Frika është një ndjenjë e njohur për një person që nga lindja. Në një masë më të madhe ose më të vogël, secili prej nesh përjeton një ndjenjë frike pothuajse çdo ditë. Por pse përjetojmë një emocion të tillë, cili është mekanizmi i shfaqjes së një gjendjeje të tillë? Rezulton se shkaku i formimit të kësaj ndjenje është hormoni i frikës. Lexoni më shumë rreth fiziologjisë së shfaqjes së një emocioni të tillë në materialin tonë.
Çfarë është frika?
Frika është një gjendje e brendshme e një personi, e cila provokohet nga një lloj rreziku dhe shoqërohet me shfaqjen e përvojave negative emocionale. Një ndjenjë e tillë në nivelin e instinkteve shfaqet edhe te kafshët, duke u shfaqur në formën e reagimeve mbrojtëse. Në përgjithësi, te njerëzit, mekanizmi i formimit të këtij emocioni është identik: kur ndodh një rrezik, aktivizohen të gjitha burimet e mundshme të trupit për të kapërcyer kërcënimin që ka lindur.
Për shembull, mbyllim sytë pa menduar, rrisim distancën nga burimi që shkakton frikë etj. Në disasituata, njerëzit ikin, fshihen nga rreziku që ka lindur. Përkundër faktit se mekanizmi i formimit të frikës tek njerëz të ndryshëm është i njëjtë, përgjigjet ndaj stimulit janë drejtpërdrejt të kundërta. Pra, nëse trupi i një personi, kur lind një kërcënim, aktivizon proceset e mendimit, duke u përpjekur të gjejë një rrugëdalje nga situata aktuale, atëherë tjetri, përkundrazi, bie në hutim. Në çdo rast, reagimi i trupit ndaj frikës ndodh për shkak të lëshimit të një substance të caktuar në gjak. Më poshtë do të diskutojmë se cili hormon është përgjegjës për frikën.
Frika si instinkt i vetëruajtjes
Si te kafshët ashtu edhe te njerëzit, reagimi ndaj rrezikut të shfaqur përcaktohet në nivelin gjenetik dhe është më instinktiv. Pra, studimet kanë vënë në dukje se edhe një fëmijë i porsalindur ndjen frikë të ndryshme. Më pas, nën ndikimin e përvojës shoqërore, emocioni merr forma dhe manifestime të tjera, por megjithatë, reagimi ndaj një stimuli të rrezikshëm mbetet në nivelin e instinktit.
Studimi i fiziologjisë së frikës i kushtohet një numri të madh veprash shkencore dhe letrare. Përkundër kësaj, ka ende shumë çështje aktuale që lidhen me mekanizmin e formimit të një reaksioni mbrojtës. Është e njohur se simptomat e frikës shkaktohen nga hormonet e prodhuara nga gjëndrat mbiveshkore, përkatësisht adrenalina dhe kortizoli. Por pse të njëjtat substanca kontribuojnë në formimin e reaksioneve drejtpërdrejt të kundërta (domethënë, ngacmimi dhe frenimi) tek njerëzit ndaj të njëjtit stimul - mbetet ende një mister.
Mekanizmiarsimi
Çfarë ndodh në trup kur shfaqet rreziku? Së pari, sinjalet dërgohen nga organet shqisore në korteksin cerebral për zbulimin e një situate që përbën një kërcënim për sigurinë njerëzore. Pastaj trupi fillon të prodhojë të ashtuquajturin hormon të frikës - adrenalinë. Nga ana tjetër, kjo substancë aktivizon prodhimin e kortizolit - është ai që shkakton simptoma karakteristike të manifestimit të jashtëm të frikës.
Studimet eksperimentale kanë treguar se gjatë një periudhe kur një person përjeton një frikë të fortë, kortizoli në gjak rritet ndjeshëm. Si rezultat, shfaqen manifestime të jashtme karakteristike të një gjendjeje kaq negative emocionale.
Klasifikimi
Studime të shumta kanë vërtetuar se frika mund të shkaktohet nga arsye të ndryshme. Në varësi të kësaj, është zakon që një emocion i tillë të klasifikohet në llojet e mëposhtme:
- Biologjik ka rrënjë primare. Ai përfaqëson instinktin e mbijetesës. Ky reagim është karakteristik jo vetëm për kafshët, por edhe për njerëzit. Përballë një rreziku të qartë për jetën në nivelin e instinktit, fillon të prodhohet "hormoni i frikës", i cili lejon trupin të aktivizojë menjëherë të gjitha burimet në dispozicion për të luftuar kërcënimin.
- Frikat sociale janë ato të fituara si rezultat i përvojës së akumuluar të jetës. Për shembull, frika nga të folurit publik ose manipulimi mjekësor. Ky lloj reagimi mund të korrigjohet - në procesin e reflektimit, të menduarit logjik, është e mundur të kapërcehen frika të tilla.
Simptomat
Adrenalina në gjak shkakton një sërë gjendjesh karakteristike për ndjenjën e frikës. Pra, kjo substancë ndihmon në rritjen e presionit të gjakut dhe zgjerimin e enëve të gjakut - duke përmirësuar kështu shkëmbimin e oksigjenit të organeve të brendshme. Nga ana tjetër, rritja e ushqyerjes së indit të trurit ndihmon, siç thonë ata, për të freskuar mendimet, për të drejtuar forcat për të gjetur zgjidhjen e nevojshme për të kapërcyer urgjencën aktuale. Prandaj, kur një person është shumë i frikësuar, trupi i tij në sekondat e para përpiqet të vlerësojë sa më saktë kërcënimin, duke aktivizuar të gjitha burimet e mundshme. Në veçanti, zgjerimi i bebëzave ndodh për të rritur shikimin dhe tensioni i muskujve kryesorë motorikë ndodh për përshpejtimin maksimal në rast nevoje për t'u larguar.
Hormon i stresit - kortizol
Mekanizmi i formimit të frikës nuk mbaron me kaq. Adrenalina rrit kortizolin në gjak, ose hormonin e stresit. Një rritje në nivelet e kësaj substance çon në simptomat e mëposhtme:
- palpitacione;
- djersitje;
- tharje goje;
- frymëmarrje e shpejtë e cekët.
Kur thonë se "u ngritën flokët", nënkuptojnë se ishte shumë e frikshme. A ndodh vërtet kjo kur një person ka frikë nga diçka? Në të vërtetë, shkenca njeh raste individuale të një reagimi të tillë gjatë rrezikut - në rrënjë, flokët ngrihen pak për shkak të efekteve të hormoneve. Studiuesit sugjeruan që një reagim i tillë është një refleks - për shembull, zogjtë pushojnë pendët e tyre, dhe disa gjitarëlëshoni thumba kur ekziston rreziku për jetën. Por nëse veprime të tilla mund të shpëtojnë vërtet jetën e kafshëve, atëherë tek njerëzit një reagim i tillë është vetëm një instinkt primitiv për vetë-ruajtje.
Llojet e manifestimit të frikës
Hulumtimi i frikës ka vërtetuar se ekzistojnë dy lloje të reagimit njerëzor ndaj rrezikut:
- aktive;
- pasiv.
Pra, në rastin e parë, trupi aktivizon menjëherë të gjitha mbrojtjet. Në këtë gjendje, mundësitë rriten ndjeshëm. Janë vërejtur shumë raste kur, në gjendje frike, një person bënte gjëra që ishin të pazakonta për të: ai kërceu mbi një pengesë të lartë, mbante ngarkesa të rënda, përshkoi distanca të gjata në një kohë të shkurtër, etj. Përveç kësaj, përpjekje për të përsëritur kjo në një gjendje të qetë çoi në dështime. Mundësi të tilla shpjegohen me faktin se në momentin e frikës, adrenalina prodhohet në sasi të mëdha në trupin e njeriut. Është kjo substancë që aktivizon funksionet mbrojtëse në një kohë të shkurtër, duke ju lejuar të përdorni të gjitha burimet në dispozicion për të kapërcyer kërcënimin.
Një reagim pasiv ndodh kur një person në mënyrë të pandërgjegjshme përpiqet të fshihet nga rreziku që ka lindur. Kjo manifestohet në zbehje (shumica e kafshëve dhe zogjve sillen në të njëjtën mënyrë kur afrohet një kërcënim për jetën), duke mbuluar sytë dhe gojën me pëllëmbët. Fëmijët shpesh fshihen nën një batanije ose shtrat. Dihet se reagime të tilla shkaktohen edhe nga fakti se hormoni i frikës sekretohet nga korteksi i veshkave. Por kjo është arsyeja pse disa njerëz ndërmarrin hapa aktivë për të eliminuar rrezikun,ndërsa të tjerët presin në mënyrë pasive kërcënimin, mbetet ende një mister për studiuesit e këtij problemi. Ka sugjerime që kjo është për shkak të përvojës sociale të një personi dhe karakteristikave të tij individuale psikologjike dhe fiziologjike.
Pasojat
A është e rrezikshme frika? Mjekët i përgjigjen kësaj pyetjeje pa mëdyshje - një emocion i tillë sjell ndryshime serioze dhe drastike në trup, të cilat nuk mund të mos ndikojnë në shëndetin. Një frikë e fortë mund të shkaktojë çrregullime të qarkullimit të gjakut, hipoksi të trurit, rritje të ndjeshme të presionit të gjakut me të gjitha pasojat. Në raste të rënda, është i mundur bllokimi i enëve të gjakut dhe, si rezultat, një atak në zemër.
Adhuruesit e argëtimit ekstrem janë të sigurt se adrenalina në gjak rrit vitalitetin dhe përmirëson shëndetin. Në të vërtetë, kjo substancë shkakton një efekt tonik në trup, dhe ndjesitë që një person përjeton gjatë një frike shpesh krahasohen me eufori. Pavarësisht kësaj, mjekët thonë se lëshimi i shpeshtë i hormonit të frikës ul fuqinë e trupit. Rritja e rregullt e presionit çon në një ngarkesë të rëndë në sistemin kardiovaskular, duke rritur rrezikun e sëmundjeve të ndryshme: nga rosacea deri te prishja e organeve të brendshme.
A mund të kurohet frika?
Frikat e një personi nuk kanë gjithmonë një shkak fiziologjik - problemi mund të ketë edhe rrënjë psikologjike. Hormoni i frikës mund të prodhohet nga trupi edhe në mungesë të një kërcënimi të qartë për jetën. Për shembull,Fjalimi në publik, një dhomë e errët ose një insekt i padëmshëm nuk ka gjasa të jetë një rrezik real. Sidoqoftë, pothuajse secili prej nesh ka frikë nga diçka absolutisht e paarsyeshme. Për më tepër, kjo manifestohet jo vetëm në mendime, por edhe në ndryshime fiziologjike. Pra, tek personat që vuajnë nga fobi të ndryshme, në gjak prodhohet adrenalina dhe shfaqen simptoma karakteristike të frikës. Kushtet e tilla, natyrisht, kërkojnë ndihmën e specialistëve. Përveç mbështetjes psikologjike, nëse është e nevojshme, mjeku do të përshkruajë qetësues ose ilaçe homeopatike.
Treguam se cili hormon prodhohet në rast frike, shpjegoi mekanizmin e formimit të një emocioni të tillë tek një person. Mund të vërehet se në shumicën e rasteve një reagim i tillë mbrojtës e shpëton një person nga rreziku real. Por frika e pabazuar mund të çojë në probleme serioze shëndetësore.
