.
Cili është rreziku i mungesës së acidit folik në trupin e një gruaje shtatzënë?
Pasojat e mungesës së acidit folik te mami dhe thërrimet janë të tmerrshme. Kjo vitaminë është përgjegjëse për formimin e gjakut dhe përthithjen e hekurit në trup. Mos harroni se trupat e nënës dhe fëmijës janë të ndërlidhur, dhe gjithçka që mami ndjen, fëmija gjithashtu do të duhet të përjetojë. Nëse ndiheni të dobët dhe të lodhur dhe analizat tregojnë se keni anemi, atëherë kjo mund të nënkuptojë që acidi folik nuk mbahet në trupin tuaj. Për çfarë tjetër nevojitet kjo vitaminë dhe pse është e rrezikshme mungesa e saj? Një grua që neglizhon këtë vitaminë rrezikon jo vetëm shëndetin e fëmijës së saj të palindur, por edhe humbjen e tij. Përveç zhvillimit të patologjive të organeve, mungesa e kësaj substance mund të çojë në një vonesë në zhvillimin e fëmijës dhe pasoja më e tmerrshme është një shkelje e strukturës së placentës, e cila mund të çojë në abort.
Çfarë duhet të bëj?
Një nënë e ardhshme e vetëdijshme, sapo të mësojë për situatën e saj interesante, duhet të kontaktojë menjëherë një mjek i cili do t'i tregojë patjetër pse acidi folik është i rëndësishëm, për çfarë shërben. Mjeku patjetër do t'ju këshillojë ta merrni atë. Por duhet të mbani mend se kjo vitaminë mund të gjendet edhe në ushqim. Acidi folik në ushqime është në përqendrime të vogla, ndaj është ende e nevojshme të merret me ilaçe. Duhet të hahet gjatë shtatzënisëdrithërat, perimet jeshile të errëta, pini lëng domate dhe kefir, hani manaferrat dhe frutat, mos harroni kremin dhe shtoni embrion gruri në dietën tuaj. Edhe një herë, ju lutemi vini re se konsumimi i këtyre produkteve nuk do të plotësojë plotësisht nevojat e trupit për acid folik.
Po para shtatzënisë?
Vlen të theksohet se edhe acidi folik para shtatzënisë luan një rol shumë të rëndësishëm. Nëse planifikoni të bëheni nënë, atëherë filloni të merrni vitaminën disa muaj para konceptimit. Tani e dini se çfarë është acidi folik. Pse ju dhe fëmija juaj keni nevojë për të, ju tashmë e dini gjithashtu. Prandaj, kujdesuni për shëndetin e thërrimeve tuaja edhe para se ai të lindë!
