Termi "masazh" ka rrënjë franceze. Ka ardhur nga folja "masser". Kjo fjalë përkthehet si "për të fërkuar". Përshkrime të teknikave të masazhit janë gjetur në papiruset egjiptiane. Grekët e lashtë e huazuan këtë procedurë nga ky popull. Ishin ata që filluan të përdorin masazh për të trajtuar sëmundje të ndryshme. Tani ky është një nga drejtimet e terapisë manuale, e cila ka gamën më të gjerë të aplikimeve.
Më shpesh masazhi përdoret paralelisht me metodat e fizioterapisë. Më rrallë, procedura kryhet më vete. Për shembull, kur masazhi rekomandohet me qëllim relaksimi. Sot, ky drejtim i terapisë manuale dallohet nga forma të ndryshme, të cilat mund të shpjegohen me tendencat e modës, si dhe me suksesin e marketingut. Megjithatë, masazhi dallohet vetëm nga manipulimet e kryera. Përveç kësaj, qëllimi dhe qëllimet e tij terapeutike mbeten, si më parë, klasike.
Aplikacion
Masazhi rekomandohet për qëllimet e mëposhtme:
- për qetësimin, lehtësimin e dhimbjeve dhe relaksimin e indeve të sistemit muskuloskeletor;
- për reduktimin e lodhjes (psikologjike dhe fizike), si dhe për uljen e tensionit të muskujve;
-për të stimuluar sistemin musculoskeletal;
- për të përmirësuar qarkullimin limfatik dhe të gjakut, si dhe për të aktivizuar metabolizmin e trupit;
- për të përmirësuar funksionin e gjëndrave dhjamore dhe të djersës; - deri në zgjerimin e enëve të lëkurës.
Ka lloje të ndryshme të masazhit klasik. Këto përfshijnë lloje të procedurave terapeutike dhe sportive, kozmetike dhe higjienike. Ekziston edhe një lloj vetë-masazhi.
Fusha e aplikimit
Pacientit i përshkruhet masazhi si mjet terapeutik dhe rehabilitues për probleme të tilla:
- procese të ndryshme patologjike që ndodhin në sistemin muskuloskeletor (hematoma, edemë post-traumatike, dhimbje periartikulare dhe muskulare, lumbago, etj.);
- lloji jo akut i sëmundjeve reumatike të sistemit motorik;- patologjitë vaskulare (venat me variçe, limfedema, ulçera trofike);
- sëmundjet e sistemit nervor (stresi, puna e tepërt, pagjumësia, paraliza);
- sëmundjet e frymëmarrjes (astma, bronkit kronik etj..d.);
- patologjitë e aparatit tretës (kapsllëk, fryrje, spazma në zorrë).
Masazhi mund të përdoret për qëllime kozmetike për të eliminuar celulitin dhe edemën limfatike. Përdoret për mbajtjen e lëngjeve në inde, rritjen e tonit të muskujve dhe lëkurës, si dhe për mbipeshën.
Lëvizjet bazë
Teknika e masazhit përfshin lëvizje të tilla si fërkimi, ledhatimi dhe trazimi. Përveç kësaj, përdoren teknikat e dridhjeve dhe goditjeve. Gjatë procedurës, kalëvizjet pasive.
Teknika e masazhit, si çdo gjë në botën e sotme, nuk qëndron ende. Ka metoda dhe lloje të reja të këtij drejtimi të terapisë manuale. Megjithatë, baza e të gjitha teknikave të fundit të masazhit janë lëvizjet e përshkruara më sipër. Pasi t'i keni zotëruar ato, është shumë e lehtë të mësoni ndonjë truk të ri.
Ludhim
Çdo masazh fillon me këtë lëvizje. Gjatë kryerjes së kësaj teknike, pëllëmba e terapistit masazh duhet të lëvizë lirshëm mbi lëkurën e pacientit. Kjo prodhon presion me intensitet të ulët.
Teknika e masazhit përfshin përdorimin e kësaj lëvizjeje jo vetëm në fillim të procedurës, por edhe në fund të saj. Prodhoni goditje dhe ndërmjet manipulimeve të tjera (fërkim, dridhje, etj.). Drejtimi në të cilin lëviz dora e masazhatorit duhet të jetë drejt nyjeve limfatike të vendosura afër. Kjo teknikë jepet nga pesë deri në dhjetë përqind të kohës totale të seancës. Qëllimi kryesor i kësaj lëvizjeje është ngrohja e lëkurës dhe strukturave nënlëkurore për t'i përgatitur ato për efekte më të thella.
Zbatimi i ngad altë dhe i butë i teknikës ju lejon të qetësoni sistemin nervor. Kjo redukton simptomat e dhimbjes, e cila është veçanërisht e rëndësishme për lëndimet, si dhe patologjitë e sistemit neuromuskular. Goditja ju lejon të përshpejtoni rrjedhën e limfës, pasi ajo kryhet drejt nyjeve të mëdha të këtij sistemi. Pritja mund të ketë një efekt të dukshëm në lëkurë. Gjatë goditjes, qelizat e vdekura të epidermës, mikrobet dhe pluhuri hiqen. Në të njëjtën kohë, aktivizohet puna e gjëndrave dhjamore dhe të djersës. Duke u përmirësuarfrymëmarrja e lëkurës, ushqimi dhe qarkullimi i gjakut.
Fërkim
Kjo është teknika e dytë që parashikon teknikën e masazhit. Ai ndjek goditjen. Fërkimi kryhet me kyçet, pëllëmbën, buzën e saj ose me ndihmën e gishtave të mëdhenj. Gjatë kësaj pritjeje, duhet të ushtrohet presion i konsiderueshëm në lëkurën e pacientit. Qëllimi që ndiqet nga fërkimi është ndikimi në shtresat e thella të lëkurës.
Ka shumë mundësi për këtë teknikë. Fërkimi mund të jetë i thellë dhe sipërfaqësor, spirale dhe si spitz, si dhe presioni me dy duar dhe si krehër.
Teknika klasike e masazhit përdor këtë teknikë për të shtrirë dhe lëvizur indet në drejtime të ndryshme. Gjatë fërkimit të pacientit, duart e specialistit nuk rrëshqasin mbi lëkurë. Ata duhet ta lëvizin atë dhe ta lëvizin atë. Tridhjetë deri në dyzet për qind e kohës së të gjithë seancës i jepet kësaj teknike të masazhit klasik.
Zgjatja dhe zhvendosja e indeve nxit vazodilatimin, i cili është një parakusht për rritjen e qarkullimit të gjakut. Si rregull, temperatura e lëkurës së pacientit rritet me një deri në dy gradë. Indet marrin më shumë oksigjen dhe lëndë ushqyese dhe largojnë më shpejt toksinat e ndryshme.
Masazhi terapeutik klasik përfshin fërkimin si një mundësi për resorbimin më të shpejtë të depozitave patologjike, si dhe plagëve dhe lëngjeve të grumbulluara në inde. Lëvizjet e fuqishme mund të rrisin ndjeshëm tonin e muskujve.
Fërkimështë teknika kryesore gjatë masazhit të kyçeve. Kjo procedurë është veçanërisht e dobishme pas lëndimeve. Kjo ju lejon të rrisni lëvizshmërinë e kyçit. Fërkimi zvogëlon ngacmueshmërinë e sistemit nervor. Përveç kësaj, kjo teknikë mund të zvogëlojë ndjeshëm dhimbjen në nevralgji dhe neurit. Në këtë rast, specialisti duhet të kryejë fërkim të thellë përgjatë vendndodhjes së trungjeve nervore.
Trekim
Teknika e masazhit siguron një efekt më të fortë në muskujt dhe indet e trupit të pacientit në krahasim me lëvizjet e mëparshme. Kjo bëhet e mundur gjatë brumosjes, e cila vjen pas fërkimit. Është kjo teknikë që ofron teknikën e masazhit terapeutik në rast të manipulimit në zonën e jakës. Është gjithashtu efektiv në gjymtyrët dhe shpinën. Zierja mund të quhet lëvizja kryesore gjatë kryerjes së masazheve sportive dhe terapeutike.
Detyra kryesore e këtij manipulimi është të kapni dhe të gatuani me duar ato shtresa të indeve dhe muskujve që ndodhen shumë thellë. Kjo do të përmirësojë kullimin limfatik dhe rrjedhjen e gjakut nga venat. Lëvizshmëria e vetë indeve dhe muskujve rritet gjithashtu gjatë masazhit.
Teknika e zierjes është shumë e ndërlikuar. Është e pamundur që ajo të mësojë nga distanca. Fakti është se terapisti i masazhit duhet të përcaktojë gjendjen në të cilën ndodhen fibrat e muskujve duke prekur lëkurën e pacientit me majat e gishtave. Vetëm kur një person ka zotëruar teknikën e kësaj teknike, ai është në gjendje të bëjë një klasikmasazh. Por mbani mend se video nuk mund të përcjellë kurrë njohuritë që ka një specialist me përvojë.
Masazhi klasik i zierjes merr pothuajse gjashtëdhjetë për qind të kohës së të gjithë seancës. Për sa i përket ndikimit të saj, kjo teknikë shpesh krahasohet me gjimnastikën pasive dhe rekomandohet përdorimi i saj për të eliminuar atrofinë e muskulaturës së skeletit.
Gjatë brumosjes në tendinat, muskujt dhe qeset artikulare, receptorët ngacmohen, gjë që ndikon pozitivisht në funksionimin e sistemit nervor. Natyra e këtyre transformimeve varet drejtpërdrejt nga forca, ritmi dhe kohëzgjatja e procedurës së masazhit.
Lëvizje me grusht
Janë të fundit në fazën kryesore të masazhit. Teknikat e goditjes kryhen duke përkëdhelur, tundur dhe goditur me gishtat dhe duart e një specialisti në trupin e pacientit. Goditjet ritmike kontribuojnë në një rritje të presionit venoz dhe një ulje të mikroqarkullimit të gjakut venoz. Nëse pritja kryhet me ndihmën e goditjeve të shpejta dhe energjike, atëherë sistemi nervor tonifikohet, efekti analgjezik bëhet i dukshëm. Teknikat e masazhit me goditje përdoren si një taktikë shpërqendrimi. Ato ju lejojnë të eliminoni dhimbjen kur trajtoni zonën ngjitur me zonën e dhimbshme.
Me ndihmën e teknikave të goditjes preken edhe organet e brendshme. Për shembull, goditjet në gjoks mund të ulin presionin e gjakut dhe pulsin.
Masazh i shtyllës kurrizore
Dhimbja e shpinës është një dukuri e zakonshme në botën e sotme. Një nga mënyrat për të zgjidhur këtë problem është masazhi. Dhe nuk është për t'u habitur që njerëzittë cilët kanë dhimbje shpine, shpesh drejtohen te një specialist për seanca Wellness. Vlen të thuhet se nuk ka një procedurë të tillë si masazhi terapeutik i shtyllës kurrizore. Specialisti punon në muskujt e shpinës. Megjithatë, ajo nuk ndikon në shtyllën kurrizore.
Gjatë një masazhi Wellness të shpinës, specialisti punon në ligamentet dhe indet e buta. Lëvizjet e duarve ju lejojnë të filloni shumë procese pozitive në trupin e pacientit. Për një person me dhimbje shpine, gjëja kryesore është relaksimi i muskujve dhe aktivizimi i qarkullimit të gjakut. Ky proces ju lejon të merrni një rezultat tjetër. Është aktivizimi i qarkullimit të gjakut në disqet ndërvertebrale. Gjithashtu fillon një proces që ju lejon të rivendosni indin e kërcit. Muskujt gjatë procedurës janë të relaksuar, rruazat janë më të lehta për t'u vendosur në vend. Kjo është arsyeja pse masazhi i shpinës mund të eliminojë mbaresat nervore të shtrënguara në palcën kurrizore dhe të eliminojë burimin kryesor të dhimbjes në shpinë.
Masazh për osteokondrozën
Kjo patologji diagnostikohet në pacientë të moshave të ndryshme. Shkaku kryesor i saj është deformimi i disqeve ndërvertebrale.
Masazhi terapeutik për osteokondrozën mund të ndihmojë në shenjat e para të sëmundjes. Dhe nuk është çudi. Patologjia kontribuon në shfaqjen e spazmës së muskujve dhe lëvizjet e buta që prodhojnë duart e një specialisti mund të relaksojnë indet e tensionuara dhe të çlirojnë mbaresat nervore të shtypura.
Efekti më i madh do t'ju lejojë të merrni seanca të masazhit manual klasik, i cili do të kryhet mepjesëmarrja e një specialisti me përvojë me arsim mjekësor. Manipulime të tilla do të lehtësojnë ose zvogëlojnë dhimbjen, do të forcojnë muskujt dhe do të parandalojnë përsëritjen e patologjisë. Në rast të përkeqësimit të osteokondrozës, specialisti do të veprojë në zonat pa dhimbje të trupit që lidhen në mënyrë refleksive me zonën e patologjisë.
Cila është teknika e një masazhi të tillë? Ai përfshin përdorimin e teknikave të tilla si përkëdhelja dhe shtrydhja, brumosja dhe shkundja, fërkimi, lëvizjet pasive dhe aktive me rezistencë të aplikuar, si dhe tundja dhe goditja. Nëse ka një përkeqësim të sëmundjes, atëherë efekti në zonën patologjike ndryshon nga seanca në seancë. Në fillim të kursit, përdoren lëvizje më pak aktive. Pastaj shkalla e forcës së tyre rritet gradualisht. Masazhisti duhet të udhëhiqet nga gjendja e pacientit.
Aktualisht, akupresura është e njohur me osteokondrozën. Gjatë kësaj procedure preken zona të veçanta në trupin e pacientit. Këto janë pika që kanë një lidhje reflekse me disa nerva, enë gjaku dhe muskuj. Ndihmon me osteokondrozën dhe elektromasazhin.
Kryerja e masazhit për fëmijë
Kjo procedurë është e dobishme për foshnjat, mosha e të cilëve është nga dy deri në tre muaj deri në një vit. Masazhi i foshnjës është një procedurë e dobishme. Kontribuon në zhvillimin e fëmijës emocionalisht, fizikisht dhe mendërisht.
Prindërit e masazhit të fëmijëve mund ta bëjnë vetë ose ta çojnë fëmijën e tyre në seancat me një specialist profesionist. Procedura kryhet nga mosha dy deri në tre muaj. kudo t'ju duhet të respektoni disa kushte masazhi. Pra, manipulimet mund të kryhen vetëm një orë pas vaktit ose tridhjetë minuta para vaktit. Procedura të tilla janë të padëshirueshme para gjumit. Ju mund të masazhoni foshnjat çdo ditë ose çdo ditë tjetër. Në këtë rast, nuk rekomandohet përdorimi i kremit. Ky ilaç është vetëm për të rriturit.
Masazhi i fëmijëve kryhet me monitorim të vazhdueshëm të reagimit të fëmijës. Fëmija nuk duhet të qajë dhe të acarohet. Përndryshe, manipulimet duhet të ndërpriten menjëherë. Teknikat kryesore për kryerjen e masazhit të foshnjës janë përkëdhelja dhe fërkimi, trazimi dhe dridhja. Lëvizjet duhet të jenë të buta dhe të buta. Duhet të kryhen veçanërisht me kujdes trazimi dhe dridhja. Një seancë masazhi rekomandohet për pesë deri në shtatë minuta.
Masazh zemre
Kjo procedurë duhet bërë kur i jepet ndihma e parë një personi në vështirësi. Duke ditur se çfarë e karakterizon teknikën e masazhit të zemrës, ju mund ta shpëtoni viktimën nga vdekja.
Cili është parimi bazë i këtij manipulimi? Një person që ka humbur vetëdijen është në një gjendje të relaksuar. Është kjo veti e indit muskulor që përdoret në masazh. Në një situatë të tillë, bëhet e mundur zhvendosja e kockave të gjoksit në mënyrë të tillë që zemra të ngjeshet midis shtyllës kurrizore dhe sternumit. Kjo është e nevojshme për të shtyrë gjakun nga muskuli i zemrës. Pas kësaj, një organ i rëndësishëm drejtohet. Pjesa tjetër e gjakut hyn automatikisht në të nga enët. Kur përsëriten manipulimetritmi i zemrës ruhet. Ai stimulohet të punojë dhe fillon të rrahë vetë.
Masazhi i zemrës shoqërohet me frymëmarrje artificiale. Lëvizjet shtypëse duhet të aplikohen në pjesën e poshtme të sternumit në mënyrë që të mos dëmtohen brinjët. Koha e një shtypjeje është 1 sekondë. Kjo do të lejojë që gjaku të lëvizë drejt zemrës. Pas shtytjes, duart duhet të lihen në sternum për gjysmë sekonde dhe vetëm pas kësaj duhen hequr. Efektiviteti i masazhit bëhet i dukshëm kur viktima ka një puls gjatë presionit. Në të njëjtën kohë, cianoza e lëkurës dhe mukozave duhet të ulet, bebëzat ngushtohen dhe më pas shfaqet frymëmarrje spontane.
Trajnim masazhi
Manipulimet shëruese dhe relaksuese janë të nevojshme për të gjithë. Në mungesë të kundërindikacioneve, masazhi është i nevojshëm për fëmijët, të rriturit dhe të moshuarit. Banorët e qyteteve të mëdha kanë veçanërisht nevojë për të. Masazhi do t'i lejojë ata të ruajnë një shëndet të mirë dhe do të parandalojë sëmundje të ndryshme. Kryerja e kësaj procedure do të përballet në mënyrë efektive me stresin dhe do të japë bukuri.
Një terapist i mirë masazh është gjithmonë i kërkuar. Ai është ndihmësi më i mirë i fizioterapistëve, rehabilituesve, ortopedëve dhe trajnerëve sportivë.
Si ta zotëroni këtë teknikë? Ju do të duhet të merrni kurse në masazh mjekësor. Kurrikulat janë të lehta për t'u kuptuar. Ato mund të zotërohen edhe nga ata që nuk kanë arsim mjekësor. Kurset e masazhit i njohin studentët me bazat dhe teknikat e drejtimit klasik të terapisë manuale. Shpesh këtu mundenizotëroni manipulime të tjera. Ky është një masazh higjienik dhe anticelulit i llojeve të ndryshme. Studentët janë të përfshirë në mënyrë aktive në proces. Në të njëjtën kohë, të gjithë njerëzit që kanë ndjekur kurse masazhi mund të konsolidojnë njohuritë e tyre gjatë ushtrimeve praktike. Si rregull, ata që ëndërrojnë të bëhen terapist masazhi dhe përpiqen të zotërojnë teknikat bazë për kryerjen e procedurave për të dashurit e tyre, dëshirojnë t'i nënshtrohen trajnimit.
Duhet thënë se nuk kërkohet ndonjë përgatitje e veçantë për këto kurse. Në fund të studimeve të tyre, pothuajse të gjithë fillojnë të zotërojnë me besim teknikat kryesore të kësaj fushe të terapisë manuale.
