Artroza e kyçeve është një sëmundje shumë e pakëndshme që prek shpesh moshat, por të rinjtë nuk janë të imunizuar prej saj. Për të ndihmuar ata që vuajnë nga dhimbja, jastëkët e gjurit janë të përshkruara për artrozën e nyjës së gjurit: si t'i zgjidhni ato, si të përcaktoni madhësinë tuaj, si t'i vishni ato në mënyrë korrekte - do të flasim sot për këtë. Kjo zgjedhje duhet të konsiderohet me kujdes në mënyrë që përfitimi i një mjeti të tillë të maksimizohet.
Grupi i rrezikut
Sëmundja zhvillohet tek ata që i ekspozojnë rregullisht këmbët ndaj stresit të tepruar. Këta janë, si rregull, njerëz që i përkasin kategorisë së moshës më të vjetër se mosha e vjetër (janë në rrezik për shkak të humbjes së elasticitetit të muskujve dhe ligamenteve me moshën). Jo më pak shpesh sëmundja shfaqet tek atletët dhe njerëzit që punojnë në lëvizje të vazhdueshme (ngarkesa në gjunjë tejkalon normën), dhe shpesh me manifestimeOsteoartriti përjetohet nga njerëzit që janë mbipeshë dhe kanë një mënyrë jetese të ulur, siç është puna e ulur. Pensionistët aktivë të përfshirë në vrapim ose ecje janë gjithashtu të prirur ndaj manifestimeve të artrozës, por nyjet duhet të mbrohen pak me ndihmën e një mbajtëse gjuri, dhe një parandalim i tillë do të jetë shumë më domethënës, shpresa e vetme është që me kalimin e kohës dhimbja do të ndale vetvetiu.
Mbushëse gjuri për artrozën e nyjës së gjurit: si të zgjidhni llojin e duhur
Forma e neglizhuar e artrozës në zonën e dëmtimit të ligamenteve jep dhimbje të prekshme. Por rreziku i saj qëndron në faktin se artroza e patrajtuar mund të çojë në shkatërrimin e ligamentit dhe në ndërhyrjen kirurgjikale. Simptomat nuk mund të kalojnë pa u vënë re, sepse dhimbja rritet me ngarkesën në nyjen e dëmtuar. Dhe anestezia përmes ndikimit të jashtëm (pomada, kompresa), e brendshme (medikamente) mund të ofrojë ndihmë të mirë terapeutike. Por efekti do të jetë dukshëm më i mirë, dhe ndonjëherë thjesht i nevojshëm, nëse përdorni jastëkët e gjurit.
Ka jastëkë të ndryshëm gjuri për artrozën e nyjës së gjurit: si të zgjidhni dhe të mos bëni gabim? Së pari, ia vlen të konsultoheni me një ortoped, është e dëshirueshme që ai t'ju vëzhgojë vazhdimisht. Së dyti, është më mirë të imagjinohet se si një specie ndryshon nga një tjetër. Një certifikatë e tillë mjekësore nuk do të dëmtojë. Së treti, është e rëndësishme të kuptohet se përfitimi nga diferenca e çmimit duke zëvendësuar mbajtësin e gjurit me një mjet tjetër nuk rekomandohet fare. Në fund të fundit, jastëkët mjekësorë të gjurit për artrozë, sipas parimit të veprimit, ndryshojnë ngafashë elastike, dhe shëndeti ia vlen të kujdeset. Dhe së fundi, nuk do të jetë e tepërt të kemi informacion se si do të sillen në çorape materialet e ndryshme nga të cilat është bërë jasku i gjurit.
Llojet e jastëkëve për gjunjë
Në varësi të shkaqeve që kanë ndikuar në intensitetin e dhimbjes në gju, sipas lokalizimit, jastëkët mjekësorë të gjurit për artrozën janë të llojeve të ndryshme. Shkalla e fiksimit varet nga sa serioze është forma e sëmundjes. Dhe zgjedhja e jastëkëve të ngushtë të gjurit për mbështetje më të mirë të kyçeve nuk është gjithmonë alternativa më e mirë. Nëse këmba shtrëngohet për shkak të faktit se jasku i gjurit është i vogël ose shumë i ngushtë, qarkullimi i gjakut mund të shqetësohet dhe gjuri do të ketë ënjtje të indeve.
• Llojet e mbyllura të mbajtëseve të gjurit përshkruhen nga një ortoped, ky vendim përdoret nëse diagnoza nuk është vendosur dhe gjeneza e dhimbjes është e paqartë. Këto fasha ndihmojnë për të kapërcyer dhimbjen për shkak të zonës së madhe të mbështetjes së gjurit.
• Fashat e hapura përshkruhen nëse dhimbja nuk është shumë e fortë dhe episodike, për shembull kur zbrisni shkallët ose vetëm nën kapak të gjurit. Këtu mund të përdorni ndihmën e jastëkëve të hapur të gjurit me ngurtësues spirale, ato do të ndihmojnë për të kapërcyer ngarkesat e vogla.
• Llojet e artikuluara të jastëkëve të gjurit janë mjaft të gjithanshëm. Artroza post-traumatike i përgjigjet më mirë trajtimit me përdorimin e agjentëve të tillë. Dhimbjet me origjinë të ndryshme largohen më shpejt nëse jastëkët e tillë të gjurit e rregullojnë mirë kyçin.
Ngrohja e gjunjëve
Pllakat e ngrohta të gjurit për artrozë kanë një efekt të veçantë. Ato janë të llojeve të mëposhtme:
• Me një llambë halogjene (ose infra të kuqe) që ngroh kyçin dhe lehtëson dhimbjen kur lëviz gjurin.
• Mbështesat magnetike të gjurit që kanë aftësinë të lehtësojnë mbingarkesat nga muskujt dhe ligamentet, duke siguruar në këtë mënyrë ngrohtësi më të mirë uniforme dhe duke qenë një mbështetje për nyjëtimin e gjurit, i cili njëkohësisht lehtëson lëvizjen dhe rikthen efikasitetin e kyçit të prekur.
• Mbështesat minerale të gjurit, në thelbin e të cilave është vendosur turmalina, e njohur për vetinë e saj unike për të ndikuar në indet me nxehtësi të thellë, në nivel qelizor ato ndikojnë në qarkullimin e gjakut dhe riparimin e qelizave. Ky efekt përdoret në rastet kur kërci dëmtohet për të rritur vëllimin e lëngut intra-artikular. Karakteristika e tij unike është se pasi nxehtësia nga dielli të grumbullohet në mineral (dhe për këtë duhet të lihet në diell për disa orë), pajisja e tij do të qëndrojë deri në dy javë.
• Mbushëse gjuri prej leshi. Le të flasim për to më në detaje.
Kurse gjuri prej leshi natyral
Dihet që jastëkët e leshtë të gjurit japin një efekt të shkëlqyer ngrohës për artrozën e nyjës së gjurit: si të zgjidhni nga një shumëllojshmëri opsionesh? Mbushësit e gjurit janë prej leshi qeni, deveje, dele dhe kombinimet e tyre. Në mot të ftohtë, një mbajtëse e tillë e gjurit do ta mbrojë gjurin nga hipotermia.
Besohet se qimet e qenit kanë aftësinë të ngrohin zonën e prekur të kyçit në mënyrën më të mirë. Me higroskopinë maksimale, kjolloji i materialit, i cili përfshin qime natyrale të qenit, është në mënyrë optimale relaksuese dhe ka një efekt të shkëlqyer ngrohës. Gjatë një periudhe dhimbjeje akute, një fashë e tillë do të jetë alternativa më e mirë - do të ndihmojë në rivendosjen e qarkullimit të gjakut në zonën e prekur dhe lehtësimin e ënjtjes, dhe gjatë periudhës së rehabilitimit do të vazhdojë të prekë gjurin.
Qimet e devesë në përbërjen e jastëkut të gjurit kanë një efekt të ngjashëm. Delet përballen në mënyrë të përkryer me detyrën e ngrohjes. Por jo gjithmonë jastëkët e gjurit ortopedik të leshtë për artrozë kanë vlerësime pozitive. Kryesisht ka të bëjë me kujdesin ndaj tyre. Fashat e leshit priren të tkurren kur lahen në makinë. Prandaj, mjafton vetëm ta lani mirë me dorë dhe ta thani të shpalosur dhe jo në bateri, në mënyrë që leshi brenda jaskut të gjurit të mos humbasë.
Materiale nga të cilat bëhen jastëkët e gjurit
Cilat jastëkë gjuri janë më të mirët për artrozën - varet nga situata, por duhet të dini pak se cilat materiale janë më të mira dhe më komode për t'u veshur dhe për t'u kujdesur. Herë pas here, fasha do të duhet të lahet.
Nëse jeni pas pëlhurave natyrale, pambuku dhe mbështjellësit e gjurit të leshtë janë të mirë, por kini parasysh anët negative me të cilat do të përballeni: konsumohen dhe tkurren kur lahen në ujë mbi 40 gradë.
Për rezistencë më të mirë ndaj konsumit, materialet me aditivë sintetikë janë të përshtatshëm. Këto janë poliestër, neoprene, najloni, stilastik, material elastik dhe elastan. Por, për shembull, neopreni nuk do të lejojë që lëkura të marrë frymë, procesi i ngrohjes do të shoqërohet me djersitje,e cila nën këllëfin e gjurit dhe do të mbetet. Mënyra për të dalë nga kjo situatë është të vishni të brendshme pambuku poshtë pajisjes, ose të paktën të bëni një jastëk nga pëlhura midis lëkurës dhe patellës.
Elastani në materialin e jastëkut të gjurit është shumë komod për t'u veshur dhe për t'u kujdesur. Shtimi i poliestrit gjithashtu e bën atë të qëndrueshëm, stilastik dhe najloni do t'ju lejojnë ta përdorni për një kohë të gjatë, por jastëkët e tillë të gjurit për artrozë (foto ilustron se si duken) nuk do të japin një efekt ngrohës.
Zgjedhja e një blloku gjuri sipas madhësisë
Një fashë e vendosur lirshëm në gju nuk do të sjellë përfitime dhe efektin e pritur. Duhet të rregullohet në mënyrë që fiksimi të jetë i prekshëm dhe i ngushtë, por jo i tepruar, në mënyrë që të mos provokojë ënjtje dhe qarkullim të dëmtuar të gjakut. Madhësitë e jastëkëve të gjurit janë të orientuara në vëllimet e mëposhtme:
Madhësia S është për perimetrin e gjurit 30-36cm; madhësia M - për perimetrin e gjurit nga 36 në 40 cm; madhësia L është e përshtatshme për 40-45 cm dhe XL - për 45-49 cm.
Rekomandime për përdorimin e jastëkëve për gjunjë
Mos mbani mbajtëse gjuri gjatë gjithë kohës. Mjafton ta vishni për disa orë në ditë, gjatë ecjes aktive ose stërvitjes. Kohëzgjatja e përdorimit të mbajtësit të gjurit në rast dhimbjeje duhet të monitorohet nga një ortoped: nëse dhimbja nuk ndalet ose qetësohet, ka shumë të ngjarë, do të nevojitet një lloj tjetër fashë ose ndikim shtesë në formën e medikamenteve. Lani këto sende në ujë të ftohtë papërdorni zbardhues dhe thajeni me dorë me një peshqir.
