Terapia me vitaminë është një mjet i njohur për shumë adhurues të kaçurrelave të harlisura, një nga mjetet më të mira në arsenal për kujdesin dhe trajtimin e flokëve. Vitaminat mund të përdoren jo vetëm brenda, por edhe në maska, duke shtuar kozmetikë të ndryshme në përzierje.
Vitamina A
Me të drejtë konsiderohet vitamina më e mirë për flokët. Në farmaci mund ta gjeni me emrin “retinol acetate”. Zakonisht vitamina A shitet në formën e një vaji - për të përmirësuar procesin e përthithjes. Për sa i përket burimeve natyrore, retinoli gjendet në karota, vaj peshku, mëlçi, gjalpë, vezë pule, spinaq, speca zile.
Përdorimi i Retinol
Retinoli është një vitaminë e shkëlqyer për rënien e flokëve. Ai gjithashtu shton shkëlqimin dhe menaxhimin e flokëve. Ju mund të përdorni vitaminën A për flokët në mënyra të ndryshme. Një nga përdorimet më të njohura është prodhimi i të ashtuquajturës "shampo të shëndetshme". Me fjalë të tjera, duhet të shtoni disa pika vitaminë A në shampo, të lyeni kokën me shkumë, ta lini për 2-3 minuta dhe më pas ta shpëlani. kashumë receta të dobishme për maskat që përmbajnë këtë vitaminë:
- Maskë me majat e ndara. 1 st. l. vaj avokado, një lugë çaji vitaminë A, e njëjta sasi vitaminë E. Mbajeni për gjysmë ore.
- Maskë me vaj ulliri për krehje të lehtë. 1 st. l. vaj ulliri, një lugë çaji vitaminë A, 1 lugë gjelle. një lugë vaj ricini. Përziejini gjithçka, mbajeni 1,5 orë.
vitamina B
Një nga vitaminat më të mira për flokët janë komplekset që përmbajnë vitaminë B. Ato janë të nevojshme që flokët të rriten mirë, të jenë të fortë dhe të mos bien. Shpesh, tullacia e parakohshme mund të shkaktohet nga një mungesë kronike në trupin e vitaminave të këtij grupi. Burimet e tyre kryesore janë lakra dhe arrat e reja. Patatet, karotat dhe bizelet e freskëta duhet të veçohen si burime sezonale të vitaminave B. Sa për bizelet e konservuara, përmbajtja e tyre e vitaminës është 15-20 herë më pak.
- Vitamina B1 ka një emër tjetër - tiaminë. Është i tretshëm në ujë dhe tenton të shpërbëhet kur ekspozohet ndaj nxehtësisë. Mungesa e kësaj vitamine në trupin e njeriut çon në një përkeqësim të gjendjes së muskujve dhe sistemit nervor qendror. Tiamina ushqen flokët, i bën të fortë dhe me shkëlqim. Megjithatë, nuk mund të përdoret në kombinim me vitaminën B12 - kjo mund të provokojë një alergji. Tiamina gjendet në maja, bishtajore, drithëra, mish organesh, perime, të bardha veze.
- Vitamina B2 është gjithashtu një vitaminë efektive për flokët. Ndryshe quhet riboflavin. Është pak i tretshëm në ujë dhe alkool, por dekompozohet nënekspozimi ndaj dritës. Falë riboflavinës, proceset metabolike përshpejtohen në trup; merr pjesë edhe në ndërtimin e proteinave, karbohidrateve, lipideve. Me mungesë të riboflavinës, flokët i shkaktojnë shumë bezdi zonjës së saj - ato bëhen me vaj në rrënjë, dhe në skajet, përkundrazi, bëhen si kashtë. Prandaj, furnizimi i nevojshëm i kësaj vitamine duhet të mbahet rregullisht. Gjendet në mish, djathë, mëlçi, vezë pule, tërshërë, thekër.
- Vitamina B3 (emri alternativ - acid nikotinik) është substanca kryesore e nevojshme për pigmentimin e flokëve. Është gjithashtu një vitaminë e mirë për humbjen e flokëve. Kur nuk mjafton, njeriu thinjat herët. Ky element gjendet tek peshku, tërshëra, mëlçia, majaja e birrës, viçi.
- Me ndihmën e vitaminës B5, ose acidit pantotenik, sintetizohen aminoacidet dhe hemoglobina. Kjo vitaminë shtohet shpesh në maskat kundër rënies së flokëve të markave të famshme botërore. Kjo vitaminë forcon flokët. Mungesa e tij është relativisht e rrallë. Gjendet në maja, lulelakër, kërpudha, mëlçi viçi.
- Vitamina B6 për flokët është një nga komponentët më të rëndësishëm ushqyes. Emri i tij i dytë është piridoksinë. Vitamina shkatërrohet nga nxehtësia dhe drita. Luan një rol të rëndësishëm në punën e sistemit nervor qendror. Është pjesë e komplekseve të ndryshme vitaminash që përdoren për shkëlqimin e flokëve. Vitamina B6 për flokët vepron gjithashtu si një rregullator i aktivitetit të gjëndrave dhjamore. Nëse nuk mjafton në trup, lëkura e kokës thahet, shfaqet zbokthi. Gjendet në gjizë, mish, peshk, thekër dhe tërshërë.
- Vitamina B9, ose acidi folik, shpërbëhet kur ekspozohet ndaj nxehtësisë dhe dritës. Kjo është një vitaminë e shkëlqyer për flokët. Për gratë që planifikojnë një shtatzëni, është veçanërisht efektive, pasi stimulon funksionin riprodhues. Prandaj, përdorimi i acidit folik do të ndihmojë në "vrasjen e dy zogjve me një gur". Gjendet në maja, perime, mëlçi, drithëra.
- Vitamina B12 - cianokobalamina - është një vitaminë e tretshme në ujë. Parandalon akumulimin e yndyrës në mëlçi, dhe gjithashtu përmirëson konsumimin e oksigjenit nga indet. B12 është vitamina më kapriçioze. Në maskat e flokëve, vitamina B12 nuk kombinohet me “vëllezërit” e tjerë B1 dhe B3, pasi kur ndërveprojnë neutralizojnë veprimin e njëri-tjetrit. Prandaj, për të bërë një përzierje me këtë vitaminë, është mirë të përdorni vajra të zakonshëm - ulliri, kastori, liri.
Receta maskash me vitamina B
Ka një numër të madh recetash të ndryshme për përzierjet që ushqejnë flokët. Për përgatitjen e tyre, vitaminat për flokë në ampula janë më të përshtatshmet. Le të hedhim një vështrim në disa nga më të njohurat.
- Maskë me leshterik. Për ta përgatitur atë, duhet të merrni pluhur leshterik të thatë (2 lugë gjelle), ta shpërndani në ujë të ngrohtë (2 lugë). Shtoni vitaminën B12 në maskën e flokëve. Pluhuri duhet të hollohet në një konsistencë kremoze. Shpëlajeni pa shampo.
- Maskë me vaj vitaminash. Përzieni vitaminat B6, B12 dhe E. Shtoni vaj ulliri dhe ricin, pak lëng limoni. Ora e pritjes.
- Maskë për rritjen e flokëve me piper. Merrni 2 lugë tinkturë piper, 1 të verdhë veze, vitaminë B12 dhe E (më e miravitaminat për flokë në ampula janë të përshtatshme). Përziejini gjithçka tërësisht dhe aplikojeni në flokët tuaj. Mbajeni maskën për 1.5 orë, më pas shpëlajeni.
Acidi askorbik
Një nga vitaminat më të mira për flokët konsiderohet të jetë acidi askorbik. Vitamina C është përgjegjëse për furnizimin e mirë të gjakut në lëkurën e kokës. Me fjalë të tjera, është ai që siguron ushqim të mirë për folikulat e flokëve. Vitamina C përmbahet në kunguj të njomë, barishte, speca zile (me të drejtë konsiderohet kampion në mesin e perimeve që përmbajnë acid askorbik). Gjithashtu, për ata që ëndërrojnë për flokë të bukur dhe të harlisur, rekomandohet përdorimi i gjembave të detit. Përveç vitaminës C, ai përmban gjithashtu vitamina B, acid nikotinik, vitamina A, E dhe një duzinë elementë të tjerë të dobishëm gjurmë (natriumi, mangani, kalciumi, silikoni dhe të tjerët).
Përveç përdorimit të acidit askorbik me ushqim ose si suplement në farmaci, mund ta shtoni në maskat e flokëve të bëra në shtëpi. Pluhuri ose përmbajtja e ampulave mund t'i shtohet gjithashtu produkteve të kujdesit konvencional. Një mjet i tillë është shumë më i lirë se produktet e salloneve profesionale dhe efekti i tij është më i lartë.
Këshilla për përdorimin e acidit askorbik
Rishikimet e një vitamine për rritjen e flokëve të quajtur acid askorbik janë më pozitivet; ai e ka vendosur veten prej kohësh si një nga mbrojtësit më të mirë të flokëve të trashë. Megjithatë, përpara se të përdorni vitaminën C për bukurinë e flokëve, duhet të ndiqni disa rregulla. Askorbikacidi nuk mund të përdoret në formën e tij të pastër. Është më mirë ta shtoni në shampo ose balsam. Gjithashtu, vitamina C duhet të përdoret menjëherë pas përgatitjes së përzierjes, sepse gjatë ruajtjes zhduken të gjitha substancat e dobishme. Gjithashtu, kur përdorni vitaminë C, duhet të ndiqen rekomandimet e mëposhtme:
- Nëse flokët janë të thatë, atëherë maska bëhet më së miri duke përdorur ushqime të yndyrshme (vajra, salcë kosi), pasi acidi askorbik ka një efekt tharjeje.
- Mos u tërhiqni me maskat me vitamina nëse doni të lini të njëjtën ngjyrë flokësh. Acidi askorbik ndihmon në larjen e ngjyrës.
- Nëse keni alergji, duhet të konsultoheni me një mjek.
Maska me vitaminë C
Cilat vitamina të flokëve mund të përdoren me vitaminën C? Pothuajse gjithçka. Acidi askorbik mund të përdoret si në kombinim me vitamina të tjera ashtu edhe si një përbërës shtesë i një maskë ushqyese. Për shembull, maska e mëposhtme është e njohur në mesin e bukurosheve. Për ta përgatitur atë, e verdha e vezës duhet të përzihet me glicerinë në përmasa të barabarta, dhe më pas të shtoni një ampulë me acid askorbik. Mund të shtoni pak ujë të ngrohtë për ta bërë masën më homogjene. Maska duhet të aplikohet në kokë për të paktën gjysmë ore dhe më pas të lahet.
Vitamina E
Një emër tjetër për këtë vitaminë është tokoferol. Është gjithashtu jashtëzakonisht i rëndësishëm për flokët e harlisur: me mungesën e flokëve, flokët bëhen shpejt të shurdhër, flokët fillojnë të hollohen, thyhen dhe çahen. Përveç kësaj,është përgjegjës për ushqimin e lëkurës së kokës me oksigjen. Me mungesë të tokoferolit, flokët nuk marrin mjaftueshëm lëndë ushqyese, edhe nëse ka mjaft prej tyre në dietën tuaj. Si të rimbushni rezervat e tokoferolit? Burimi i tyre më i mirë janë arrat dhe farat.
Maska me vitaminë E
Çfarë vitaminash për flokët të përdorë, secili vendos vetë, por tokoferoli është vendosur si një mjet vërtet i shkëlqyeshëm. Përmirëson qarkullimin e gjakut në llamba, rregullon procesin e prodhimit të sebumit. Maska me përdorimin e saj do të jetë veçanërisht e dobishme për gjendjen e flokëve.
- Maskë me vaj ulliri. Për ta përgatitur, duhet të përzieni 10 ml vaj ulliri dhe kastor, si dhe 7-10 mg vitaminë E. Masën që rezulton masazhoni tërësisht në rrënjët e flokëve me lëvizje masazhi, shpëlajeni pas një ore. Procedura mund të kryhet deri në dy herë në javë.
- Maskë me vaj jojoba. Ju lejon të bëni flokët të butë dhe të fortë. Për të bërë një përzierje, merrni 1 lugë gjelle. l. vaj jojoba, si dhe vaj bajame dhe rodhe në të njëjtin raport.
Cilat vitamina nuk duhet të përzihen
Rishikimet e vitaminave për rritjen e flokëve janë zakonisht më pozitivet. Por ndonjëherë përdorimi i tyre nuk ka efektin e dëshiruar për shkak të kombinimit të gabuar të substancave. Vitaminat e mëposhtme nuk mund të kombinohen në maska:
- Acidi askorbik me çdo vitaminë B.
- Vitaminë B1 - me B2, B3, B6, B12.
- Vitaminë B12 me vitaminë B1, B3, C dhe E.
Kombinimet e vitaminave
Vitaminat e mëposhtme mund të përdoren njëkohësisht në maskat e flokëve:
- Vitamina A kombinohet me E në vaj, si dhe acid askorbik.
- Vitamina B6 dhe B12 ndër profesionistët konsiderohet si një nga kombinimet më të mira për trajtimin e rënies së flokëve.
- Vitamina B2 shoqërohet mirë me vitaminën A ose vitaminën B6.
- Vitamina B8 me vitaminë E është gjithashtu një "çift" i mirë për të ndihmuar në trajtimin e rënies së flokëve.
- Ekstrakti i aloes kombinohet tradicionalisht me vitaminat B.
Si të bëni maska
Çfarë vitaminash u mungojnë flokëve, mund ta përcaktoni nga gjendja e tyre. Nëse rriten ngadalë, me shumë mundësi, ndikon mungesa e vitaminave B1 dhe B12. Mungesa e vitaminës B2 provokon alopeci, dhe mungesa e B9 shkakton thinja. Vitaminat për rënien e flokëve mund të përdoren si individualisht ashtu edhe si pjesë e maskave të ndryshme. Sidoqoftë, në mënyrë që aplikacioni të sjellë efektin maksimal, është e dobishme t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:
- Maskat duhet të aplikohen në flokë të pastër dhe të thatë. Flokët e lagur thithin më keq lëndët ushqyese - veçanërisht nëse përzierjes i shtohet vaj.
- Aplikoni maskën fillimisht në rrënjët e flokëve, më pas shpërndajeni përzierjen në të gjithë gjatësinë. Ju mund ta shpërndani përbërjen me majat e gishtave ose me një krehër.
- Besohet se ngrohja e kokës nuk ndikon ndjeshëm në efektivitetin e përzierjes. Mund të vendosni një kapak plastik që përzierja të mos përhapet.
- Koha e ekspozimit të maskës duhet të jetë të paktën gjysmë ore në mënyrë që tëkanë filluar proceset e shkëmbimit. Në disa raste, maska mund të lihet në flokë gjatë gjithë natës.
- Është e nevojshme të hiqni maskën nën ujë në një temperaturë të rehatshme. Nëse përzierja përmban vajra, mund të përdorni shampo. Nuk rekomandohet përdorimi i balsamit pas maskës me vitamina - kjo do të zvogëlojë efektin e vitaminave.
Frekuenca e përdorimit të maskave varet nga gjendja e flokëve. Për qëllime parandaluese, një maskë është e mjaftueshme për 7-10 ditë. Nëse kërkohet terapi intensive, lejohen 8-12 seanca maskash vitaminash në muaj.
Terapia me vitamina është një nga ilaçet më të mira për flokë të bukur. Dhe parandalimi në kohë do të ndihmojë për të shmangur humbjen e flokëve. Recetat me vitamina janë të thjeshta, ato do t'ju ndihmojnë të arrini rezultate të shkëlqyera në një kohë të shkurtër.
