Miliona njerëz në botë vuajnë nga sëmundjet e kyçeve, veçanërisht individët e përfshirë në sport. Në veçanti, sëmundje të tilla manifestohen tek ata që kanë një predispozitë gjenetike, mbipeshë. Skeleti ynë përbëhet nga mbi 200 kocka. Por më së shumti vuan gjuri dhe ijet. Për të ruajtur lëvizshmërinë dhe funksionalitetin e tyre, është e rëndësishme të kujdeseni për këtë pjesë të trupit dhe të merrni të gjitha suplementet dhe vitaminat e nevojshme. Qasjet jo farmaceutike mund të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të kockave dhe forcimin e ligamenteve. Përveç kësaj, ata janë në gjendje të parandalojnë sëmundjen tek individët e predispozuar.
Duhet të merren jo vetëm barnat e përshkruara nga mjeku për kyçet dhe ligamentet. Ushqimi sportiv, i cili përfshin vitamina dhe përbërës të dobishëm, është gjithashtu i mirë për trupin.
Gelastin pije sportive
Gelastin Sport - pije për kyçet dhe ligamentet. Ushqimi sportiv i krijuar posaçërisht për njerëzit që duan të ruajnë kënaqësinë e lëvizjes. Me aktivitet të rregullt fizik, këto pjesë të trupit nuk furnizohen në mënyrë adekuate me lëndët ushqyese që u nevojiten për shëndetin, forcën dhe qëndrueshmërinë e tyre. Pija sportive është suplementi më i mirë dietik. Me ndihmën e një Gelastin Sport, kyçet tuaja do të marrin të gjithë elementët e nevojshëm.
Vitaminë D dhe kalcium
Substancat ushqyese janë të nevojshme për të ndërtuar dhe mbajtur masën kockore. Është gjithashtu e rëndësishme të merrni vitamina dhe minerale. Ato luajnë një rol parësor në forcimin e kyçeve. Tek të rriturit, humbja e kockave ndodh me moshën. Në disa raste, kjo çon në humbje të tepërta të substancave thelbësore, të cilat mund të kufizojnë lëvizshmërinë. Për të parandaluar këtë, rekomandohet të blini ushqim sportiv për nyjet dhe ligamentet. Ilaçi më i mirë është ai që përmban të gjithë komponentët e nevojshëm, duke përfshirë vitaminën D dhe kalciumin.
Doctor Bem® - një kompleks suplementesh
Për të mbajtur funksionalitetin e kyçeve të kërcit, ata kanë nevojë për lëndë ushqyese. Glukozamina, kondroitina, kolagjeni, acidi hialuronik dhe squfuri përfshihen në këtë kompleks për kyçet dhe ligamentet. Ushqimi sportiv duhet të merret nga ata persona që kanë probleme me aparatin kockor. Përdorimi i aditivëve të tillë është i mirëpritur në mjekësi. Përveç kësaj, "Doctor Bem®" është ideal për ata që vuajnë nga alergjitë, pasi nuk shkaktonreagime negative.
Produkti është i cilësisë shumë të lartë. Shitet vetëm në barnatore. Skema e përdorimit të ilaçit është si më poshtë: dy javët e para duhet të merret një tabletë tre herë në ditë. Pastaj ju duhet të merrni 1 kapsulë në ditë.
Produkt i ri, i përmirësuar i përbashkët
Move Free është krijuar për personalitete sportive që duan të kenë një trup të bukur dhe të shëndetshëm. Përfitimet e produktit:
- Përmirëson lëngun sinovial dhe kërcin e kyçeve.
- I forcon ato.
- Depreson dhimbjen.
Glukozamina dhe kondroitina, të cilat janë pjesë e tabletave, ofrojnë mbështetje dhe forcojnë strukturën e indeve përreth. Përveç kësaj, ato ruajnë integritetin e membranave kërcore.
Në luftën kundër sëmundjeve të kockave, efekt pozitiv ka shfaqur edhe ilaçi i quajtur Gelenks, i destinuar për kyçet dhe ligamentet. Ushqimi sportiv, vlerësimi i të cilit nuk është pozicioni i parë, nuk është një produkt i ri. I jepet më shumë përparësi, pasi përmban shumë elementë gjurmë të dobishëm, selen dhe magnez, si dhe vitamina. Sa i përket dhjetë barnave më të mira, duket kështu:
- ATP Plus Glukozamine (Unisex).
- Lëng kolagjeni.
- Glucosamine Chondroitin MSM Maxler.
- Animal Flex.
- Elasti Joint.
- Jointment Sport nga Universal Nutrition.
- Glucosamine Plus CSA Super Force.
- Lëviz falas.
- Dr. Behm®.
- Mbështetje e përbashkët nga Power System.
Mbështetje shtesë
Trupi përdor glukozaminë dhe kondroitin për të prodhuar lëngun sinovial. Prandaj rekomandohet edhe për personat me probleme kyçesh. Studimet laboratorike kanë treguar se një amino sheqer shumë i koncentruar stimulon prodhimin e tij. Kondroitina siguron thithjen e goditjeve dhe lëvizjen e qetë të kyçit. Për shkak të kapacitetit të lartë të lidhjes me ujin, mbron kërcin nga tharja. Dhe kështu kontribuon në elasticitetin e tyre. Përveç kësaj, kondroitina pengon disa enzima shkatërruese. Këto substanca gjenden në sasi të mëdha në MaxiLIFE. Prandaj rekomandohet edhe për personat me probleme kyçesh.
Kohët e fundit, sociologët amerikanë kryen një studim që synonte studimin e këtyre komponentëve. Ata arritën në përfundimin se këta elementë luajnë një rol të rëndësishëm në trajtimin e duhur. Ilaçet e përdorura me origjinë mjekësore nuk patën efektin më të mirë në kyçet dhe ligamentet. Ushqimi sportiv ka marrë më shumë se 212 persona me sëmundje të ndryshme të kockave. Si rezultat, u zbulua se manifestimet e jashtme gjatë marrjes së glukozaminës dhe kondroitinës u ulën me 20-25% në muaj. Ndërsa njerëzit që merrnin barna konvencionale nuk ndien ndonjë përmirësim.
Ushqyerja e shëndetshme
Receta më e mirë për funksionalitet të mirë është shumë lëvizje e kombinuar me ushqim të shëndetshëm për kyçet dheligamentet. Ushqimi sportiv i kombinuar me një dietë të dobët dhe të ekuilibruar të pasur me fruta dhe perime mund të kundërshtojë inflamacionin. Përveç kësaj, përmirëson funksionin e të gjithë sistemit skeletor dhe ndihmon në uljen e dhimbjes.
Pra, pesë këshilla të rëndësishme për një dietë të shëndetshme:
- Peshku dhe frutat e detit nuk janë vetëm të shijshëm, por përmbajnë shumë përbërës të vlefshëm. Për shembull, acidet yndyrore omega-3. Një sasi e madhe e këtij elementi gjendet në salmon dhe harengë.
- Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Buka me drithëra integrale dhe drithërat e freskëta ofrojnë një fillim të shëndetshëm të ditës. Përveç kësaj, ato ngopin në mënyrë të përkryer trupin.
- Rekomandohet t'i jepet përparësi mishit pa dhjamë: gjoksi i pulës, mishi i lepurit.
- Frutat dhe perimet e freskëta janë plot me vitamina dhe lëndë ushqyese të dobishme. Përbërësit biologjikisht aktivë gjenden te mollët, karotat dhe brokoli.
- Uji mineral pa gaz, çajrat bimor janë qetësues të mirë të etjes.
Për të mbajtur kockat të shëndetshme, mos harroni të merrni ushqim sportiv për kyçet dhe ligamentet. Reagimet nga njerëzit për produktet e mësipërme janë vetëm pozitive. Ato tregojnë efektivitetin e tyre. Rrallë ka raste të intolerancës individuale ndaj ndonjë suplementi ushqimor.
