Testet laboratorike të gjakut mund të zbulojnë se çfarë po ndodh në trupin e njeriut. Ka një sërë sëmundjesh që mund të mos e ndjejnë veten për një kohë të gjatë dhe vetëm një analizë gjaku mund të lajmërojë terapistin. Për shembull, hemoglobina e ulët tek meshkujt, arsyet për uljen e së cilës mund të tregojnë një shumëllojshmëri të gjerë të patologjive. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të bëni një ekzaminim të plotë mjekësor të paktën një herë në vit.
Çfarë është hemoglobina?
Së pari, është një proteinë specifike që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut - eritrocitet. Sasia e tij tregon shkallën e ngopjes së trupit me oksigjen. Elementi kryesor i hemoglobinës është hekuri. Sasia e tij varet nga ushqimi që përmban këtë element, dhe suplementet speciale (vitamina dhe minerale) që nxisin përthithjen e tij. Oksigjeni që përmbahet në qeliza është thelbësor përelement i proceseve oksidative, pa të cilin gjenerimi i energjisë do të ishte i pamundur.
Përgjumje dhe dobësi, ulje të performancës dhe lodhje - e gjithë kjo mund të provokojë hemoglobinë të ulët te meshkujt. Arsyet mund t'i atribuohen depresionit sezonal dhe nuk mund të merret asnjë masë. Megjithatë, kjo mund të çojë edhe në pasoja të tjera: flokët dhe thonjtë bëhen të brishtë, çehrja zbehet, thonjtë dhe të çarat shfaqen në cepat e buzëve.
Treguesit normal
Si fillim, vlen të theksohet se niveli i hemoglobinës në gjak tek meshkujt është shumë më i lartë se i njëjti shifër te femrat. Fakti është se gjysma e fortë e njerëzimit përjeton rregullisht përpjekje të mëdha fizike, që do të thotë se ata kanë nevojë për më shumë oksigjen për të çliruar energji. Norma e treguesit tek meshkujt në moshë madhore është 130-170 gram për 1 litër gjak. Tek njerëzit e moshuar, kjo shifër është pak më e ulët - 117-138 g / l. Kështu, për shembull, hemoglobina e ulët tek një burrë i moshuar nuk është shkak për shqetësim.
Ka një sërë faktorësh që ndikojnë në devijime të vogla nga norma lart ose poshtë. Kështu, për shembull, te duhanpirësit dhe ata që jetojnë në lartësi të mëdha, kjo shifër mund të rritet gjithmonë. Arsyeja për këtë është për të kompensuar mungesën e oksigjenit. Hemoglobina e ulët tek meshkujt, shkaqet e së cilës formohen edhe si pasojë e kequshqyerjes, mund të vërehet në pleqëri, si dhe për shkak të disa faktorëve të tjerë.
Dietë
Një rënie e lehtë e hemoglobinës tek burrat, gratë dhe fëmijët mund të vërehet për shkak të kequshqyerjes, ose më saktë, përdorimit të ushqimeve që nuk janë të ngopura me hekur. Prandaj, kur treguesi bie nën normën, rekomandohet të rishikoni dietën tuaj dhe të përfshini ushqime të tilla si:
- Mish viçi ose lepuri.
- Zemër dhe gjuhë viçi.
- Disa bishtajore.
- Full deti.
- Vezë dhe mish i bardhë i shpendëve.
- hikërror.
- Garnet.
- Karota, panxhar dhe perime të tjera të kuqe-jeshile.
- Mollët dhe manaferrat janë të pasura me vitaminë C. Ato ndihmojnë trupin të përthithë hekurin në trup.
Kur gatuani mish viçi ose lepur, është e rëndësishme të mos e teproni me procesin e përpunimit. Ekspozimi i zgjatur ndaj temperaturave të larta kontribuon në shkatërrimin e hekurit në produkte. Mishi ose mëlçia preferohet të zihet në avull.
Arsyet e tjera
Aktiviteti i pamjaftueshëm fizik ose mungesa e zgjatur e ajrit të pastër provokojnë gjithashtu hemoglobinë të ulët te meshkujt. Shkaqet e devijimit nga norma varen jo vetëm nga ushqimi dhe mënyra e jetesës. Ka një sërë faktorësh specifikë për t'u marrë parasysh. Çfarë tjetër mund të tregojë hemoglobina e ulët tek meshkujt?
Shkaktarët dhe pasojat:
- Disa sëmundje të stomakut dhe si pasojë hollimi i mureve.
- Skorja e enëve të gjakut ndikon negativisht në përthithjen e lëndëve ushqyese.
- Disa sëmundje gjaku.
- Formimi i tumoreve malinje.
- Humbje gjaku e fshehur. Disa procese patologjike mund të çojnë në hemorragji intrakavitare. Si rezultat, ka një rënie të mprehtë të niveleve të hemoglobinës.
- Dhurimi - dhurimi i shpeshtë i gjakut jo gjithmonë ka një efekt pozitiv në trup.
Terapisti, bazuar në rezultatet e testit, mund të mos e kuptojë menjëherë se cili është shkaku i hemoglobinës së ulët në gjak tek burrat, por ekzaminimi i mëtejshëm mjekësor do të ndihmojë në diagnostikimin e saktë të tij.
Pasojat
Nivelet e larta të hemoglobinës mund të tregojnë sëmundje të zemrës, dehidrim dhe mungesë oksigjeni në gjak. Duhet kuptuar se devijimet e vazhdueshme nga norma e treguesve janë një shenjë alarmante.
Pra, një nga shenjat e anemisë është ulja e nivelit të hemoglobinës në gjak. Kjo është një sëmundje shumë e rëndë, e cila është më mirë të mos bëni shaka. Në çdo rast, vetëm një mjek do të jetë në gjendje të diagnostikojë shkakun e saktë të devijimeve nga norma. Nëse ka një rënie të lehtë të treguesve, mund të tregohet një dietë e pasur me hekur dhe suplemente të veçanta ushqimore - vitaminë B12 dhe acid folik. Në rastet veçanërisht të avancuara, pacientit mund t'i përshkruhen infuzione dhe injeksione intravenoze.
Çfarë duhet t'i kushtoj vëmendje?
Cili është rreziku i hemoglobinës së ulët? Shkaqet dhe trajtimi tek meshkujt nuk kanë dallime domethënëse nga femrat. Simptomat që tregojnë një devijim nga norma:
- Shenjat asthenike. Privimi i gjumit, lodhja, ulurperformancë, marramendje dhe të fikët, dobësi e rëndë.
- Shenja distrofike. Shfaqja e gërvishtjeve dhe çarjeve në qoshet e buzëve, flokë të brishtë dhe të thatë, thonjtë eksfolues, lëkurë e thatë dhe ngjyra e zbehtë e lëkurës, shije dhe erë e dëmtuar.
Më shpesh, këto shenja shfaqen në pranverë ose në vjeshtë, kur trupi i njeriut vuan nga mungesa e vitaminave. Kjo është arsyeja pse, për qëllime parandalimi, mjekët rekomandojnë marrjen e komplekseve të vitaminave që përmbajnë hekur në përbërjen e tyre, si dhe marrjen e të gjitha analizave në kohën e duhur për të monitoruar shëndetin tuaj.
Rritja e hemoglobinës në shtëpi
Këtu është e rëndësishme të rishikoni dietën tuaj, konsultohuni me një terapist për ushqimet dietike të pasura me hekur. Havjar i zi ndihmon në këtë drejtim. Sigurisht, një dietë e tillë me shumë gjasa do të çojë në shterim të buxhetit familjar, ndaj mund ta zëvendësoni me ushqime të tjera deti, të cilat përmbajnë gjithashtu sasi të lartë hekuri.
Frutat e thata (kajsitë e thata, rrushi i thatë, arra), mj alti dhe limoni janë receta më e mirë për një ilaç popullor që ndihmon në rritjen e nivelit të hemoglobinës në gjak. Çaji i trëndafilit, boronicat e grira me arra dhe mj altë, si dhe lëngu i shegës, mëlçia e pulës dhe viçi, hikërrori, lakra dhe kopra janë të gjitha ushqime që përmbajnë hekur në përbërjen e tyre dhe ka një larmi të madhe të tyre. Prandaj, zhvillimi i një diete diete "hekuri" nuk është aspak e vështirë.
