Mjekët e përgjithshëm vënë në dukje se vitet e fundit është rritur ndjeshëm numri i pacientëve që ankohen për hemoglobinë të ulët, si dhe ndërlikimet që ajo provokon. Femrat vuajnë më shumë nga kjo patologji. Të tilla statistika janë shumë dëshpëruese, veçanërisht duke pasur parasysh faktin se hemoglobina e ulët provokon zhvillimin e shumë sëmundjeve të rënda, duke përfshirë infertilitetin, sëmundjet e zemrës dhe diabetin. Kjo është arsyeja pse ju gjithmonë duhet të dini se çfarë do të thotë hemoglobina e ulët tek gratë dhe si të parandaloni këtë gjendje të rrezikshme.
Përcaktimi i hemoglobinës
Molekulat e hemoglobinës janë një kombinim kompleks i atomeve të hekurit dhe proteinave përgjegjëse për furnizimin me oksigjen të indeve. Janë këto atome që e ngjyrosin gjakun në të kuqe. Hemoglobina gjendet në qelizat e gjakut të quajtura eritrocite. Ai transporton oksigjen dhe dioksid karboni në qeliza, dhe kjo ruan një nivel normal të përbërjeve kimike të rëndësishme në gjak. Prandaj, kur ngrihet ose bie, shfaqen simptoma të pakëndshme dhe shëndet të dobët. Kur hemoglobina ulet, çfarë do të thotë kjo tek gratë, do t'ju tregojë terapisti. Ju nuk mund të injoroni simptomat e kësaj patologjie dhe të prisni që gjendja të normalizohet pa ndihmë mjekësore. Një indiferencë e tillë ndaj shëndetit të vet mund të çojë në shumë sëmundje serioze.
Norma e hemoglobinës tek gratë
Për të kuptuar nëse niveli i hemoglobinës është normal, duhet të vizitoni një terapist dhe të kaloni analizat e nevojshme. Për të përcaktuar sasinë e hemoglobinës, është e nevojshme të dhuroni gjak nga një venë për analizë. Treguesit normalë për gratë variojnë nga 120-140 g / l. Për meshkujt, kjo normë është ulur. Vajzat që merren vazhdimisht me sporte profesionale mund të kenë një nivel hemoglobine prej 160 g / l. Ekzistojnë gjithashtu përjashtime për gratë shtatzëna:
- 1 dhe tremujori i 3-të i shtatzënisë - 110 g/l.
- 2 tremujor - 105 g/l.
Dallimi midis treguesve është jashtëzakonisht i vogël, por duhet trajtuar me kujdes. Gjatë shtatzënisë, gratë rrisin ndjeshëm nivelin e qarkullimit të gjakut dhe sasia e hemoglobinës në të fillon të ndryshojë shumë. Nëse gjatë shtatzënisë arrin një nivel kritik prej 120 g / l, është e nevojshme të kërkoni ndihmë mjekësore nga një mjek. Hemoglobina e reduktuar tek gratë në pozicion mund të provokojë çrregullime zhvillimorefetusi, placenta dhe gjendja e nënës në pritje.
Hemoglobinë e ulët tek gratë
Kur gjaku merr një sasi të pamjaftueshme të hemoglobinës, kjo reflektohet menjëherë në gjendjen dhe pamjen e brendshme. Me një shikim në pasqyrë, mund të shihni shenja të kësaj patologjie. Lëkura bëhet e thatë, flokët bëhen të brishtë dhe të shurdhër, çehrja përkeqësohet dhe shfaqen plagë në qoshet e gojës. Hemoglobina e reduktuar tek gratë shpesh quhet anemi, si dhe anemi. Kjo gjendje mund të jetë për shkak të sëmundjeve të fundit, kequshqyerjes ose një procesi inflamator në trup.
Aktiviteti fizik gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në qarkullimin normal të gjakut. Femrat që kalojnë ditën në lëvizje aktive kanë një sistem qarkullues që funksionon në mënyrë perfekte, ku qelizat e kuqe të gjakut prodhohen në sasi të mjaftueshme. Ata që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur vuajnë nga hemoglobina e ulët shumë më shpesh. Aktiviteti i ulët ndikon gjithashtu në shumë procese të tjera të rëndësishme të trupit.
Pasojat e hemoglobinës së ulët
Detyra më e rëndësishme e hemoglobinës është furnizimi i qelizave të trupit me oksigjen. Me një ulje të kësaj proteine që përmban hekur në gjak, mungesa e saj manifestohet në të gjitha indet. Trupi do të marrë lëndët ushqyese që mungojnë nga kockat, flokët, lëkura dhe thonjtë. Kjo është arsyeja pse shenjat e para të hemoglobinës së ulët tek një grua reflektohen në pamjen e saj. Kur përdoren të gjitha rezervat, do të ndodhë uria e oksigjenit, e cila do të zvogëlojë performancën e qelizave, të gjitha të brendshmeorganeve dhe ju bëjnë të ndiheni më keq. Aktiviteti i trurit gjithashtu do të fillojë të vuajë nga mungesa e oksigjenit.
Kur një grua ka hemoglobinë të ulët, terapisti do t'ju tregojë se çfarë të bëni. Prandaj, kur shfaqen simptomat e para, duhet të shkoni urgjentisht në spital. Sa më gjatë të qëndrojë trupi në mungesë të hemoglobinës, aq më shumë zhvillohen komplikime të mundshme, të cilat çojnë në pasojat e mëposhtme:
- Hipoksia. Kjo është patologjia më e rrezikshme që shfaqet me hemoglobinë të ulët. Karakterizohet nga mosfunksionimi i sistemit nervor qendror, zemrës, veshkave, mëlçisë.
- Dështimi i zemrës. Duke kompensuar mungesën e oksigjenit në gjak, zemra fillon të punojë disa herë më e fortë.
- Ulje e sistemit imunitar.
- Proceset inflamatore. Mund të ketë shenja të osteokondrozës, nevralgjisë, artritit.
- Erozione dhe ulçera të traktit gastrointestinal.
- Kur shtatzënë - lindje e parakohshme.
Nëse hemoglobina ulet tek gratë që janë në moshë madhore nga 50 vjeç, është e nevojshme të monitorohet vazhdimisht performanca e saj. Anemia e zgjatur mund të provokojë vdekjen e qelizave nervore të trurit, gjë që do të çojë në zhvillimin e demencës.
Shenjat e hemoglobinës së ulët
Simptomat e hemoglobinës së ulët tek gratë manifestohen nga anemia e mungesës së hekurit. Mungesa e oksigjenit ndikon shumë shpejt në punën e të gjitha organeve të brendshme, si dhe në mirëqenien. Shenjat më të dukshme të hemoglobinës së ulët janë:
- Drowsy.
- Lodhje.
- Marramendje.
- Shfaqja e gulçimit.
- Tension i ulët i gjakut.
- Ngërçe të shpeshta të këmbëve.
- Duar dhe këmbë të ftohta.
- Lëkurë e zbehtë.
- Thonjtë e brishtë.
- Flokët që bien.
- Takikardi e rëndë.
- dhimbje gjoksi.
- Psararitje në cepat e gojës.
Hemoglobina e reduktuar tek gratë shkakton një shtrembërim të receptorëve të shijes dhe nuhatjes. Mund të ketë një dëshirë të fortë për të ngrënë një objekt të pangrënshëm ose për të pirë një lëng që nuk është i përshtatshëm për qëllime ushqimore. Megjithatë, shumica e simptomave të hemoglobinës së ulët mund të bëhen shenja të një sëmundjeje tjetër. Prandaj, nuk mund të bëni një diagnozë vetë dhe të vetë-mjekoni. Kur shfaqen simptomat e para, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të bëni një test të përgjithshëm gjaku, i cili do të zbulojë anomalitë e mundshme.
Shkaktarët e hemoglobinës së ulët
Ndikim në zhvillimin e anemisë mund të jenë arsye të ndryshme. Ndër mjekët kryesorë janë këta:
- Shtatzënia.
- Ulçera gastrointestinale.
- Mungesa e vitaminës B12 dhe acidit folik.
- Procedura e transfuzionit të gjakut.
- Hypoglicemia.
- Predispozicion trashëgues.
- Helmim nga plumbi.
- Gjakderdhje e brendshme.
- Dietë shumë kufizuese.
- Talasemia.
Përveç shkaqeve të mësipërme të hemoglobinës së ulët tek gratë, niveli i saj mund të ndryshojë në ditë të caktuara të ciklit menstrual, që është normë për sistemin riprodhues.
Hemoglobinë e ulët gjatë shtatzënisë
Çdo grua që vendos të bëhet nënë duhet të jetë përgjegjëse për shëndetin e saj. Prandaj, kur shfaqen simptoma të pakëndshme, është urgjente të konsultoheni me një mjek. Ju duhet ta bëni këtë edhe kur jeni në fazën e planifikimit të shtatzënisë. Shenjat e hemoglobinës së ulët tek gratë mund të shkaktojnë komplikime si për të ashtu edhe për fëmijën. Anemia çon në dëmtimin e sistemit nervor dhe kardiovaskular të nënës në pritje.
Gjatë shtatzënisë, sistemi i qarkullimit të gjakut të një gruaje vlen edhe për fëmijën e saj. Kur nuk pasurohet me oksigjen, e dëmton në mënyrë të pariparueshme fëmijën. Nëse trupi i një të rrituri ende mund të përshtatet përkohësisht me hemoglobinën e ulët, atëherë embrioni në këtë situatë bëhet absolutisht i pambrojtur. Nga mungesa e oksigjenit mund të shfaqen sëmundje intrauterine që lidhen me zemrën, aktivitetin e trurit, rritjen dhe zhvillimin. Përveç të gjitha ndërlikimeve, hemoglobina e ulët gjatë shtatzënisë kërcënon të rrjedh gjak gjatë lindjes, e cila mund të jetë fatale si për gruan ashtu edhe për fëmijën.
Kujdesi mjekësor dhe diagnostikimi
Duke vënë re simptomat e anemisë, duhet të shkoni te një terapist. Ai do të caktojë një ditë për dhurimin e gjakut dhe do të përcaktojë të gjitha veprimet e mëtejshme. Më shpesh, terapisti përshkruan ilaçe dhe rekomandon një dietë të rreptë. Një trajtim i ngjashëm kryhet kur lind pyetja se si të ulet hemoglobina tek gratë.
Pas një periudhe të caktuar kohore, i bëhet një tjetër analizë gjakuzbulimin e përmirësimeve në nivelet e hemoglobinës. Nëse trajtimi dhe dieta dështojnë, terapisti e referon pacientin te mjekët e tjerë. Para së gjithash, rekomandohet një konsultë me një kirurg dhe një gastroenterolog. Ata do të përshkruajnë procedura të ndryshme për të përjashtuar gjakderdhjen e mundshme në traktin gastrointestinal, e cila shpesh shfaqet në një formë latente. Edhe nëse është i parëndësishëm, mund të çojë në hemoglobinë të ulët në gjakun e një gruaje dhe pasoja të rënda.
Më e rrezikshme nga këto gjakderdhje është hemorroide. Për të trajtuar këtë problem ju nevojitet ndihma e një proktologu. Për të identifikuar shkakun e hemoglobinës së ulët, duhet të kontaktoni edhe një gjinekolog. Ndonjëherë simptomat e tij mund të tregojnë shtatzëni. Kur mbani një fëmijë, niveli i qarkullimit të gjakut ndryshon ndjeshëm, gjë që çon në një ulje të pashmangshme të hemoglobinës. Përveç shtatzënisë, një gjinekolog mund të përcaktojë hemoglobinën e ulët me gjakderdhje të rëndë dhe të rëndë menstruale.
Si të rritet hemoglobina tek gratë me dietë
Mjekët përshkruajnë dy trajtime për hemoglobinë të ulët tek gratë: dietë dhe mjekim. Më shpesh, gjendja shëndetësore normalizohet me ushqimin e duhur. Dieta përfshin ushqime të pasura me hekur. Menuja ditore duhet të përfshijë:
- Mish viçi.
- Mollë.
- Hikërror.
- Verë e kuqe e kufizuar.
- çokollatë e hidhur.
- Arra.
- fasule.
- Djathë.
Për të rritur hemoglobinën, mjekët rekomandojnë marrjen e folacinës, si dhe vitaminës C. Duhet të rrisni marrjen e ushqimeve bimore: drithërat, frutat, perimet dhe zarzavatet. Kur lind pyetja se si të ulni hemoglobinën tek gratë, këto ushqime duhet të hahen me moderim dhe, nëse është e mundur, të eliminohen ato që kanë shumë hekur në përbërjen e tyre.
Për të rritur hemoglobinën, do t'ju duhet të hiqni dorë nga ëmbëlsirat, brumërat, gjithçka e skuqur dhe e tymosur. Të gjitha këto ushqime dhe gatime prej tyre kanë aftësinë të rrisin kolesterolin në gjak. Me anemi, një gjendje e tillë është kategorikisht kundërindikuar. Humbjen e ëmbëlsirave mund ta kompensoni me shiritin e mirënjohur të shijshëm Hematogen. Ai përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe lëndëve ushqyese, si dhe hekur esencial. Një recetë e thjeshtë dhe e lehtë për ëmbëlsirat shtëpiake mund të shërbejë si zëvendësim për të. Për ta përgatitur atë, duhet të grini një gotë hikërror dhe një gotë arra në një mulli kafeje. Masën homogjene që rezulton përzieni me një gotë mj altë dhe vendoseni në frigorifer. Mund të merrni ëmbëlsi 1-2 lugë gjelle në ditë.
Trajtim medikamentoz
Si të ulni hemoglobinën në gjakun e një gruaje, si dhe ta rrisni atë në një nivel normal, çdo terapist e di. Nëse dieta nuk ndihmon dhe nivelet e hemoglobinës nuk rriten, duhet të fillohet trajtimi me ilaçe. Dieta përshkruhet për një periudhë prej 1 deri në 3 muaj. Nëse nuk funksionon, mjeku mund të rekomandojë medikamentet e mëposhtme:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Zgjedhja e barit varet nga karakteristikat individuale të pacientit dhe prania e reaksioneve alergjike ndaj përbërësve të tij. Taktikat e trajtimit ndryshojnë në varësi të fazës së sëmundjes dhe simptomave të saj. Nëse ato janë të theksuara, një dietë nuk do të duhet të jetë e kufizuar. Kjo është arsyeja pse ju nuk duhet të vetë-mjekoni dhe të përpiqeni ta normalizoni vetë gjendjen tuaj shëndetësore.
Aktiviteti fizik
Simptomat e hemoglobinës së ulët tek gratë shprehen me apati, dobësi dhe përgjumje. Pak njerëz arrijnë të mbajnë një mënyrë jetese aktive në këtë gjendje. Por janë pikërisht sportet që mund të rrisin nivelin e proteinave që përmbajnë hekur dhe të përmirësojnë mirëqenien. Megjithatë, duhet pasur parasysh se aktiviteti fizik i përditshëm shton nevojën e organizmit për hekur. Prandaj, duhet të rrisni marrjen e ushqimeve që e përmbajnë atë dhe të mos harroni marrjen e vitaminave.
Për të normalizuar nivelet e hemoglobinës, gratë duhet të ushtrojnë me moderim. Ju nuk mund ta mbingarkoni trupin, por ngarkesa shumë e vogël nuk do të funksionojë. Prandaj, duhet të zgjidhni stërvitje të moderuara: ecje të shpejtë, Pilates, fitball, elips, shëtitje në park. Sportet e tilla të grave do të fuqizojnë, përmirësojnë disponimin dhe gjithashtu tonifikojnë trupin.
Këshilla nga terapistët
Shumica e terapistëve thonë se hemoglobina e ulët është rezultat i një kombinimi të shumë faktorëve. Rënia e tij ndikohet nga zakonet e këqija, dieta jo e shëndetshme, mënyra e jetesës sedentare.jeta, si dhe injorimi i simptomave të sëmundjeve. Të vizitosh mjekun vonë kur ndihesh keq mund të luajë një rol të keq për ata që duan të jetojnë një jetë të gjatë dhe të shëndetshme.
Terapistët rekomandojnë ekzaminime parandaluese vjetore për të zbuluar në kohë çdo devijim nga norma. Kjo është mënyra e vetme për të parandaluar komplikimet e mundshme nga sëmundjet. Nuk duhen neglizhuar simptoma të tilla si dobësia, marramendja, flokët dhe thonjtë e brishtë, gulçimi pa arsye dhe përgjumja e vazhdueshme. Të gjitha këto manifestime mund të jenë sinjale nga trupi se niveli i hemoglobinës është në minimum. Për të mos përkeqësuar gjendjen shëndetësore, duhet të shkoni menjëherë te mjeku dhe të bëni një analizë gjaku.
