Sipas ekspertëve, kolesteroli i lartë në gjak mund të çojë në komplikime të ndryshme, si dhe në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Disa njerëz mendojnë se nuk ka kuptim të merret me këtë problem. Të tjerët, përkundrazi, provojnë vetë një shumëllojshmëri të gjerë të mjeteve juridike për kolesterolin. Kjo përfshin ushqimin e duhur dhe medikamentet, madje edhe recetat e mjekësisë tradicionale. Cili prej këtyre mjeteve juridike është në të vërtetë efektiv? Si të shpëtojmë nga kolesteroli në mënyrë korrekte? Kjo është ajo që ne do t'ju tregojmë me sa më shumë detaje në këtë artikull.
Informacion i përgjithshëm
Sipas mjekësisë moderne, rezultati i kolesterolit të lartë është viskoziteti i gjakut. Në mënyrë të vazhdueshme, ndodh formimi i mpiksjes. Ato grumbullohen në gjak, ndaj nuk bëhet fjalë për qarkullimin normal të tij.ndoshta. Më tej më shumë. Të ashtuquajturat pllaka të kolesterolit kontribuojnë në formimin e mpiksjes së gjakut, të cilat, nga ana tjetër, nuk mund të kalojnë pa pengesë nëpër enët dhe për pasojë i bllokojnë ato. Me siguri, të gjithë e kuptojnë se nuk ka nevojë të flasim për funksionimin normal të sistemeve kryesore të organeve. Si të shpëtojmë nga kolesteroli? Le të hedhim një vështrim në metodat më të njohura më poshtë.
Ushqyerja e duhur
Në asnjë rast nuk duhet të hidhet poshtë kjo metodë, megjithëse për shumë njerëz duket se është thjesht një e vërtetë e zakonshme. Në të vërtetë, shumë probleme shëndetësore kërkojnë që pacientët të kenë disa kufizime dietike. Kjo vlen edhe për kolesterolin. Para së gjithash, ekspertët ju këshillojnë fuqimisht të merrni një tabelë të vogël që tregon përmbajtjen e kësaj substance në produkte. Mund të shkarkohet nga Interneti. Pra, dieta e përditshme duhet të përfshijë domosdoshmërisht mish ose peshk pa dhjamë, fruta dhe perime të freskëta, si dhe zarzavate dhe produkte qumështi me një përmbajtje yndyre jo më shumë se 1.5%. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet mj altit, madje mund të zëvendësoni plotësisht sheqerin me të, përfshirë edhe kur gatuani. Një opsion i shkëlqyer i mëngjesit është një shumëllojshmëri drithërash në ujë (për shembull, bollgur). Arrat, frutat e thata dhe bishtajore (bizele, fasule, thjerrëza etj.) duhet të përfshihen gjithashtu në dietë.
Ushqime të ndaluara
Si të shpëtojmë nga kolesteroli i tepërt? Para së gjithash, duhet të hiqni dorë nga të gjitha yndyrnat dhetë skuqura. Është më mirë që ushqimi të gatuhet në avull ose në furrë. Ekspertët rekomandojnë kufizimin e konsumit të mishit të derrit, brumërave, produkteve yndyrore të qumështit, mishit të tymosur dhe të brendshmeve. Vini re se disa, duke luftuar me këtë problem, përdorin ndihmën e të ashtuquajturës dietë vegjetariane. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se kjo masë duhet të jetë ekskluzivisht e përkohshme. Puna është se ushqimi me origjinë shtazore përmban një sasi të madhe substancash që janë të nevojshme për funksionimin normal të organizmit.
Mjekësia tradicionale di se si të pastrojë enët e gjakut nga kolesteroli
Me siguri, të gjithë do të bien dakord se recetat e gjysheve tona mund të shërojnë çdo sëmundje. Më poshtë janë disa teknika vërtet efektive.
-
si të largoni kolesterolin e tepërt Lëngu i panxharit të kuq mund t'u këshillohet atyre që kërkojnë një përgjigje për pyetjen se si të pastrojnë enët e gjakut nga kolesteroli duke përdorur mjekësinë tradicionale. Mjafton vetëm tre herë në ditë për të pirë 50 gramë nga kjo pije. Vini re se "ilaçi" konsumohet më së miri para vaktit kryesor.
- Ndihmon në mënyrë të përkryer në uljen e kolesterolit në trup dhe një koleksion i veçantë bimor. Është e nevojshme të merren 20 gramë lëvore bukëkuqi, lule vdekja, ijët e trëndafilit, luleshtrydhe, 10 gramë barishte çaji veshkash dhe lule murrizi. Vini re se të gjitha barishtet sot janë të disponueshme falas në pothuajse çdo farmaci. Më pas duhet të bluani me kujdes të gjithë përbërësit. Na duhen vetëm dy lugë gjelle. Mbushini ato me përafërsisht.gjysmë litër ujë të vluar, dhe më pas vendoseni në një banjë uji të përgatitur paraprakisht. 30 minuta do të jenë të mjaftueshme për gatim. Pas kësaj, supa që rezulton duhet të ftohet, të filtrohet me kujdes dhe vetëm më pas të konsumohet (pas vaktit tjetër) 1/3 filxhan tri herë në ditë. Kursi i një terapie të tillë është projektuar për dy deri në tre muaj.
- Edhe gjyshet tona dinë të heqin qafe kolesterolin me hudhër dhe limon. Pra, ju duhet të merrni gjashtë limonë të përmasave mesatare, gjashtë koka të mëdha hudhër dhe afërsisht 0,5 kg mj altë (mundësisht të freskët). Të gjithë përbërësit e disponueshëm duhet të kalohen në një mulli mishi (të kombinuara) dhe të vendosen në frigorifer për dy javë. Pas kësaj kohe, mund të filloni një kurs trajtimi (një ose dy lugë çaji duhet të jenë tre herë në ditë). Kjo lloj terapie mund të zgjasë jo më shumë se 3-4 muaj, pas së cilës duhet të bëni një pushim të shkurtër (për 30 ditë), dhe më pas të vazhdoni përsëri nëse është e nevojshme.
Droga
Përdorimi i barnave është ndoshta një nga zgjidhjet më të njohura për të hequr qafe kolesterolin e lartë për momentin. Vini re se në këtë rast, së pari duhet të konsultoheni me një specialist. Mjeku duhet të zgjedhë barna individuale që janë të përshtatshme për trupin tuaj. Përndryshe, ka shumë të ngjarë që jo vetëm të mos e kapërceni problemin, por edhe të shkaktojë dëm të dëmshëm për shëndetin tuaj. Më të zakonshmet janë të ashtuquajturat statina. Ato bëjnë të mundur reduktiminnë mënyrë të konsiderueshme niveli i kolesterolit të keq në gjak, dhe parametrat e mirë - përkundrazi, rriten. Përveç kësaj, preparatet e acidit nikotinik ndihmojnë gjithashtu në luftimin e këtij problemi. Ata bllokojnë çlirimin spontan të yndyrave nga indi nënlëkuror në gjak. Edhe një herë, vërejmë se në asnjë rast nuk duhet të angazhoheni në vetë-mjekim që është i njohur sot dhe të zgjidhni ilaçin sipas gjykimit tuaj. Në fund të fundit, efektet anësore përfshijnë jo vetëm shkelje të rëndësishme në mëlçi, por edhe aritmi, ulje të dëshirës seksuale.
Përfundim
Në këtë artikull, ne shqyrtuam metodat më të njohura se si të hiqni qafe kolesterolin në gjak. Shpresojmë se ata do t'ju ndihmojnë të përballeni me një problem kaq të pakëndshëm. Qëndroni të shëndetshëm!
