Vitamina B15 nga mjekët quhet acid pangamik. Ky është një përbërës organik që nuk është jetik, domethënë, pa e marrë me ushqim, trupi nuk do të vuajë. Prandaj, për një kohë të gjatë kjo substancë u përjashtua nga lista e vitaminave të këtij grupi. Por interesant është fakti se vitamina B15 gjendet pothuajse në të gjitha bimët, veçanërisht në fara. Kjo do të thotë se luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin dhe formimin e embrionit. Kjo i interesoi shkencëtarët, dhe ata filluan të kryejnë kërkime, gjatë të cilave doli se acidi pangamik ka një efekt pozitiv në trup. Falë kësaj substance, është e mundur të parandalohet akumulimi i yndyrës në mëlçi. Përveç kësaj, vitamina B15 siguron sintezën e acideve nukleike, kreatinës dhe komponimeve të tjera të nevojshme për trupin. Sipas të dhënave të fundit, një pjesë e vogël e saj sintetizohet në zorrë, pjesa tjetër vjen nga ushqimi.
Si ndikon vitamina B15 në trup
Sot, ky përbërës organik konsiderohet tashmë një substancë e ngjashme me vitaminën. Acidi pangamik (vitamina B15) ka një rëndësi të madhe fiziologjike. Ajo zvogëlonnivelet e kolesterolit në gjak dhe përmirëson funksionimin e gjëndrave mbiveshkore. Gjëndrat endokrine sigurojnë një metabolizëm normal dhe për këtë arsye rregullojnë aktivitetin e organeve dhe sistemeve.
Ky është një antioksidant i fuqishëm që është i përfshirë në reaksionet redoks. Me një sasi të mjaftueshme të acidit pangamik, frymëmarrja qelizore përmirësohet, prodhimi i hormoneve rregullohet. Vitamina B15 është shumë e dobishme për punën e të gjitha organeve të brendshme. Udhëzimet e përdorimit konfirmojnë se lufton plakjen e hershme, parandalon cirrozën e mëlçisë dhe merr pjesë në largimin e toksinave të dëmshme. Nën ndikimin e kësaj vitamine, mbrojtja e trupit rritet. Studimet e fundit tregojnë se preparatet e vitaminës B15 kanë një efekt pozitiv në enët e gjakut dhe muskujt e zemrës.
Acidi pangamik si pjesë e terapisë komplekse
Sot, pothuajse asnjë kurs trajtimi nuk është i plotë pa vitaminat B. Në veçanti, B15 zgjat seriozisht jetën e qelizave dhe rrit sasinë e glikogjenit, i jep ton muskulor. Qëllimi i tij kryesor është një efekt antioksidant. Çdo terapi me ilaçe është futja e substancave toksike në trup. Acidi pangamik siguron heqjen e shpejtë të produkteve të tyre të kalbjes. Shumë shpesh kirurgët përdorin vitaminë B15. Udhëzimet për përdorim theksojnë se proceset e riparimit të indeve të dëmtuara vazhdojnë shumë më shpejt. Në trajtimin e sëmundjeve kardiovaskulare, acidi pangamik siguron një ulje të përkohshme të presionit të gjakut.
Ndërveprim
Asnjë vitaminë nuk është efektive më vete, duke siguruar efektin maksimal në lidhje me përbërjet e tjera organike. Pra, pangamati i kalciumit (vitamina B15) zbulon të gjitha vetitë e dobishme kur merret njëkohësisht me vitaminat A dhe E. Është e vështirë të llogaritet kërkesa e përafërt ditore, pasi nuk ka të dhëna për nevojën për këtë vitaminë në trupin e një personi të shëndetshëm. Por për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme përdoret një dozë 1-2 mg në ditë. Është shumë e rëndësishme për atletët, pasi mund të parandalojë urinë nga oksigjeni. Prandaj, para garave serioze, mjekët duhet të përshkruajnë suplemente dietike që përmbajnë këtë vitaminë.
Kur u emërua
Ne kemi thënë tashmë se gjatë një periudhe të rritjes së aktivitetit fizik, mjekët rekomandojnë përdorimin shtesë të barnave që përmbajnë B15. Përveç kësaj, shumë shpesh përdoret në trajtimin e problemeve vaskulare. Këto përfshijnë forma të ndryshme të aterosklerozës, si dhe dëmtimin e arterieve të trurit. Kjo përfshin ndryshime të lidhura me moshën, lëndime dhe hematoma. Grupi i dytë janë sëmundjet e mëlçisë. Hepatiti kronik dhe i shkaktuar nga ilaçet, fazat fillestare të cirrozës së mëlçisë, kanceri. Një fushë tjetër e aplikimit është një bllok i madh sëmundjesh të sistemit të frymëmarrjes. Duke filluar me infeksione akute respiratore banale, duke përfunduar me astmë bronkiale dhe procese patologjike në mushkëri. Edhe një herë përsërisim se në sëmundjet kardiovaskulare është shumë e dobishme përdorimi i vitaminës B15. Ushqimet përmbajnë gjithashtu një sasi të madhe të tij,prandaj, ndonjëherë mjafton thjesht të rregulloni dietën pa iu drejtuar suplementeve sintetike.
Simptomat e mungesës
Ato janë shumë të vështira për t'u identifikuar, pasi janë shumë të ngjashme me simptomat e dhjetëra sëmundjeve të ndryshme. Kjo është një rënie në efikasitet dhe lodhje, nervozizëm, depresion. Ndryshimet në lëkurë dhe funksionimin e organeve të brendshme, si dhe mungesa e oksigjenit në inde. Nëse ekziston dyshimi për mungesë të kësaj vitamine, atëherë nuk duhet të drejtoheni menjëherë në trajtim mjekësor. Mjafton të zbuloni se cilat ushqime përmbajnë vitaminë B15 me tepricë. Duke rregulluar dhe diversifikuar dietën tuaj, ju mund të përmirësoni shumë shëndetin tuaj dhe të zgjasni jetën.
Teprica e vitaminës B15 dhe simptomat e saj
Meqenëse ekzistojnë barna të veçanta për të korrigjuar mungesën e kësaj substance, ekziston gjithmonë mundësia e mbidozimit. Thënë kjo, mënyra më e mirë për të shmangur këtë është përdorimi i burimeve natyrore. Sipas gjykimit të mjekut, doza terapeutike mund të jetë 50 ose 100 mg në ditë. Në këtë rast, mjeku monitoron gjendjen e pacientit dhe me zhvillimin e simptomave të tilla si dhimbje koke, nervozizëm, përgjumje dhe dobësi, shqetësim i ritmit të zemrës, ilaçi anulohet. Vitamina B15 është e tretshme në ujë, ndaj edhe një mbidozë e madhe kalon pa pasoja të rënda për organizmin. Në disa raste, rekomandohet lavazhi stomakut ose instilimi me sistemin.
Vitamina B15 në ushqime
Ka një sasi të madhe të tij në mëlçinë dhe veshkat e kafshëve, si dhe në gjakun e tyre. Burime të tjera përfshijnë orizin kaf, majanë e birrës dhe grurin. Por lista nuk mbaron me kaq, në të gjitha perimet dhe frutat, e veçanërisht në farat e tyre, ka vitaminë B15. Cilat ushqime përmbajnë sasinë më të madhe? Këto janë pjepër, kajsi dhe pjeshkë, fara shalqini dhe fara kungulli. Mos harroni për arrat, pothuajse të gjitha llojet (bajame, fëstëkë, lajthi, arra, shqeme) janë të pasura me acid pangamik. Produktet më të përballueshme janë, natyrisht, drithërat. Drejtuesit janë hikërrori, elbi dhe bollguri. Nuk është e vështirë të balanconi dietën në atë mënyrë që të ketë burime të mjaftueshme të kësaj lënde të dobishme në tryezën tuaj çdo ditë. Me një punë të mirë të traktit gastrointestinal përthithet mirë nga ushqimi, nëse ka sëmundje atëherë kjo çështje duhet diskutuar me mjekun.
Përmbledh
Mungesa e vitaminës B15 duhet të përcaktohet nga mjeku në bazë të analizave speciale. Në të njëjtën kohë, aditivët biologjikisht aktivë që përmbajnë një dozë pak më pak se kërkesa ditore nuk do të shkaktojnë dëm. Ato garantojnë vetëm sigurimin e të gjitha nevojave të trupit në kundërshtim me dietën. Një dietë e ekuilibruar është burimi më i mirë natyral i acidit pangamik. Nëse mjeku vendos që është e nevojshme të futni një burim shtesë, atëherë ai vetë do të përshkruajë një ilaç të veçantë për ju dhe do të llogarisë dozën e saktë. Vetë-mjekimi rrallë sjell një rezultat pozitiv, kështu që mos kurseni kohë, kontaktonispecialistë.
