Nuk mund të thuhet se një komponent i dobishëm për një person është më i rëndësishëm se një tjetër. Secila prej tyre ka funksionet e veta të rëndësishme, duke shkelur të cilat, mund të përballet me çrregullime në punën e një prej sistemeve të trupit. Por të gjitha proceset ndahen në primare dhe më pak të rëndësishme, të cilat mund të shtyhen për një kohë. Prandaj, ekziston një klasifikim sipas rëndësisë së tyre për shëndetin, i cili i ndan ato në kritike dhe jo shumë. Përveç kësaj, nevojat e secilit organizëm për këto substanca janë të ndryshme. Gratë shtatzëna, fëmijët, atletët dhe të moshuarit kanë nevojë për vitamina krejtësisht të ndryshme. Prandaj, ju duhet të zgjidhni një kompleks multivitamina në përputhje me qëllimin specifik të përdorimit të tij, moshën e pacientit dhe karakteristika të tjera.
Komplekse multivitamine universale
Përgatitjet universale përfshihen në klasifikimin e vitaminave të dobishme në parandalimin sezonal të mungesës së substancave të dobishme në trup. Ndonjëherë nevoja për to lind tek njerëzit që punojnë shumë, lodhen, hanë keq, kanë ndryshuar klimën, janë zhvendosur në një rajon tjetër, janë në një mjedis ekologjikisht të pafavorshëm.
Përbërja e komplekseve të tilla, si rregull, përmban pothuajsetë gjitha substancat e nevojshme: A, grupet B, C, D, E dhe të tjera. Atyre u shtohen komponentë të tillë si F, P ose K në varësi të specifikës së barit. Përveç kësaj, çdo produkt përmban elementë gjurmë dhe minerale të vlefshme. Sigurohuni që të shtoni magnez, hekur, selen, kalcium, jod, zink, krom, fosfor, kalium. Të gjitha këto substanca kërkohen çdo ditë për funksionimin normal të organeve.
Ilaçet speciale nuk kanë për qëllim zgjidhjen e problemeve specifike të trupit, por për të mbështetur gjendjen e tij të përgjithshme. Sidoqoftë, nëse një person ka devijime në punën e një prej sistemeve të organeve të brendshme, ata do të ndihmojnë për t'i përballuar ato.
Renditja e një vitamine universale është si më poshtë:
- Multi-Tabs.
- "Alfabeti klasik".
- Qendra.
- Gerimax.
Është veçanërisht e rëndësishme marrja e këtyre barnave për sëmundjet e traktit gastrointestinal, pagjumësinë, çrregullimet e vogla të sistemit nervor dhe gjendjen e keqe të lëkurës.
Shërimi nga sëmundja dhe lëndimi
Është e vështirë të bëhet një klasifikim i vetëm i barnave për shërimin nga lëndimet dhe trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. Çdo sëmundje bën ndryshimet e veta në gjendjen, mirëqenien e përgjithshme të një personi dhe nevojën e tij për lëndë ushqyese.
Së pari, të gjitha vitaminat B janë të nevojshme: ato përmirësojnë funksionimin e proceseve metabolike, ndihmojnë në rivendosjen e indeve të dëmtuara, rimbushin humbjen e gjakut dhe shërojnë plagët. Përveç kësaj, nëkompleksi duhet të përmbajë minerale të vlefshme: magnez, kalcium, bakër, hekur. Në të njëjtën kohë, pas sëmundjeve infektive, trupi ka nevojë për: C, E, A dhe P, të cilat parandalojnë dëmtimin e indeve të reja, forcojnë sistemin mbrojtës. Pas një dëmtimi, një person ka nevojë për vitaminat H dhe K.
Është e vështirë të përpilosh një vlerësim të përgjithshëm të vitaminave për një qëllim specifik, sepse ato përshkruhen nga specialistë, duke marrë parasysh karakteristikat individuale dhe diagnozën e pacientit. Por tre të parat zakonisht duken kështu:
- "Diabeti i alfabetit". Rekomandohet për pacientët me këtë diagnozë.
- Gerimax. Përshkruhet pas lëndimeve dhe lëndimeve të rënda.
- "Aevit". Cakto pas gripit dhe SARS.
Kur je shtatzënë
Vlerësimi i vitaminave për gratë shtatzëna krijohet në bazë të përbërësve përbërës të ilaçit. Kur një grua pret një fëmijë, trupi i saj ka nevojë për shumë elementë gjurmë dhe minerale. Kërkohen veçanërisht: B6, B9, B12, të cilat sigurojnë gjendjen normale të nënës së ardhshme, zhvillimin e fetusit, sistemin nervor të foshnjës dhe parandalojnë kërcënimin e abortit. Përveç kësaj, trupi ka nevojë për minerale: hekur, kalcium, zink, jod.
Vlerësimi i vitaminave për gratë shtatzëna është:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Pregnawit.
- "Alfabeti i shëndetit të nënës".
Marrja e këtyre komplekseve, një grua zvogëlon rrezikun e zhvillimit të patologjive fetale. Përveç kësaj, ajo ruan shëndetin e saj në një nivel të lartë.
Për burra
Vlerësimi i vitaminave për gratëdhe meshkujt janë të ndryshëm nga njëri-tjetri. Nëse bukuria dhe aftësia riprodhuese janë të rëndësishme për zonjat e reja, atëherë shëndeti i gjysmës së fortë të njerëzimit është qëndrueshmëria, performanca e lartë, energjia, aktiviteti, forca seksuale.
Për seksin më të fortë, mjekët zakonisht rekomandojnë komplekse të tilla: Aerovit, Kvadevit dhe Duovit për burrat. Trupi mashkullor ka nevojë kryesisht për zink, B1, B2, B5. Ato normalizojnë reagimet e energjisë, përdorimin e duhur të burimeve të brendshme dhe sigurojnë një gjendje të shëndetshme të sistemit gjenitourinar. Përveç kësaj, këto substanca mbështesin prodhimin e hormoneve mashkullore, normalizojnë funksionimin e gjëndrës së prostatës dhe rrisin nivelin e mbrojtjes së trupit.
Për bukurinë dhe shëndetin e flokëve
Vlerësimi i vitaminave për gratë nuk është i plotë pa preparate speciale për flokë të bukur dhe të shëndetshëm. Në fund të fundit, mungesa e lëndëve ushqyese ndikon negativisht në gjendjen e flokëve, duke i bërë ata të pajetë, të thatë dhe të dobët. Vajzat moderne marrin rregullisht një kurs të tillë për të ruajtur bukurinë e tyre.
Vlerësimi i vitaminave për flokët është i ndryshëm. Por tre të parat duken kështu:
- Rivalid.
- Perfekt.
- "Përsërit".
Kurlat kanë nevojë për substanca të tilla si vitamina A, E, grupi B dhe D. Mungesa e tyre mund të shkaktojë rënie të flokëve, ndaj është e rëndësishme të kontrolloni praninë e këtyre substancave në trup.
Vlerësimi i vitaminave për fëmijë
Një nga më të miratdetyra e vështirë është zgjedhja e komplekseve të vitaminave të fëmijëve. Trupi i ri zhvillohet shumë shpejt, kështu që i njëjti ilaç mund të jetë i paefektshëm për mosha të ndryshme. Megjithatë, pavarësisht se sa vjeç është fëmija, ai ka nevojë për vitamina si D3, grupet B, A, E dhe C. Të gjitha ato ndihmojnë në mbrojtjen e trupit të vogël nga mikrobet, viruset dhe toksinat.
Vitaminat shpesh përshkruhen sipas moshës:
- "Xhel Kinder Biovital", "Alphabet Our Baby" - për të vegjlit nga një deri në tre vjeç.
- "Centrum Children's", "Alphabet Kindergarten" - për djem dhe vajza nga tre deri në shtatë vjeç.
- "Unicap" dhe "Klasik me shumë skeda" - për studentët më të rinj.
- "Adoleshent i alfabetit" - për adoleshentët nga 12 vjeç.
Ji i shëndetshëm!
