Nëse një person vazhdimisht vuan nga dhimbjet e kokës, vuan nga pagjumësia, ndihet i lodhur dhe i mbingarkuar, dhe jashtëqitja bëhet e parregullt, periodikisht vjell, shfaqet skuqje në lëkurë dhe rritet pesha, ndoshta zorrët e tij janë të bllokuara. Pse ndodh kjo situatë dhe si ta rregullojmë atë? Kjo do të diskutohet në artikull.
Pak për strukturën e zorrëve
Zorra e njeriut përbëhet nga dy seksione:
- I vogel - përfshin duodenin, zorrën e hollë dhe ileumin. Në këtë departament, tretja kryesore e ushqimit ndodh nën ndikimin e enzimave tretëse, hormoneve, mukusit dhe thithjes së lëndëve ushqyese në gjak. Ka një gjatësi 1,7-4 metra, fillon nga pilori dhe përfundon me një valvul që e lidh me zorrën e trashë.
- Trashë - përbëhet nga zorra e zorrëve, zorrës së trashë dhe rektumit. Këtu, uji thithet dhe formohen feces, të cilat, në kushte të pafavorshme, mund të bllokojnë zorrët. Gjatësia e saj është 1,5-2 metra, përfundon me kanalin anal, duke kaluar në anus.
Zorra është më së shumtiorgan i madh dhe i rëndësishëm i njeriut. Diametri i zorrës së hollë është pothuajse dy herë më i vogël se ai i zorrës së trashë. Zorra e hollë përmban një numër të madh mikroorganizmash; funksionimi normal i traktit gastrointestinal dhe shëndeti i të gjithë organizmit varen nga përbërja e mikroflorës.
Pse dështon?
Shumë faktorë të ndryshëm ndikojnë në funksionin e zorrëve, duke përfshirë:
- Ngrënia e ushqimeve me kalori të lartë që i nënshtrohen trajtimit termik për një kohë të gjatë, përmbajnë pak minerale, vitamina dhe fibra dhe treten keq. Si rezultat, zorrët janë të bllokuara me feces.
- Ekologjia - mbetjet industriale, kripërat e metaleve të rënda, pesticidet, nitratet, konservantët hyjnë në trup me ajrin, ujin dhe ushqimin e ndotur. Disa nga këto substanca ekskretohen nga trupi dhe disa mbeten duke u vendosur në muret e zorrës së trashë.
- Ngrënia e parregullt, ngrënia e meze në lëvizje dhe përtypja e dobët.
- Situata stresuese të vazhdueshme.
- Hemorroidet dhe fisurat rektale.
- Shtyrja e shpeshtë dhe me vetëdije e shkuarjes në tualet për qëllime të jashtëqitjes. Si rezultat, ndjeshmëria e mbaresave nervore është e shqetësuar dhe ato bëhen të pandjeshme ndaj presionit të feçeve, zorrët bllokohen dhe sinjali për ta zbrazur nuk vjen.
- Marrja e pakontrolluar e barnave kontribuon në shkeljen e mikroflorës.
- Stil i ulur i jetesës, prishje e rutinës së përditshme, ndryshim i kushteve të jetesës.
- Predispozicion i trashëguar ndaj kapsllëkut.
- Marrja e pamjaftueshme e lëngjeve çon në një vonesë në ekskretimin e produkteve të mbeturinave.
- Disponueshmëriasëmundjet e sistemit tretës që pengojnë ecurinë e ushqimit - tumoret, invazionet helmintike, herniet.
Si pasojë e këtyre shkeljeve, grumbullohen depozita dhe formohen gurë fekal. Ndonjëherë zorrët janë aq të bllokuara me feces saqë pushojnë së përballuari funksionet e tyre dhe gjendja shëndetësore përkeqësohet ndjeshëm.
Mendime të ndryshme
Në qarqet mjekësore shkencore, ka një debat të vazhdueshëm për nevojën për pastrimin e zorrëve. Disa shkencëtarë argumentojnë se trupi i njeriut është një sistem i ekuilibruar vetë-rregullues. Zorrët punojnë vazhdimisht dhe, nëse është e nevojshme, pastrohen vetë. Termi "skorje" përdoret vetëm në industri dhe nuk ka nevojë të pastrohen zorrët si tubat e kanalizimeve. Të tjerë - mbështetës të teorisë së kundërt - e konsiderojnë zorrën e bllokuar si shkakun e onkologjisë, obezitetit dhe uljes së imunitetit (simptomat e patologjisë do të diskutohen më poshtë). Ata pretendojnë se pa e pastruar nuk mund të arrihet sukses në përmirësimin e shëndetit.
Për referencë: nëse dieta pasurohet me perime dhe fruta, atëherë sasia ditore e feçeve është afërsisht 500 g, nëse ushqimi i mishit është 200 g. Kur një person është i uritur, feçet formohen në sasinë e 30 g në ditë.
Shenjat e skorjeve
Simptomat e zorrëve të bllokuara shpesh nuk shoqërohen me dhimbje barku, më shpesh pacientët janë të shqetësuar:
- paraqitje e dobësisë, apatisë dhe letargjisë;
- pagjumësi gjatë natës dhe ditës përgjumje;
- paraqitje e djersitjes me një erë të pakëndshme;
- gjakderdhjemishrat;
- pllakë në gjuhë;
- skuqje të lëkurës, pustula të vogla;
- irritueshmëri dhe temperament;
- paaftësia për t'u përqendruar, shpërqendrimi i vëmendjes;
- ftohje më të shpeshta, imunitet i reduktuar;
- rënie floku, thonj të brishtë;
- zbehje e lëkurës;
- paraqitje e fryrjes nën sy;
- mungesë e vitaminave për shkak të përthithjes së dobët;
- frymëmarrje e kalbur;
- përgjigje e dobët e trupit ndaj medikamenteve.
Problemet e mëposhtme shfaqen nga ana e traktit gastrointestinal: kapsllëk i shpeshtë ose, anasjelltas, jashtëqitje të lirshme, fryrje, të përziera dhe dhimbje të dhembshme në bark. Simptoma të tilla janë karakteristike edhe për sëmundje të tjera, ndaj këshillohet që të konsultoheni me mjekun për të sqaruar diagnozën.
Pasojat e skorjeve të zorrëve
Për funksionimin normal të trupit të njeriut është e nevojshme:
- marrja ditore e lëndëve ushqyese;
- ekskretimi në kohë i produkteve të mbeturinave.
Kur shfaqet çekuilibri, lindin patologji të ndryshme. Substancat e dobishme nuk mund të absorbohen siç duhet nëse zorrët nuk mund të përballojnë funksionet e tyre si rezultat i kequshqyerjes. Me zbrazje të parakohshme, në të fillon procesi i fermentimit, bakteret e dobishme vdesin, ndodh helmimi i trupit dhe sistemi imunitar dobësohet. Organet pushojnë të marrin lëndët ushqyese dhe vitaminat e nevojshme. Nëse bllokohetzorrët, çfarë të bëni? Duhet mbajtur mend se defekimi tek një i rritur duhet të ndodhë rregullisht, një herë në ditë ose, në raste ekstreme, një herë në dy ditë. Nëse kjo nuk ndodh, atëherë duhet të merren masa.
Si e dini nëse zorra juaj ka nevojë për ndihmë?
Përbërja e mikroflorës së zorrëve varet nga ushqimi i njeriut. Sa më shumë ushqime bimore të hani, aq më shpejt shumohen bakteret e dobishme. Dhe ato ndihmojnë në ruajtjen e një ekuilibri të ekuilibruar në zorrët e vogla dhe të mëdha, pengojnë fermentimin. Vonesa në mbetjet e tretjes ndodh kur konsumohen produkte proteinike, zhvillohen procese kalbëzimi, shfaqet dysbakterioza, ndodh dehja, e cila kontribuon në sëmundjet e mëlçisë, veshkave dhe zemrës. Si të kuptoni që zorrët janë të bllokuara? Një nga simptomat e këtij fenomeni është era e keqe e gojës. Është vënë re se ushqimet e ndryshme gjatë dehjes mund të shkaktojnë simptomat e "tyre":
- aknet shfaqen nga sheqeri dhe yndyra e tepërt;
- nga produktet e mishit - erë e pakëndshme e këmbëve;
- Kombinimi i gabuar i produkteve çon në furunkulozë.
Me normalizimin e të ushqyerit dhe pastrimin në kohë të zorrëve, të gjitha shenjat e pakëndshme të skorjes zhduken vetë.
Ushqimet që shkaktojnë kapsllëk
Njerëzit që vuajnë nga kapsllëku duhet të jenë të vetëdijshëm për ushqimet që bllokojnë zorrët. Është e nevojshme t'i përdorni ato në sasi të kufizuar, dhe ndonjëherë të braktisni plotësisht një ushqim të tillë. Këto përfshijnë:
Mish - viçi dhe derri. Ata kërkojnë sasi të mëdha për t'u tretur.lëngu gastrik, enzimat dhe lëngjet
- Sulçiqe - të ziera dhe të tymosura. Ato përmbajnë shumë ngjyra, aditivë ushqimorë, sallo, lëkura, dhjamë, soje dhe shumë pak mish.
- Bukë me tharm dhe ëmbëlsira. Një ushqim i tillë është veçanërisht i rrezikshëm kur konsumohet njëkohësisht me produkte proteinike.
- Fast food - ushqimi i shpejtë, i cili skuqet në vaj vegjetal, provokon një mosfunksionim në traktin tretës.
- Ketçapi dhe majoneza janë të larta në kolesterol.
- Përgatitjet e mishit - zakonisht bëhen nga mish me origjinë të dyshimtë.
Këto produkte lënë një shtresë feçesh në muret e zorrës së trashë. Me kalimin e kohës, ajo trashet, duke formuar gurë fekal në kthesat e zorrëve dhe fillon procesi i kalbëzimit, produktet e të cilit barten përmes gjakut me gjakun, duke e helmuar atë.
Çfarë bën pastrimi i zorrës së trashë?
Nëse keni jashtëqitje të çrregullta, humor të keq dhe probleme shëndetësore, duhet të dini se këto janë simptomat e zorrëve të bllokuara. Çfarë duhet bërë? Duhet pastruar. Në fund të fundit, largimi i toksinave ka një efekt pozitiv në trup, ndërsa:
- Përmirëson funksionimin e organeve të brendshme, si dhe mirëqenien. Eliminimi i toksinave ka një efekt pozitiv në cilësinë e gjakut, i cili kontribuon në ushqimin normal të të gjitha organeve dhe indeve, si dhe në funksionimin e duhur të tyre.
- Shfaqet një humor i mirë. Ka lehtësi, gjumë, oreksi dhe jashtëqitja normalizohen.
- Pamja e jashtme bëhet më tërheqëse. Largon skuqjen e lëkurësënjtje rreth syve, shfaqet shkëlqimi i flokëve, thonjtë nuk janë më të brishtë.
Disa thonë se një person bëhet më i ri dhe madje edhe rrudhat e holla zhduken.
Metodat Natyrale të Pastrimit
Trajtimi i zorrëve të bllokuara mund të bëhet në shtëpi. Për ta bërë këtë, ju duhet:
- Në stomak bosh pi një gotë ujë me lëng limoni.
- Përgatitni një mëngjes me fibra në mëngjes. Një qull i bërë nga pjesë të barabarta të orizit dhe tërshërës në ujë pa vaj do të ndihmojë.
- Bëni një sallatë me panxhar, karrota dhe lakër të freskët me vaj vegjetal pa kripë.
- Gatuaj topa të tulit të panxharit.
- Hani mollë të pjekura në furrë.
- Pini një gotë kos para se të shkoni në shtrat.
- Jep gjysmë ore stërvitje çdo ditë.
E gjithë kjo do të ndihmojë në përmirësimin e kalueshmërisë së zorrëve, gjendja do të përmirësohet gradualisht.
Pastrimi i zorrëve me krunde
Nëse zorrët janë të bllokuara, çfarë duhet të bëj? Në këtë rast është mirë ta pastroni me krunde. Ato përmbajnë shumë fibra dhe fryhen kur shtohet uji. Duke u rritur në vëllim, ato ndihmojnë në lëvizjen e përmbajtjes së zorrëve, duke irrituar muret e saj dhe duke shkaktuar dëshirën për të defkuar.
Përveç kësaj, krundet prodhojnë një efekt koleretik, i cili gjithashtu stimulon tretjen. Së bashku me to nxirren toksinat, toksinat, mikrobet dhe ushqimet e kalbura. Mënyra e aplikimit është shumë e thjeshtë: për këtë mjafton të hani dy lugë gjelle nga produkti i thatë tre herë në ditë pesëmbëdhjetë minuta para ngrënies dhepini dy gota ujë. Procedura përsëritet çdo ditë për një muaj. Është shumë e përshtatshme që krundet të blihen lehtësisht në një farmaci ose dyqan, ato janë të lira dhe nuk kërkojnë gatim.
Zorrët e bllokuara me feces: çfarë të bëni?
Ka shumë mënyra për të pastruar zorrët. Nëse dieta dhe metodat shtëpiake nuk ju ndihmojnë, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek ose të blini laksativë në farmaci. Të gjithë ata ndahen në tre kategori sipas veprimit të tyre:
- Osmotic - kripë Karlovy Vary, Lavakol, Poslabin. Përdoren në raste urgjente për pastrim në rast helmimi ose para procedurave mjekësore. Ilaçet ndërhyjnë në përthithjen e ujit, kështu që jashtëqitja zbutet dhe defekon.
- Iritant - ka efekt në receptorët e zorrës së trashë, duke shkaktuar jashtëqitje: Senade, Bisacodyl, Regulax.
Veprimi i barnave ndodh në 6-8 orë. Përdorimi rekomandohet vetëm për kapsllëkun akut.
Probiotikët - rivendosin florën natyrale të zorrëve, veprojnë butësisht, efekti laksativ i "Duphalac", "Lactobacterin" dhe "Linex" shfaqet në ditën e tretë. Përdoret për kapsllëkun kronik dhe disbakteriozën
Lejohet përdorimi i laksativëve jo më shumë se 10 ditë, në të kundërt do të krijojnë varësi dhe do të shfaqen efekte anësore.
Pastrimi i zorrëve me lavazh
Nëse zorrët janë të bllokuara dhe nuk është e mundur të pastrohet me mjetet e sipërpërmendura, mund të përdorni një metodë shumë efektive - larjen me ujë. Përpërdoret kjo:
- Një klizmë. Procedura kryhet duke përdorur turi Esmarch, vëllimi i së cilës është dy litra. Uji derdhet në të në një temperaturë prej 25-30 gradë, pas së cilës pezullohet në lartësinë maksimale. Pozicioni më i mirë për manipulim është pozicioni gju-bërryl. Maja futet në anus, pasi të jetë kulluar i gjithë lëngu, duhet të rrotulloheni në shpinë, të mbështeteni në këmbë dhe të ngrini legenin. Më pas shtrihuni në anën tuaj të djathtë dhe në shpinë, pastaj bëni jashtëqitjen. Në vend të ujit, ndonjëherë përdoret një tretësirë me lëng limoni ose infuzione bimore. Klizma jepet jo më shumë se tre herë në vit.
- Hidrokolonoterapi. Procedura është e ngjashme me atë të mëparshme, por më efektive dhe kryhet në kushte stacionare. Me ndihmën e një aparati special, zorrët lahen me një sasi të madhe uji (20–30 litra).
Këto metoda janë shumë efektive, por kanë shumë kundërindikacione. Nuk përdoren për sëmundjet e zorrëve, dështimin e veshkave dhe zemrës, presionin e lartë të gjakut, gjatë pritjes së foshnjës dhe gjatë menstruacioneve. Përveç kësaj, zorrët pastrohen jo vetëm nga bllokimi dhe toksinat, por edhe nga mikroflora e dobishme, e cila më pas duhet të rikthehet.
Masat parandaluese
Për të mos bërë periodikisht pyetjen: "Nëse zorrët janë të bllokuara, si të pastroni?", duhet të angazhoheni vazhdimisht në parandalim:
- Bëhu aktiv.
- Ndrysho rendin e të ngrënit: hani në të njëjtën kohë në pjesë të vogla, përtypni mirë, mos u hutoni duke lexuar libra, duke folur dhe shikuarShfaqjet televizive, pini mjaftueshëm ujë.
- Hani darkë dy orë para gjumit, duke përfshirë fibra në vakte.
- Dieta mesdhetare konsiderohet shembullore dhe duhet ndjekur sa herë që është e mundur.
- Përjashtoni ushqimin e shpejtë, mishin e tymosur, të skuqur, të kripur, pikant, alkoolin dhe duhanin.
- Këshillohet të organizoni ditë agjërimi javore, të përfshini në dietë shalqinj, mollë, kefir.
Për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme dhe lëvizshmërinë e zorrëve, është i nevojshëm aktiviteti fizik i përditshëm. Ecja, ecja nordike, noti, skijimi, çiklizmi janë të përshtatshme për këtë. Përveç kësaj, ekziston një grup i veçantë ushtrimesh për të përmirësuar tretjen e ushqimit dhe për të nxitur largimin e tij nga trupi.
