Neuroza, pa ekzagjerim, mund të quhet një sëmundje e shekullit tonë. Bota ka kohë që është thyer nga "pika e vdekur", jeta shkon me hapa të mëdhenj, madje as me orë, por sipas copëzave të ngjarjeve të caktuara të planifikuara për minuta. Natyrisht, i gjithë ky varg i pafund ngjarjesh shoqërohet me stres, prandaj neuroza, dhe shumëllojshmëria e saj - neurasthenia! Çfarë duhet bërë me të? Sigurisht, trajtoje!
Trajtimi i neurozës në shtëpi është larg lajmit. Siç tregon praktika, kjo është një procedurë krejtësisht normale, e cila është një shtesë në trajtimin kryesor nga një psikoterapist. Le të flasim për këtë.
Çfarë është neuroza?
Neuroza është një çrregullim i zakonshëm i sistemit nervor të njeriut, i shoqëruar me lodhje të shpejtë dhe një qëndrim jashtëzakonisht negativ ndaj vetvetes dhe veçanërisht ndaj veprimeve të të tjerëve. Neuroza, trajtimi në shtëpi i së cilës është vetëm një shtesë e trajtimit të përshkruar nga një specialist, në rastet më të shpeshta shfaqet në formën e neurastenisë. Ky është një lloj eksitueshmërie e tepruar, e shoqëruar me nervozizëm të shtuar, shqetësime të gjumit, mungesë të vazhdueshme të një oreksi të shëndetshëm dhe lot. Në këtë rast, flitet përnerva të "shkëputura".
Simptomat e neurozës
Një person ndjen frikë pa arsye, acarim të fortë të provokuar nga çdo gjë e vogël (për shembull, fqinjët e tij pas murit flasin me zë të lartë ose kolliten). Shpesh ka dhimbje koke, marramendje, spazma dhe dridhje të gjymtyrëve.
Shkaktarët e neurozave
Njerëzit që nuk dinë të kombinojnë siç duhet pushimet e tyre me punën e palodhur, të cilët kanë mjaft probleme të pazgjidhura në familje dhe në punë, si dhe një "rrëmujë" të plotë në marrëdhëniet personale, me shumë mundësi bëhen neurastenikët. Këtu janë shkaqet kryesore të kësaj sëmundjeje mendore:
- stres bazuar në emocionet e veta (probleme në punë, vdekja e një të dashur, ndarja nga një i dashur);
- Çrregullime kronike të gjumit;
- sforcim mendor dhe fizik.
Shko te mjeku!
Pse të shkoni te mjeku?
Trajtimi i frikës obsesive, sulmeve të panikut e kështu me radhë trajtohet drejtpërdrejt nga psikoterapisti që trajton. Vlen të theksohet se ky është një proces që kërkon shumë kohë si për mjekun ashtu edhe për vetë pacientin. Fakti është se një neurotik ose neuroasteni nuk do ta përballojë kurrë këtë, sepse ai nuk do të jetë në gjendje të kuptojë shkaqet e frikës së tij, dhe aq më tepër t'i heqë qafe ato vetë. Kjo është arsyeja pse njerëz të tillë thjesht kanë nevojë për mbështetjen e një specialisti të kualifikuar.
Si trajton një specialist?
Metodë kryesoreTrajtimi i neurozës është sigurisht një bisedë e rastësishme midis një mjeku dhe një pacienti, për të cilin është e rëndësishme të vendoset një marrëdhënie besimi me të dhe gjatë bisedës të zbulohet se cilët faktorë traumatikë dhe situata (ngjarje) të dhimbshme kanë shërbyer. si fillim për çrregullimet neurotike. Një aftësi e veçantë që duhet të zotërojë çdo specialist me kualifikim të lartë është kombinimi i ndjeshmërisë për pacientin me integritetin dhe vendosmërinë kur gjërat marrin një kthesë të papritur në formën e një reagimi të pabalancuar të pacientit ndaj psikoterapisë.
Përveç metodës kryesore (psikoterapeutike) të trajtimit të neurozës, ekzistojnë edhe mjekimet shtëpiake. Asnjë neurozë e vetme nuk mund të bëjë pa to. Trajtimi në shtëpi është një shtesë në metodën kryesore. Shpesh, psikoterapistët rekomandojnë përdorimin e metodave popullore. Cilin? Zbulo më shumë.
Neurozë tinëzare: trajtim në shtëpi
- Zgjidhni dhe mbani mend gjethet e barbarozës. Vendosini ato në një copë leckë, duke bërë një kompresë. Aplikojeni në ballë, në tëmth duke e fiksuar mirë me një fashë. Këshillohet që gjatë kësaj kohe të bëni një sy gjumë. Kjo do të qetësojë nervat tuaja dhe do të largojë dhimbjet e mundshme të kokës.
- Nëse neuroza (neurasthenia) manifestohet me pagjumësi, atëherë hidhni dy gota ujë të vluar mbi një grusht gjethe menteje të freskëta, lëreni për rreth një orë, kullojeni dhe pini një gotë (3-4 herë) nga mëngjesi deri në mbrëmje.
- Ndjenja e përgjithshme e dobësisë, lodhjes dhe nervozizmit të një personi trajtohet me infuzione të bëra në shtëpi dhe zierje të trëndafilit të egër, kantarionit, nënës, valerianës etj.barishte "të përgjumura" (qetësuese). Nga rruga, janë këto barishte që përdoren për të kuruar neurozën adoleshente. Për shembull, një zierje trëndafili me mj altë (dhe limon), e marrë 4 herë në ditë, do të ndihmojë shumë mirë për të qetësuar nervat e "shkëputura" të një të rrituri dhe një adoleshenti.
- Mund të bëni një infuzion me yardhe të zakonshme. Një lugë çaji me barishte duhet të derdhet me një gotë ujë të valë, të insistohet derisa të ftohet plotësisht. Merrni tri herë në ditë para vaktit kryesor.
- Motherwort konsiderohet një qetësues i shkëlqyer. Bari i nënës duhet të kalohet përmes shtrydhëse frutash e perimesh. Lëngu i freskët që rezulton duhet të merret 30 pika tri herë në ditë 30 minuta para ngrënies.
- Pure dhe derdhni tre gota me ujë të vluar mbi 5 lugë gjelle manaferra kulpër. Këmbëngulni për 4 orë, më pas kullojeni. Ky qetësues i mrekullueshëm merret në gjysmë gote 4 deri në 6 herë në ditë. Ky është një ilaç i testuar me kohë që mund të lehtësojë neurozën.
- Trajtimi në shtëpi nuk është vetëm medicinal-popullor, por edhe vizual-psikologjik. Sigurohuni që ju rrethojnë vetëm ngjyra të ngrohta dhe të pastra. Mos shkoni për blu apo të zezë. Mos harroni për muzikën, zgjidhni atë sipas disponimit tuaj. Melodi qetësuese janë romancat dhe këngët e tjera "të qeta".
