Procesi i mpirjes së duarve është i ndryshëm. Por ecuria e saj e përgjithshme në të gjitha viktimat është e ngjashme. Së pari, gishti i vogël mund të mpihet, pas së cilës procesi përhapet në të gjithë gishtat e tjerë dhe mund të arrijë edhe në bërryl. Ndonjëherë kjo e bën të vështirë shkrimin dhe vozitjen.
Njerëz të moshave të ndryshme dhe të të gjitha llojeve të profesioneve vuajnë nga mpirja e duarve, por më shpesh njerëzit që bëjnë një mënyrë jetese të ulur i drejtohen një specialisti me një problem të tillë. A janë gishtat e ngushtë? Nuk duket të jetë diçka serioze. Megjithatë, përveç faktit që ju përjetoni siklet dhe kjo ndërhyn në jetën tuaj normale, ky lloj problemi mund të tregojë një sëmundje serioze.
Çfarë e shkakton mpirjen e duarve
Së pari, është e rëndësishme të zbuloni pse gishtat po ngërçejnë. Një nga arsyet mund të jetë ngjeshja e mbaresave nervore dhe enëve të gjakut. Shpesh, mpirja e përkohshme shkaktohet nga veshja e veshjeve mjaft të ngushta me mëngë të ngushta duke shtrënguar duart, gjë që është e ngjashme me gjendjen kur matni presionin e gjakut. Ndonjëherë ky fenomen ndodh kur trupi ndodhet në atë mënyrë që duart të jenë mbi nivelin e zemrës. Nëse me eliminimarsyet e mësipërme nuk ju shtrëngojnë më gishtat, që do të thotë se mund të qetësoheni dhe të mos shkoni në klinikë.
Për sa i përket mpirjes së zgjatur të duarve që ndodh për një periudhë të gjatë kohore (dy javë, një muaj), duhet urgjentisht të kërkoni ndihmë nga mjekët dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi të veçantë mjekësor për të përcaktuar shkaqet e vërteta të kësaj dhimbje të pakëndshme.
Shpesh në pyetjen: "Pse gishtat e mi më shtrënguan në dorë?" - nga mjekët mund të dëgjoni një përgjigje të qartë: "Faj është osteokondroza e qafës së mitrës."
Fakti është se shfaqja e dhimbjes dhe mpirjes në duar me këtë sëmundje është shumë e ngjashme me dhimbjen në rajonin e mesit me të njëjtën sëmundje. Nervat e shtyllës së qafës së mitrës dhe enëve të gjakut janë të ngjeshura, falë të cilave sigurohet furnizimi me gjak i gjymtyrëve dhe shumë organeve dhe sistemeve të tjera. Si rezultat, duart dhe gishtat mpihen. Shkaktarët e këtij lloji kompresimi mund të jenë ose hernia diskale dhe degjenerimi i nyjeve të kreshtës në rajonin e qafës së mitrës, ose ndrydhjet dhe spazmat e muskujve.
Nëse gishtat tuaj janë të thërrmuar për shkak të osteokondrozës, atëherë mund të ketë dhimbje dhe humbje të ndjeshmërisë.
Çfarë të bëni me duart e mpirë
Në rast të mpirjes me osteokondrozë, mund të ndihmoni veten. Së pari, është e rëndësishme të përpiqeni të lëvizni sa më shumë që të jetë e mundur dhe të ktheni dhe anoni kokën në anët e ndryshme dhe poshtë sa më shpesh të jetë e mundur, gjëja kryesore është të mos e hidhni prapa, pasi kjo është kundërindikuar.
Së dyti, ju mund të bëni ushtrime për tëshpatullat, duke i ulur dhe ngritur ato, duke zvogëluar kështu ngjeshjen e rajonit të qafës së mitrës. Gjithashtu, një masazh i lehtë i brezit të shpatullave (zona e jakës) nuk do të dëmtojë, të cilin mund ta bëni vetë nëse nuk ka njeri pranë jush.
Së treti, nuk mund të bëni pa gjimnastikë speciale që qafa të zhvillojë shtyllën kurrizore. Ushtrimet do t'ju tregojnë një specialist.
Mund t'ju caktohet një kurs trajtimi i specializuar, të cilin mund ta bëni me një terapist masazhi. Përveç kësaj, një akupunkturist dhe një osteopat do t'ju ndihmojnë gjithashtu nëse keni gishta të ngushtë në dorë. Është gjithmonë më mirë të kërkoni ndihmë nga specialistët në mënyrë që të mos ketë komplikime të mëtejshme.
