Arteriet quhen rrugët e jetës dhe është e domosdoshme që të mos ketë pengesa mbi to për një rrjedhje uniforme të gjakut që furnizon organet dhe indet e trupit. Nëse pllakat e kolesterolit të çimentuara me kalcium fiksohen në muret e brendshme të enëve, lumeni i tyre bëhet i ngushtë. Kjo çon në urinë nga oksigjeni dhe ushqyerjen e pamjaftueshme të trupit me substanca të dobishme.
Çfarë është kolesteroli?
Indet dhe gjaku i njeriut përmbajnë përbërës të ngjashëm me yndyrën e prodhuar nga qelizat e mëlçisë. Njëri prej tyre quhet kolesterol. Është dy llojesh. Për ta thjeshtuar, le ta quajmë të parën të keqe, të dytën - të mirë.
Së pari - komponime me densitet të ulët. Formon pllaka që ngjiten në muret e arterieve. Kështu fillon të zhvillohet ateroskleroza, duke u ngushtuarlumeni i arterieve, shpesh i ndërlikuar nga formimi i trombit në sipërfaqen e pllakave. Një këputje e trombit është fatale. Kjo sëmundje zhvillohet me kalimin e viteve, shpesh duke filluar në fëmijëri. Por ateroskleroza zbulohet vetëm gjatë ekzaminimit (me analizë gjaku) ose me manifestime të ishemisë, sulmeve të dështimit të zemrës.
Së dyti, kolesteroli "i mirë" - përbërës me densitet të lartë që bartin kolesterolin "i keq" nga muret e arterieve dhe e furnizojnë atë në mëlçi për riciklim ose për t'u nxjerrë nga trupi. Ky nuk është një shembull i izoluar i dobisë së kolesterolit. Është i nevojshëm për stabilitetin e membranave qelizore, prodhimin e vitaminës D, hormoneve, gjendjen normale të sistemit imunitar dhe nervor të trupit.
Faktorët e rrezikut
Shkaktarët e niveleve të larta të kolesterolit në gjak janë zakonisht:
- dështime në procesin e shkëmbimit;
- çrregullime endokrine;
- ushqyerja e dobët (teprica e yndyrave dhe karbohidrateve të ngopura, mungesa e fibrave, pektinave dhe vitaminave, elementët gjurmë, mungesa e yndyrave të pangopura);
- obeziteti dhe mbingrënia;
- stres i vazhdueshëm i zgjatur;
- kongjestioni në mëlçi (ky organ është krijuesi i kolesterolit) - ndodh me alkoolizëm, gjatë marrjes së barnave të caktuara, sëmundjeve virale;
- sëmundja e veshkave;
- pirja e duhanit;
- mungesë lëvizshmërie;
- trashëgimi;
- procesi objektiv i plakjes.
Si e di?
Marrëdhënia midis peshës trupore dhe niveleve të kolesterolit në gjak nuk ështëgjithmonë e thjeshtë. Një tregues i rritur i kësaj substance nuk do të thotë që një person është i ngopur. Kolesteroli mbi normalen gjendet edhe te njerëzit e dobët. Për këtë tregues kërkohet një analizë e veçantë laboratorike. Këshillohet që të mbahet rregullisht për personat e moshës së mesme.
Mjekësia vëren predispozicionin e meshkujve për akumulimin e kolesterolit në gjak. Është e rëndësishme që të normalizohet koagulimi i gjakut në të njëjtën kohë me pastrimin e enëve për të parandaluar formimin e trombit në sipërfaqen e pllakave të kolesterolit.
Si të ulni nivelin?
Nëse kolesteroli juaj është i lartë, zgjidhja më e mirë është të eliminoni shumë nga faktorët e rrezikut të mësipërm. Hiqni dorë nga duhani, alkooli, ngrënia e tepërt, filloni edukimin fizik, ndryshoni disponimin tuaj emocional, përdorni mjete juridike popullore për pastrimin e enëve të gjakut nga kolesteroli - këto janë masa urgjente dhe të përballueshme. Ju duhet të bëni një ndryshim të rëndësishëm në dietën tuaj.
Në parandalimin e shumë sëmundjeve, në origjinën e të cilave fajësohet kolesteroli, ndihmon pastrimi i enëve të gjakut me hudhër, limon me lëvore dhe mj altë. Ato përdoren jo vetëm si produkte ushqimore të shëndetshme. Këto janë mjete popullore të provuara për pastrimin e enëve të gjakut nga kolesteroli. Në parandalimin e sëmundjeve të frikshme, duhet të jeni këmbëngulës. Pastrimi i enëve nga pllakat, rivendosja e elasticitetit të mureve të arterieve nuk është çështje e një jave. Të gjitha recetat popullore të dhëna këtu janë testuar për efektivitet nga disa breza. Përgatitja e fondeve të tilla është në dispozicion për të gjithë - asgjë e komplikuar.
Pastrimenë me hudhër
- Në qumësht (mundësisht dhie) përzieni 1/4 lugë. kokrra hudhër - merret në mëngjes me stomakun bosh.
- Hidhni 0,5 l vodka në 100 g hudhër të grirë mirë. Lëreni në ngrohtësi dhe errësirë për 3 ditë, duke u tundur shpesh. tendosje. Holloni 5 pika tinkturë në ujë të ftohtë dhe pijeni 10 minuta para ngrënies.
- Në përmasa të barabarta, përzieni kokrrën e hudhrës, kokrrat e arrave të copëtuara dhe vajin e parafinuar - çdo perime, ulliri është më i mirë. Përzierja është një shtesë e shkëlqyer për sallatat e përditshme të perimeve, ose mund të hani të paktën 2 lugë gjelle. l. në ditë.
- Në Cahors (0,5 l) shtoni lëvozhgën e hudhrës - nga 1 kokë. Pas një jave të infuzionit, pini me stomak bosh 1-2 lugë gjelle. l. 3-4 herë në ditë.
- Një kokë hudhër, e grirë në një pamje të butë, e përzier me 2 lugë gjelle. l. gjethe të copëtuara të pelinit të zakonshëm. Derdhni përzierjen me verë të nxehtë rrushi (të bardhë ose të kuqe - nuk ka dallim). Infuzioni zgjat 5 ditë me lëkundje të përditshme të përmbajtjes. tendosje. Doza e vetme 2-3 lugë gjelle. l. 3 herë në ditë, gjithashtu para ngrënies.
balsam me propolis-hudhër
Ky është një ilaç popullor shërues për pastrimin e enëve të gjakut. 200 g hudhër, të rrotulluara dy herë në një mulli mishi (qëroni karafilat), vendosen në një enë qelqi të errët dhe derdhen me alkool mjekësor (200 ml). Fusni në errësirë për 10 ditë, filtroni, shtoni mj altë të cilësisë së lartë (2 lugë gjelle) dhe tinkturë farmacie me propolis me alkool (30 ml.) Shkundni.
Pas ekspozimit dy ditësh, merrni pika,holluar në një gotë qumësht. Shuma duhet të numërohet, duke shtuar 1 pikë çdo herë. Ditën e parë nevojitet 1 pikë për mëngjes dhe 15 pika për darkë ditën e pestë. Në mëngjes në ditën e 6-të - 15 pika, dhe do të fillojë një ulje e numrit të tyre - çdo herë me 1 më pak. Në darkën e ditës së dhjetë, pini 1 pikë. Por pastrimi i enëve me hudhër nuk përfundon me kaq. Nga 11 deri në 30 ditë ju duhet të pini 25 pika një herë në ditë. Më pas 5 muaj pushim - dhe përsëri trajtim për një muaj.
Për epileptikët, ulcerat dhe gratë shtatzëna, ky balsam është kundërindikuar.
Pastrimi i enëve me limon
Nëse nuk jeni alergjik ndaj agrumeve, nuk jeni të shqetësuar për aciditetin e lartë, nuk keni ulçera në stomak dhe duoden, nuk jeni të sëmurë me pankreatit, mëlçia dhe veshkat tuaja janë të shëndetshme, pastaj pastroni enët me limon dhe mj altë është rruga juaj. Në këtë rast, duhet të merret parasysh efekti shkatërrues i këtyre produkteve në sm altin e dhëmbëve. Shpëlajeni gojën me ujë pas pijeve me mj altë-limon. Më e lehtë se kurrë - pini çaj në mëngjes dhe në mbrëmje me një lugë mj altë dhe një fetë limoni, duke e ngrënë të plotë.
Pse ndihmon limoni? Fibra e tretshme në këtë agrume ul kolesterolin në gjak.
Jepim receta të thjeshta popullore
- Shtypni lëngun e një limoni dhe një portokalli të vogël në një filxhan. Shtoni një gotë ujë (të nxehtë) në to. Pini çdo ditë para mëngjesit.
- Vaji i hudhrës me limon merret për kolesterol të lartë. Thërrmoni dy koka hudhër në një shtypje hudhre, kokrra dhe një gotë vaj vegjetal(vetëm i papërpunuar i parafinuar është i përshtatshëm) përzierje. Pas një dite, shtoni lëngun e 1 limoni në infuzionin e vajit, duke e përzier mirë. Në një kavanoz me kapak, në errësirë dhe të ftohtë, lëreni për një javë. Shkundni kavanozin çdo ditë. Trajtimi i kursit. Tre muaj - marrja e 1 lugë. 3 herë në ditë. Bëni një pushim për një muaj, pastaj filloni përsëri trajtimin. Ndihmon me aterosklerozën e enëve cerebrale, me isheminë.
A është e mundur të pastrohen enët me mj altë?
Një mj altë nuk ka gjasa të shkatërrojë pllakat e kolesterolit. Zakonisht mj alti është një shtesë për "luftëtarët" aktivë kundër kolesterolit - hudhrën, qepën dhe limonin.
- Provo lëngun e qepës me mj altë. Këshillohet që përzierjen ta përgatisni për 1 ditë trajtim. Shtrydhni 2 lugë gjelle. l. lëngun e qepës dhe përziejeni me 2 lugë gjelle. l. mj altë. Merrni me stomak bosh me një lugë gjelle 4 herë në ditë. Kursi - 2 muaj në ditë. Përsëriteni pas një jave pushim.
- I grini mollët, qepët dhe mj altin e grirë hollë në përmasa të barabarta. Përgatitni përzierjen për 3 ditë. Ruani në të ftohtë, duke marrë me stomak bosh 1 lugë gjelle. l. 3 herë në ditë.
Jemi trajtuar me barishte
Fitoterapia përfshin në mjetet juridike popullore për pastrimin e enëve të gjakut nga bimët e kolesterolit si liri (fara), veshtulla e bardhë, murrizi (manaferrat, lulet), trëndafili i egër (fruta), stigmat e misrit.
Mbusheni 2/3 e një kavanozi me trëndafila të grimcuar. Mbushni me vodka. Lëreni në një vend të errët në temperaturën e dhomës për 15 ditë, duke u tundurperiodikisht. Kullojeni dhe merrni tretësirën 20 pika në të njëjtën kohë. Nëse nuk ka diabet - pikojeni mbi një copë sheqer.
Mjekime të tjera shtëpiake
E dobishme për heqjen e kolesterolit nga gjaku:
- Pini rregullisht në stomak bosh lëng patate të papërpunuar, duke e përzier përpara se ta pini (gjysmë filxhani).
- Pini vaj ulliri çdo ditë - 1 lugë gjelle. l në recepsion tre herë në ditë.
- Ka 1 lugë gjelle. l. manaferrat aronia (chokeberry) - 3 herë në ditë.
- Pini gjysmë ore para mëngjesit 1/4 filxhani lëng rrush pa fara të freskët.
Lëngu i shegës pastron gjakun nga kolesteroli.
Rrikë: rrënjë e rrotulluar 1 lugë gjelle. l përzier me një gotë salcë kosi pa yndyrë; për çdo vakt, hani 1 lugë gjelle. l.
Ditët periodike të patates ia vlen të organizohen - të pini lëng patate, lëng patate, të hani zhardhokët e pjekur me lëvozhgë.
Në stinën e verës, një dietë me qershi do të jetë e dobishme: deri në 1,5 kg manaferra në ditë, të lara me qumësht (një litër e gjysmë në ditë).
Merrni 15 gram çamçakëz (rrëshirë) - kumbull, qershi, kajsi - çdo ditë. Pini 1 lugë në të njëjtën kohë. vaj hudhre.
Rekomandime dietike
Lista e produkteve të dobishme:
- perime (panxhar, lakër, rrepkë, karrota, marule dhe kultura të tjera jeshile, patëllxhan, kungull, bizele, sojë, fasule);
- manaferrat dhe frutat (aronia, ndonjë rrush pa fara, mjedra, mollë, qershi, shegë, kivi);
- qull - tërshërë (drithë integrale) dhe hikërror;
- bukë me drithëra ose krunde;
- vajra bimorë të parafinuar;
- gjizë me pak yndyrë (kërkohet çdo javë të paktën një herë);
- peshk - 2 herë në javë ose më shumë;
- çaj jeshil - çdo ditë;
- alga deti - përdorimi i përditshëm redukton në mënyrë efektive kolesterolin dhe për rrjedhojë rrezikun e aterosklerozës.
Ju lutemi vini re: mjetet juridike popullore për pastrimin e enëve të gjakut nga kolesteroli do të ndihmojnë kur mishi dhe të brendshmet e yndyrshme, salçiçet, salloja, ushqimet e qumështit të yndyrshëm përjashtohen nga dieta.
Pse paraardhësit tanë plaken ngadalë dhe jetuan gjatë? Shkencëtarët thonë se sekreti është i thjeshtë. Mëlçitë e gjata u ndihmuan për të ruajtur shëndetin duke agjëruar ditët javore dhe agjërimet periodike të gjata.
