Një oreks i mirë ka qenë gjithmonë një shenjë e shëndetit. Por, si rregull, nevoja e një personi për ushqim është një vlerë e ndryshueshme. Kjo varet nga kultura ushqimore e përcaktuar që nga fëmijëria, preferencat e shijes, moti, disponimi dhe shumë faktorë të tjerë. Prandaj, ndonjëherë ulja e oreksit konsiderohet normë. Mungesa e plotë e interesit për ushqimin, veçanërisht kur është vërejtur për një kohë mjaft të gjatë, mund të jetë simptomë e sëmundjeve të rënda. Cilat janë çmimet, vlerësimet dhe emrat e vitaminave për oreksin tek të rriturit?
Humbja e oreksit është një patologji shumë më serioze nga sa mund të duket. Ushqimi i duhur dhe i rregullt është një garanci për shëndetin dhe oreksi i dobët çon në mungesë të vitaminave dhe mineraleve, gjë që shkakton sëmundje të rënda.
Nëse nuk keni dëshirë të hani për më shumë se katërmbëdhjetë ditë, atëherë duhet patjetër të konsultoheni me një mjek. Si rregull, ekspertët rekomandojnë vitamina për oreks dhe medikamente të caktuara për të rriturit.
Pse pa oreks?
Në shumicën e rasteve, kjofenomeni ndodh për shkak të ndikimit të faktorëve të mëposhtëm:
- Stresi i vazhdueshëm.
- Tendenca për depresion.
- Zakonet e këqija.
- Sëmundjet infektive.
- Patologjitë e mëlçisë.
- Gastrit.
- Marrja e medikamenteve të forta.
Nëse në trup shfaqet një mungesë e vitaminave dhe përbërësve mineralë, atëherë tretja e një personi shqetësohet, vërehet një përkeqësim i ndjeshëm i mirëqenies.
Simptomat kryesore të mungesës së mikronutrientëve janë:
- Apati.
- Shpërqendrim.
- Lodhje e shpejtë në mënyrë të panatyrshme.
- Stomatiti, tharje e lëkurës.
- Gjumë i qetë.
- thyerje floku.
- Përkeqësimi i thonjve.
Nëse nuk ka oreks për një kohë të gjatë, shfaqet çdo shkelje tjetër e qëndrimit të zakonshëm ndaj ushqimit - ky është një sinjal që një person ka nevojë për ndihmë. Një psikoterapist, gastroenterolog, nutricionist, endokrinolog janë specialistë që do të përcaktojnë shkaqet e çrregullimeve të oreksit dhe do të ndihmojnë në rivendosjen e tij.
Cilat vitamina të oreksit janë të përshkruara për të rriturit?
Në shumë situata, ngurrimi për të ngrënë shkaktohet pikërisht nga mungesa e vitaminave dhe mineraleve në trup. Prandaj, mjekët shpesh përshkruajnë komponentët e mëposhtëm të dobishëm për të përmirësuar oreksin për pacientët:
- Tiamin aktivizon efikasitetin, dhe gjithashtu mbështet aftësitë fizike dhe mendore. Substanca rregullon proceset e tretjes, stimulonpuna e stomakut. Një person ndihet më mirë, ka dëshirë për të ngrënë.
- Niacina është e përfshirë në zbërthimin e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve. Stabilizon punën e stomakut dhe zorrëve.
- Acidi pantotenik konverton yndyrnat, sheqernat dhe niseshtenë në energji që e mban trupin aktiv. Ka një efekt pozitiv në gjendjen e sistemit nervor qendror. Rregullon sistemin endokrin dhe gjëndrat mbiveshkore.
- Biotina prodhohet në përqendrime të larta nga mikroflora e zorrëve dhe në përqendrime më të vogla vjen nga ushqimi. Komponenti kontrollon nivelin e glukozës në gjak, dhe gjithashtu merr pjesë në metabolizmin e karbohidrateve. Ndihmon proteinat dhe yndyrnat të përthithen më mirë. Përveç kësaj, biotina kontribuon në formimin e mikroelementeve biologjikisht aktive dhe acideve yndyrore në trup.
- Cyanocobalamin ruan tonin e trupit në një nivel standard. Ndihmon në eliminimin e rezultateve të stresit, parandalon zhvillimin e çrregullimeve depresive. Përveç kësaj, substanca rregullon metabolizmin e karbohidrateve dhe yndyrave.
- Acidi askorbik - substanca kryesore për kthimin e oreksit. Vitamina C rregullon reaksionet redoks, është e përfshirë në metabolizmin e karbohidrateve. Acidi askorbik ndihmon që hekuri, i cili hyn në trup me ushqim, të përthithet më mirë. Përveç kësaj, ajo nxit prodhimin aktiv të acideve kolike, si rezultat i të cilave një person ka oreks.
Si t'i marrim vitaminat në mënyrë korrekte?
Si rregull, si vitamina për të përmirësuar oreksin tek të rriturit, mjekët përshkruajnëpacientët me acid askorbik. Mund të përdoret në dy mënyra:
- në formë tabletash;
- me produkte të freskëta bimore.
Acidi askorbik është i përfshirë në formimin e glukozës në trup, kështu që rrit oreksin. Dhe gjithashtu me humbje të oreksit, shpesh rekomandohet marrja e cianokobalaminës dhe acidit butanedioik. Këta përbërës aktivizojnë organet e tretjes.
Këshilla
Ekspertët këshillojnë të rriturit që të përdorin komplekset e vitaminave për të rritur oreksin. Në një situatë të tillë, mund të blini çdo preparat që përmban vitamina dhe minerale. Por ju duhet të kuptoni se produktet e farmacisë nuk mund të jenë një zëvendësim i plotë për produkte me cilësi të lartë dhe të dobishme.
Një i rritur duhet të hajë mirë dhe siç duhet, dhe të përdorë komplekset e vitaminave dhe mineraleve si një burim shtesë të elementëve gjurmë të dobishëm.
Lista e vitaminave për rritjen e oreksit
Nëse ju humbet oreksi, duhet të merrni komplekset e mëposhtme vitamino-minerale:
- "Vitrum".
- "Multitabs".
- "Kulmi".
- "Qendra A në Zink".
- "Univit".
- "Undevit".
- "Supradin".
- "Alfabeti".
- "Complivit".
Vitaminat më të mira për të rritur oreksin për të rriturit do të diskutohen më poshtë.
Supradin
Droga prodhohet në formën e tabletave shkumëzuese,të cilat janë të verdhë të zbehtë me njolla portokalli. Ilaçi ka për qëllim tretjen në ujë dhe përdorimin pasues të lëngut që rezulton. Pas hollimit, përftohet një tretësirë e një ngjyre jeshile ose portokalli me një sediment të lehtë dhe aromë limoni.
Ilaçi u përshkruhet njerëzve për të eliminuar dhe parandaluar hipovitaminozën, si dhe beriberin dhe mungesën e përbërësve mineral në trup, në veçanti:
- me kequshqyerje;
- me rritje të stresit fizik dhe mendor;
- me dieta.
Gjatë përdorimit të "Supradin" një person mund të ndryshojë ngjyrën e urinës, për shkak të përqendrimit të lartë të vitaminës B2 në preparat, kjo nuk është aspak e rrezikshme.
Struktura e kompleksit përfshin natriumin, i cili duhet të merret parasysh kur u jepet receta për njerëzit që ndjekin një dietë pa kripë. Me rritjen e ndjeshmërisë ndaj laktozës, Supradin duhet të merret me kujdes ekstrem.
Tabletat shkumëzuese nuk ndikojnë në vëmendjen dhe aftësinë e një personi për të drejtuar automjete. Kostoja e ilaçit varion nga 400 në 1300 rubla.
Vitrum
Ky është një preparat kompleks për përdorim oral, struktura e të cilit përfshin vitamina dhe minerale të nevojshme për trupin.
Ky kompleks multivitamina rrit rezistencën e trupit ndaj viruseve dhe infeksioneve të ndryshme, si dhe mbron nga dëmtimet mjedisore dhe radikalet e lira. Tabletat do t'u përshkruhen njerëzveme kequshqyerje, sëmundje të shpeshta, kur përdorni agjentë antimikrobikë ose pas ndërhyrjeve kirurgjikale.
Sipas rishikimeve, vitaminat për oreks tek të rriturit kanë karakteristika të caktuara. Gjatë terapisë me ilaçe, urina e pacientit mund të jetë portokalli, e cila konsiderohet normale dhe nuk kërkon ndërprerjen e trajtimit.
Personat me çrregullime të mëlçisë, veshkave, sistemit endokrin, si dhe me diabet mellitus, nuk trajtohen me këtë kompleks vitaminash-minerale ose u përshkruhet me kujdes ekstrem nën mbikëqyrjen e një specialisti.
Çmimi i ilaçit varion nga 700 në 1300 rubla.
Alfabeti
Një linjë përgatitjesh vitaminash dhe mineralesh që përdoren gjerësisht për parandalimin dhe trajtimin e hipovitaminozës.
Efekti farmakologjik i "Alphavit" është për shkak të substancave të përfshira në strukturën e tij, të cilat përzgjidhen duke marrë parasysh rekomandimet shkencore për përdorimin e përbashkët dhe të veçantë të mikroelementeve të dobishëm, gjë që siguron asimilimin më të plotë të tyre dhe praktikisht nuk e bën këtë. provokojnë alergji. Kostoja e ilaçit varion nga 180 në 350 rubla.
Pajtueshmëri
Droga përmban si vitamina ashtu edhe minerale, të cilat përcaktojnë efektin terapeutik të kompleksit.
Vitamina C është përgjegjëse për prodhimin e kolagjenit, forcimin e dhëmbëve, kockave, kërcit. Pa këtë komponent, maturimi i eritrociteve dheformimi i hemoglobinës nuk mund të jetë i plotë.
Nikotinamidi është një substancë që merr pjesë në metabolizmin e karbohidrateve, si dhe në procesin e frymëmarrjes së indeve.
Acidi lipoik korrigjon metabolizmin e karbohidrateve dhe lipideve, ndikon në metabolizmin e kolesterolit, aktivizon funksionin e mëlçisë. Kob alti stimulon imunitetin e trupit dhe proceset metabolike. Mangani është i nevojshëm për forcimin e kërcit dhe indit kockor, si dhe për metabolizmin.
"Complivit" u krijua duke marrë parasysh nevojën e përditshme të trupit për minerale dhe vitamina. Veçanërisht reagime të mira për ilaçin lihen nga pacientët me rraskapitje fizike dhe mendore. Kostoja e ilaçit varion nga 180 në 350 rubla.
Undevit
Droga është një kompleks multivitaminash që u përshkruhet njerëzve për të plotësuar mungesën e komponentëve të dobishëm në trup dhe për të parandaluar plakjen e parakohshme.
Dragee u përshkruhet pacientëve të rritur dhe fëmijëve mbi dymbëdhjetë vjeç për trajtimin dhe parandalimin e hipovitaminozës dhe beriberit gjatë rritjes së nevojës së trupit për vitamina:
- Ftohjet dhe infeksionet e shpeshta.
- Dieta me kufizim të proteinave, karbohidrateve, kripërave dhe yndyrave.
- Puberti.
- Terapi antimikrobiale afatgjatë.
- Zakonet e këqija si duhani, abuzimi me kafenë.
Kostoja e barit është 60 rubla.
A ka nevojë një person për shumë vitamina?
Vitamina që përmirësojnë oreksin,gjendet në shumë produkte. Para se të merrni komplekset e vitaminave, duhet të zbuloni se cili është përqendrimi i substancave aktive në to, dhe gjithashtu të merrni parasysh nevojën ditore të trupit të njeriut për vitamina. Nuk guxon të tejkalohet doza ditore, përndryshe do të ndikojë negativisht në gjendjen shëndetësore.
Me gëlltitje të tepërt të acidit askorbik, shfaqet dermatiti alergjik, funksionimi i zorrëve dhe sistemi urinar është i shqetësuar, vërehet djegie gjatë urinimit. Dhe me një tepricë hekuri, proceset e tretjes dështojnë.
Nëse një person dëshiron të shtojë peshë dhe të përmirësojë oreksin, atëherë ai duhet të ndërmarrë veprime komplekse: të hajë siç duhet dhe të ekuilibruar, të marrë komplekset e vitaminave në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve, të forcojë trupin. Për ta forcuar preferohen stërvitjet fizike dhe shëtitjet nën diell. Nën ndikimin e dritës së diellit, trupi prodhon kalciferol, i njohur edhe si vitamina D. Kjo substancë ka një efekt të dobishëm në tretje. Vitaminat për të rritur oreksin tek të rriturit duhet të merren edhe si masë parandaluese.
