Pyetjet se çfarë të bëni me mosmbajtjen e urinës tek gratë lindin në seksin e bukur si në moshë të re ashtu edhe në moshë të vjetër. Nëse vajzat kanë një problem të tillë pas një lindjeje të vështirë, atëherë në moshën madhore është për shkak të menopauzës. Për shkak të tij, prodhimi i hormonit estrogjen, i cili është i rëndësishëm për gratë, është përgjegjës për elasticitetin e indeve, aparatit muskulor dhe ligamentoz të dyshemesë së legenit. Si rezultat, toni i uretrës zvogëlohet. Kjo provokon urinim të pakontrolluar edhe me stres minimal. Një shqetësim i tillë mund të ndodhë kur kolliteni ose teshtini. Në këtë artikull do të mësoni rreth shkaqeve të kësaj gjendjeje, simptomave dhe trajtimeve.
Llojet e inkontinencës
Nëse dini çfarë të bëni me mosmbajtjen e urinës tek gratë, do të jeni në gjendje ta dalloni problemin në kohë dhe të merrni masat e nevojshme. Ka shumë mënyra për t'u marrë me këtë shqetësim. Gjëja kryesore është të bëni gjithçka në kohën e duhur. Në këtë rast juju mund ta përballoni shpejt këtë gjendje, bëni pa pasoja negative për trupin tuaj.
Shkencërisht inkontinenca urinare e femrave quhet inkontinencë. Këtë gjendje mjekët e ndajnë me kusht në tre lloje, në varësi të simptomave që shfaqen. Le të shohim secilën prej tyre më poshtë.
Lloji i parë është mospërmbajtja e stresit. Ndodh vetëm me një rritje të presionit intra-abdominal. Mund të shkaktohet nga sportet, ngritja e peshave, seksi dhe madje edhe gjëra stresuese si kolla, teshtitja dhe e qeshura që mund të duken të vogla në shikim të parë.
Lloji i dytë është inkontinenca urgjente. Në këtë rast, gruaja ka një nxitje për të urinuar, të cilën nuk mund ta kapërcejë. Në disa raste ajo nuk ka kohë as të reagojë. Është shumë e vështirë të parashikohen kushte të tilla, pasi fshikëza mund të mos jetë fare e mbushur.
Më në fund, lloji i tretë përzihet. Ai kombinon dy varietetet e mëparshme të kësaj sëmundjeje.
Më e rëndësishmja, çfarëdo lloji të diagnostikohet, duhet të dini se çfarë të bëni me mosmbajtjen e urinës tek gratë. Në të njëjtën kohë, në asnjë rast nuk duhet të jeni nervoz, pasi stresi në të gjitha rastet kthehet në një nga shkaqet e patologjisë.
Simptomat
Si rregull, nuk është e vështirë të zbulohet kjo sëmundje. Simptoma më e rëndësishme është rrjedhja e pavullnetshme e pjesëve të ndryshme të urinës. Përveç këtyre llojeve, konstatohet edhe enureza. Këto akte të pavullnetshme të urinimit ndodhin kryesisht gjatë gjumit. Ata nuk kanë gjinilidhjet dhe fillojnë në fëmijëri.
Për shkak të urinimit të pavullnetshëm, nervozizmi emocional dhe psikologjik i gruas rritet, gjë që përkeqëson mirëqenien e saj të përgjithshme dhe përkeqëson problemin. Në këtë sfond, mund të zhvillohen komplikime të ndryshme të pakëndshme. Më të rrezikshmet prej tyre do të jenë sëmundjet psikosomatike.
Arsyet
Çfarë duhet bërë me mosmbajtjen e urinës tek gratë varet nga arsyet për të cilat ajo e ka pasur këtë problem. Në disa raste, eliminimi i faktorëve provokues ndihmon, nëse jo plotësisht për të hequr qafe sëmundjen, atëherë lehtëson ndjeshëm gjendjen e pacientit. Vlen të theksohet se shumica e arsyeve që lidhen me zhvillimin e kësaj sëmundjeje lidhen drejtpërdrejt me punën e tepërt dhe tensionin nervor.
Ndër shkaktarët e kësaj gjendje në moshë të re, si rregull, ka lindje traumatike dhe të vështira. Është një nga faktorët kryesorë në mosmbajtjen e stresit. Kjo sëmundje preket jo vetëm nga këputja e indeve të buta të perineumit, por edhe nga shtrirja e tepërt e muskujve të legenit.
Ndër faktorët provokues të mosmbajtjes së stresit janë mbipesha. Nëse përpiqeni të ktheni kilogramët në normalitet, atëherë gjendja do të përmirësohet ndjeshëm.
Operacionet gjinekologjike gjithashtu mund të çojnë në inkontinencë. Në veçanti, heqja e tumoreve në vezore ose në mitër.
Inkontinenca urinare tek gratë mbi 40 vjeç në shumicën e rasteve shfaqet për shkak të ndryshimeve hormonale që lidhen me menopauzën. Për shkak të elasticitetit të pamjaftueshëm të muskujve, sfinkteri dobësohet. Muskujt dobësohen me kalimin e moshës, këtë duhet ta pranojmënjë proces i pashmangshëm që prek të gjithë herët a vonë. Sigurisht, ndryshimet thelbësore në trupin e femrës, si rregull, vijnë më vonë. Në këtë rast, është më e rëndësishme të flitet për mosmbajtjen e urinës tek gratë 50 vjeç e lart. Por për disa, ndërprerjet hormonale ndodhin në një moshë relativisht të hershme.
Nuk është sekret se mosmbajtja e urinës tek gratë mbi 40 vjeç dhe në moshat e tjera është më e zakonshme se tek burrat. Kjo ndikohet nga struktura e trupit femëror. Fakti është se uretra e seksit më të bukur ka një gjatësi prej vetëm tre deri në katër centimetra. Në këtë kohë, te meshkujt, madhësia e saj varion nga 24 në 30 centimetra. Në të njëjtën kohë, tek gratë është shumë më e gjerë (nga gjashtë në dhjetë milimetra), kundrejt katër deri në shtatë milimetra në përfaqësuesit e seksit më të fortë. Është për këtë arsye që muskujt e legenit janë kaq të rëndësishëm për gratë. Përndryshe, urina rrjedh nga fshikëza më shpejt dhe më lehtë përmes një kanali urinar të gjerë dhe të shkurtër.
Më në fund, inkontinenca urgjente lidhet me sindromën neurogjenike ose tepër aktive të fshikëzës urinare të një gruaje. Me këtë lloj sëmundjeje, një situatë e paparashikuar mund të ndodhë në momentin më të papritur, edhe nëse pacienti, duke ditur për një problem të tillë, viziton tualetin në çdo rast dhe ul qëllimisht sasinë e lëngut të konsumuar. Pasi në këtë pozicion, një grua duhet të jetë vazhdimisht në afërsi të dhomës së zonjave. Ajo fillon të ketë frikë nga brenda psikologjikisht se nuk ka mundësi ta vizitojë, që nga dëshirandodhin me rregullsi të lakmueshme - çdo 1,5-2 orë. Shkaku i mosmbajtjes së urinës tek femrat pas 40 vitesh në këtë rast qëndron tek neurologjia. Për më tepër, sëmundja mund të shfaqet në çdo moshë tjetër. Rrënja e së keqes duhet kërkuar në dëmtimin e shtyllës kurrizore ose dëmtimin traumatik të trurit, në disa raste, pasoja të tilla kthehen në goditje në tru. Një tjetër shkak i mosmbajtjes urgjente është një infeksion i traktit urinar. Në këtë rast, duke e kuruar atë, gruaja do të mund të harrojë përgjithmonë problemet e saj.
Prandaj, është kaq e rëndësishme të kuptosh se çfarë e shkaktoi atë në shenjat e para të një sëmundjeje. Në këtë rast, së bashku me mjekun që merr pjesë, do të jetë e mundur të përcaktohet një ose një metodë tjetër e terapisë efektive.
Metodat jofarmakologjike
Pasi të përcaktohet shkaku i saktë i sëmundjes, trajtimi duhet të fillohet menjëherë. Në disa raste, ju mund të menaxhoni jo vetëm pa kirurgji, por edhe pa pilula. Sigurisht, metodat pa ilaçe janë efektive vetëm në rast të komplikimeve pas lindjes së fëmijës ose çrregullimeve hormonale. Nëse shkaku është një sëmundje tumorale ose infeksion gjenitourinar, këto metoda do të mbeten të pafuqishme. Para se të filloni ushtrimet për muskujt e legenit, sigurohuni që të konsultoheni me një specialist. Mjeku do të këshillojë se cili grup ushtrimesh është më i miri për ju, bazuar në ashpërsinë e sëmundjes dhe karakteristikat e trupit.
Metodat kryesore jo medikamente me të cilat mund të shpëtoni nga inkontinenca - grupe ushtrimesh që forcojnë dyshemenë e legenit, fizioterapi.
Një plan i saktë i zbrazjes do të ndihmojë në stërvitjen e fshikëzës tuaj. Zbatimi i tij do të duhet të mësohet, por është mjaft realist, veçanërisht nëse veproni nën drejtimin e një mjeku. Gradualisht, intervalet midis urinimit do të duhet të rriten, me kalimin e kohës, do të jetë e mundur që përfundimisht të shpëtohet nga mosmbajtja urinare për një grua pas 60 vjetësh.
Parimi i stërvitjes bazohet në faktin se përfaqësuesit e seksit më të dobët, të cilët kanë një problem të tillë, përfundimisht zhvillojnë disa stereotipe të vizitës në tualet. Ata priren të shkojnë pak, edhe nëse nuk ka ende urgjencë, ose është shumë e dobët. Si të thuash, në rezervë ose për parandalim, për të shmangur sikletin në të ardhmen.
Duke iu përmbajtur planit të hartuar me mjekun, një grua duhet të bëjë përpjekje për të frenuar nxitjen. Intervalet ndërmjet çdo urinimi rekomandohet të rriten çdo javë me rreth 30 minuta, derisa të arrijnë një kohëzgjatje prej tre deri në tre orë e gjysmë. Me mosmbajtjen e urinës në një grua të moshuar, kjo do ta ndihmojë atë të ndryshojë stereotipin e gabuar të sjelljes, duke zhvilluar një të re thelbësisht. Në shumicën e rasteve, trajnimi duhet të shoqërohet me terapi konservative me ilaçe, të cilën mund ta gjeni më poshtë. Ilaçet merren për tre muaj.
Trajnim i muskujve
Duhet t'i kushtoni vëmendje gjithashtu stërvitjes së muskujve të dyshemesë së legenit. Kjo metodë po bëhet çelësi i suksesit në parandalimin dhe trajtimin e mosmbajtjes së urinës tek gratë mbi 60 vjeç.
Në të njëjtën kohëvetëm disa punojnë me vetëdije në muskujt e legenit, megjithëse kjo është një metodë shumë efektive. Në përgjithësi pranohet se ky është parandalimi më efektiv i kësaj gjendjeje, që mund të mendoni. Për shembull, ushtrimet Kegel ndihmojnë.
Përveç tyre, nuk duhet të harrojmë edhe fizioterapinë. Me këtë metodë, ju mund të forconi muskujt, duke i bërë ligamentet më elastike. Një rol të rëndësishëm në këtë luan rregullimi i furnizimit me gjak të legenit të vogël. Për këtë, ekzistojnë disa lloje të efekteve fizioterapeutike - ngrohje, mikrorryma, impulse elektromagnetike.
Ushtrime Kegel
Kur kryeni këtë grup ushtrimesh, është e rëndësishme të përjashtoni tensionin e grupeve të tjera të muskujve - ijet, vithet dhe zgavrën e barkut. Ju duhet të kryeni ushtrime në mënyrë sistematike, efekti do të vijë në një deri në një muaj e gjysmë. Ato do të ndihmojnë në përballimin e mosmbajtjes së urinës tek gratë në të 60-tat e tyre.
Kompleksi kryesor përbëhet nga vetëm pesë ushtrime.
- "Mbaj". Shtrëngoni muskujt për pesë deri në dhjetë sekonda, dhe më pas relaksohuni gradualisht. Pushoni dhe më pas bëni tre deri në pesë grupe me dhjetë përsëritje. Kohëzgjatja e mbajtjes së muskujve duhet të rritet gradualisht në dhjetë sekonda.
- "Ashensor". Imagjinoni që jeni në një ashensor duke shkuar lart e poshtë. Shtrëngoni muskujt gjatë ngjitjes imagjinare dhe kur të arrini majën, relaksohuni ngadalë, duke u ndalur në çdo kat.
- "Reduktim". Tkurni fuqishëm muskujt për pesë sekonda, relaksohuni dhe pushoni për pesë sekonda të tjera. Bëni tre deri në pesë përsëritje për dhjetë grupe.
- "Valët". Gjatë kryerjes së këtij ushtrimi, duhet të përdorni jo vetëm muskujt e vaginës, por edhe anusin. Filloni të kontraktoni muskujt e vaginës, dhe pas anusit. Relaksoni ato në të njëjtin rend. Kohëzgjatja e kontraktimeve pas stërvitjes duhet të jetë 10-20 sekonda.
- "Pozicionimi". Ky ushtrim është më i miri për gratë shtatzëna. Para se ta bëni atë, duhet të pastroni zorrët. Mbajeni frymën, shtyni dhe më pas përsëritni të njëjtin ushtrim në disa poza - ulur, shtrirë, në të katër këmbët, duke u ulur.
Metodat e mjekimit
Metodat mjekësore tregojnë efikasitet të lartë, veçanërisht në rast urgjence. Për të trajtuar këtë lloj mosmbajtjeje, mjekët u përshkruajnë pacientëve antidepresivë dhe antispazmatikë.
Sipas rishikimeve, me mosmbajtje urinare tek gratë, ilaçi "Driptan" është dëshmuar mirë. Ndihmon në relaksimin e muskujve të fshikëzës, ndërkohë që eliminon impulset që vijnë nga qelizat nervore që stimulojnë për të shkuar në tualet.
"Driptan" - pilula për mosmbajtjen e urinës tek gratë, duke kontribuar në rritjen e vëllimit të fshikëzës, duke lehtësuar nxitjet imperative që pacienti më parë nuk ishte në gjendje t'i përballonte. Si rezultat, ajo duhet të shkojë në tualet shumë më rrallë. Vlen të përmendet se efekti i plotë i tabletave për mosmbajtjen e urinës tek gratë do të shfaqet pas një kursi mujor. Por mos e merrni vetë ilaçin. Çdo mjek përcakton dozën specifike për pacientin individualisht, bazuar në karakteristikat e saj anatomike dhe gjendjen shëndetësore.
Kirurgji
Në disa raste, ndërhyrja kirurgjikale është e domosdoshme. Si rregull, operacioni duhet të bëhet në rastin kur ka një formë stresi të mosmbajtjes. Ndonjëherë operacioni bëhet me një formë urgjente. Pacientët e rinj këshillohen të refuzojnë ndihmën e një kirurgu, duke u kufizuar në trajtimin konservativ.
Në përgjithësi, aktualisht ekzistojnë rreth 250 metoda të ndryshme të ndërhyrjes kirurgjikale për të ndihmuar në kapërcimin e mosmbajtjes së stresit. Shumica e këtyre metodave përdoren në territorin e Federatës Ruse. Operacionet e përfshira bëhen në një mënyrë minimale invazive. Operacioni i hedhjes së një lak prej pëlhure sintetike është i zakonshëm. Koha e rikuperimit pas një operacioni të tillë është minimale. Në shumicën e rasteve, gruaja është në gjendje të shkojë në shtëpi të nesërmen.
85% e pacientëve pas një ndërhyrjeje të tillë kirurgjikale kthehen në një jetë të plotë. I vetmi faktor rreziku që lind është rreziku për t'u prekur nga cistiti për shkak të hipotermisë.
Siç mund ta shihni, ka shumë mënyra për të ndihmuar në eliminimin e këtij problemi. Gjëja kryesore është të dini se çfarë të bëni për një grua të moshuar me mosmbajtje urinare.
Higjiena
Nëse jeni përballur me një problem të tillë, duhet të mbani mend për produktet e higjienës. Lehtësimi i socializimitpads urologjike. Ata do ta bëjnë këtë telash të padukshëm për të tjerët.
Në barnatore ka një përzgjedhje të madhe të jastëkëve urologjikë që neutralizojnë në mënyrë efektive erën dhe thithin lëngjet. Kërkesat kryesore për jastëkët janë sigurimi i thatësisë së sipërfaqes, aftësia për të mbajtur dhe thithur sekrecione, siguria bakteriale dhe konformiteti anatomik.
Shumë gra kanë turp të kërkojnë ndihmë për një problem kaq delikat, duke shtyrë një vizitë te mjeku për arsye të largëta. Në asnjë rrethanë nuk duhet të bëhet kjo. Sa më shpejt të kërkoni ndihmë, aq më shpejt mund të përballeni me problemin dhe të parandaloni komplikimet e mundshme.
Në vend të një përfundimi
Në fund, vlen të theksohet se inkontinenca urinare e femrave është i njëjti problem mjekësor si çdo sëmundje tjetër. Nuk ka asgjë të turpshme apo të qortueshme në të.
Shkaktarët e tij qëndrojnë në shkeljet e funksioneve të caktuara të trupit, kjo mund të eliminohet në mënyrë efektive në mënyra të ndryshme. Pas lindjes, një grua duhet patjetër të konsultohet me një urolog dhe gjinekolog, të kalojë të gjitha analizat e nevojshme për t'u siguruar që gjithçka është në rregull me shëndetin e saj. Ia vlen ta bëni këtë edhe nëse nuk ka mosmbajtje urinare.
Tek të moshuarit, kjo sëmundje konsiderohet si një nga shenjat e plakjes së pashmangshme të trupit. Në çdo rast, ka gjithmonë një zgjidhje, pavarësisht moshës. Është e rëndësishme të kihet parasysh se efektiviteti varet drejtpërdrejt nga apeli në kohë për ndihmë. Sa më shpejt të vini te mjeku, aq më produktiv do të jeni në gjendje të arrini.
