Pothuajse çdo festë shoqërohet me përdorimin e pijeve alkoolike. Në të njëjtën kohë, nuk është gjithmonë e mundur të kontrollohet rreptësisht sasia e alkoolit të konsumuar. Në këtë drejtim, bëhet e rëndësishme pyetja se si të përshpejtohet procesi i largimit të komponimeve të dëmshme nga trupi dhe të zvogëlohet në minimum intensiteti i manifestimeve të sindromës së hangover. Ky informacion është veçanërisht i vlefshëm për shoferët. Më poshtë përshkruhet procesi i përthithjes së pijeve që përmbajnë alkool, tregohen faktorët që ndikojnë në kohën e largimit të alkoolit nga trupi, si dhe mendimet dhe rekomandimet e mjekëve.
Çfarë ndodh në trup
Çdo alkool hyn menjëherë në stomak. Pas kësaj, pija që përmban alkool lëviz nëpër organet e sistemit të tretjes. Vëllimi i tij kryesor përthithet në duoden. Kjo për faktin se një numër i madh i enëve të gjakut janë të përqendruara në këtë organ. Në këtë drejtim, molekulat e etanolit hyjnë shumë lehtë në lëngindi lidhor.
Përbërjet toksike në qarkullimin e gjakut shpërndahen në të gjithë trupin, duke përfshirë edhe trurin. Prania e molekulave të etanolit në këtë organ është shkaku i gjendjes së dehjes.
Direkt procesi i përthithjes së alkoolit është shumë i gjatë. Mund të zgjasë 30 minuta ose disa orë. Megjithatë, dihet se përqendrimi maksimal i etanolit në gjak bëhet pas rreth 60 minutash.
Shkallët e intoksikimit të trupit
Gjendja e përgjithshme e një personi varet drejtpërdrejt nga sasia e alkoolit të konsumuar. Përmbajtja maksimale e lejuar e alkoolit etilik në ajrin e nxjerrë nga drejtuesit nuk duhet të kalojë 0.16 ppm. Në këtë përqendrim të një përbërjeje të dëmshme, gjendja e përgjithshme nuk ndryshon.
Është zakon të dallohen disa shkallë të dehjes së një personi:
- Lehtë. Përqendrimi i etanolit në ajrin e nxjerrë është nga 0,5 në 1,5 ppm. Një shkallë e lehtë e dehjes ndodh brenda pak minutash pas pirjes së një pije që përmban alkool. Simptomat: relaksim i muskujve, përmirësim i humorit, shoqërueshmëri, guxim, aktivitet i tepruar.
- Mesatare (nga 1,5 në 2,5 ppm). Manifestimet klinike të kësaj shkalle dehjeje: të folurit monoton dhe jo gjithmonë i kuptueshëm, koordinimi i dëmtuar i lëvizjeve, nervozizmi, agresioni ndaj të huajve, gatishmëria për t'u grindur, dështimet e kujtesës (si rregull, ato janë të një natyre afatshkurtër).
- I fortë (nga 2,5 në 3 ppm). Simptomat: mungesë koordinimi, të folur të paqartë, dështimenë kujtesë, shpesh vërehet humbje e vetëdijes, urinim i pavullnetshëm.
- Intoksikim nga alkooli (nga 3 deri në 5 ppm). Konsumimi i tepërt i pijeve alkoolike është i mbushur me fillimin e vdekjes. Përqendrimet mbi 5 ppm janë vdekjeprurëse. Në të njëjtën kohë, jeta e viktimës është e mundur vetëm në spital.
Me largimin e alkoolit nga trupi i njeriut, gjendja e përgjithshme e këtij të fundit përmirësohet. Koordinimi, të folurit, aftësia për të menduar me maturi janë rikthyer.
Faktorët që ndikojnë në kohën e tërheqjes së alkoolit
Etanoli është një helm për qelizat e trupit. Në këtë drejtim, pas përdorimit të tij, në trup lëshohen mekanizma mbrojtës. Kjo është e nevojshme për të përshpejtuar procesin e largimit të përbërjes toksike nga indet.
Disa faktorë të tjerë ndikojnë në kohën e tërheqjes së alkoolit nga gjaku:
- Kohëzgjatja e festës. Nëse pija me përmbajtje alkooli është konsumuar shpejt dhe në vëllime të mëdha, dehja e rëndë nuk mund të shmanget. Në këtë rast, qelizat do të shërohen për një kohë të gjatë.
- Gjendja e mëlçisë. Ky trup është i përfshirë drejtpërdrejt në procesin e largimit të alkoolit nga trupi. Nëse puna e tij shqetësohet, njeriu kthjellet më ngadalë.
- Gjendja psiko-emocionale. Nëse një person është i emocionuar, ai do të dehet më shpejt. Përveç kësaj, koha e tërheqjes së alkoolit do të rritet.
Ky proces ndikohet edhe nga tregues të tillë si mosha, gjinia dhe pesha trupore. Koha e largimit të alkoolit nga trupi i meshkujve është relativisht e shkurtër. Gratë, veçanërishtndërtim i hollë, esëll më gjatë dhe më shumë gjasa për të vuajtur nga hangover.
Si ekskretohet nga trupi
Alkooli etilik tretet në indin e lëngshëm lidhës vetë, domethënë sistemi tretës nuk merr pjesë në këtë proces, ai është vetëm një përcjellës. Kështu, intoksikimi pas pirjes së alkoolit ndodh në çdo rast.
Molekulat e etanolit ekskretohen nga trupi nëpërmjet mushkërive, veshkave dhe mëlçisë. Në këto organe, ajo pëson ndarje dhe shndërrohet në acid acetik. Vlen të përmendet se vetëm 70% e etanolit riciklohet, 30% e mbetur është e pandryshuar.
Koha e derivimit: tabelat
Siç u përmend më lart, procesi varet nga parametrat fizikë. Megjithatë, lloji i pijeve që përmban alkool gjithashtu luan një rol të rëndësishëm. Informacioni më i rëndësishëm ka të bëjë me kohën e tërheqjes së alkoolit nga trupi për drejtuesit e mjeteve, sepse askush nuk dëshiron të humbasë të drejtën për të drejtuar automjetin për shkak të një feste që ka ndodhur një ditë më parë.
Tabela e mëposhtme tregon kohën e tërheqjes së birrës 4% vol. në minuta.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 35 | 105 | 175 |
| 70kg | 30 | 90 | 150 |
| 80kg | 25 | 80 | 130 |
| 90kg | 20 | 70 | 120 |
Më poshtë është informacioni për kohën e tërheqjes së birrës 6% vol. nëminuta.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 55 | 155 | 260 |
| 70kg | 45 | 135 | 230 |
| 80kg | 40 | 120 | 195 |
| 90kg | 35 | 105 | 175 |
Tabela më poshtë tregon kohën e tërheqjes për alkool më të fortë - shampanjë 11% vol.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 95 | 285 | 480 |
| 70kg | 80 | 240 | 410 |
| 80kg | 70 | 215 | 360 |
| 90kg | 60 | 190 | 310 |
Koha e tërheqjes së vodkës 40% vol. tregohet në tabelën e mëposhtme, por në orë, pasi ky proces është shumë i gjatë.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 6 orë | 17h 25m | 29h |
| 70kg | 5h 30m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 25m | 13h 25m | 21h 45m |
| 90kg | 3h 45m | 11h 35m | 19h20m |
Një tabelë tjetër tregon kohën e tërheqjes për konjakun 42% vol.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60kg | 6 orë | 18h | 30h 30m |
| 70kg | 5h 45m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 55m | 13h 55m | 22h 45m |
| 90kg | 4h | 12h10m | 20h20m |
Kështu, sa më e fortë të jetë pija, aq më e gjatë është koha për tërheqjen e alkoolit nga trupi i njeriut.
Si ta shpejtoni procesin
Më efektive janë teknikat mjekësore. Si rregull, ato përdoren në lidhje me personat me intoksikim të rëndë nga alkooli. Me intoksikim të rëndë indikohet administrimi intravenoz i insulinës, glukozës dhe vitaminave B dhe C. Gjatë trajtimit përshpejtohet procesi i heqjes së molekulave të etanolit. Një pasojë e natyrshme është një përmirësim i konsiderueshëm i mirëqenies.
Si ta përshpejtoni vetë tërheqjen e alkoolit:
- Mos pini alkool për të lehtësuar hangovers.
- Pini shpesh dhe sa më shumë ujë të pastër jo të gazuar.
- Llavazh stomaku.
- Pini çaj ose kafe të ëmbël.
- Hani shumë fruta me sheqer.
- Shko në banjë ose ushtrohu.
- Bëni një dush me kontrast.
- Zëvendësoni vaktet e rënda me produkte qumështi.
Mënyra universale është gjumi. Mjaftojnë disa orë gjumë për t'ju bërë të ndiheni shumë më mirë.
Këshillamjekët
Siç u përmend më lart, është e pamundur të konsumoni pije alkoolike dhe të shmangni dehjen. Megjithatë, nëse ndiqni disa rregulla, mund të shmangni fillimin e një hangover dhe të përshpejtoni disi procesin e largimit të përbërjeve toksike nga trupi.
Këshilla për mjekët:
- Afërsisht 8 orë para festës për t'u marrë me sport. Më efektive konsiderohen ngarkesat kardio. Proceset metabolike përshpejtohen me disa orë, që do të thotë se koha e tërheqjes së alkoolit zvogëlohet.
- Disa minuta para se të pini alkool, hani një vezë pule të pagatuar. Ai lidhet me etanolin dhe formon një masë që parandalon që molekulat të përthithen plotësisht në qarkullimin e gjakut.
- Rekomandohet të filloni festën me ushqim. Mund të hani paraprakisht një copë gjalpë. Ushqimet e yndyrshme ndihmojnë në krijimin e një filmi mbrojtës në stomak.
- Alkooli nuk duhet larë, por një meze të lehtë. Në këtë rast, simptomat e dehjes shfaqen më ngadalë.
- Gjysmë ore para festës, pini 50 pika tretësirë Eleutherococcus. Është një lëng i fuqishëm. Ai pengon përthithjen e alkoolit dhe ju mban të kthjellët.
Përveç kësaj, 1 orë para festës, mund të pini 7-8 tableta qymyr aktiv.
Mendimet e ekspertëve për birrën joalkoolike
Procesi i përgatitjes së kësaj pije është shumë i ndërlikuar. Alkooli hiqet prej tij ose në fazën fillestare ose përfundimtare. Sidoqoftë, alkooli në një birrë të tillë është gjithçkambetet ende, megjithëse në një sasi të vogël - nga 0,2 në 1% vol.
Në këtë drejtim, nuk duhet t'i besoni reklamave dhe të mendoni se birra joalkoolike është e padëmshme dhe është e pamundur të arrihet dehja me ndihmën e saj. Por në këtë rast, përsëri, një rol të rëndësishëm luajnë parametrat fizikë të një personi. Për shembull, një burrë duhet të pijë rreth 30 kanaçe 500 ml në mënyrë që ai të arrijë fillimin e një gjendje dehjeje. Megjithatë, kjo sasi alkooli përbën rrezik për jetën e njeriut.
Sa i përket grave, mjaftojnë 15 kanaçe me pije. Por përsëri, kjo sasi rrallë mund të pijë dhe të mbetet një person i shëndetshëm.
Mjekët janë skeptikë për birrën joalkoolike. Është më mirë të pini një pije tradicionale dhe të mos vozitni për një kohë. Dhe gjatë udhëtimit, rekomandohet të shuani etjen me ujë të pastër.
Në mbyllje
Disa faktorë ndikojnë në kohën e tërheqjes së alkoolit: pesha, mosha, gjinia, mjedisi, gjendja e mëlçisë dhe sfondi psiko-emocional. Ky proces mund të përshpejtohet me metoda mjekësore dhe popullore. Në rastin e parë, të gjitha aktivitetet kryhen në një mjedis spitalor. Me intoksikim të lehtë, tregohet pushimi në shtrat, frutat e ëmbla dhe kafeja e fortë.
