Sindroma e tunelit është bërë e njohur relativisht kohët e fundit, dhe ja pse - shfaqja e ndjesive të pakëndshme që lidhen me të është pasojë e punës afatgjatë, duke përfshirë përkuljen dhe zgjatjen e kyçit të dorës. Përveç kësaj, problemi qëndron në ngjeshjen e nervit mesatar në nivelin e kyçit të dorës, gjë që çon në dhimbje ose mpirje. Por mos mendoni se kjo është një sëmundje e pakuptimtë, kjo sindromë mund të shkaktojë shqetësime serioze - në raste veçanërisht të avancuara, pacientët kanë probleme me aftësinë e punës dhe madje edhe gjumin.
Përveç kësaj, ndonjëherë ka një sindromë tuneli të nervit ulnar, i cili ndodh për të njëjtat arsye, por presioni ushtrohet në një pikë paksa të ndryshme. Në të njëjtën kohë vërehen ndjesi të dhimbshme në zonën nga klavikula deri në bërryl, gishti i vogël mund të dhemb ende.
Pse dhe kush merr sindromën e tunelit? Për shkak të ngarkesës së vazhdueshme në të njëjtët muskuj, nervat shtypen në kockë dhe shtrydhen. Ka një ngjeshje të ligamenteve dhe tuneli nëpër të cilin kalon nervi ngushtohet. E gjithë kjo mundpërkeqësuar më tej, për shembull, nga diabeti mellitus ose artriti reumatoid. Besohet se sindroma e tunelit të kyçit të dorës është një sëmundje profesionale e programuesve, shkrimtarëve të kopjeve, daktilografëve, domethënë atyre që kalojnë shumë kohë në kompjuter dhe kryejnë punë monotone. Me gjithëpërfshirjen e teknologjisë së informacionit, ka gjithnjë e më shumë pacientë që ankohen për dhimbje dhe mpirje në kyçet e dorës. Këtu është çmimi i përparimit - sindroma e tunelit karpal.
Trajtimi ekziston si nga ana mjekësore ashtu edhe kirurgjikale. Në rastin e parë, në tunel futen preparate speciale që lehtësojnë inflamacionin dhe ënjtjen, mund të ndihmojë edhe fizioterapia. Megjithatë, në rastet e avancuara, duhet të përdoret ndihma e kirurgëve - ata prenë indet që shtypin nervin.
Sigurisht, është më mirë të mos i afroni duart në një gjendje të tillë, por nuk duhet të keni frikë nëse ndjeni siklet në kyçet e duarve ose në përgjithësi. Simptoma të ngjashme mund të shkaktojnë edhe osteokondrozë, një hernie diskale në shpinë të qafës së mitrës, kështu që përpara se të bëni një diagnozë, është më mirë të konsultoheni me një neurolog. Në bazë të ekografisë dhe elektroneuromiografisë, ai do të bëjë diagnozën përfundimtare dhe do të përshkruajë trajtimin e duhur.
Për të mos u shqetësuar kot dhe për të mos vrapuar te mjekët, duhet të bëni një parandalim të thjeshtë. Së pari, duhet të vlerësoni pozicionin tuaj gjatë punës në kompjuter. Sigurohuni që parakrahu të jetë në një kënd të drejtë me shpatullën, krahët të mos jenë të përdredhur, porbaza e furçës është e grimcuar. Dora duhet të jetë sa më larg që të jetë e mundur nga buza e tryezës, ju duhet të monitoroni rehatinë tuaj. Nëse është e nevojshme, përdorni mbështetëse të veçanta pëllëmbë ose një tastierë dhe maus ergonomik. Përveç kësaj, ngrohja e duarve dhe përdorimi i simulatorëve dhe zgjeruesve të veçantë ndihmojnë në parandalimin e sindromës së tunelit. Dridhja e fortë e duarve, shtrëngimi dhe shkulja e pëllëmbëve, si dhe ndërprerjet e rregullta të punës me pajisjet elektronike mund të vonojnë ose eliminojnë përgjithmonë shfaqjen e problemeve edhe me punën shumë intensive në kompjuter.
