Pulsi është frekuenca e lëkundjeve të mureve të enëve të gjakut. Luhatje të tilla bëhen si pasojë e faktit se qarkullimi i gjakut kalon nga zemra dhe mbrapa. Shkalla e pulsit për meshkujt ndryshon nga ajo e femrave në një drejtim më të vogël.
Pse kanë rëndësi leximet e rrahjeve të zemrës
Nëse pulsi i një personi është brenda kufijve normalë, kjo tregon se zemra e tij funksionon mirë. Devijimet në një drejtim ose në një tjetër bëjnë që dikush të dyshojë për praninë e ndonjë patologjie në punën e sistemit kardiovaskular. Prandaj, është shumë e rëndësishme të dihet se sa është pulsi për meshkujt në mënyrë që të parandalohet zhvillimi i një sëmundjeje të caktuar në kohë.
Biomekanika e pulsit njerëzor
Mekanizmi i pulsimit vaskular shpjegohet thjesht. Në kohën kur pjesa tjetër e gjakut nxirret nga barkushja e zemrës, enët zgjerohen ndjeshëm. Në fund të fundit, gjaku ushtron një presion të caktuar mbi to. Pastaj indet e enëve ngushtohen po aq shpejt. Ju gjithashtu mund të vini re zgjerimin e anijeve të mëdha vizualisht. Ngushtimi i enëve të vogla mund të përcaktohet vetëm me palpim ose duke përdorur pajisje speciale.
Si të përcaktoni që frekuenca është normalerrahjet e zemrës
Norma për meshkujt karakterizohet nga 60-90 rrahje në minutë. Në të njëjtën kohë, ia vlen të kujtohet se nëse një person luan rregullisht sport, atëherë muskuli i tij i zemrës është i trajnuar mirë dhe mund të funksionojë në një mënyrë më të ngad altë. Ata që vazhdimisht ushtrojnë dhe udhëheqin një mënyrë jetese aktive, zemra rreh më rrallë. Prandaj, shkalla e rrahjeve të zemrës tek meshkujt që stërviten mund të jetë 60 rrahje në minutë.
Vlen gjithashtu të kujtohet se në një gjendje të qetë, muskuli i zemrës tkurret më rrallë sesa gjatë veprimeve aktive. Për shembull, pulsi për meshkujt e moshës 35 në pushim është 60 rrahje, ndërsa zgjuar është 60-90 dhe gjatë sforcimeve fizike mund të rritet një herë e gjysmë.
Çfarë e përcakton pulsin
Treguesit varen edhe nga mosha e personit. Mesatarisht, nëse pulsi tek meshkujt 40 vjeç është 65-90 rrahje në minutë, atëherë pas 20 vitesh pulsi i të njëjtit person do të reduktohet disi. Kjo për faktin se me kalimin e moshës, muret e enëve të gjakut humbasin elasticitetin e tyre. Pra, rrahjet normale të zemrës për meshkujt e moshës 60 vjeç tashmë janë më pak se 60-90 rrahje.
Por pulsi mund të bëhet më i shpejtë nga faktorët e jashtëm. Dihet se stresi, përvojat emocionale, trazirat provokojnë një rritje të pulsimit.
Ngadalë në mëngjes, agjëroni në mbrëmje
Koha e ditës ndikon gjithashtu në luhatjet e rrahjeve të zemrës. Shkalla më e ulët e zemrës vërehet gjatë gjumit, kur trupi është duke pushuar. Pas zgjimit, njeriu ka një zemër gjithashtuzvogëlohet mjaft ngadalë. Por në mbrëmje, siç vunë re mjekët, pothuajse të gjithë, pa përjashtim, kanë puls më të shpeshtë.
Pra, nëse një person vuan nga ndonjë sëmundje e zemrës dhe ekspertët e kanë urdhëruar të monitorojë pulsin e tij, duhet ta matni atë për një kohë të caktuar në të njëjtën kohë të ditës.
Kur të shqetësoheni
Shpejtësia e pulsit për një burrë 50-vjeçar do të jetë e ndryshme se për një të ri 20-vjeçar. Në përgjithësi pranohet që çdo pesë vjet jetë, 2-3 rrahje shtesë në minutë i shtohen normës. Dhe gjithmonë duhet t'i kushtoni vëmendje nëse treguesit devijojnë ndjeshëm.
Për shembull, nëse gjatë ditës pulsi është vetëm 30-50 rrahje në minutë, atëherë duhet patjetër të konsultoheni me një mjek. Me shumë mundësi do të diagnostikoheni me bradikardi.
Kjo sëmundje mund të shkaktohet nga faktorët e mëposhtëm:
- ftohtë;
- helmim;
- rritje e presionit intrakranial;
- ndonjë sëmundje infektive;
- çrregullim tiroide.
Por jo vetëm shkaqet e jashtme mund të ndikojnë në uljen e ritmit të zemrës. Nëse ka ndryshime patologjike ose lezione në nyjen sinoatriale, atëherë kjo mund të ndikojë edhe në funksionimin normal të zemrës.
Dumbush si i çmendur
Ekziston edhe fenomeni i kundërt - jo reduktuar, por rritje e pulsit. Norma tek meshkujt u diskutua më lart, treguesi nuk duhet të kalojë më shumë se 90 rrahje në minutë në një gjendje të qetë. Nëse është më e lartëdhe nuk kishte faktorë provokues (sporti, ushqimi apo eksitimi), atëherë mund të flasim për takikardi.
Për më tepër, ai mund të mos jetë gjithmonë i pranishëm gjatë gjithë kohës. Mund të ndodhë në raste të sulmeve. Dhe pastaj mjekët flasin për takikardi paroksizmale. Mund të ndodhë nëse presioni i gjakut ka rënë ndjeshëm, ka një histori anemie të shkaktuar nga humbja e rëndë e gjakut ose infeksionet purulente. Shkeljet në nyjen sinusale të zemrës mund të provokojnë gjithashtu takikardi.
Shpesh kjo gjendje ndodh në mot të nxehtë, veçanërisht në mesin e banorëve të gjerësive gjeografike veriore. Ata nuk janë mësuar me temperaturat e larta të ajrit dhe lagështinë e lartë, ndaj vuan sistemi kardiovaskular. Një person përjeton dhimbje therëse ose dhimbjeje, marramendje, i duket se nuk ka ajër të mjaftueshëm.
Nëse një person nuk ka patologji të sistemit kardiovaskular, gjëndra tiroide funksionon normalisht, atëherë shkaku i dështimeve është në vetë zemrën. Duhet të stërvitet: lëvizni më shumë, luani sport, ndryshoni dietën tuaj dhe shtoni agrume, rrush, banane, peshk, produkte qumështi me pak yndyrë, me një fjalë, ato ushqime që kanë një efekt të mirë në CCC
Çfarë përcakton karakteristikat e pulsit
Pulsi i çdo personi ka karakteristikat e veta individuale. Shkalla e pulsit tek meshkujt e moshës 45 vjeç me ndërtime të ndryshme do të ndryshojë dhe varet nga shumë faktorë. Këto përfshijnë:
- Fitnesi i muskujve të zemrës. Sa më e shëndetshme të jetë zemra, aq më rrallë kontraktohet. Kjo është veçanërisht e dukshme tek atletët. Ai që bën atë që quhetsportet aerobike (dhe kjo përfshin vrapimin, notin, skijimin) kanë një zemër më të fortë dhe frekuenca e rrahjeve në minutë mund të jetë më e ulët se norma e pranuar përgjithësisht.
- Ulja e rrahjeve të zemrës mund të vërehet tek ata që kanë presion të lartë të gjakut të vazhdueshëm. Në këtë gjendje, barkushja e majtë rritet në madhësi, muskujt e saj bëhen më të fortë dhe, në përputhje me rrethanat, më shumë gjak nxirret me një shtytje. Por më pas vjen i ashtuquajturi dekompensim, kur barkushes e ka të vështirë të përballojë një ngarkesë të tillë. Prandaj, pulsi tek meshkujt 50 vjeç që kanë një histori hipertensioni do të ndryshojë në një drejtim më të ulët se tek ata të shëndetshëm.
- Sa gjak nxirret jashtë në të njëjtën kohë. Nëse ky vëllim është i mjaftueshëm, atëherë muret e enëve zgjerohen shumë mirë, pulsi është qartë i prekshëm. Nëse pjesa e gjakut është e vogël, atëherë dridhjet janë mezi të perceptueshme, të dobëta. Nëse muret e enëve janë elastike, atëherë pulsi do të rrahë fort, sepse në momentin e nxjerrjes së gjakut enët shtrihen shumë dhe kur muskuli i zemrës është i relaksuar, lumeni ngushtohet shumë. Edhe me prekje, mjeku mund të tregojë se diapazoni i valës së pulsit është shumë i madh.
- Lumeni i enëve të gjakut. Në fiziologji, enët simetrike duhet të kenë të njëjtin lumen. Disa sëmundje (stenozë ose aterosklerozë) kontribuojnë në faktin që enët e prekura fillojnë të ngushtohen. Prandaj, pulsi në dorën e djathtë dhe të majtë, i cili matet në të njëjtin vend, mund të jetë i ndryshëm.
Si të numëroni pulsin
Zakonisht, pulsi përcaktohet duke hetuarenët e mëdha të trupit. Pikat e gjakut në arterien karotide janë qartë të dukshme, sepse ajo është shumë e madhe dhe zgjerohet mirë. Arteriet e përkohshme ndodhen pothuajse nën lëkurë; pulsi gjithashtu palpohet mirë përmes tyre.
Por metoda më klasike është ende numërimi i pulsit në arterien radiale, e cila ndodhet në brendësi të kyçit të dorës.
Për të numëruar saktë pulsin, duhet të shtrëngoni kyçin e dorës me dorën tuaj. Në këtë rast, gishti i madh duhet të jetë përballë gishtave të vegjël të dorës në të cilat matet pulsi. Dhe të gjithë 4 gishtat e tjerë janë të vendosur në sipërfaqen e brendshme të kyçit të dorës afërsisht në mes të dorës. Më pas nën to do të ndihet qartë se si zvogëlohet arteria radiale.
Mjekët këshillojnë pas matjes së pulsimit nga njëra anë, kontrolloni treguesit nga ana tjetër. Nëse pulsi është i njëjtë (plus ose minus 2-3 rrahje), atëherë mund të themi se nuk ka asnjë patologji vaskulare.
Mos harroni se duhet të matni pulsin saktësisht për një minutë, jo për 20 sekonda ose 30, dhe më pas shumëzoni. Në fund të fundit, ritmi i zemrës luhatet brenda një minute. Është mirë të pushoni për 5-10 minuta përpara se të matni pulsin.
