Çdo grua që planifikon një shtatzëni duhet të fillojë duke vizituar një mjek dhe duke kërkuar vitamina që do ta ndihmojnë atë të krijojë një fëmijë të shëndetshëm dhe ta mbajë atë me sukses. Një nga këto vitamina është vitamina E. Për konceptim, ky element i dobishëm është thjesht i pazëvendësueshëm, sepse rregullon punën e sistemit riprodhues të femrës. Përveç kësaj, marrja e tokoferolit rekomandohet edhe për meshkujt, sepse kjo substancë është e përfshirë në ruajtjen normale të spermatogjenezës.
Funksionimi i sistemit riprodhues femëror
Funksionimi normal i sistemit riprodhues të femrës, pra sigurimi i konceptimit dhe shtatzënisë së suksesshme, varet nga hipotalamusi, gjëndrra e hipofizës dhe vezoret. Hipotalamusi kontrollon gjëndrrën e hipofizës, e cila sintetizon hormonet e duhura që stimulojnë vezoret.
Si rezultat, vezoretprodhojnë një vezë të shëndetshme, në nivel hormonal sigurojnë fiksimin e një qelize germinale të fekonduar në zgavrën e mitrës, ushqyerjen e embrionit në fazat e hershme, formimin e placentës, parandalimin e kontraktimeve të mitrës (d.m.th. abortit spontan).
Mekanizmi kryesor që përcakton funksionimin e duhur të sistemit riprodhues është cikli menstrual. Në fazën e parë ndodh maturimi i vezës dhe formimi i mukozës së mitrës. Më pas fillon përgatitja e organit për një konceptim të mundshëm. Edhe nëse konceptimi ka ndodhur, për shkak të mungesës së vitaminave dhe çrregullimeve të tjera, mund të ndodhë ndarja dhe dalja e guaskës.
Përfitimet riprodhuese të vitaminës E
Gjatë shtatzënisë dhe gjatë planifikimit të saj, një grua ka nevojë të madhe për këtë element të dobishëm. Si ndikon vitamina E në konceptim? Substanca stimulon aktivitetin e gjëndrrës së hipofizës dhe rrit prodhimin e hormoneve që ndihmojnë në ruajtjen e shtatzënisë.
Vitamina E (tokoferol) është një stimulues i butë i ciklit menstrual gjatë gjithë gjatësisë së tij. Para konceptimit, mund të përshkruhet edhe një element për të hequr proceset inflamatore ekzistuese. Indikacionet për marrjen e preparateve që përmbajnë vitaminë E janë parregullsi menstruale, çrregullime dishormonale, PMS akut, abort i kërcënuar, shtatzëni e shumëfishtë, menopauza.
Përfitimet e tokoferolit gjatë shtatzënisë dhe planifikimit janë se elementi normalizon ekuilibrin hormonal,zvogëlon rrezikun e refuzimit të placentës, parandalon rrezikun e abortit spontan, ka një efekt pozitiv në zhvillimin normal të vezës, rrit mundësinë e konceptimit, zvogëlon toksikozën dhe eliminon lodhjen, përmirëson rritjen e qelizave të placentës, merr pjesë në rigjenerimin e qelizat e mitrës dhe përmirëson funksionimin e sistemit riprodhues të femrës në tërësi.
Me marrjen e gabuar dhe të pakontrolluar, rreziku i abortit ose lindjes së një foshnjeje të parakohshme rritet. Fetusi mund të zhvillojë keqformime të sistemit kardiovaskular, preeklampsi (një formë e rëndë e preeklampsisë, e karakterizuar nga presioni i rritur i gjakut, keqformime të sistemit nervor qendror, organeve dhe sistemeve të tjera vitale) dhe eklampsia (një formë kritike e preeklampsisë, në të cilën ka një probabilitet i lartë i vdekjes së fetusit dhe komplikimeve të rënda në një grua shtatzënë).
Vitaminizimi në përgatitje për konceptim
Në procesin e përgatitjes për ngjizjen e një fëmije, vitamina E për një grua nuk është suplementi i vetëm i rëndësishëm. Ju gjithashtu duhet të merrni acid folik. Ky element është përgjegjës për formimin e tubit nervor, pra parandalon shfaqjen e keqformimeve të rënda (mungesë e trurit, spina bifida, çarje buzësh, çarje qiellze).
Mungesa e acidit folik mund të ndikojë negativisht tek vetë gruaja shtatzënë. Në këtë rast, ekziston mundësia e zhvillimit të anemisë së mungesës së folatit, për shkak të së cilës gruaja ndihet nervoze, nervoze, lodhet shpejt, nëna e ardhshme mund të humbasë oreksin e saj ose madje të zhvillojë depresion. E kombinuar me presionin e lartë të gjakut, kjo krijon një rreziklindje e komplikuar.
Vitamina E për sistemin riprodhues mashkullor
Tokoferoli është i rëndësishëm për formimin e qelizave germinale mashkullore. Mungesa e vitaminës E në trupin e mashkullit çon në atrofi të mbulesës së kanaleve seminale dhe në funksionin riprodhues të dëmtuar. Duke marrë parasysh se në 35% të rasteve, bazuar në statistikat zyrtare, ose në rreth 50% të rasteve, sipas përvojës së mjekëve praktikues, shkaku i problemeve me ngjizjen është infertiliteti mashkullor (përfshirë atë të përkohshëm, pra për shkak të sëmundjeve të ndryshme dhe mungesa e vitaminave), meshkujt rekomandohet gjithashtu të marrin acid folik dhe vitaminë E për ngjizje në përgatitje për shtatzëninë e partnerit.
Skema e vitaminës E
Si dhe kur të pini vitaminë E për konceptim? Kjo substancë shitet në formën e kapsulave të verdha, kur merret, duhet të pini ujë të ngrohtë në një sasi të vogël. Për fillimin e shpejtë të shtatzënisë, rekomandohet të pini vitaminë çdo ditë një kapsulë. Koha më e mirë për ta marrë është pas vaktit të mëngjesit. Është e padëshirueshme të pini kapsula në stomak bosh. Të gjithë përbërësit e dobishëm absorbohen më mirë nëse fillimisht hani pak yndyrë, si buka dhe gjalpi.
Rekomandohet marrja e vitaminës E për ngjizje së bashku me acidin folik. Është shumë e rëndësishme të respektohet rreptësisht doza, sepse marrja e pakontrolluar mund të çojë në pasoja katastrofike si për nënën e ardhshme ashtu edhe për fetusin. Norma e vitaminës E për gratë është 10-20 mg në ditë. Këshillohet që të filloni vitaminën disa muaj para konceptimit.
Sapo të bëhetdihet për shtatzëninë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për nevojën për të vazhduar marrjen. Me shumë mundësi, gjinekologu do të rekomandojë zvogëlimin e dozës ose anulimin e plotë të ilaçit. Në këtë rast, është më mirë të luani mirë, sepse një tepricë e një vitamine është pothuajse më e rrezikshme se mungesa. Tokoferoli është veçanërisht i nevojshëm në fazat e hershme të shtatzënisë, pra nga ngjizja deri në ngjitjen e embrionit në zgavrën e mitrës dhe më pas nuk është më aq i nevojshëm.
Si të marrim vitaminë E për të konceptuar një partner? Për meshkujt, vitamina E përshkruhet në kombinim me vitamina të tjera për të përmirësuar spermogramin. Zakonisht rekomandohet të merren rreth 300 miligramë në ditë, por doza e saktë dhe kohëzgjatja e përdorimit përcaktohen vetëm nga mjeku që merr pjesë në çdo rast individual.
A ndihmon vitamina E të mbeteni shtatzënë: komente
Shumë komente pozitive në lidhje me vitaminën E për ngjizje nga gratë që kanë qenë duke u përpjekur pa sukses të krijojnë një fëmijë për një kohë të gjatë, dhe pas një kursi fortifikimi, ata panë dy shirita të dashur në test. Për shumë gra, ky element ndihmoi në stabilizimin e ciklit menstrual, përgatitjen e sistemit riprodhues për ngjizjen e një fëmije dhe shmangien e toksikozës në fazat e hershme. Pacientët flasin veçanërisht mirë për përgatitjet komplekse vitaminash, të cilat përfshijnë acidin folik dhe vitaminën E. Preparate të tilla janë shumë të dobishme për ngjizje.
Shenjat e mungesës së vitaminës E
Me mungesë të vitaminës E shfaqet mungesa e oksigjenit në trup, çrregullimet e koordinimit dhe patologjitë janë karakteristike.organet e shikimit të lidhura me hollimin e retinës. Një sasi e pamjaftueshme e tokoferolit manifestohet me një dobësim të theksuar të muskujve. Është në lidhje me këtë që organet e sistemit riprodhues pushojnë së funksionuari siç duhet. Një tjetër simptomë karakteristike është mpirja e gjymtyrëve.
Shkaktarët e mungesës së tokoferolit
Shkaku kryesor i mungesës së vitaminës E është një mënyrë jetese jo e shëndetshme dhe përdorimi joracional i lëndëve të ndryshme ushqyese. Avitaminoza mund të shfaqet për shkak të kombinimit të gabuar të vitaminave, duke marrë ato që përjashtojnë njëra-tjetrën. Parandaloni hyrjen e tokoferolit në trup duke pirë duhan dhe alkool.
Shkaqe të tjera të mungesës së vitaminës E mund të renditen si më poshtë:
- stërvitje serioze;
- ushqim vegjetarian i gatuar;
- alergji ose procese patologjike që ndodhin në trup (për shembull, kolecistiti kronik ose pankreatiti);
- faktori gjenetik (ky është jashtëzakonisht i rrallë).
Çfarë ushqimesh përmbajnë vitaminë E
Efekti i vitaminës E në konceptim është më i drejtpërdrejtë - me mungesë të këtij elementi të dobishëm, as sistemi riprodhues i femrës dhe as i mashkullit nuk do të përballojë funksionin e tij kryesor, domethënë ruajtjen dhe zhvillimin e duhur të shtatzënisë. në të gjitha fazat dhe prodhimin e spermës së shëndetshme, përkatësisht. Është e mundur të rivendosni përmbajtjen normale të tokoferolit jo vetëm duke përdorur komplekset e vitaminave, por edhe duke rishikuar dietën tuaj.
Rekordi për përmbajtjen e vitaminës E është vaji i farës së pambukut. Ky produkt përmban 100 mg vitaminë për 100 g. Vaj misri që përmban 80 mg tokoferol është gjithashtu i dobishëm. Vaji i lulediellit dallohet nga një sasi e madhe vitaminash; një sasi e mjaftueshme e një lënde të dobishme gjendet në bajame dhe bizele. gjembi i detit. Në momentin e marrjes së barit në formën e një medikamenti, rekomandohet të ndërpritet konsumimi i produkteve të bukës.
Disa mite rreth vitaminës E
Tocopherol nuk stimulon ngjizjen dhe nuk ndihmon për të mbetur shtatzënë vetë. Cilësia e spermës dhe shëndeti i vezoreve nuk do të përmirësohen vetëm nga marrja e komplekseve të acidit folik dhe vitaminave-minerale. Nëse problemet me konceptimin nuk janë vetëm mungesa e vitaminave, atëherë marrja e medikamenteve nuk do të ndryshojë asgjë. Vitamina E do të ndihmojë vetëm në këtë rast. nëse infertiliteti shkaktohet nga mungesa e tokoferolit.
Përveç kësaj, rikuperimi i sistemit riprodhues nuk është aq i shpejtë. Normalizimi i ekuilibrit hormonal te një grua dhe rivendosja e spermatogjenezës tek një burrë kërkon kohë, ndonjëherë mjaft të gjatë.
