Kohët e fundit, vitaminat B kanë marrë shumë vëmendje mjekësore sepse përfitimet e tyre shëndetësore janë të pafundme. Përdoren për sëmundje të ndryshme të lëkurës dhe zemrës, ulçera, aterosklerozë (sëmundje vaskulare), anemi, si dhe përdoren për parandalimin e shumë sëmundjeve. Një grup vitaminash ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës, thonjve, dhëmbëve dhe, natyrisht, flokëve! Përfaqësuesit më të njohur janë vitaminat B1, B6, B12.
Përfitimet e vitaminës B1 (tiaminë)
Kjo vitaminë luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin e karbohidrateve. Nëse karbohidratet përdoren nga trupi në mënyrë jo të plotë për shkak të mungesës së B1, atëherë fillon procesi i akumulimit të acidit laktik dhe piruvik. Me kalimin e kohës, kjo do të çojë në një çrregullim të sistemit nervor qendror dhe në funksionim jonormal të të gjitha qelizave, si rezultat i të cilit gjendja e lëkurës, thonjve dhe flokëve përkeqësohet.
Përdorimi i vitaminës B1 për flokët që kanë humbur shkëlqimin dhe vitalitetin është një domosdoshmëri. Produkti në kapsula është në dispozicion në një farmaci dhe aplikohet në lëkurën e kokës. Veprimi i tij është:
- rigjenerim i shpejtë i qelizave të lëkurës;
- forcim i gjëndrës së flokëve;
- procesi i stimulimitrritje;
- përmirëson gjendjen e përgjithshme të flokëve.
Nevojitet edhe tiamina medikamentoze dhe për të ruajtur forcën natyrale të flokëve është e nevojshme që vazhdimisht të hani ushqime të pasura me vitaminë B1. Flokët kanë nevojë për ushqim si nga brenda ashtu edhe nga jashtë.
Burimet natyrore të tiaminës
Vitamina praktikisht nuk sintetizohet në trup, ndaj është shumë e rëndësishme ta përfshini në dietë. Kërkesa e tij ditore është deri në tre mg dhe është e bollshme në ushqime të tilla si:
- Mish derri. Ky mish përmban sasinë më të madhe të vitaminës. Për shembull, në mish viçi është 10 herë më pak.
- kikirikë.
- Qull hikërror dhe tërshërë.
- Bizele jeshile.
- Maja.
Gjithashtu në sasi të vogla në qumësht, vezë, lakër, bishtajore, drithëra, fruta të thata, mustardë tryezë, thjerrëza.
Maskë flokësh me tiaminë (receta)
Rritja e flokëve kërkon më shumë sesa thjesht vitaminë B1. Maska e flokëve ka këtë përbërje: 1 e verdhë veze + 2 lugë gjelle. lugë vaj liri + 2 lugë gjelle. lugë vaj bajame + 10 pika tiaminë.
Nga rënia e flokëve, kjo recetë është e njohur: 4 lugë gjelle. lugë vaj rodhe të ngrohur në një banjë uji + 10 pika tiaminë + 1 të verdhë veze.
Për flokë të thatë dhe të brishtë, rekomandohet marrja e ½ avokado dhe nxjerrja e pulpës prej saj. Përzieni me të 10 pika tiaminë dhe disa pika vaj esencial ylang-ylang.
Për trashëvitamina B1 e flokëve (lugë çaji) i shtohet një përzierje vajrash si bajame, rodhe, buckë deti (dy lugë secila). Këtu duhet të shtoni edhe 1 të verdhë veze.
Siç mund ta shihni, maskat përdorin jo vetëm vitaminën B1 për flokët. Është e nevojshme të fërkohet në të gjitha maskat e paraqitura, pas së cilës vendoset një kapak plastik dhe koka mbështillet me një peshqir të ngrohtë. Koha e trajtimit është 15-20 minuta, intervali ndërmjet riaplikimit është 7 ditë.
Vitamina të tjera B për shëndetin e flokëve
Është e qartë se B1 për flokët sjell përfitime të pamohueshme. Pas një kursi të aplikimit të tij, ato kanë një ngjyrë natyrale, bëhen elastike, të lëmuara, të buta dhe të qëndrueshme. Por grupi B është gjithashtu i pasur me lloje të tjera vitaminash (B6, B12), të cilat gjithashtu do të ndikojnë në strukturën e flokëve dhe kokës në një mënyrë të dobishme.
B6 (piridoksinë) është i përfshirë në procese të tilla metabolike si yndyra, aminoacidi, proteina, doza mesatare e saj ditore për një të rritur është 1.5-3 mg. Me mungesën e proteinës së keratinës, e cila është një blloqe ndërtimi, struktura e flokëve përkeqësohet dhe shfaqet mpirje. Për problemet me lëkurën e kokës, përkatësisht thatësinë, kruajtjen, rekomandohet përdorimi kompleks i piridoksinës: brenda trupit dhe si maska për flokët. Nga rruga, mungesa e vitaminës B6 mund të çojë në zbokth.
B12 (cianokobalaminë) - një vitaminë e përfshirë në procese të tilla metabolike si hematopoeza, ndarja e qelizave, rregullimi i sasisë së aminoacideve dhe yndyrës në trup. Norma ditore për një të rritur është 2-3 mcg. Me mungesë të cianokobalaminës, procesi i dërgimit të oksigjenit në flokë është i ndërprerë (folikulat nuk marrin mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut përmes kapilarëve).
Vitamina B1, B6, B12 për flokët. Si të aplikoni?
Vitaminat B zakonisht nuk përzihen me njëra-tjetrën, pasi njëra mund të pengojë veprimin e tjetrës ose të rrisë reaksionin alergjik, duke përfshirë B1 dhe B6. Sa i përket cianokobalaminës, kur përzihet me "vëllezërit" e tjerë në grup, ajo precipiton.
Zakonisht vitaminat B1, B6, B12 përdoren si maska shtëpiake për flokët. Është më efektive se kozmetika nga raftet e dyqaneve. Për veprimin e shpejtë të maskës së vitaminës, përdoret dimexide - një anti-inflamator, antiseptik, analgjezik që mund të përmirësojë proceset metabolike dhe të depërtojë thellë në qelizë, duke siguruar kështu depërtimin e vitaminave.
Kur hapni një ampulë me tiaminë, piridoksinë ose cianokobalaminë, nuk rekomandohet të lini ilaçin për herën tjetër. Kur ruani ampulën në një formë të hapur, ilaçi humbet vetitë e tij dhe bëhet i paefektshëm. Më mirë ta përdorni menjëherë.
Shtimi i një vitamine në produktet e bukurisë
Pothuajse të gjitha vitaminat B kanë një efekt efektiv në lëkurën e kokës, duke përfshirë B6, B12, B1. Për flokët, ajo sjell shkëlqim, butësi, strukturë të fortë dhe elasticitet. Fakti është se këto vitamina janë përgjegjëse për sintezën e acideve yndyrore të pangopura. Pse nësi një qëllim parandalues për të mos i shtuar ato në kozmetikë?
Për efekt, rekomandohet të shtoni në shampo 3-5 kapsula B12 ose një vitaminë tjetër nga ky grup (250 ml). Por me kontakt të zgjatur me lëkurën, vitamina do të humbasë vetitë e saj, kështu që është e nevojshme të llogaritet doza për disa aplikime. Është më mirë të bëni më shumë më vonë. Meqë ra fjala, pas larjes së parë, shampoja duhet të lahet dhe më pas të aplikohet sërish dhe të mbahet për 5-7 minuta në mënyrë që produkti të ketë kohë për të vepruar.
Tiamina, piridoksina ose cianokobalamina mund të shtohen në locione, maska, sapunë të lëngshëm, etj.
Vitamina B6, B12, B1 për flokët. komente
Duke gjykuar nga rishikimet e shumta, përfitimet e vitaminave janë të dukshme. Disa zonja të bukura nuk e shohin rezultatin e veprimit të vitaminave, por sapo ndalojnë përdorimin e tyre, menjëherë fillojnë t'u bien flokët dhe u humbet shkëlqimi natyral i flokëve. Maskat e flokëve janë shumë të njohura, në të cilat shtohet jo vetëm tiamina, piridoksinë ose cianokobalamina, por edhe vajra esencialë të ylang-ylang, pemë çaji, rozmarina etj. Gjithçka varet nga efekti i nevojshëm.
Vitaminat B1, B6, B12 për flokët, vlerësimet e të cilave janë pozitive, duhet të konsumohen në sasi të mëdha me ushqim dhe në gjendje kritike rekomandohet një kurs injeksioni intravenoz i preparateve që përmbajnë këto vitamina. Zakonisht, flokët humbasin volumin dhe shkëlqimin e tyre pas përdorimit të antibiotikëve ose sëmundjeve të zgjatura.
Kundërindikacionet për përdorimin e maskave të flokëve me vitaminë B
Kundërindikimi i vetëm ështënjë reaksion alergjik i trupit ndaj njërës prej vitaminave. Kur përdorni për herë të parë, është e nevojshme të bëni një provë: aplikoni produktin në bërryl dhe prisni 5-10 minuta. Nëse nuk ka ndonjë reagim (skuqje, kruajtje, acarim), atëherë mund të vazhdoni me siguri në procedurën kozmetike.
Dhe mos i përzieni të gjitha vitaminat së bashku, zakonisht sjell pak efekt, dhe në rastin më të keq - alergji.
