Vëzhgimi i gjendjes psikofizike është një metodë e rëndësishme në vlerësimin e sjelljes. Rritja e theksit mbi këtë fenomen është pjesërisht për shkak të njohjes në rritje të rëndësisë së komponentëve fiziologjikë të problemeve të sjelljes si depresioni, ankthi dhe shumë të tjera.
Rëndësia e vlerësimit psikofizik
Terapistët e sjelljes po përfshihen gjithnjë e më shumë në vlerësimin dhe trajtimin e çrregullimeve që tradicionalisht kanë qenë në fokus të ndërhyrjeve mjekësore - kanceri, dhimbjet kronike, diabeti, sëmundjet kardiovaskulare. Rëndësia e vlerësimit të gjendjes psikofizike qëndron në faktin se shumë procedura të ndërhyrjes së sjelljes, si trajnimi për relaksim dhe desensibilizimi, fokusohen pjesërisht në ndryshimin e proceseve fiziologjike.
Përparimet në monitorimin ambulator, kompjuterizimin dhe teknologjitë e tjera kanë rritur efektivitetin klinik të matjeve psikofiziologjike. Së fundi, dimensioni psikofiziologjik kombinohet lehtësisht me të tjerëtmetodat e vlerësimit të sjelljes si vetë-monitorimi dhe vëzhgimi analog. Njohja e rëndësisë së mënyrës së reagimit fiziologjik në problemet e sjelljes sugjeron përfshirjen e metodave elektrofiziologjike dhe të tjera psikofiziologjike të matjes.
Metodat për matjen e vlerësimit të sjelljes
Masat elektromiografike, elektrokardiovaskulare, elektroencefalografike dhe elektrodermale janë veçanërisht të zbatueshme për vlerësimin e sjelljes me të rriturit. Një sërë problemesh të sjelljes, si çrregullimi i panikut, sjellja skizofrenike, sjellja obsesive-kompulsive, ankthi, depresioni, abuzimi me substancat, fillimi i gjumit dhe çrregullimet e mirëmbajtjes, kanë komponentë fiziologjikë.
Vlerësimi psikofizik është një metodë komplekse, e fuqishme dhe e dobishme vlerësimi. Shkenca psikofiziologjike përpiqet të kuptojë marrëdhënien midis proceseve fiziologjike dhe psikologjike. Vlerësimi psikofiziologjik është pa gjuhë dhe në këtë mënyrë i kapërcen kufijtë kulturorë, etnikë dhe të moshës në një mënyrë unike. Në varësi të moshës së tyre, fëmijët mund të mos jenë të vetëdijshëm për proceset e tyre emocionale ose njohëse dhe mund të mos kenë njohuri për t'i përshkruar ato.
Pengesa të tilla mund të përkeqësohen te fëmijët me çrregullime klinike që përfshijnë komunikim të dëmtuar. Kështu, metodat e pyetësorit ose intervistës mund të jenë të njëanshme ose të papërshtatshme për të nxjerrë një informacion të tillë. Një kontekst i rëndësishëm për të kuptuar veçoritë komplekse të psikofizikësstatusi mund të sigurohet nëpërmjet vetë-raportimit dhe masave të sjelljes, të cilat shpesh merren në kombinim me përgjigjet psikofiziologjike.
Kërkim i sjelljes
Vëzhgimet dhe intervistat e sjelljes janë peshuar shumë në praktikën e vlerësimit të fëmijëve. Megjithatë, konceptualisht dhe statistikisht, shtimi i variablave psikofiziologjikë me burime të gabimit të matjes dhe paragjykimeve, pavarësisht nga metodat e tjera të vlerësimit, mund të përmirësojë vlefshmërinë dhe besueshmërinë e përgjithshme të pikëve të vëmendjes, emocioneve dhe njohjes.
Përveç kësaj, vlerësimi i gjendjes psikofizike mund të sigurojë një pasqyrë se si mekanizmat themelorë fiziologjikë mund të përfshihen në formësimin e sjelljes së fëmijës. Për më tepër, duke qenë se rregullimi i sistemit nervor autonom ndryshon gjatë zhvillimit për shkak të ndryshimeve strukturore dhe funksionale në sistemin nervor qendror dhe periferik, perspektiva e të kuptuarit të ndryshimeve në sjelljen zhvillimore te fëmijët mund të zgjerohet shumë duke ekzaminuar të dhënat fiziologjike.
Lidhja midis trupit dhe mendjes
Nuk është më sekret që gjendjet tona mendore (emocionet, mendimet dhe ndjenjat) ndikojnë në shëndetin tonë fizik dhe anasjelltas, dieta, mënyra e jetesës dhe stërvitja ndikojnë në mirëqenien tonë mendore. Kohët e fundit, shkenca ka vërtetuar se lidhja midis trupit dhe predhave shpirtërore luan një rol të rëndësishëm në përcaktimin e përgjithshëm tonë.mirëqenien. Ekziston edhe një teknikë e caktuar për të menaxhuar gjendjen e vet psikofizike. Pedagogjia ka disa teknika, shumë prej të cilave janë zhvilluar për të ndihmuar marrëdhëniet mendje-trup të përqendrohen rreth qetësimit të mendjes.
Si fëmijët dhe të rriturit, është gjithashtu e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje të madhe ushqyerjes, stërvitjes dhe gjumit, sepse të gjitha këto së bashku dhe në përmasat e duhura sigurojnë që mendjet tona të funksionojnë në nivelin më të lartë të mundshëm. Është gjithashtu e qartë se i gjithë stresi mendor duhet të mbahet në minimum, megjithatë, ka ende disa situata të pashmangshme që na bëjnë të ndjejmë frikë, zemërim, urrejtje dhe lloje të tjera negative të gjendjes psikofizike.
Përpjekja e dështuar për të folur në publik do të provokojë frikë nga mikrofoni herën tjetër që të dalim në skenë. Besimi kulturor se intervistat për punë janë një procedurë e pakëndshme na shtyn të mendojmë për diçka të frikshme dhe të pakëndshme dhe të shfaqim tendenca të sjelljes nervore, të tilla si kafshimi i thonjve, lëkundjet, ulja e syve etj. Frika nga refuzimi kur hyjmë në ndonjë situatë shoqërore na bën në ankth dhe na ndalon të jemi vetvetja.
Shëndeti psikofizik
Ndërsa dieta, ushtrimet, meditimi dhe metoda të tjera të relaksimit të mendjes dhe trupit mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit mendor dhe fizik, shmangni rastet që kërkojnë trajtim. Për fat të mirë, pasi mendja ndikon në trup dhetrupi ndikon në mendje, ju mund të ndryshoni me vetëdije gjendjen tuaj emocionale duke ndryshuar gjuhën e trupit tuaj. Shëndeti mendor i një fëmije, adoleshenti apo edhe një të rrituri shpesh mund të përcaktohet lehtësisht nga mënyra se si duken ose sillen.
Gjuha e trupit mund t'ju tregojë shumë për gjendjen tuaj të brendshme. Do të ishte e pamundur të gjesh një person që, ndërkohë që ishte në depresion të rëndë, do të demonstronte një gjuhë trupi të hapur dhe të sigurt. Në të njëjtën mënyrë, dikush me humor të lartë nuk do të ulet dhe do të shikojë i zymtë në dysheme. Kjo është një lidhje e vërtetë midis mendjes dhe trupit, dhe duke ndryshuar me vetëdije gjuhën e trupit, është e mundur të ndryshohen gjendjet mendore kudo, kurdo dhe kudo.
Psikofizikë
Psikofizika është studimi sasior i marrëdhënies midis stimujve fizikë dhe ndjesive dhe perceptimeve që ato prodhojnë. Kjo njohuri shkencore përshkruhet si studimi shkencor i marrëdhënies midis stimulit dhe ndjesisë, ose, më plotësisht, si analiza e proceseve perceptuese duke ekzaminuar efektin në përvojën ose sjelljen e subjektit të vetive të ndryshimit sistematik të stimulit përgjatë një ose më shumë dimensioneve fizike. Studimi i gjendjeve psikofizike i përket klasës së përgjithshme të metodave që mund të aplikohen në studimin e sistemit perceptues. Ky drejtim ka një zbatim praktik të gjerë dhe të rëndësishëm.
Histori
Shumë teknika dhe teori klasike të psikofizikës u formuluan në 1860,kur Gustav Theodor Fechner botoi Elementet e Psikofizikës në Leipzig. Ai shpiku termin "psikofizikë", i cili përshkruan kërkimin që synon lidhjen e stimujve fizikë me përmbajtjet e ndërgjegjes, siç janë ndjesitë. Si fizikan dhe filozof, Fechner u përpoq të zhvillonte një metodë që lidh materien me mendjen, duke lidhur botën publike dhe përshtypjen personale të një personi për të. Fechner zhvilloi shkallën e tij të famshme logaritmike, e njohur tani si shkalla Fechner.
Qasje moderne ndaj perceptimit shqisor
Psikofizikanët zakonisht përdorin stimuj eksperimentalë që mund të maten objektivisht, të tilla si tonet e pastra që ndryshojnë në intensitet, ose dritat që ndryshojnë në shkëlqim. Studohen të gjitha shqisat: shikimi, dëgjimi, prekja, shija, nuhatja dhe ndjenja e kohës. Pavarësisht nga zona shqisore, ekzistojnë tre fusha kryesore të studimit: pragjet absolute, pragjet e diskriminimit dhe shkallëzimi.
Metodat klasike psikofizike
Tradicionalisht, tre metoda janë përdorur për të testuar perceptimin e subjekteve kur zbulohen stimujt dhe eksperimentet e zbulimit diferencial: metoda kufi, metoda e stimulit konstant dhe metoda e akordimit.
- Metodë e kufizimeve. Në metodën e kufirit nga poshtë-lart, disa veti të stimulit fillojnë në një nivel kaq të ulët sa stimuli nuk mund të zbulohet.atëherë ky nivel rritet gradualisht derisa pjesëmarrësi të raportojë se di për të. Për shembull, nëse një eksperiment teston amplituda minimale e një tingulli që mund të zbulohet, tingulli është shumë i butë dhe gradualisht bëhet më i fortë. Në metodën e kufijve nga lart-poshtë, kjo është e kundërta. Në çdo rast, pragu konsiderohet të jetë niveli i vetive stimuluese në të cilën stimujt sapo u zbuluan.
- Metoda e stimujve konstante. Në vend që të paraqiten në rend rritës ose zbritës, në metodën e stimulit të vazhdueshëm, nivelet e një vetie të caktuar stimuluese nuk shoqërohen me një provë në tjetrën, por paraqiten në mënyrë të rastësishme. Kjo e pengon subjektin të parashikojë nivelin e stimulit të ardhshëm dhe për këtë arsye redukton gabimet e zakonit dhe të parashikimit.
- Mënyra e cilësimit. Kërkon që subjekti të kontrollojë nivelin e stimulit dhe ta ndryshojë atë derisa të jetë mezi i dukshëm ndaj zhurmës së sfondit, ose është i njëjtë me nivelin e një stimuli tjetër. Kjo përsëritet shumë herë. Kjo quhet edhe metoda e gabimit mesatar. Në këtë metodë, vetë vëzhguesi kontrollon madhësinë e stimulit të ndryshueshëm, duke filluar me një variabël që është dukshëm më i madh ose më i vogël se ai standard dhe e ndryshon atë derisa të jetë i kënaqur me subjektivitetin e të dyve. Diferenca midis variablave stimulues dhe standardit regjistrohet pas çdo rregullimi dhe gabimi është tabeluar për seri të rëndësishme. Në fund, llogaritet vlera mesatare, e cila jep gabimin mesatar, i cili mund të merret si masë e ndjeshmërisë.
Metodat psikofizike adaptive
Metodat eksperimentale klasike shpesh pretendojnë të jenë joefikase. Kjo është për shkak se pragu psikometrik zakonisht është i panjohur përpara testimit, dhe shumë të dhëna mblidhen në pikat e funksionit psikometrik që japin pak informacion rreth parametrit të interesit, zakonisht pragun. Procedurat e shkallëve përshtatëse (ose metoda klasike e akordimit) mund të përdoren në mënyrë që pikat e zgjedhura të grumbullohen rreth pragut psikometrik. Megjithatë, kostoja e këtij efikasiteti është se ka më pak informacion për formën e funksionit psikometrik.
Edukim psikofizik
Është e rëndësishme të pranohet se të mësuarit nuk ka të bëjë vetëm me mendjen, por me të gjithë personin. Në ditët e sotme, në shkollë ka aq shumë theks në studimin e lëndës (në krahasim me, për shembull, studimin e arteve) sa është e vështirë, në mos e pamundur, për ne të mendojmë për funksionimin, zhvillimin dhe gjendjen psikofizike. të një fëmije ose të rrituri në një mënyrë vërtet holistike.
Por një fëmijë nuk mëson thjesht me trurin e tij, por e percepton informacionin si një tërësi psikofizike. Por një edukimi që nuk kupton funksionimin e këtij sistemi të përgjithshëm i mungon njohuria më themelore që duhet të kemi, pasi i gjithë edukimi duhet të bazohet në një themel të fortë të vetënjohjes.
Arti i Lartë i Arsimit
Imagjinoni një klasë plot mefëmijët. Në krye të dhomës është një mësuese dhe fëmijët janë të angazhuar në aktivitete të ndryshme: vizatim ose shkrim letrash, lojëra, shoqërim. Këta fëmijë nuk janë 4 apo 5 vjeç, janë 10 dhe 12, 14 dhe 16 vjeç. Ata jo vetëm që merren me aktivitete, por tërheqin vëmendjen mbi veten e tyre në një mënyrë që nuk ka ndodhur pothuajse kurrë në klasat e shkollave të arsimit të përgjithshëm. Mësuesja e tyre shqetësohet gjithashtu jo vetëm për atë që ata mësojnë, por edhe për cilësinë se si ata marrin pjesë në aktivitetet e tyre, sepse ajo (ose ai) është e vetëdijshme për të gjithë sistemin e fëmijës. Kjo do të thotë, mësuesi kujdeset gjithashtu për mënyrën se si fëmijët bëjnë atë që bëjnë, për procesin e të mësuarit, si dhe për qëllimet.
Një qasje e re për zhvillimin e fëmijëve
Mënyra se si sillet një fëmijë është thelbësore për shëndetin, zhvillimin dhe të mësuarit. Edukimi nuk duhet të fokusohet në veprimet dhe arritjet e jashtme, por në zotërimin e vetvetes si "instrumenti qendror nga i cili varet i gjithë mësimi". Përveçse është jashtëzakonisht praktike për t'i ndihmuar fëmijët të zgjidhin problemet bazë të të nxënit, kjo qasje çon në zhvillim të plotë pasi zakoni i verbër zëvendësohet nga vetëdija intelektuale, duke i dhënë fëmijës vetëkomandimin si bazë të të gjitha proceseve mësimore dhe si bazë për një qasje krejtësisht e re dhe inteligjente ndaj të mësuarit.
Gjendja e shëndetit mendor dhe fizik të parashkollorëve ka një rëndësi të madhe. Ndoshta gjëja e parë që duhet të shikojmë për t'i ndihmuar fëmijët të zotërojnë vetveten është procesi i zbërthimit të aftësive në hapa diskrete në mënyrë që në vend tëfokusohemi në qëllimin përfundimtar, ne mund të zotërojmë hapat e ndërmjetëm në procesin e të mësuarit dhe kështu t'i kushtojmë më shumë vëmendje mënyrës se si bëjmë diçka sesa asaj që bëjmë. Edhe diçka aq e thjeshtë sa lëkundje e një rakete tenisi mund të ndahet në pesë ose gjashtë elementë të ndryshëm nëse studiohet me kujdes, por rrallë na jepet mundësia t'i zotërojmë vetë këto hapa ose madje të kuptojmë se ekzistojnë këta elementë të ndryshëm.
Elementi i dytë i aftësisë është komponenti "pritës". Nëse keni parë ndonjëherë dikë të mësojë se si të godasë një top në lëvizje me raketë, e dini se shqetësimi kryesor i një mësuesi është të tregojë se si ta lëkundet saktë raketën si bazë për goditjen e topit. Por si mund të godasë një student topin nëse nuk e sheh atë për herë të parë, ose nëse procesi i lëkundjes së raketës në të vërtetë e largon studentin nga vëzhgimi i tij?
Gjendja psikofizike e formës sportive të organizmave është një gjendje e tillë e atletëve, e cila nënkupton një reagim holistik të individit ndaj stimujve të jashtëm dhe të brendshëm, që synojnë arritjen e një rezultati të dobishëm. Mund të duket e qartë, por shumë prej nesh u është dhënë mundësia të mësojnë të shohin thjesht topin fillimisht si bazë për të goditur. Shumica e aftësive në fakt përbëhen nga shumë komponentë pranues si ky, dhe nëse duam të jemi efektivë, duhet të gjejmë kohë për t'i identifikuar dhe mësuar ato elemente.
Elementi i tretë është koordinimi, i cili është deri tani elementi më i vështirë për t'u mësuarshkathtësi. Për shembull, të mësosh se si të tundësh një raketë tenisi nuk është e lehtë, shumica e studentëve në përgjithësi nuk janë të vetëdijshëm për faktin se lëkudhja e një rakete tenisi kërkon ulje të koordinuar dhe zhvendosje të peshës.
Të gjithë këta elementë bien nën kategorinë e përgjithshme të fokusimit të procesit, e cila ngre një çështje edhe më themelore, domethënë se si shkollat i qasen mësimit. Nëse një fëmijë do të mësojë përmes vëmendjes ndaj procesit, atëherë metodat mbi të cilat bazohet i gjithë mësimi si brenda dhe jashtë shkollës duhet të merren parasysh në natyrë.
Gjendja psikofizike e një personi - çfarë është ajo?
Shëndeti fizik dhe mendor i një personi varet nga aftësia e tij për t'u përshtatur me ndryshimin e kushteve mjedisore. Për shembull, faktorët subjektiv të gjendjes psikofizike të një studenti përpara një provimi janë frika nga testet, marrëdhëniet me një mësues pritës, sukseset ose dështimet e mëparshme. Disa përballen lehtësisht me mbisforcimin e mekanizmave adaptues, të tjerë më të vështirë. Në raste më të rënda, kjo mund të çojë në depresion ose kushte të tjera të dhimbshme. Ndikimi i faktorëve mjedisorë tek një person është subjekt i pjesëmarrjes aktive të psikikës së tij. Këtu hyjnë në lojë faktorë objektivë të gjendjes psikofizike të nxënësit, për shembull, niveli i përgatitjes së tij.
Qasja psikofizike ndaj edukimit
Në shekullin e kaluar apo më shumë, njerëzimi ka bërë përparime të mëdha në zgjerimin e njohurive për zhvillimin e fëmijëve, veçanërisht në fushat e emocioneve dhezhvillimi kognitiv. Dyqind vjet më parë kishte pak kuptim për rëndësinë e zhvillimit emocional te një fëmijë. Sot ekzistojnë modele mjaft komplekse që përshkruajnë se si një fëmijë zhvillohet emocionalisht. Ekziston gjithashtu një kuptim më i madh i zhvillimit kognitiv dhe rëndësisë së tij themelore në mësim. Tani ekziston një mungesë e të kuptuarit të fëmijës si një organizëm i tërë, duke vepruar, lëvizur, dhe pa këtë, formohet një koncept jotrupor, jo i plotë i zhvillimit, i cili, megjithë përparimet në këtë fushë, është ende mjaft arkaik për shkak të mungesës së njohuri për themelet biologjike të një fëmije funksional.
Gjendja psikofizike e një studenti universitar ose një studenti në një shkollë të mesme para testit, ose një punëkërkues në një intervistë - të gjitha këto janë shembuj të gjendjeve negative, arsyet për të cilat mund të jenë shumë të ndryshme. Sidoqoftë, është e mundur të kapërcehen kushte të tilla. Që nga fëmijëria, është e rëndësishme të përvetësoni aftësi të tilla si vetëkontrolli, vetëvlerësimi adekuat dhe vetënjohja. Gjendja psikofizike e një studenti para provimit përfundimtar është tërësia e të gjithë përvojës së tij të mëparshme, është rezultat i sa të forta janë vlerat e tij, nëse ai ka aftësi për t'u përqëndruar, nëse di të studiojë dhe të jetojë më i qetë., nëse ai ka një mënyrë jetese të shëndetshme dhe nëse di të ruajë ekuilibrin në situatat e përditshme.
