Një person që është vazhdimisht në një qejf nuk dyshon për rrezikun e një gjendjeje të tillë. Nuk bëhet fjalë vetëm për veprime të nxituara dhe sjellje të papërshtatshme. Alkoolizmi shkatërron trupin dhe shkakton dëm të madh. Disa besojnë se për të dalë nga një gjendje e dehur, mjafton të ndaloni së piri. Por mjerisht, edhe pasi janë rikualifikuar si teetotaler, shumë përballen me probleme serioze. Për shembull, pagjumësia pas alkoolit është shumë e zakonshme. Për shkak të kësaj, një person thjesht nuk mund të kthehet në një mënyrë jetese normale, pasi ai nuk mund të pushojë më pa një dozë alkooli.
Për të vendosur se si të veproni në një situatë të tillë, së pari duhet të kuptoni ndërlikimet e problemit. Pse është e zakonshme pagjumësia pas alkoolit? Çfarë duhet të bëni në këtë situatë?
Veçoritë e gjumit pas qejfeve
Së pari, vlen të theksohet se pagjumësia pas alkoolit mund të ketë varietete të shumta. Megjithatë, të gjithë janë të hutuar nga fakti se pas refuzimit tëvarësia, trupi nuk "gëzohet" me këtë ngjarje, por, përkundrazi, fillon të mos funksionojë.
Duhet të kuptoni se produktet që përmbajnë alkool, të marra në sasi të mëdha për një kohë të gjatë, kanë një efekt mjaft të fortë në trurin e njeriut. Ekziston edhe një mbingacmim i fortë i sistemit nervor, ndaj nuk është aq e lehtë ta qetësosh atë.
Sipas rishikimeve të pagjumësisë pas një qejfi të gjatë, katër ditët e para janë më të vështirat. Një person jo vetëm që nuk mund të flejë, por gjithashtu përballet me probleme shtesë. Për shembull, hera e parë mund të mundohet nga ankthet. Një person fillon të ketë nervozizëm natën. Ish-alkoolistët sillen në mënyrë shumë agresive ose, përkundrazi, bien në apati. Ekziston një ndjenjë që fjalë për fjalë e gjithë bota është në krahë kundër një personi që thjesht dëshiron të relaksohet. Megjithatë, me gjithë dëshirën për të fjetur, ai vuan nga pagjumësia pas alkoolit. Shumë i shohin arsyet e këtij fenomeni në "refuzimin e shishes". Sidoqoftë, jo gjithçka është aq e thjeshtë sa mund të duket në shikim të parë. Ka shumë nuanca për t'u marrë parasysh.
Pagjumësi pas alkoolit. Pse ndodh?
Kur trupi ndikohet së tepërmi nga përdorimi i produkteve alkoolike, puna e shumicës së sistemeve vitale prishet. Mëlçia dhe sistemi nervor pushojnë së funksionuari normalisht. Ritmet cirkadiane janë jashtë rrymës. Në mënyrë që trupi i një alkoolisti të shërohet plotësisht, gjatë natës ai duhet të kalojë nga gjumi me valë të ngad alta në gjumë të shpejtë 3-4 herë. Në periudhën e parë të pushimit, një person gradualisht e kthen aftësinë në normalitetfunksionin. Gjatë fazës së ngad altë të gjumit, melatonina prodhohet në mënyrë aktive, sintetizohet lëngu cerebrospinal.
Nëse po flasim për adhuruesit e produkteve dehëse, atëherë ata kanë pagjumësi pasi alkooli shfaqet kryesisht për faktin se faza e ngad altë e gjumit tek persona të tillë është shumë më e shkurtër. Prandaj, trupi nuk ka kohë të mjaftueshme për të rimbushur forcën e tij dhe për t'u rikuperuar plotësisht.
Si rregull, në situata të tilla, një person është në gjendje të zgjohet nga një shushurimë që mezi dëgjohet ose nga një tingull tjetër. Në sfondin e dehjes dhe helmimit, fillojnë procese që gjithashtu ndërhyjnë në gjumin e duhur. Këto përfshijnë dhimbje koke të shpeshta, periudha të hipertensionit, halucinacione dhe një ndjenjë të vazhdueshme të punës së tepërt.
Nëse në këtë sfond një person vuan edhe nga patologji kronike, atëherë kjo vetëm sa e përkeqëson situatën. Në këtë rast, pagjumësia pas alkoolit bëhet edhe më e dhimbshme. Për të zgjidhur këtë problem, para së gjithash, ia vlen të vendosni për llojin e tij.
Llojet e pagjumësisë
Para së gjithash, është e nevojshme të përcaktohet shkalla e helmimit të trupit të një alkoolisti. Është zakon të dallohen disa lloje të gjendjes kur një person nuk mund të pushojë plotësisht gjatë natës:
- Probleme në procesin e të fjeturit. Kjo gjendje mund të quhet pagjumësi e lehtë. Si rregull, gjatë një gjumi të gjatë, një person fillon të shfaqë shenja të takikardisë, hipertensionit, ankthit dhe mialgjisë. Nëse një alkoolist vuan nga probleme të tilla për një kohë të gjatë, atëherëshumë shpejt sjellja e tij do të fillojë të ndryshojë. Njerëz të tillë bëhen shumë eksitues dhe të turpshëm. Nëse gjatë kësaj periudhe alkoolisti vazhdon të përdorë pije që përmbajnë alkool, pasi mendon se kjo është “pilula e gjumit” më e mirë, atëherë duke e bërë këtë vetëm sa e përkeqëson situatën.
- Gjumë i qetë. Në këtë rast, ne po flasim për faktin se një person fillon të zgjohet vazhdimisht pa ndonjë arsye të dukshme. Ai bëhet më nervoz dhe reagon me nervozizëm ndaj çdo gjëje të vogël.
- Pagjumësia e plotë pas pirjes është gjendja më e rëndë. Nëse një person nuk fle mjaftueshëm, atëherë ekziston rreziku që ai të zhvillojë çrregullime mendore. Në këtë pozicion, alkoolisti vuan nga halucinacione që provokojnë shkatërrimin e gjendjes së tij emocionale. Nëse kjo gjendje zgjat për një periudhë shumë të gjatë kohore, atëherë ka të gjitha mundësitë për të marrë një çrregullim të rëndë të sistemit nervor.
Çfarë duhet të bëni për të rivendosur gjumin
Së pari, vlen të theksohet se është shumë e rrallë të zgjidhni një problem vetë. Prandaj, është më mirë të konsultoheni me një specialist. Si rregull, terapia primare nuk përfshin marrjen e pilulave të gjumit, siç besojnë shumë, por një pastrim të plotë të trupit të njeriut nga toksinat e produkteve alkoolike që janë grumbulluar në të. Kjo zakonisht zgjat deri në disa ditë. Pilulat e gjumit përdoren vetëm në raste ekstreme dhe vetëm nën mbikëqyrjen e mjekut që merr pjesë.
Mund të provoni ta normalizoni gjumin vetë. Sidoqoftë, nuk duhet të dëgjoni këshillat e "me përvojë" që pretendojnë se nuk ka asgjë më të mirë për tëpushim nate sesa një sasi e vogël e produkteve alkoolike. Kjo mund të shkaktojë edhe më shumë dëme. Prandaj, do të duhet të mposhtni veten.
Kur pagjumësia shfaqet pas heqjes dorë nga alkooli, shumë njerëz mendojnë se është e dobishme të bëjnë një dush me kontrast para gjumit. Gjithashtu, ekspertët rekomandojnë të pini sa më shumë ujë. Do të përshpejtojë procesin e largimit të toksinave dhe pastrimit të trupit. Kvass dhe produktet e qumështit janë gjithashtu të përshtatshme. Ju mund të shtoni një sasi të vogël mj alti ose lëng limoni të saposhtrydhur në ujë. Për të lehtësuar simptomat e helmimit, ia vlen të pini rreth 8-10 (në masën 1 tabletë për 10 kg të peshës së pacientit) tableta me qymyr aktiv. Gjithashtu përshpejton procesin e detoksifikimit.
Cilat barna mund të përdoren
Për të fjetur, nuk duhet të lehtësoni simptomat e pagjumësisë, por vetë hangoverin. Në këtë rast, nuk nevojiten medikamente specifike. Për shembull, nëse një person ka një dhimbje koke të fortë, atëherë ai mund të marrë Aspirinë, Zorex ose Mexidol. Për të hequr qafe sindromën e hangoverit, nuk duhet të pini "Citramon" ose "Paracetamol". Këto barna kanë një efekt mjaft të fortë negativ në mëlçi, e cila tashmë është e detyruar të përballojë ngarkesat e rënda për shkak të hangoverit.
Duhet të kuptoni se zgjedhja e ilaçit duhet trajtuar me shumë kujdes. Nëse po flasim për një qetësues apo pilulë gjumi, atëherë në asnjë rast nuk duhet ta zgjidhni vetë ilaçin.
Këshilla për mjekimin
Së pari, ia vlen të kujtojmë se në asnjë rrethanëmerrni qetësues dhe pilula gjumi në të njëjtën kohë. Në këtë rast, ekziston një rrezik i lartë për helmim ose pasoja më të rënda.
Është e rëndësishme të ndiqni dozën e saktë të barit. Prandaj, duhet të studioni me kujdes udhëzimet ose të llogarisni dozën së bashku me mjekun tuaj.
Nëse një person merr qymyr aktiv, atëherë nuk duhet të supozoni se ky ilaç është plotësisht i padëmshëm. Ky ilaç është në gjendje të largojë jo vetëm toksinat, por edhe substancat e dobishme.
Cilat barna nuk duhen marrë
Nëse një person vuan nga pagjumësia për shkak të përdorimit të zgjatur të produkteve që përmbajnë alkool, atëherë në asnjë rast nuk duhet të marrë:
- "Phenazepam". Ky mjet është një qetësues mjaft i fuqishëm. Edhe nëse një person është i shëndetshëm, një ilaç i tillë mund të shkaktojë psikozë, depresion të zgjatur, probleme me inteligjencën dhe kujtesën. Nëse një alkoolist tashmë ka kushte të ngjashme, atëherë marrja e këtij ilaçi mund të çojë në pasoja të rrezikshme. Kjo vlen edhe për barnat e tjera që i përkasin grupit të qetësuesve.
- "Corvalol" dhe barna të tjera të këtij lloji, të cilat përfshijnë fenobarbital. Nëse merrni fonde të tilla pas një qejfi të gjatë, atëherë ekziston një rrezik i lartë për të shkaktuar dëme serioze në sistemin nervor. Kjo mund të çojë në koma dhe vdekje.
Hipnozë
Disa zgjedhin të kapërcejnë pagjumësinë me këtë metodë. Në disa situata, hipnoza bëhet me të vërtetë masa më pak e rrezikshme. Megjithatë, ky trajtim nuk duhet të merret parasysh.pa kujdes. Edhe përpara se të kryeni një seancë hipnozë të lehtë për pagjumësi, një psikoterapist duhet patjetër të flasë me pacientin. Duhet të kuptoni se edhe me një diagnozë krejtësisht identike, çdo person mund të reagojë ndaj manipulimeve me vetëdijen e tij në mënyra të ndryshme.
Sipas historisë shumëvjeçare, kjo metodë ndihmon vërtet për të kapërcyer problemet e gjumit. Sidoqoftë, kjo nuk i pengon shumë të besojnë se pas procedurave të tilla, vetëdija e një personi ndryshon plotësisht. Në realitet, kjo nuk ndodh.
Gjithashtu, shumë kanë frikë se nëse kryeni një procedurë hipnozë gjumi (për pagjumësi dhe probleme me rënien në gjumë), atëherë ekziston një rrezik i madh që të mos zgjoheni pas manipulimeve të specialistit. Në fakt, nuk ka asnjë provë për një supozim të tillë. Duhet të kuptohet se edhe në një gjendje hipnozë, pacienti vendos në mënyrë të pavarur nëse do ta lejojë mjekun në vetëdijen e tij apo jo. Nëse në këtë moment specialisti i kërkon atij të ekzekutojë këtë apo atë komandë, atëherë personi nuk do të ndjekë domosdoshmërisht udhëzimet. Edhe në gjendjen e ekstazës më të thellë, është e pamundur të kontrollohet plotësisht pacienti. Prandaj, edhe hipnotizuesi më i fortë nuk mund ta sjellë atë në një gjumë letargjik. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se kjo procedurë është plotësisht e padëmshme.
Dëmi i hipnozës
Jo çdo personi rekomandohet të marrë pjesë në procedura të tilla. Para së gjithash, specialisti duhet të vlerësojë nëse gjendja psikologjike e pacientit është e qëndrueshme.
Përveç kësaj, ka statistika sipas të cilave çdo 15pacienti i hipnotizuesit përkeqësohet nga patologji të rënda. Kjo varet edhe nga ajo që po ndodh në kokën e personit. Prandaj, pas një qejfi të gjatë, pothuajse të gjithë kanë një mendje të hutuar. Në një gjendje të tillë kufitare, është e rrezikshme të kryhen procedura të tilla.
Mjekësi tradicionale
Bimët natyrore dhe përbërës të tjerë do të ndihmojnë në heqjen e problemeve të gjumit. Për shembull, në vend të çajit (sidomos në mbrëmje), ia vlen të përgatisni zierje nga bimët që kanë një efekt qetësues. Për shembull, kamomili ose amullia janë të përshtatshme. Melisa dhe nenexhiku kanë të njëjtin efekt. Ju mund t'i përdorni këto barishte si individualisht ashtu edhe në koleksione.
kungull
Nëse bëni një pije me këtë perime, mund të flini shpejt. Për ta bërë këtë, bluajeni kungullin dhe ziejini. Pas kësaj, produkti bluhet dhe kalohet në një sitë. Mjafton të shtoni një sasi të vogël uji të ngrohtë dhe mj altë në lëngun që rezulton. Kjo pije normalizon në mënyrë të përkryer gjumin.
Hops kone dhe tërshërë
Për të përgatitur një përbërje medicinale, derdhni dy lugë gjelle me tufë lulesh me ujë. Është e nevojshme të pini infuzionin që rezulton tre herë në ditë për ca kohë para ngrënies.
Gjithashtu, zierja e tërshërës ka veti të shkëlqyera. Për gatim, duhet të përgatisni një tenxhere të madhe dhe të derdhni 100 g kokrra të paqëruara në të (mund t'i blini në çdo dyqan kafshësh shtëpiake). Pas kësaj, tërshërën derdhet me 1 litër ujë dhe zihet rreth 20 minuta. Lëngu merret dy herë në ditë.
Në mbyllje
Tani ju e dini këtëtë bëjë me pagjumësinë pas alkoolit. Për të mos çuar në probleme me gjumin, duhet të pini më me kujdes, në sasi të vogla. Pas një feste të stuhishme, rekomandohet të pini 0,5 litra qumësht të ngrohtë. Ndihmon për t'u qetësuar dhe për të fjetur. Ju gjithashtu mund të përgatisni një gotë kefir dhe të shtoni një lugë mj altë në të. Nëse asgjë nuk ju ndihmon, atëherë është më mirë të mos vononi dhe të vizitoni një mjek. Specialisti do të identifikojë shpejt problemin dhe do t'ju ndihmojë të zgjidhni trajtimin më të mirë. Mos merrni drogë vetë.
