Që organizmi të funksionojë normalisht është i nevojshëm sigurimi i tij me vitamina, minerale dhe elementë të tjerë të dobishëm. Një nga këto substanca është kalciumi, i cili është i nevojshëm për ruajtjen e dhëmbëve dhe kockave. Studimet arkeologjike kanë treguar se njerëzit primitivë tashmë kishin mungesë të kalciumit në trup, shenjat e të cilit manifestoheshin me rrallim të masës kockore.
Roli i kalciumit në trupin e njeriut
Trupi i një personi të rritur të shëndetshëm përmban rreth 1000 g të këtij elementi gjurmë (në dhëmbë, skelet, urinë, gjak). Ndodh në gjendjet jonizuese dhe jojonizuese. Ky element kimik siguron strukturën normale të kockave dhe dhëmbëve, mpiksjen e gjakut, punën e koordinuar të aparatit muskulor, përcjelljen e impulseve nervore dhe punën e gjëndrave paratiroide. Mungesa e kalciumit në trup çon në ndërprerje të proceseve të rëndësishme. Ai merr pjesë në mbrojtjen e zorrës së trashë nga proceset tumorale, në luftën kundërdukuri inflamatore dhe alergjike.
Gjatë pubertetit, kërkesa ditore për elementin arrin maksimumin (rreth 1200 mg), sepse pikërisht atëherë përfundon procesi i grumbullimit të masës kockore. Më pas, duke filluar nga mosha 25 vjeçare, gradualisht zvogëlohet (800 mg). Rritja e nevojës për një element gjurmë mund të shoqërohet me aktivitet fizik aktiv, periudhën e ushqyerjes me gji ose lindjen e një fëmije.
Pse ka mungesë
Mungesa e kalciumit në trup mund të ketë origjinë të ndryshme. Ndër shkaqet më të zakonshme, mjekët përmendin si më poshtë: patologjinë e gjëndrave paratiroide (ka një prodhim të hormonit paratiroid, i cili rrit përthithjen e kalciumit), sëmundja e Cushing (një tepricë e glukokortikosteroideve pengon transportin e kalciumit në gjak përmes qelizat e zorrëve të vogla), marrja e glukokortikosteroideve, sëmundjet e gjëndrës tiroide.
Mungesa e kalciumit në organizëm, simptomat e të cilit ndërhyjnë në një jetë normale, mund të shkaktohet edhe nga mungesa e vitaminës D, sëmundjet e zorrëve. Dhe gjithashtu urolithiasis, mungesa e estrogjenit, dieta me hipokalcium, pasiviteti fizik, djersitja e bollshme, puna me pluhur dhe plehra fosfate që përmbajnë fluor.
Shenja
Kur ka mungesë të kalciumit në trup, shenjat e tij janë për shkak të rrjedhjes së këtij elementi gjurmë nga skeleti në gjak. Në periudhën fillestare, një gjendje e tillë nuk përbën rrezik për shëndetin kurrimbushje adekuate. Por nëse nuk e furnizoni trupin me kalcium kur ai ka mungesë, atëherë mund të hasni pasoja të ndryshme negative.
Kështu, pacientët me këtë problem fillojnë të vuajnë nga dhimbje kockash (të shkaktuara nga humbja dhe hollimi i kockave), ngërçe të muskujve, prishje të dhëmbëve, fraktura patologjike, aritmi, humbje të kujtesës, çrregullime skeletore. Tek gratë shtatzëna, mungesa e kalciumit në trup manifestohet me toksikozë të rëndë. Shenjat mund të ndikojnë në gjendjen e foshnjës së palindur.
Mungesa e kalciumit tek foshnja
Kalciumi është një substancë shumë e rëndësishme për fëmijët, sepse merr pjesë në rritjen dhe zhvillimin e fëmijës. Ky mikroelement duhet të hyjë në trupin e foshnjës çdo ditë në një sasi prej 500 deri në 1000 mg. Përveç pjesëmarrjes në rritjen e kockave, ndikon edhe në performancën e të gjithë organizmit. Është e rëndësishme të parandaloni shfaqjen e një mangësie, pasi kjo mund të ndikojë në zhvillimin e mëtejshëm të fëmijës. Mungesa mund të rezultojë në probleme në rritjen e dhëmbëve dhe zhvillimin e skeletit, si dhe funksionimin jonormal të sistemit nervor. Për të parandaluar këtë gjendje, mjekët rekomandojnë t'i jepni fëmijës suaj suplemente kalciumi për fëmijët.
Pasojat e mungesës së mikroelementit në trupin e foshnjës mund të manifestohen në formën e krizave, përkeqësimit të koagulimit të gjakut, cenueshmërisë së lëkurës, rënies së flokëve, prishjes së dhëmbëve, brishtësisë së kockave, thjerrëzave të syrit, çrregullimeve të zhvillimit të skeletit.. Mungesa e kalciumit tek një fëmijë zbulohet nga shenja të jashtme - gjendja e flokëve, thonjve përkeqësohet,dhëmbët.
Diagnoza
Për të eliminuar në mënyrë efektive një problem, ai duhet të diagnostikohet në kohë për të mbrojtur një person nga pasojat e mundshme. Mungesa e kalciumit në trup, shenjat e të cilit në fazën fillestare shfaqen pak nga jashtë, diagnostikohen me vështirësi. Kjo për faktin se simptomat klinike (për shembull, dhimbja e kockave) të mungesës së mineraleve mund të kenë një origjinë tjetër. Një nivel i ulët i kalciumit në gjak shpesh nuk shoqërohet me mungesën e tij në trup, por mund të jetë për shkak të një rënie në proteinat e hirrës.
Për të diagnostikuar një mangësi, mjekët analizojnë përbërjen minerale të flokëve, vlerësojnë densitetin dhe strukturën e kockave (densitometria) dhe përcaktojnë nivelin e kalciumit të jonizuar në gjak.
Trajtim me dietë
Mungesa e kalciumit në organizëm, simptomat e të cilit mund të çojnë në zhvillimin e sëmundjeve më komplekse, kërkon trajtim të menjëhershëm. Mjekët përdorin dy mënyra për të korrigjuar gjendjen e mungesës: terapi diete dhe trajtim me ilaçe.
Opsioni i parë është të përshkruani një dietë që përmban burime ushqimore të mikronutrientit. Këto janë produkte ushqimore, duke përfshirë enët e qumështit (kosi, djathë, kefir, kos, gjizë), perime jeshile (brokoli, lakër e bardhë), peshk i konservuar (sardelet), rrepa, fara, farat e susamit, lëngjet, miell i pasuruar me kalcium, gjizë soje, bishtajore, arra.
Terapia dietike përfshin edhe refuzimin e ushqimit, i cili ndikon negativisht në përthithjen e kalciumit në trup. Këto produkte janë kryesishtradhë pijesh alkoolike, sode dhe kafe.
Trajtim medikamentoz
Kur një person përballet me një problem të tillë si mungesa e kalciumit, për sigurinë e shëndetit të tij dhe parandalimin e pasojave, ai duhet të shkojë në klinikë, ku do t'i caktohen disa mënyra për të dalë nga kjo situatë.. Nëse gjendja e pacientit nuk është më e përshtatshme për terapi diete, atëherë në këtë rast rekomandohet marrja e barnave që përmbajnë një sasi të madhe të këtij elementi gjurmë. Prandaj, nëse lind pyetja se si të kompensoni mungesën e kalciumit, është më mirë të mos i përgjigjeni vetë, por t'ia besoni këtë çështje specialistëve me përvojë.
Pra, ilaçet ndahen në disa kategori: preparatet e kalciumit ("Glukonat kalciumi"), produkte që përmbajnë kalcium dhe vitaminë D ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), komplekset vitaminë-minerale ("Nutrimaks", "Multitabs", "Complivit"). Këto të fundit janë më të përshtatshme për parandalim, pasi përmbajnë një dozë të vogël të mineralit.
Parandalimi
Për t'u mbrojtur nga problemi i mungesës, duhet të aplikoni periodikisht masa parandaluese. Para së gjithash, rekomandohet të përfshini në dietën tuaj ditore ushqime që konsiderohen si burime natyrale të kalciumit (produktet e qumështit). Shmangia e alkoolit do të ndihmojë gjithashtu.
Për ata pacientë që kanë nevojë për një dozë shtesë në një periudhë të caktuar, rekomandohetpërdorni suplemente kalciumi. Kjo vlen për atletët, gratë shtatzëna, gratë gjidhënëse. Një fëmijë gjithashtu ka nevojë për një dozë shtesë të mikronutrientëve për rritje dhe zhvillim të shëndetshëm, ndaj prindërit duhet t'u japin atyre suplemente kalciumi për fëmijët në mënyrë që ata të kenë kocka të forta, dhëmbë dhe flokë të bukur.
