Skorjet dhe toksinat grumbullohen në trupin e njeriut për shumë dekada. Mbetjet e tilla mund të shkaktojnë dehje, e cila përfundimisht do të çojë në zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme.
Për të pastruar trupin nga toksinat dhe për të përmirësuar shëndetin e tij, ekspertët rekomandojnë një pastrim të veçantë me ujë të kripur. Procedura të tilla çlirojnë trupin e njeriut nga toksinat e panevojshme dhe kontribuojnë në normalizimin e punës së të gjitha organeve dhe sistemeve.
Informacion bazë
Çfarë është Shank-Prakshalana? Ky është një pastrim i gjithë trupit të njeriut me ujë të kripur. Kjo teknikë praktikohet shumë shpesh nga jogët. Është jashtëzakonisht i lehtë për t'u kryer dhe shumë efektiv.
Shank-Prakshalana, ose pastrimi me ujë të kripur, largon mbeturinat e ushqimit dhe mbeturinat e tjera nga zorra e trashë dhe i gjithë trakti tretës.
Pasi një person pi një lëng të përgatitur posaçërisht, ai hyn në stomak dhe më pas, nëpërmjet ushtrimeve të thjeshta fizike, shkon më tej në zorrë.
Kjo procedurë përsëritet derisa uji i kripur që del të jetë i pastër dhe i pastër.
Sipas ekspertëve, pastrimi me kripëuji është absolutisht i sigurt për shëndetin e njeriut. Çdokush mund të kryejë një procedurë të ngjashme, por në varësi të kushteve për ekzekutimin e saktë të të gjitha teknikave.
Thelbi i teknikës
Uji i kripur është një ilaç i thjeshtë dhe efektiv që mund të përdoret për të pastruar të gjithë aparatin tretës në shtëpi. Siç u përmend më lart, kjo metodë i detyrohet pamjes së saj jogëve indianë. Përkthimi fjalë për fjalë i "Shank-Prakshalana" tingëllon si "Veprimi i guaskës".
Uji i kripur nuk përthithet nga trupi i njeriut, por kalon përmes tij, sikur nga një guaskë. Avantazhi kryesor i kësaj metode është se ju lejon të pastroni të gjitha pjesët e zorrëve dhe stomakut.
Thelbi i kësaj procedure është që një person në stomak bosh të konsumojë një lëng të përgatitur posaçërisht. Kripa, e cila i shtohet ujit, e bën atë jo vetëm të dalë me urinë, por e drejton atë në zgavrën e zorrëve, gjë që çon në një pastrim global, gjatë të cilit të gjitha toksinat dhe toksinat largohen nga trupi.
Indikacionet për përdorimin e teknikës
Pirja e ujit të kripur për vetëpastrim të zorrëve është e nevojshme në rastet e mëposhtme:
- Kur humbisni peshë. Nuk është sekret për askënd që eliminimi i toksinave dhe produkteve të mbeturinave nga trupi kontribuon në humbjen e peshës. Për më tepër, pas një pastrimi të tillë të zorrëve, një person përmirëson dukshëm funksionimin e traktit tretës dhe metabolizmin. Gjithashtu promovon humbjen e peshës.
- Për kapsllëkun kronik. Uji i kripur është në gjendje të përmirësojë punën jo vetëm të stomakut, por edhezorrët. Procedurat e rregullta me përdorimin e një lëngu të tillë minimizojnë shfaqjen e kapsllëkut.
- Për fryrje dhe fryrje.
- Nëse ka nevojë për të normalizuar punën e traktit tretës.
- Për ta mbajtur zorrën tuaj të shëndetshme për vitet në vijim.
Si kryhet procedura?
Si mund të pastrojë zorrët uji i kripur në shtëpi? Një ngjarje e tillë terapeutike duhet të kryhet vetëm pasi të zgjoheni në mëngjes. Procesi i pastrimit kryhet si më poshtë: një person me stomak bosh pi një gotë lëng të kripur, pas së cilës kryen ushtrime të thjeshta fizike. Më pas ai pi përsëri ujë dhe bën ushtrimet.
Veprime të tilla duhet të përsëriten derisa të shterohet e gjithë solucioni i përgatitur.
Në mënyrë tipike, rreth gjashtë gota ujë konsumohen para lëvizjes së zorrëve. Duhet të theksohet se sa më shumë lëng të pini, aq më i pastër do të jetë në daljen nga zorrët. Kështu, pas pastrimit të gjithë procedurës, duhet të merrni ujë absolutisht të pastër.
Veçoritë e pastrimit
Gjatë procedurës së përshkruar, ekspertët nuk rekomandojnë përdorimin e letrës higjienike. Kjo për faktin se uji i kripur irriton anusin, dhe letra e ashpër rrit shqetësimin. Kështu, pas çdo lëvizjeje të zorrëve, thjesht duhet të laheni. Gjithashtu, nëse dëshironi, anusi mund të lubrifikohet me vaj vegjetal ose një krem ushqyes. Veprime të tilla do të zvogëlohenacarim dhe shqetësime të tjera.
Sa ujë me kripë përdoret në procesin e pastrimit? Zorrët zbrazen pas gotës së gjashtë të tretësirës. Në përgjithësi, për të gjithë procedurën, mund t'ju duhen rreth 15 gota ujë. Kjo varet nga skorja e trupit dhe shkalla e kontaminimit të zorrëve tuaja.
Ekspertët paralajmërojnë se nuk duhet të konsumoni më shumë se tre litra ujë të kripur në të njëjtën kohë. Pasi një lëng plotësisht i pastër fillon të largohet nga trupi, lejohet të pini 3 gota ujë të thjeshtë të ngrohtë pa kripë.
Si duhet të bëhet uji i kripur?
Vetëm ujë dhe kripë nevojiten për të përgatitur solucionin e pastrimit. Lëngu i ftohtë nga rubineti duhet të filtrohet mirë dhe më pas të zihet në zjarr të fortë. Pas kësaj, duhet të ftohet në temperaturën e dhomës ose të lihet e ngrohtë (rreth 40 gradë). Mos pini ujë të ftohtë gjatë larjes.
Kripë për përgatitjen e një zgjidhjeje të tillë, mund të merrni tryezën e zakonshme. Përmasat e lëngut pastrues janë si më poshtë: 1 lugë e madhe kripë duhet të bjerë mbi 1 litër ujë të valuar. Në total, mund të nevojiten rreth 2-3 litra lëng. Nga rruga, ju mund të shtoni lëngun e një limoni të vogël në të. Kjo do të rrisë pak fuqinë pastruese të solucionit.
Ushtrim
Në procesin e pastrimit me kripë, duhen kryer këto ushtrime:
- Duke qëndruar në këmbë, duhet të lini një distancë midis këmbëve prej 30 cm, dhe të rrotulloni gishtat dhe të ngrinipëllëmbët lart. Duke iu përmbajtur frymëmarrjes së barabartë dhe të qetë, është e nevojshme të mbani shpinën drejt. Në këtë pozicion, së pari duhet të anoni në të majtë, dhe pastaj pa probleme në të djathtë. Ushtrime të ngjashme duhet të përsëriten rreth 8-10 herë. Prirje të tilla hapin pilorin. Kur kryhen, një pjesë e tretësirës kalon në zorrën e hollë dhe duodenum 12.
- Në këmbë, këmbët duhet të shtrihen dhe të vendosen sa gjerësia e shpatullave. Dora e djathtë duhet të shtrihet horizontalisht përpara, dhe e majta të përkulet në mënyrë që gishti i madh dhe gishti tregues të prekin kockën e klavikulës në anën e djathtë. Pasi të keni bërë kthesat e bustit, duhet të hiqni gjymtyrën e sipërme të zgjatur sa më shumë që të jetë e mundur. Në këtë rast, trupi duhet të mbetet i palëvizshëm. Me fjalë të tjera, kthesat nuk duhet të bëhen me gjithë trupin, por vetëm rreth belit. Ky ushtrim duhet të përsëritet 4 herë. Ai detyron ujin e kripur të rrjedhë mirë nëpër zorrën e hollë.
- Në mënyrë që solucioni i dehur të vazhdojë të lëvizë nëpër zorrë, duhet të kryeni ushtrimin "kobra". Gishtat e mëdhenj duhet të prekin dyshemenë dhe ijet duhet të ngrihen mbi të. Në këtë rast, këmbët duhet të largohen me 30 cm. Pasi të keni marrë pozicionin “kobra”, duhet të ktheni kokën, bustin dhe shpatullat derisa të shihni thembrën e kundërt. Ky ushtrim duhet të bëhet vetëm me pjesën e sipërme të trupit, ndërsa pjesa e poshtme duhet të qëndrojë e palëvizshme dhe gjithashtu të jetë paralele me dyshemenë. Në këtë rast, lejohen vetëm devijimet nga poshtë.
Kundërindikacionet për përdorimin e teknikës
Kundërindikacionet për teknikën e konsideruarVështirë se kurrë. Nuk duhet të përdoret vetëm për personat me ulçerë në stomak. Gjithashtu, pastrimi i trupit duke marrë ujë me kripë është i ndaluar për pacientët me sëmundje të traktit tretës në një periudhë të përkeqësuar (përfshirë dizenterinë, diarrenë, kolitin akut, apendicitin akut dhe të tjera).
Komentet e njerëzve
A është uji i kripur efektiv në pastrimin e trupit? Shqyrtimet pohojnë se një teknikë e tillë indiane me të vërtetë ju lejon të hiqni qafe papastërtitë dhe depozitat e ndryshme që përthithen fjalë për fjalë në mukozën e zorrës së trashë.
Shumica e njerëzve që nuk vuajnë nga kapsllëku dhe zbrazin rregullisht zorrët e tyre gabimisht besojnë se trakti i tyre tretës është në gjendje të përsosur. Megjithatë, ekspertët thonë se edhe një person që ushqehet siç duhet mund të ketë mbeturina të ndryshme në zorrët dhe të grumbullohen atje jo vetëm me muaj, por edhe me vite. E gjithë kjo mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve, si dhe në një përkeqësim të ndjeshëm të mirëqenies njerëzore.
Të durosh këtë gjendje nuk është e mençur. Kjo është ajo që mendojnë shumë pacientë. Duke kryer një procedurë pastrimi me ujë të kripur, njerëzit largojnë plotësisht depozitat që janë grumbulluar në sistemin e tyre tretës.
Rezultati i një procedure të tillë nuk vonon shumë. Sipas ekspertëve, marrja e një solucioni fiziologjik sot nuk ndikon në planet për ditën e nesërme. Prandaj, mos u shqetësoni se procesi i lëvizjes së zorrëve do t'ju befasojë në punë ose në shkollë. Rezultatet e një procedure të tillë nuk do të hidhensytë e të gjithëve. Megjithatë, ajo patjetër do të shfaqet në formën e lëkurës së pastër të fytyrës dhe trupit, si dhe frymëmarrjen e freskët.
Duhet theksuar gjithashtu se procedura në fjalë mund të ketë një efekt stimulues dhe tonik në mëlçi. Përveç kësaj, pastrimi i trupit me ujë të kripur shëron lehtësisht dhe shpejt ftohjet, si dhe sëmundje të tjera që lidhen me metabolizmin e dëmtuar.
Ekspertët thonë se një nga rezultatet më të rëndësishme të kësaj procedure është eliminimi i plotë i gjendjeve alergjike.
