Kohët e fundit, një suplement ushqimor si "Spirulina" po fiton popullaritet në tregun e suplementeve dietike. Karakteristikat e dobishme dhe kundërindikacionet e këtij ilaçi vlerësohen nga ekspertët në mënyra të ndryshme. Disa këmbëngulin në efektivitetin e tij, të tjerët nuk shohin asnjë përfitim në të. Por dihet se ilaçi "Spirulina" është bërë në bazë të algave me të njëjtin emër, e cila përmban në përbërjen e saj një substancë unike që ngadalëson rritjen e qelizave kancerogjene. Pra, kush ka të drejtë? Le të përpiqemi ta kuptojmë dhe të zbulojmë përfitimet e ilaçit të mësipërm.
Çfarë është spirulina
E dhënë nga natyra, unike në vetitë e saj, algat jeshile e errët, e cila dallohet për formën spirale - spirulina.
Shkencëtarët vërejnë se produkti i mësipërm arriti të jetojë për më shumë se 1 milion vjet. Jashtëzakonisht e vlefshme për trupin e njeriut është një spirulinë e mahnitshme bimore. Karakteristikat e dobishme dhe kundërindikacionet e kësaj alge janë të dukshme nëse bëni një analizë të përbërjes së saj. Ky produkt përmban mbi 2000 minerale, vitamina, aminoacide yndyrore, enzima esenciale.
Përveç kësaj, spirulina përqendron rreth 70% të proteinave. Një fakt po aq interesant është se 10 kg karota të thata përmbajnë të njëjtën sasi beta-karoten sa 10 g alga deti të mësipërm. Dhe nëse hani vetëm një lugë gjelle spirulinë, mund të plotësoni nevojën ditore të trupit për vitaminën cianokobalaminë (B12) me pothuajse 300%.
Për sa i përket vlerave ushqyese, kjo algë anashkalon në këtë drejtim edhe havjarin kuq e zi, vezët e thëllëzës, fileton e blirit.
Përbërja e dobishme e spirulinës
Shkencëtarët vërejnë se produkti i mësipërm përmban përbërës shumë të nevojshëm, veçanërisht për atletët. Kjo është:
- Arginina - pastron në mënyrë të përsosur gjakun nga toksinat dhe substancat e tjera të dëmshme, dhe gjithashtu rrit epshin.
- Acidi glutamik - ndikon në aftësitë mendore të një personi, ndihmon njerëzit me varësi ndaj alkoolit të luftojnë varësinë ndaj këtyre pijeve.
- Tiamin - normalizon rrahjet e zemrës, qetëson nervat dhe sistemin në tërësi, eliminon simptomat e gulçimit, ka një efekt të dobishëm në gjumë.
- Inositol - largon kancerogjenët dhe hormonet e tepërta femërore nga trupi, normalizon funksionin e mëlçisë.
- Acidi folik - përgjegjës për formimin e hemoglobinës në trupin e njeriut.
- "Eliksiri i rinisë" ose tirozina - ngadalëson procesin e plakjes.
- Cistinë -mbështet funksionimin normal të pankreasit.
- Fikocianin është i vetmi komponent në botë që mund të pengojë rritjen e tumoreve, domethënë të qelizave kancerogjene. Është interesante se vetëm spirulina e përmban atë. Karakteristikat e dobishme dhe kundërindikacionet bazuar në faktin e mësipërm janë të dukshme. Në fund të fundit, kjo algë ka thjesht veti unike.
Përdorimi i Spirulinës
alga deti i mësipërm përdoret në mënyrë aktive kryesisht në industritë e mëposhtme:
- ilaç;
- Kozmetologji;
- dietologji.
Bazuar në spirulinën, prodhohen ilaçe që ndihmojnë me shumë sëmundje, duke përfshirë humbjen e peshës.
Në kozmetologji, kjo algë përdoret për të bërë maska për lëkurën dhe flokët. Për shembull, një maskë rinovuese përgatitet si më poshtë: duhet të merrni 5 kapsula të preparatit Spirulina dhe t'i shpërndani në ujë të ngrohtë në një sasi prej 30 ml. Më pas aplikojeni lëngun që rezulton në lëkurë për gjysmë ore. Pas kësaj kohe, lani maskën me ujë. Lëkura pas një procedure të tillë bëhet më e lëmuar, rrudhat zhduken, toni i saj rritet.
Indikacionet për përdorimin e Spirulinës
Produkti i mësipërm rekomandohet nga ekspertët për njerëzit me sëmundje të tilla si:
- diabeti diabeti;
- ftohjet dhe sëmundje të tjera virale;
- herpes;
- alergji;
- hipertension;
- astma bronkiale;
- probleme me zemrën dhe sistemin e saj;
- sëmundja e mëlçisë;
- onkologji.
Duhet theksuar se spirulina gjithashtu parandalon zhvillimin e sindromës së hangover. Vetitë e kësaj alge, përveç kësaj, manifestohen në efektet e mëposhtme në trup:
- heq substancat toksike prej tij;
- ndihmon në luftimin e stresit oksidativ në tru;
- parandalon zhvillimin e çrregullimeve neurodegjenerative;
- përmirëson funksionin e mushkërive;
- ul sasinë e sheqerit në gjak;
- rrit elasticitetin vaskular;
- normalizon presionin e gjakut;
- rrit imunitetin.
Spirulina për humbje peshe
Mjetet e bazuara në këtë algë përdoren në mënyrë aktive për të luftuar obezitetin. Në këtë drejtim, ilaçi "Spirulina" manifestohet në mënyrë aktive. Në një farmaci, ju mund të blini ilaçin e mësipërm në kapsula dhe të merrni 2 kapsula 3 herë në ditë për një efekt pozitiv. Ilaçi "Spirulina" ka efektin e mëposhtëm në humbjen e peshës trupore:
- normalizon metabolizmin;
- pasuron trupin me substanca të dobishme;
- eliminon urinë;
- ngop trupin me sasinë e nevojshme të proteinave.
Si të marrim Spirulinën? Udhëzim
Si të rriturit ashtu edhe fëmijët lejohen të përdorin Spirulinën për qëllime mjekësore. Si ta merrni ilaçin në mënyrë korrekte bazuar në algat e mësipërme, udhëzimet për përdorim do t'ju tregojnë:
- për të rrituritdoza maksimale në ditë është 10 tableta (të përshkruara nga mjeku nga 2 deri në 5 tableta 2 herë në ditë);
- për pacientët e rinj nga 5 vjeç, ekspertët rekomandojnë marrjen e spirulinës 1-2 tableta dy herë në ditë.
Udhëzimet tregojnë gjithashtu rekomandimet e veçanta të mëposhtme për marrjen e barit:
- për pacientët me halitozë indikohet përdorimi i suplementeve dietike "Spirulina" në formë pluhuri, i cili më parë tretet në një gotë me ujë të ngrohtë dhe shpëlahet me zgavrën e gojës;
- për diabetin, merrni 2-4 tableta të barit të mësipërm para ngrënies dy herë në ditë;
- nëse një pacienti të cilit i është dhënë ilaçi Spirulina ka çrregullime të sistemit tretës, rekomandohet ta përdorë këtë ilaç me ushqim, duke pirë shumë ujë;
- Si një shtesë diete, merrni 2 tableta çdo 12 orë.
Dy muaj është koha e terapisë gjatë së cilës merret Spirulina. Çmimi i barit varet nga paketimi dhe forma e lëshimit të tij. Ekzistojnë suplemente dietike të bazuara në algat e mësipërme në tableta dhe në formë pluhuri. Kostoja e paketimit të drogës, e cila përfshin 60 drazhe, është 176 rubla. Suplementet dietike “Spirulina” mund t’i blini edhe me shumicë. Çmimi i një pakete për 120 tableta është 340 rubla. Kostoja e ilaçit në formë pluhuri (0,5 kg) - 1500 rubla.
Suplement dietik "Spirulina": kundërindikacione
Duhet theksuar se produkti i mësipërm nuk ka asnjë efekt të dëmshëm në trupin e njeriut. Mjekësia alternative këmbëngul seSpirulina nuk ka kundërindikacione. Fakti është se të gjithë përbërësit që përbëjnë këtë algë nuk kanë efekte anësore, kështu që ato thjesht nuk mund të dëmtojnë shëndetin e njeriut.
Por udhëzimet tregojnë disa kundërindikacione për përdorimin e barnave të bazuara në spirulina:
- ulçera peptike;
- funksioni i hipertiroides;
- dështimi i zemrës;
- goditje;
- çrregullime të sistemit nervor;
- akne;
- shtatzani;
- laktacion;
- trombozë vaskulare;
- sulm në zemër;
- goditje.
Por megjithatë, ekspertët rekomandojnë që nëse një pacient ka probleme me veshkat dhe simptoma të hipertensionit, është më mirë të konsultohet me mjekun përpara se të përdorë bimën e mësipërme.
Droga "Spirulina": komente të mjekëve
Ka shumë pohime në literaturën speciale për përdorimin e ilaçit të mësipërm. Të dy pacientët dhe mjekët shkruajnë. Për një, ky ilaç ndihmoi për të kuruar sëmundjet e tyre. Këta të fundit nuk shohin asnjë përfitim në të.
Një grup i veçantë përfshin përgjigjet e specialistëve të cilët kanë vetëm informacion specifik se kur Spirulina është përdorur nga pacientët e tyre për të humbur peshë. Karakteristikat e dobishme dhe kundërindikacionet në raste të tilla në rishikimet e përfaqësuesve të mjekësisë zyrtare janë të paqarta. Fakti është se meqenëse nuk janë kryer studime serioze për përdorimin e algave të mësipërme për të luftuar obezitetin, mjekët mund të mbështeten në fakte individuale ngapërvojë personale. Për disa pacientë, ilaçi "Spirulina" ndihmoi për të hequr qafe kilogramët e tepërt. Të tjerë e konsiderojnë atë një shtesë diete të padobishme sepse ngrënia e tij nuk u solli atyre rezultatet e dëshiruara.
Por siç thonë ekspertët, efekti pozitiv varet edhe nga karakteristikat individuale të një organizmi të caktuar. Prandaj, disa pacientë arrijnë të humbin peshë shpejt pasi kanë përfshirë në dietën e tyre suplementin dietik Spirulina, ndërsa të tjerë duhet ta konsumojnë produktin e mësipërm edhe pak më gjatë.
Spirulina është një algë unike për nga përmbajtja e substancave të dobishme, e cila është pjesë e shumë preparateve. Por nuk rekomandohet të konsiderohen suplementet e mësipërme dietike si një ilaç për të gjitha sëmundjet. Para se ta përdorni për qëllime mjekësore, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun.
