Berries Goji për humbje peshe është një tjetër produkt i ri i reklamuar për ata që duan të heqin qafe peshën e tepërt dhe të kenë një figurë të hollë.
"Pedigra" e një produkti të njohur
Në fakt, kjo bimë e familjes së natës është e njohur për një kohë shumë të gjatë. Ju mund të keni dëgjuar emra të tillë si "dereza e zakonshme" ose "dereza kineze", si dhe "ujku" (jo ai që është jashtëzakonisht helmues, por nënllojet e tjera të tij). Shpesh, manaferrat goji për humbje peshe ngatërrohen me barberry, por kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Në fund të fundit, këto bimë, megjithëse vijnë nga e njëjta familje, janë shumë të ndryshme nga njëra-tjetra në vetitë e tyre. Për shembull, ashtu si luleshtrydhet e kultivuara, luleshtrydhet e kopshtit ndryshojnë nga luleshtrydhet e egra. Në artikullin tonë, ne do t'ju tregojmë në detaje se çfarë janë manaferrat goji, si kontribuojnë në humbjen e peshës dhe si t'i përdorni ato në mënyrë korrekte. Ne do të shqyrtojmë gjithashtu disa kundërindikacione që ka ky ilaç.
Berries tibetiane goji për humbje peshe: si të përdorni
Më duhet të them që ky produkt nuk është i lirë. Në dyqanet online dhe në raftet e supermarketeve të ushqimit të shëndetshëm, një paketë e vogël me peshë 200 gram kushton rreth 1000 rubla. Por ato gjithashtu duhet të aplikohen jo pak: zakonisht rekomandohet të hani 20 gramë kokrra goji për humbje peshe 2 herë në ditë. Ju gjithashtu mund t'i shtoni ato kur pini çaj - fjalë për fjalë disa manaferra, shtrydhni lëngun prej tyre nëse keni arritur ta blini produktin të freskët (megjithëse çmimi prej 1 kilogrami arrin 2500 rubla), ose shtoni ato në ëmbëlsira të ndryshme. Në një mënyrë apo tjetër, ato do t'i sjellin përfitime trupit në absolutisht çdo formë - të thatë, të freskët, si pjesë e pjatave, etj. Ky ilaç për humbje peshe - manaferrat goji - përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve në përbërjen e tij. Lexoni më shumë se për çfarë janë të dobishme frutat e bimës, lexoni më poshtë.
Manaferrat Goji: një qilar me vitamina dhe minerale
Pra, bima vjen nga Kina, ose më mirë, nga luginat e maleve të Himalajeve, përmban në sasi të mëdha vitaminat dhe mineralet e mëposhtme, si dhe substanca të tjera të vlefshme:
- vitamina të pothuajse të gjithë grupit B, si dhe E, A, C - është 500 herë më shumë në manaferrat goji sesa në një portokall;
- 21 mineral, duke përfshirë jodin, zinkun, hekurin;
- 18 aminoacide, shumë prej të cilave janë thelbësore (që do të thotë se trupi nuk mund t'i sintetizojë ato vetë);
- polisakaridet;
- taninat.
Kush duhet të përdorë manaferrat?
Manaferrat Goji për humbje peshe dhe ruajtjen e ekuilibrit të vitaminave dhe mineraleveTrupi rekomandohet gjithashtu për përdorim në anemi, diabeti mellitus, për të përmirësuar funksionimin e sistemit nervor qendror. Përveç kësaj, frutat u tregohen grave shtatzëna, njerëzve me probleme me shikimin, si dhe pacientëve me insuficiencë kardiovaskulare dhe atyre që vuajnë nga presioni i lartë ose anasjelltas i ulët i gjakut. Kjo është vetëm një pjesë e indikacioneve për përdorimin e manave goji, çdo banor i Tibetit do të thotë se kjo kokrra të kuqe e vogël është një qilar i shëndetit dhe një garanci e një jete aktive deri në vitet më të avancuara.
Manaferrat Goji: si ta përdorni produktin për humbje peshe
Nëse planifikoni të ulni ose stabilizoni peshën me ndihmën e frutave të bimës së mësipërme, atëherë duhet të përdorni manaferrat sipas skemës së mëposhtme: për humbje peshe duhet të hani 48 kokrra goji dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Nëse në të njëjtën kohë stërviteni në palestër, domethënë bëni një mënyrë jetese vërtet aktive, doza mund të rritet në 20 gram në ditë. Për një fëmijë, për parandalim, përfshirë obezitetin, doza, përkundrazi, duhet të reduktohet me 3 herë. Siç u përmend tashmë, manaferrat mund të shtohen në çaj - kjo nuk do të zvogëlojë aspak vetitë e tyre të dobishme, mund të përdorni gjithashtu ekstrakt goji. Vërtetë, ata nuk e bëjnë vetë, por produkti mund të blihet në një farmaci. Përbërja përfshin vetë manaferrat, alkoolin etilik, mj altin e bletës dhe ujin e distiluar. Përdoreni produktin sipas udhëzimeve, pasi prodhues të ndryshëm kanë përqendrime të ndryshme të ekstraktit të manave.
Komente Goji Berries
Për humbje peshe ky produkt përdoret i freskët dhe i tharë, si dhe në formë shurupi. Është interesante se çfarë thonë ata që e kanë testuar tashmë ilaçin e ri në vetvete. Së pari komentet pozitive:
- ata që e marrin produktin pas disa ditësh ndjejnë një rritje të forcës dhe energjisë;
- sheqeri në gjak kthehet në normalitet;
- në stinën e dimrit, manaferrat ndihmojnë në kapërcimin e beriberit, forcojnë imunitetin dhe në këtë mënyrë mbroni veten nga ftohja;
- sipas disave, goji me të vërtetë ndihmon për të humbur peshë - në një muaj duke marrë një produkt të thatë ose tretësirë humbni deri në 7 kilogramë peshë të tepërt;
- infuzion ose manaferrat e thata ndihmojnë për të humbur peshë pas shtatzënisë: dihet se tek gratë që kanë lindur së fundmi, sfondi hormonal është disi i ndryshëm nga ato që nuk kanë lindur, kështu që zakonisht është më e vështirë për to. për të humbur peshë;
- goji është me të vërtetë i aftë të normalizojë presionin e gjakut - shumë vlerësime pozitive flasin në favor të vetive shëruese të këtyre manaferrave.
Në një mënyrë apo tjetër, një produkt vitaminë është i dobishëm për parandalim dhe nuk do të jetë i tepërt në dietën e rusëve, ku shumicën e vitit nuk ka mjaft perime dhe fruta të freskëta.
Goji Berries: Vlerësime Negative
Edhe nëse një produkt ka një ushtri të tërë admiruesish, patjetër do të ketë nga ata që do të flasin negativisht për një ose një tjetër nga vetitë e tij. Pra, me goji manaferrat, si të gjitha produktet për humbje peshe dhe suplementet vitaminë, ato gjithashtu kanë vlerësime negative, këtu janë disa prej tyre:
- shumë njerëz janë të indinjuar nga çmimi i produktit - 200 gram manaferra të thata janë mjaft të shtrenjta - deri në 1000 rubla për paketë;
- disa presin që manaferrat të kenë një shije dhe aromë "eterike", megjithëse kanë një shije shumë të zakonshme dhe të thartë;
- për shkak të popullaritetit të manave, ekziston rreziku që të hasni në një të rreme, domethënë të blini barberry të thatë të zakonshëm nën maskën e goji (prandaj, jini të kujdesshëm dhe blini produktin vetëm nga një shpërndarës i besuar);
- disa argumentojnë se manaferrat nuk japin efektin e premtuar të humbjes së peshës (natyrisht, është vetëm një shtesë në dietë, jo një zëvendësim i plotë).
Gjithsesi, askush nuk u ankua se manaferrat janë një produkt krejtësisht i padobishëm dhe humbje parash. Çdo ilaç ka disavantazhe të vogla, qoftë për humbje peshe, përtëritje, rikuperim, e kështu me radhë.
Kush nuk duhet të përdorë manaferrat goji?
Para se të përdorni ndonjë produkt të ri, duhet të lexoni me kujdes listën e kundërindikacioneve të tij. Pra, në manaferrat goji ato janë:
- ngrënia e shumë frutave në ditë mund të shkaktojë ankth dhe pagjumësi;
- manaferrat goji janë të papajtueshme me disa ilaçe për trajtimin e diabetit dhe presionit të lartë të gjakut, kështu që nëse keni këto sëmundje, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni ilaçin;
- përdorimi i frutave të freskëta ndonjëherë shkakton nauze, diarre, të vjella. Këto reagime janë shumë të rralla, por ende të mundshme;
- mund të keni gjithashtu një intolerancë individuale ndaj produktit;
- manaferrat janë kundërindikuar në shtetethe, ose kur pacienti ka temperaturë të lartë trupore. Në sëmundjet, kokrra mund të hahet vetëm kur ethet ulen.
Siç mund ta shihni, goji, kundërindikacionet për të cilat janë renditur më lart, mund të përdoret nga pothuajse të gjithë. Nëse nuk jeni të sigurt nëse një produkt është i duhuri për ju, ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj.
Receta Goji Berry
Përmendëm se produkti përveçse konsumohet i thatë dhe i freskët, mund t'i shtohet edhe disa pjatave, veçanërisht ëmbëlsirave. Më poshtë është një recetë interesante për një trajtim të shijshëm dhe të shëndetshëm me shtimin e manave. Pra, mund të bëni një supë të ëmbël me manaferra dhe kërpudha. Për të do t'ju duhet:
- 25 gr. kërpudha "veshë argjendi" (mund të gjenden në raftet e supermarketeve me produkte nga Kina);
- 10 gr. manaferrat goji;
- 75 gr. sheqer kaf;
- 25g sheqer të bardhë;
- 2 të bardha veze të rrahura.
Për të marrë më shumë porcione, thjesht rrisni proporcionalisht peshën e përbërësve. Pra, fillimisht lagni kërpudhat për një orë në ujë të ngrohtë, më pas hiqni pjesët e forta. Lani mirë manaferrat goji. Pas kësaj, ulni kërpudhat në një litër ujë dhe vendoseni lëngun të ziejë, më pas zvogëloni gazin në minimum dhe "ziejini" nën kapak për rreth një orë. Si përfundim, shtoni manaferrat, sheqerin - lëreni të ziejë për 10 minuta, dhe në fazën e fundit, përzieni të bardhat e vezëve të rrahura. Një pjatë e pazakontë, e shëndetshme dhe e shijshme është gati. Kjo supë është tibetiane, goji është e njohur në atë rajon, dhe për këtë arsyeka shumë receta ku këto manaferra janë të pranishme në përbërje.
Pra, nga artikulli ynë keni mësuar për një produkt të shijshëm dhe të shëndetshëm. Shpresojmë që goji të hyjë në dietën tuaj dhe të familjes suaj dhe t'ju ndihmojë të qëndroni të shëndetshëm për një kohë të gjatë.
