Këmbët i japin një personi një ndjenjë stabiliteti, besimi. Shprehja "të qëndrosh fort në këmbë" vlen jo vetëm për shëndetin fizik, por edhe atë psikologjik. Kështu synonte natyra: struktura e këmbës së njeriut është e mahnitshme. Ajo i pajisi këmbët me kockat më të mëdha në trup, sepse ato duhet të përballojnë ngarkesat më të forta - peshën e të gjithë trupit. Dhe nëse një person është mbipeshë, atëherë ngarkesa në këmbë rritet ndjeshëm.
Struktura e këmbëve është mjaft komplekse. Së pari, këto janë tre kockat e mëdha të rajonit të legenit. Këto përfshijnë pubisin, ischiumin dhe iliumin, të cilët bashkohen në moshën rreth tetëmbëdhjetë vjeç për të formuar acetabulum-themeli për bustin dhe mbështetje për këmbët, sepse këtu hyn koka e femurit. Femuri mund të përballojë shumë peshë, të krahasueshme, për shembull, me peshën e një makine. Femuri përfundon me nyjen e gjurit.
Duke përshkruar strukturën e këmbës, është e nevojshme të tregohet për funksionet e mahnitshme të nyjës së gjurit. Ka shumë nyje në trupin e njeriut, por nyja e gjurit është më e ndërlikuara dhe më e forta nga të gjitha. Kupa e nyjës së gjurit lidhet vetëm me femurin. Kocka e poshtme e këmbës ngjitet me nyjen, por nuk prek hirin. Falë këtij mekanizmi perfekt, një person mund të ecë, të vrapojë, të squat.
Pas ekzaminimit të strukturës së këmbës, mund të zbuloni se ajo përbëhet nga njëzet e gjashtë kocka që përbëjnë jo vetëm falangat e gishtërinjve, por gjithashtu formojnë dy harqe mbi shputën. Të gjitha kockat e këmbës janë në një rregullim gjatësor, ato janë dinamike dhe i japin këmbës një fleksibilitet të tillë, sikur të ishte një susta në një pajisje teknike. Nëse këmba nuk bie, atëherë funksioni i saj kryesor është i dëmtuar. Një shkelje e tillë quhet këmbë e sheshtë. Këmbët e sheshta manifestohen me faktin se nuk ka hark kockor mbi shputën.
Kur merret parasysh struktura e kockave të këmbës, është e domosdoshme t'i kushtohet vëmendje kërcit. Falë tyre, nyjet mbrohen nga mbingarkesa dhe fërkimi. Kokat kërcore të kockave rrëshqasin sepse janë elastike dhe lëngu sinovial i prodhuar nga membrana e tyre shërben si lubrifikant që mban mekanizmin artikular në gjendje të shëndetshme. Mungesa e këtij lëngu kufizon një person në lëvizje. Në disa raste, kërci gjithashtu mund të ngurtësohet. Në këtë rast, funksioni motorik i kyçit është plotësisht i shqetësuar dhe kockat fillojnë të rriten së bashku. Kjo nuk mund të lejohet, është e nevojshme të parandalohet një fenomen i tillë për të mos humbur lëvizshmërinë në kyçe.
Si përfundim, le t'i kushtojmë vëmendje lidhjeve. Ligamentet janë lidhje shumë të forta me të cilat fiksohet pozicioni i kyçit. Në çfarëdo pozicioni që nyja të lëvizë, ligamentet e mbështesin atë. Kur mbingarkohen, ato ndonjëherë prishen. Kjo është shumë e dhimbshme. NëRiparimi i ligamenteve zgjat shumë më tepër sesa shërimi i një kocke të thyer. Për të mbajtur ligamentet e shëndetshme, një person duhet të kryejë rregullisht ushtrime që i ngrohin dhe forcojnë ato.
Tendinat, edhe pse të ngjashme me ligamentet, shërbejnë për ngjitjen e muskujve dhe kockave, ndaj do të konsiderojmë se strukturën e këmbës, ose më saktë, kockat e saj, e kemi marrë në konsideratë të plotë.
