Kopra barishte aromatike, e njohur në shumë zona periferike, nuk është vetëm një shtesë e shkëlqyer për një sallatë verore, por edhe një ilaç efektiv.
Përmbajtja e mikroelementeve
Pra, cilat janë përfitimet shëndetësore të koprës? Gjethet e saj përmbajnë një grup të tërë substancash thelbësore: këto janë vitaminat C, B6, P, A dhe kalcium, fosfor, hekur, magnez. Magnezi dhe hekuri që përmbahen në gjethe dhe fara stimulojnë qarkullimin e gjakut, ndërsa vajrat esencialë nxisin tretjen dhe shëndetin e përgjithshëm.
bari i shëndetit
Edhe në kohët e lashta, njerëzit dinin për efektin e koprës. Sa i dobishëm është për mjekësinë moderne? Prej tij prodhohet anetina, e cila përdoret për sëmundjet e zemrës. Ky ilaç zgjeron enët e gjakut dhe përmirëson funksionin e trurit. Përveç sa më sipër, bari është i dobishëm edhe për nënat me gji, ka një efekt pozitiv në sistemin e frymëmarrjes, mëlçinë dhe sistemin nervor. Lista e asaj për të cilën është e mirë kopra vazhdon dhe vazhdon: është i famshëm për tëarginina - një aminoacid i veçantë që lehtëson lodhjen pas një dite të vështirë pune. Bari i gjelbër përmban një sasi të madhe fibrash, të cilat do të ndihmojnë në pastrimin e zorrëve nga toksinat dhe akumulimet e tjera të dëmshme.
Përdorimi i farës
Por bari vlerësohet më shumë se gjethet e tij. Tufat e papjekura të farave përdoren në turshinë e perimeve, si dhe në kënaqësitë e kuzhinës - për shembull, për të bërë djathë aromatik ose uthull. Duke qenë se bima ka një erë të fortë, zakonisht nuk kombinohet me barishte të tjera. Në mjekësinë popullore njihet një recetë e tillë: drithërat përdoren për përgatitjen e tinkturave - ky ilaç e përballon mirë pagjumësinë dhe për sëmundjet e veshkave përdoret i nxehtë. Kjo nuk është një listë e plotë e përfitimeve të farave të koprës.
Receta popullore
Kopra mund të ndihmojë edhe me sëmundjet purulente të syve. Cili është infuzioni i dobishëm i gjetheve jeshile dhe si ta përdorim atë në mënyrë korrekte? Topa pambuku me zierje duhet të aplikohen në qepallat e përflakur për të zvogëluar ënjtjen. Estetikistët që respektojnë ilaçet natyrale, me siguri do të përdorin produkte me këtë barishte si një maskë rinovuese ose për të zbutur lëkurën. Kopra është e përkryer për rinovimin e trupit: sa i dobishëm është një infuzion nga farat e një bime, pyesni ekspertët e mjekimeve popullore. Me siguri do t'ju këshillohet një recetë e tillë: krijoni një lugë çaji fara në një gotë me ujë të vluar, insistoni pak dhe pini si çaji i zakonshëm.
Kundërindikacione
Ashtu si çdo bar tjetër, edhe kopra ka kundërindikacione: ka një efekt vazodilues, kështu që mund të çojë në një përkeqësim të përkohshëm të shëndetit, ulje të presionit dhe dhimbje koke. Gjithashtu, nënat në pritje nuk duhet të konsumojnë sasi të mëdha të bimëve aromatike.
Shëndet gjatë gjithë vitit
Asgjë nuk plotëson kënaqësitë tuaja të kuzhinës në dimër si kopra e ambalazhuar dhe e ngrirë në qese plastike! Çfarë dobie ka një "buqetë e tillë me vitamina" në dimër, do t'ju tregojë çdo nutricionist. Pra, mos ngurroni të shtoni një suplement jeshil në dietën tuaj - dhe trupi juaj do t'ju falënderojë për të!
