Aftësia për të folur është një domosdoshmëri për të gjithë ne. Por ndonjëherë, pas shërimit, mund të mbeten disa pasoja të sëmundjes, si humbja e zërit. Çfarë duhet të bëni në një situatë të tillë dhe si të rivendosni zërin pas një ftohjeje? Le të flasim për këtë në artikull.
Humbje zëri
Kur kordat vokale inflamohen, mund të ndodhë humbja e zërit. Në mjekësi, kjo gjendje quhet "afonia". Mund të jetë i pjesshëm ose i plotë. Afonia e pjesshme karakterizohet nga ngjirja e zërit dhe ngjirja e zërit, dhe me afoninë e plotë, tingulli i lëshuar është i ngjashëm me një pëshpëritje.
Mund të flasim falë kordave vokale të vendosura sipër trakesë. Këto janë palosje të mukozës në laring, gjatë vibrimit të së cilës prodhohet zë. Që ajo të luajë siç duhet, kordat vokale duhet të jenë të lubrifikuara dhe të lagura mirë. Me çdo inflamacion, aftësia e tyre për të dridhur saktë dobësohet, gjë që përfundimisht çon në afoninë e plotë ose të pjesshme. Në mënyrë që të ndodhë restaurimi i plotë i zërit, do të duhet pak kohë pas një ftohjeje dheprocedura të caktuara.
Shkaktarët e afonisë
Nëse ju ka humbur zëri pas një ftohjeje, atëherë ka shumë të ngjarë që kordat vokale të jenë dëmtuar nga një infeksion. Shpesh afonia është pasojë e bajameve, gripit, infeksioneve akute të frymëmarrjes, laringitit. Kjo e fundit mund të ndodhë në formë akute ose kronike. Laringiti akut shkaktohet nga infeksionet virale të frymëmarrjes ose nga mbingarkesa e rëndë e zërit. Kronike zhvillohet për shkak të sëmundjes së refluksit gastroezofageal, rrjedhjes së mukusit nga nazofaringu, sinusitit kronik, kontaktit të vazhdueshëm me pluhurin, kimikateve dhe gazrave, pirjes së duhanit.
Si ta rikthejmë zërin pas një ftohjeje?
Së pari, duhet të shkoni te mjeku. Rekomandimet e mëposhtme nga mjekët do t'ju ndihmojnë të rivendosni zërin tuaj pas një ftohjeje:
-
Inhalimi me avull. Kjo metodë kontribuon në rikuperimin e shpejtë të kordave vokale të përflakur dhe është si më poshtë. Në një tas të gjerë hidhet ujë i vluar, shtohen disa pika vaj eukalipt ose sherebele. Avulli duhet të thithet përmes gojës dhe të nxirret përmes hundës. Gjatë procedurës, duhet të përkuleni mbi tas dhe të mbuloheni me një peshqir. Thithja e avullit duhet të bëhet dy herë në ditë për pesë minuta.
zëri i humbur pas një ftohjeje -
Pije e ngrohtë. Në mënyrë që rikuperimi i plotë i zërit pas një ftohjeje të ndodhë më shpejt, është e nevojshme të konsumoni një sasi të madhe lëngu të ngrohtë. Vetëm nuk duhet të jetë çaj dhe kafe, por pije të shëndetshme të fortifikuara: pije frutash, komposto, infuzione bimore. Gjithashtu joharro ujin e pastër mineral pa gaz.
- Droga "Lugol". Sapo shfaqen simptoma të tilla si djersitja, ngjirja e ngjirurit në fyt, gulçimi gjatë një bisede, rekomandohet të përdorni një zgjidhje të ilaçit Lugol. Ky medikament duhet të përdoret për të trajtuar zonën e inflamacionit.
- Barna antialergjike ("Loratodin", "Diazolin"). Nëse zëri ulet pas një ftohjeje, mjete të tilla do të ndihmojnë në lehtësimin e ënjtjes së ligamenteve dhe të gjithë fytit. Megjithatë, duhet të jeni të vetëdijshëm se këto barna kanë efekt qetësues, ndaj rekomandohet t'i merrni gjatë natës.
-
Lollipops. Lozeza ose tableta speciale nxisin rritjen e pështymës, si rezultat i të cilave kordat vokale lagen dhe eliminohet inflamacioni i laringut.
u ul zëri pas një ftohjeje
Si ta ktheni zërin pas një ftohjeje duke përdorur mjekësinë tradicionale?
Për restaurimin e zërit, ilaçet natyrale të provuara nuk janë më pak efektive se ilaçet. Këtu janë ato më efektive:
- Patate të papërpunuara grini në një rende të trashë, shtrydhni me garzë. Gargarë me lëngun që rezulton pas ngrënies tre deri në katër herë në ditë.
- Rrahim dy të verdhat e vezëve me pak sheqer, masës së trashë që rezulton shtojmë 40-50 gram gjalpë të shkrirë. Shpërndani ilaçin që rezulton në një lugë gjelle çdo orë. Për të humbur zërin, kjo recetë është shumë efektive.
- Nxehni 500 mlqumësht, shtoni një vezë pule dhe 5 g mj altë dhe gjalpë natyral, përzieni mirë dhe konsumojeni në mëngjes dhe në mbrëmje.
- Ngrohni 125 ml qumësht, shtoni të njëjtën sasi uji mineral alkalik. Pini me gllënjka të vogla gjatë gjithë ditës.
- 10 g lule të thata marshmallow derdhni ujë të nxehtë por jo të vluar (250 ml). Pasi bari të jetë zier, shtoni 10 g mj altë. Pini çdo orë gjatë ditës.
-
Ngrohni 50 ml raki në një banjë uji, shtoni 3 pika lëng limoni dhe 15 g mj altë. Përbërja që rezulton pijeni 2 herë në ditë.
rikuperimi i zërit pas një ftohjeje
Çfarë të mos bëni kur ju humbet zëri?
Si ta rikthejmë zërin pas një ftohjeje, kuptuam se çfarë të mos bëjmë me afoninë?
E mëposhtme duhet të braktiset:
- pirja e pijeve me kafeinë: kafe, çaj, pasi ato dehidratojnë trupin;
- pirja e duhanit, sepse tymi i cigares thahet dhe irriton fytin, edhe si pasojë e pirjes pasive të duhanit, laringu acarohet dhe inflamohet, gjë që ngadalëson procesin e shërimit;
- pirja e pijeve alkoolike, ato dehidratojnë organizmin dhe për rrjedhojë, ecuria e sëmundjes rëndohet;
- përdorimi i barnave vazokonstriktor pasi ato thajnë kordat vokale;
- ngrënia e ushqimeve të pasura me acid: domate, çokollatë, agrume (me përjashtim të mj altit me limon);
- ecja në mot të ftohtë, ajri i ftohtë është shumë i dëmshëm për ligamentet, rekomandohet të vishni një triko ose shall në shtëpi;
- nëse është e mundur, nga të folurit ose të folurit me pëshpëritje, por edhe jo për shumë kohë;
- pirja e pijeve shumë të ftohta ose të nxehta dhe nga pijet e gazuara, të cilat të gjitha irritojnë ligamentet;
- vizitoni vendet me nivele të larta tymi, pluhuri dhe irritues të tjerë.
Këshilla të dobishme
Pasi zëri të jetë rikthyer plotësisht, mos i jepni menjëherë një ngarkesë të fortë. Është e nevojshme që gradualisht të zhvillohen ligamentet. Përndryshe, zëri do të thyhet përsëri, dhe trajtimi do të jetë edhe më i gjatë. Nëse tashmë keni pasur afoninë, atëherë duhet të jeni më të kujdesshëm me zërin tuaj. Nëse zhduket mjaft shpesh, duhet të shkoni te mjeku, ky fenomen mund të tregojë një gjendje më serioze, siç është kanceri i aparatit vokal.
Kujdesuni për veten dhe jini shumë të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj, mirë, nëse shfaqet afonia, tani dini si ta riktheni zërin pas një ftohjeje.
