Me kalimin e moshës, një numër në rritje i pacientëve i drejtohen mjekëve për dhimbje koke të shpeshta, marramendje, humbje të forcës. Shumë i referohen lodhjes kronike, stresit, por më shpesh arsyeja qëndron në presionin e lartë të gjakut. Një rritje ose ulje e lehtë shpesh nuk vërehet, por me shkelje të vazhdueshme të normës, duhet të merren masa. Më pas, mendoni se si të ulni presionin diastolik, cilat janë arsyet e rritjes së tij.
Presioni sistolik dhe diastolik
Zemra në trupin e njeriut luan rolin e një pompe që pompon gjakun gjatë gjithë jetës. Me tkurrjen e ventrikujve, ai lëshohet në qarkullimin sistemik dhe shkon në të gjitha indet dhe organet. Presioni në të cilin zemra nxjerr gjak quhet sistolik ose i sipërm.
Diastolik, ose më i ulët, është presioni në arterie kur muskuli i zemrës relaksohet. Treguesit e tij janë gjithmonë më pak se sistolik.
Një person i shëndetshëm zakonisht ka 120/80 në monitorin e presionit të gjakut. Normalisht, dallimi në mes të sipërme dhepresioni më i ulët është 30-40 mm. kolona e merkurit.
Kur një person ka probleme me sistemin kardiovaskular, presioni i gjakut bie ose rritet, por ka situata kur kjo ndodh në mënyrë të pabarabartë, për shembull, presioni i ulët diastolik me presionin normal sistolik. Kjo patologji quhet hipertension i izoluar, i cili kërkon një trajtim të veçantë.
Nëse në një moshë të re më shpesh të dy treguesit rriten ose ulen njëkohësisht, atëherë pas 50 vjetësh bëhet normë kur njëri tregues nuk ndryshon dhe i dyti rritet.
Arsyet
Pse presion i ulët diastolik? Kjo gjendje mund të provokohet jo vetëm nga shkaqe të padëmshme, por edhe nga patologji serioze. Në raste të tilla, këshilla mjekësore është e domosdoshme. Shkaqet e presionit të ulët diastolik mund të jenë si më poshtë:
- Zvogëloni elasticitetin e enëve të gjakut dhe ngadalësoni rrjedhjen e gjakut.
- Ritmi i parregullt i zemrës.
- Patologjitë e valvulave të zemrës.
- Çrregullime hormonale.
- Patologjia e ulçerës së traktit gastrointestinal, e cila çon në përthithje të dëmtuar të lëndëve ushqyese dhe një ndikim negativ në gjendjen e enëve të gjakut.
- Zhvillimi i athinës. Patologjia manifestohet jo vetëm nga presioni i ulët diastolik, por edhe nga zbehja.
- Onkologjia e korteksit adrenal.
- Mungesa në vitamina dhe minerale të rëndësishme.
- Sëmundja e veshkave.
- Tresion diastolik i ulët me normalsistolik vërehet shpesh gjatë një përkeqësimi të alergjive sezonale.
- Shterim i trupit.
- Shoku toksik për shkak të helmimit.
- Humbje e lëngjeve për shkak të dehidrimit.
- Një rënie e presionit diastolik mund të tregojë zhvillimin e tuberkulozit.
- Gjendjet depresive çojnë në një ulje të tonit të muskujve dhe një ulje të presionit diastolik me presion normal sistolik.
- Çrregullime neurotike.
- Rritje hormonale gjatë pubertetit.
- Zhvillimi i aterosklerozës, i cili vërehet shpesh në pleqëri.
- Patologjitë e shoqëruara me hemoglobinë të ulët dhe humbje të madhe gjaku: perioda të rënda, trauma, gjakderdhje.
- Osteokondroza në shpinë cervikale.
- Trajtim afatgjatë me barna që ndër efektet anësore kanë ulje të presionit të gjakut.
Rritja e presionit diastolik në shtëpi
Përse presioni i ulët diastolik, e kuptuar, por mbani në mend se nuk është gjithmonë e nevojshme të merren menjëherë barna të fuqishme. Shpesh mjafton, sidomos nëse pacienti nuk ndihet i sëmurë, të ndryshohet rutina e përditshme, mënyra e jetesës dhe gjithçka kthehet në normalitet.
Tresion i ulët diastolik, çfarë të bëni? Në shtëpi, mund të ndërmerrni hapat e mëposhtëm:
- Ofroni aktivitetin e duhur fizik.
- Gjumi duhet të jetë i plotë, të paktën 7-8 orë në ditë.
- Ndrysho dietën. Përjashtoni produktet yndyrore, të tymosura, gjysëm të gatshme dhe prezantonimë shumë perime dhe fruta të freskëta.
- Pini ujë të mjaftueshëm çdo ditë.
- Kryerni procedura forcimi, ato ju lejojnë të stërvitni tonin vaskular.
- Çrrënjosni zakonet e këqija.
Nëse masat e marra nuk ndihmuan dhe presioni vazhdon të bjerë periodikisht, atëherë duhet të vizitoni një mjek dhe të zbuloni arsyen.
Mjetet juridike popullore për të rritur presionin diastolik
Nuk duhet të nxitoni menjëherë dhe të merrni ilaçe, nëse rritjet e presionit janë të parëndësishme, atëherë mund të përdorni preparate bimore. Midis tyre, mjekët rekomandojnë më shpesh:
- Eleutherococcus.
- Xhensen.
- Rhodiola rosea.
Është e nevojshme të merren tinktura alkoolike të bimëve, të cilat mund të blihen në farmaci. Mjafton të pini disa pika në mëngjes para mëngjesit, duke i holluar në një sasi të vogël uji.
Mund të përmirësoni mirëqenien tuaj dhe të eliminoni simptomat e pakëndshme të presionit të ulët diastolik me ndihmën e pijeve nga frutat dhe manaferrat. I përshtatshëm për këtë:
- Zierje trëndafili.
- Lëng qershie ose boronicë.
- Lëng i freskët i panxharit, kungujve, karotave.
- Lëng shege.
- Luleshtrydhe dhe manaferra të freskëta.
Për të normalizuar tonin vaskular, është e nevojshme të përjashtoni përdorimin e çajit të zi të fortë ose kafesë, është më mirë t'i zëvendësoni me çaj jeshil. Pini shumë lëngje çdo ditë.
Me presionin e ulët të gjakut, tringëllimë në veshët dhe dhimbje koke janë shpesh shqetësuese. Ju mund të lehtësoni simptoma të tilla me akupresurë,masazhoni tempujt dhe pjesën e pasme të kokës dhe në fund shtypni palosjen nasolabiale disa herë.
Veprim urgjent presioni
Rëniet e rregullta dhe të menjëhershme të presionit diastolik kërkojnë trajtim serioz, por si masë urgjente mund të rekomandohen masat e mëposhtme:
- Merrni 30-40 pika tinkturë Eleutherococcus ose Xhensen.
- Thith një copë kripë nën gjuhë.
- Nëse ka një humbje të vetëdijes, atëherë mund të vini në jetë me ndihmën e amoniakut.
Efektet e presionit të ulët diastolik
Edhe me shëndet normal, por një hendek të madh midis treguesve të presionit sistolik dhe diastolik, gjendja e të gjithë sistemit vaskular është e shqetësuar. Nëse nuk ndërmerret asnjë veprim, pasojat mund të jenë si më poshtë:
- Ndodh stanjacion në sistemin e qarkullimit të gjakut.
- Miokardi fillon të nxjerrë gjak më fuqishëm, gjë që çon në një rritje të presionit të sipërm. Kjo është e rrezikshme për zhvillimin e sëmundjes koronare të zemrës.
- Vuani nga mungesa e oksigjenit dhe ushqimit në tru.
- Dëmtimi i qarkullimit cerebral mund të çojë në zhvillimin e sëmundjes së Alzheimerit.
Këto pasoja kërcënojnë më shpesh pacientët e moshuar, por duke qenë se sëmundjet kardiovaskulare po bëhen më të reja çdo vit, nuk duhet shpresuar se të rinjtë do ta anashkalojnë këtë.
Shkaktarët e presionit të lartë të gjakut
Disa njerëz vuajnë nga presioni i ulët i gjakut dhe disa pyesin veten se si ta ulin presionin e tyre diastolik. Nëse treguesit e presionit më të ulët janë 90 ose më shumë, atëherë kjo është tashmëmund të konsiderohet një rritje, duhet të merren masa. Për të zgjedhur një terapi adekuate, është e nevojshme të zbulohen shkaqet e një gjendjeje të tillë dhe ato mund të jenë si më poshtë:
- Sëmundja e veshkave.
- Sëmundja e tiroides.
- Duhani.
- Abuzimi me alkoolin konsumon enët e gjakut dhe çon në humbjen e mekanizmave kompensues.
- Zhvillimi i aterosklerozës.
- Enë ndërvertebrale të herniuara.
- Stresi me çlirimin e adrenalinës në gjak.
- Përmbajtje e lartë e kripës në ushqim.
- Obeziteti.
- Paaktivitet.
- Abuzim me ushqimet e yndyrshme.
- Terapia me barna që provokojnë rritje të presionit.
- Çrregullim i gjëndrave mbiveshkore.
Duhen marrë matje të rregullta për të konfirmuar problemet e presionit diastolik.
Sa manifestohet presioni i lartë diastolik
Për të kuptuar se si të ulni presionin diastolik, është e rëndësishme të njihni simptomat e patologjisë. Presioni i lartë i ulët manifestohet në manifestimet e mëposhtme:
- Marramendje.
- dhimbje koke e ngutshme.
- Dhimbje në zemër.
- Djersë e ftohtë.
- Dobësi e përgjithshme.
Disa pacientë mund të mos përjetojnë asnjë simptomë, leximet e larta nuk u shkaktojnë atyre siklet.
Ul presionin e gjakut pa pilula
Si të ulni presionin diastolik nëse është nëNuk ka asnjë ilaç në çantën e ndihmës së parë? Rekomandimet janë si më poshtë:
- Shtrojeni personin në një sipërfaqe të fortë në bark.
- Duhet të drejtohen krahët dhe këmbët në mënyrë që të mos pengohet rrjedha e gjakut.
- Apliko akull në qafë për 15-20 minuta.
- Masazhoni qafën me lëvizje të buta por intensive.
- Masazhoni zonën poshtë llapës së veshit.
Këto masa mund të ndihmojnë vetëm në raste urgjente, por për terapi efektive është e nevojshme të zbulohen shkaqet e kësaj gjendje.
Masat e disponueshme ulin presionin e gjakut
Si të ulni presionin diastolik në shtëpi? Nuk ka nevojë të nxitoni për të marrë ilaçe të fuqishme, mund të përdorni metodat e mëposhtme:
- Përgatitni dy legena, hidhni ujë të ftohtë në njërin dhe të nxehtë në tjetrin dhe ulni këmbët në mënyrë alternative. Mbajeni në ujë të nxehtë për 2 minuta, dhe në ujë të ftohtë për 30 sekonda.
- Lagni një peshqir me uthull molle të holluar 1:1 me ujë, mbështillni këmbët.
- Bëni një masazh me pikë të ballit, zonës së përkohshme.
- Merrni 30 pika tinkturë alkooli të kalendulës 3 herë në ditë.
- Aplikoni një kompresë akulli në qafë dhe mbajeni derisa të shkrihet.
Nëse leximet kërcejnë vazhdimisht, atëherë duhet të vizitoni një mjek për të zbuluar se si të ulni presionin sistolik me një diastolik normal. Mjeku do të shpjegojë gjithashtu se çfarë simptomash manifeston patologjia.
Receta të mjekësisë tradicionale për uljen e presionit diastolik
Nga popullorjarecetat për presionin e lartë të gjakut mund të jepen si më poshtë:
- 250 gram manaferrat e aronisë grijini dhe derdhni një gotë ujë. Ziejeni për 5 minuta dhe lëreni të injektohet për 5 ditë. Merrni gjysmë filxhani dy herë në ditë.
- Infuzion i koneve të kedrit. Merrni 4 kone dhe hidhni gjysmë litër alkool, shtoni 2 lugë sheqer dhe pak "Valerian". Lëreni në një vend të errët për 14 ditë. Pini një lugë gjelle në mëngjes dhe në mbrëmje. Nëse simptomat janë të rënda, atëherë mund ta merrni gjatë ditës. Kursi përfshin përdorimin e plotë të përbërjes së përgatitur.
- Për 300 ml ujë të vluar, merrni një lugë çaji mj altë dhe një gotë lëng manaferre. Pijen e përgatitur e pini gjatë gjithë ditës në 4 doza.
- Lutni 5 thelpinj hudhër në një filxhan qumësht, lëreni për dy orë dhe më pas ndajeni në 2 herë dhe pini gjatë gjithë ditës.
- Prijoni një lugë gjelle sytha thupër me një gotë ujë të valë. Lëreni të injektohet për 2-3 orë dhe pijeni gjatë gjithë ditës.
Nëse marrja e mjeteve juridike popullore nuk çon në përmirësim, atëherë duhet të shkoni në spital.
Masa shtesë
Nuk mjafton të dini se si të ulni presionin diastolik, është e rëndësishme të ndiqni disa rekomandime për të ruajtur treguesit normalë:
- Shmangni stresin ose mësoni teknika relaksimi.
- Merr qetësues me bazë bimore.
- Siguroni aktivitet fizik adekuat. Duhet të bëni ushtrime në mëngjes.
- Me punë të zgjatur sedentare, ngrihuni dhe bëni periodikishtngrohje.
- Hiqni zakonet e këqija nga jeta juaj.
- Në prani të patologjive kronike të mëlçisë dhe veshkave, bëni një kurs trajtimi.
- Përmbajuni parimeve të ushqyerjes së duhur: reduktoni ushqimet e yndyrshme dhe të tymosura, përjashtoni ushqimet e përpunuara, shtoni më shumë perime dhe fruta.
- Zvogëloni marrjen e lëngjeve.
- Zvogëloni sasinë e kripës në dietë.
- Vendos një rutinë të përditshme, siguro një gjumë të mirë gjatë natës.
- Rekomandohet që herë pas here t'i nënshtroheni një kursi fizioterapie. E dëshmuar efektive në luftën kundër presionit të lartë diastolik: elektroforezë, terapi me ultratinguj, elektrogjum, masazh vibrues.
Dallimet në presion në moshë të re mund të jenë një fenomen mjaft i padëmshëm në sfondin e punës së tepërt, stresit, por me kalimin e moshës, kërcimet nuk kalojnë më pa lënë gjurmë për trupin. Sa më shpejt të shkoni te mjeku, aq më lehtë është të përballeni me patologjinë.
