Në përkthim nga greqishtja e lashtë, termi "kolesterol" do të thotë "bilë e ngurtë". Kolesteroli është një përbërës organik policiklik që i përket klasës së alkooleve yndyrore. Nuk tretet në ujë, si të gjitha yndyrnat. Përafërsisht 80% e kolesterolit në gjak (rreth 500 mg) prodhohet nga gonadet, mëlçia (shumica), në një masë më të vogël - nga veshkat, zorrët dhe gjëndrat mbiveshkore. 20% vjen nga ushqimi. Në literaturë gjendet edhe emri “kolesterol”. A ka ndonjë ndryshim mes tyre? Sipas vetive të tij fizike, kolesteroli është një kristal në gjendje të lëngshme grumbullimi. Sipas kimikatit - do të ishte më e saktë ta quajmë atë kolesterol. Ky emër përdoret në literaturën e huaj mjekësore.
Shikime
Kolesteroli qarkullon në gjakun e njeriut jo në formën e tij të pastër, por në kombinim me proteinat transportuese. Kombinimi i tyre quhet lipoproteina. Këto proteina transportuese ndahen nëdisa grupe në funksionalitetin e tyre dhe shërbejnë për dërgimin e kolesterolit në organe dhe inde:
- Lipoproteinat me peshë të lartë molekulare (shkurtuar si HDL ose HDL) kanë një densitet të lartë, të njohur si kolesteroli "i mirë".
- Peshë molekulare e ulët (shkurtuar si LDL ose LDL) - kanë një densitet të ulët, janë gjithashtu pjesë përbërëse e plazmës së gjakut dhe i përkasin të ashtuquajturit kolesterol të keq.
- Peshë molekulare shumë e ulët, d.m.th. densitet shumë i ulët (shkurt VLDL).
- Chylomicron është një klasë e proteinave të sintetizuara nga zorrët si rezultat i përpunimit të lipideve ekzogjene (një grup yndyrash organike). Këto janë yndyrna organike me madhësi mikroskopike - më pak se 1 mikron.
Vlera e kolesterolit për trupin
Kolesteroli gjendet në çdo qelizë të trupit dhe merr pjesë në ciklet e jetës së trupit. Është i nevojshëm në sintezën e steroideve seksuale në gjëndrat mbiveshkore (estrogjenit, kortizolit, progesteronit, aldosteronit, testosteronit etj.), si dhe acideve biliare.
Pa kolesterol, puna e sistemit nervor dhe imunitetit është e pamundur. Falë tij, në organizëm sintetizohet vitamina D, e cila ndikon në shkëmbimin e Ca dhe fosforit. Kolesteroli është gjithashtu i nevojshëm për metabolizmin normal dhe funksionimin e organeve të brendshme. Ai izolon dhe mbron fibrat nervore, përcakton integritetin e membranave qelizore dhe përshkueshmërinë e tyre selektive. Trupi ka nevojë për kolesterol, por jo shumë.
Metabolizmi i kolesterolit në trup
Pas përthithjes në muret e zorrëve, kolesteroli hyn në qarkullimin e gjakut. LDL dhe VLDL janë të pafavorshme për trupin. Pikërishtato vendosen në muret e enëve të gjakut, duke formuar pllaka aterosklerotike. Ato duhet të jenë në gjak në sasi minimale. Rritja e tyre është shenjë e patologjisë. Kolesteroli transferohet në inde dhe nëse ka shumë prej tij, ai fillon të vendoset në enët e gjakut. Problemi i kësaj zhytjeje është ngushtimi i lumenit të enës dhe qarkullimi i gjakut i dëmtuar. Rezultati janë sulmet në zemër, goditjet në tru.
Kur njerëzit flasin për trajtimin e hiperkolesterolemisë, nënkuptojnë LDL. Niveli i tyre nuk duhet të jetë më i lartë se 5 mmol / l. Pas moshës 35 vjeçare, proceset metabolike ngadalësohen, ndaj në këtë moshë ia vlen të kontrolloni rregullisht nivelin e kolesterolit.
Lipoproteina me densitet të lartë - elementë që përmbajnë yndyrna "të mira". Ato nuk duhet të jenë më pak se 1.7 mmol / l. Ata luajnë një rol mbrojtës - mbrojnë murin vaskular nga dëmtimi dhe kontrollojnë nivelin e kolesterolit "të keq".
Detyra kryesore e HDL është dëbimi i kolesterolit të keq. Kjo për faktin se ato bartin kolesterolin nga organet në mëlçi, ku ai shkatërrohet. Prandaj, kolesteroli ka një metabolizëm kompleks në trupin e mashkullit.
Nivelet e reduktuara të HDL tregojnë mundësinë e aterosklerozës. Jo më pak e rrezikshme është kolesteroli i ulët. Njerëzit me këtë patologji kanë më shumë gjasa se të tjerët të bien në depresion, kanë më shumë goditje në tru dhe kancer. Prandaj, një ekuilibër midis nëngrupeve të kolesterolit është i nevojshëm për shëndetin.
Po aq i rëndësishëm në biokiminë e gjakut është niveli i triglicerideve (TG). Numri i tyre nuk duhet të kalojë 2,0 mmol/l gjak në një mashkull të rritur.
Me moshën, ky numërrritet. Një tregues prej më shumë se 2.29 mmol / litër tregon mundësinë e sëmundjes së arterieve koronare, pankreatitit, diabetit, hipertensionit. Një ulje e triglicerideve do të tregojë probleme në mushkëri dhe mëlçi, ushqim të dobët.
Në moshën 30 deri në 40 vjeç, kolesteroli në gjak rritet, në moshën 50 vjeç, niveli i lipideve ulet.
Norma e kolesterolit në gjak
Norma e kolesterolit në përgjithësi mund të luhatet në intervalin 3, 6-7, 8 mmol / l, por më shpesh 3, 5-5. Nëse pacienti është i ri, atëherë niveli i sipërm i normës nuk është më shumë se 6.4 mmol / l.
Kolesteroli i lartë tek meshkujt varet nga mosha, gjendja e përgjithshme fizike. Por mjekët besojnë se çdo kolesterol mbi 6 mmol/l është një rrezik për trupin dhe është i ngritur.
Klasifikimi i niveleve të kolesterolit në gjak:
- Optimale - kolesteroli nuk është më i lartë se 5 mmol/l.
- Ngritur mesatarisht ose pak - varion nga 5 në 6 mmol/L.
- Ngritur në mënyrë të rrezikshme - mbi 6,5 mmol/L.
Norma e kolesterolit total për burrat sipas moshës
Mosha gjithashtu ka rëndësi:
- deri në 20 vjet norma është 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 vjeç - 3, 16-5, 59;
- 25-30 vjeç - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 vjeç - 3,63-6,99 mmol/l;
- nën 45 - 3, 91-6, 94;
- deri në 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Pastaj ndryshon pak. Dhe mbi 70 vjeç, tashmë është 3, 73-7, 86.
Shifrat tregojnë se niveli i OH rritet me moshën. Me fjalë të tjera, shkaqet tek meshkujt (kolesteroli është i ngritur në gjakun e pacientëve të moshuar janë mjaftshpesh) lidhen drejtpërdrejt me moshën.
Dhe edhe nëse një person respekton me kujdes të gjitha rregullat e një stili jetese të shëndetshëm, përsëri nuk do të jetë e mundur të shmanget tejkalimi i normës. Natyra siguron një ngadalësim të metabolizmit të lidhur me moshën.
Metoda e zbulimit të jashtëm
Shumë mjekë rekomandojnë fuqimisht kontrollimin e lipideve të gjakut çdo vit pas 25 vjetësh, dhe pas 50 vjetësh - një herë në gjashtë muaj. Me një predispozitë gjenetike, ju duhet të dhuroni gjak rregullisht.
Për besueshmërinë e rezultatit, gjaku merret rreptësisht në stomak bosh dhe në mëngjes. Gjithashtu është e nevojshme të mos pini alkool, drogë - një ditë para analizës, mos hani për 12 orë, mos pini duhan ose pini për 6 orë, minimizoni sasinë e stresit.
Një ditë para testit, është e nevojshme të braktisni sforcimet e forta fizike, ushqimet e yndyrshme dhe të kripura - këto mund të jenë shkaqet e kolesterolit të lartë në gjak te meshkujt. Nëse zbulohet ateroskleroza, analiza urdhërohet përsëri.
Shkaktarët e hiperkolesterolemisë
Hiperkolesterolemia është sot një problem i zakonshëm i botës moderne. Shkaqet e kolesterolit të lartë te meshkujt qëndrojnë në radhë të parë në stilin e tyre të jetesës. Janë meshkujt ata që janë dashamirës të veçantë të ushqimeve të yndyrshme dhe të skuqura; pronarë të zakoneve të këqija në formën e pirjes së duhanit dhe alkoolit.
Më shumë shkaqe të kolesterolit të lartë tek meshkujt janë pasiviteti fizik, stresi dhe një ritëm i përshpejtuar i jetës. Kjo përfshin edhe hezitimin për të shkuar te mjeku deri në fund.
Sipas statistikave, shkaqet e drejtpërdrejta të kolesterolit të lartë te meshkujt janë:
- Dietë e gabuar.
- Arterialehipertension.
- Paaktiviteti dhe hipodinamia.
- Obeziteti.
- Mosha mbi 40.
- Diabeti i çdo lloji.
- Mosfunksionimi i tiroides.
- kolelithiasis.
- Angina.
- Marrja e imunosupresantëve.
Predispozita gjenetike ndaj aterosklerozës është gjithashtu një nga shkaqet e zakonshme të kolesterolit të lartë te meshkujt. Sot, kolesteroli i lartë fillon të shfaqet te meshkujt pas 35 vjetësh.
Më parë u vu re vetëm pas 40. Pse? Shkaqet e kolesterolit të lartë në gjak tek meshkujt filluan të regjistroheshin më shpesh sepse me ardhjen e teknologjive të reja, pasiviteti fizik, ngrënia e tepërt, abuzimi me alkoolin dhe stresi po shtohen. Disa profesione në vetvete predispozojnë për kolesterol të lartë - këta janë punonjës zyre dhe drejtues të të gjitha llojeve.
Siç mund ta shihni, arsyeja kryesore (kolesteroli i gjakut tek meshkujt rritet shumë më shpesh se tek femrat) është një mënyrë jetese jo e shëndetshme. Roli i të ushqyerit është gjithashtu i rëndësishëm: nuk është sekret që burrat priren të hanë ushqim të thatë, të pinë pak ujë, të hanë pak fruta, perime, barishte dhe fruta. Por abuzojnë me ushqimin e shpejtë, i cili askujt nuk i ka sjellë shëndet.
Shenjat dhe simptomat e hiperkolesterolemisë
Shenjat kryesore të kolesterolit të tepërt:
- shfaqja e njollave në lëkurë;
- zverdhja e lëkurës rreth syve dhe shfaqja e ksantelazmave dhe ksantomave (pikat e bardha dhe të verdha nën lëkurë janë një grumbullim i lipideve);
- Një buzë gri shfaqet rreth kornesë së syrit, shikimi vuan;
- mund të ketë dhimbje në këmbë kur ecni ose vraponi;
- sulmet e anginës (takikardi, presion i lartë i gjakut, marramendje, djersitje);
- shtim në peshë.
Përveç manifestimeve të mësipërme, meshkujt duhet t'i kushtojnë vëmendje flokëve të hershme gri. Gjithashtu, një rritje e kolesterolit te meshkujt kërcënon të ulë fuqinë. Kjo ndodh për shkak të kequshqyerjes së organeve nga enët e ngushta. Qarkullimi i dëmtuar i gjakut mund të çojë në kushtet e mëposhtme:
- ënjtje dhe mpirje në gjymtyrë;
- halitosis;
- tharje goje;
- rëndim në stomak;
- vizion i turbullt;
- kapsllëk;
- dobësi dhe lodhje.
Të gjitha këto shenja janë të jashtme, dhe të brendshme janë për shkak të stenozës së arterieve, kështu që ato mund të vërehen:
- këputje vaskulare dhe goditje;
- pllaka në enët dhe ngushtimi i lumenit të tyre;
- kardialgji;
- humbje kujtese.
Por mund të mos ketë simptoma dhe hiperkolesterolemia mund të zbulohet rastësisht gjatë ekzaminimit nga një mjek. Çfarë thotë kjo?
Ekzaminimi i detyrueshëm është i nevojshëm në prani të sëmundjeve të ndryshme të zemrës, diabetit, sëmundjeve të veshkave dhe mëlçisë.
Me kolesterol të ulët ndodh gjendja e kundërt - vuan imuniteti, prishet puna e shumë organeve. Gjëja kryesore është se elasticiteti i enëve të gjakut përkeqësohet dhe ekziston rreziku i goditjes hemorragjike.
Rreziku i niveleve të ngritura të LDL
Kolesteroli i lartë në gjak tek burrat, nëse nuk trajtohet, mund të çojë në komplikime të tilla si:
- ateroskleroza;
- tromboembolizëm;
- dështimi i zemrës, ishemia, sulmet në zemër, angina pectoris;
- çekuilibër hormonal;
- patologjia e mëlçisë, veshkave, gjëndrave mbiveshkore;
- aksident cerebrovaskular dhe goditje në tru;
- humbje kujtese;
- fatal.
Në listën e sa më sipër, mbizotëron sëmundja vaskulare, e cila shkakton të gjitha këto patologji. Prandaj, është e rëndësishme që të gjithë të kujtojnë se shkaqet dhe pasojat e kolesterolit të lartë tek meshkujt janë gjithmonë të lidhura ngushtë, dhe ekzaminimi në kohën e duhur dhe, nëse është e nevojshme, fillimi i trajtimit është çelësi i shëndetit.
Çfarë ndodh kur një bllokim ose ngushtim i lumenit të enëve të gjakut?
Formohen mpiksje, furnizimi me gjak i trurit dhe zemrës është i shqetësuar, zhvillohet hipoksia, ishemia dhe nekroza e indeve. Sëmundjet zhvillohen gradualisht, me aterosklerozë në 89% të rasteve, vdekja ndodh në ëndërr.
Nëse një mashkull ka kolesterol të lartë, çfarë duhet të bëj? Zgjidhja e problemit duhet të jetë gjithëpërfshirëse. Pikat kryesore janë: ushqimi i duhur, dhe dieta akoma më e mirë numër 5.
Është e rëndësishme që vetëm një menu e plotë dhe e dizajnuar mirë për kolesterolin e lartë te meshkujt, si dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshme, do të ndihmojë në uljen e kolesterolit në normale. Aktiviteti fizik i moderuar është i rëndësishëm, mjekimi nëse nevojitet.
Trajtim medikamentoz
Shkaktarët dhe trajtimi i kolesterolit të lartë tek meshkujt janë të lidhura ngushtë. Ndërsa barnat për uljen e kolesterolitsot ka shumë prej tyre dhe në një farmaci mund të blihen pa recetë, kjo nuk do të thotë mundësi e vetë-trajtimit. Edhe nëse jeni i aftë për mjekësinë.
Trajtimi i kolesterolit të lartë tek meshkujt duhet të kryhet vetëm nga një mjek. Ai përcakton kohëzgjatjen e administrimit dhe dozën. Mjeku që merr pjesë mund të zgjedhë barna (ulës të lipideve) që do të bllokojnë zhvillimin e aterosklerozës dhe do të minimizojnë rrezikun e komplikimeve.
Ilaçet për uljen e buzëve përfshijnë:
- Statinet – bllokojnë sintezën e LDL-së dhe zvogëlohet mundësia e depozitimit të tyre në muret e enëve të gjakut. Metabolizmi i lipideve përmirësohet. Midis tyre: "Traykor", "Lipantil 2000M" - i vlefshëm sepse mund të përdoret në diabetin, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" dhe të tjerë.
- Fibratet ndihmojnë në rritjen e sasisë së një enzime që zbërthen LDL. Këto përfshijnë "Fenofibrate", "Bezafibrate" dhe të tjera.
- FFA - sekuestruesit e acideve biliare. Mekanizmi i veprimit të tyre është se në zorrë ata lidhin acidet biliare dhe formojnë komponime të patretshme që ekskretohen me feces. Si rezultat, ato nuk lejojnë që yndyrnat të përthithen në zorrët. Trupi reagon ndaj kësaj duke shkaktuar formimin e acideve të reja biliare nga rezervat e LDL, të cilat në fund të fundit ul kolesterolin në gjak. Këto përfshijnë kolestiraminë, kolestipol dhe të tjerë.
- Përgatitjet e acidit nikotinik kanë aftësinë të rrisin HDL në gjak.
- Trajtimit bazë, shumë mjekë shpesh shtojnë suplemente dietike për të reduktuar biliare. I gjithë trajtimi kryhet nën kontrollin e nivelit të OH në gjak.
Kundërindikimet përtrajtim
Ato janë të disponueshme në pothuajse të gjitha barnat. Produktet me bazë acidin fibrik nuk përdoren tek të rinjtë që nuk kanë përfunduar pubertetin. Gjithashtu, ky grup barnash nuk u përshkruhet pacientëve me sëmundje të mëlçisë dhe veshkave, sepse provokojnë formimin e gurëve në veshka. I përshkruar minimalisht dhe me kujdes për patologjitë e traktit gastrointestinal.
FFA nuk duhet të merret nga ata që vuajnë nga sistemi biliar, kanë patologji të veshkave dhe kapsllëk të shpeshtë.
Acidi nikotinik nuk rekomandohet për hepatitin kronik, aritmitë, DU dhe stomakun.
Ushqime që ulin kolesterolin
Rregullat kryesore të dietës për kolesterolin e lartë te meshkujt janë:
- mishi i preferuar pa dhjamë;
- pulat nuk duhet të kenë lëkurë.
Opsioni më i mirë është të zëvendësoni mishin me peshk ose pulë.
Lejohen gjithashtu të gjitha llojet e mishit të kafshëve të reja. Produktet e qumështit janë me yndyrë mesatare. Ushqimet bimore duhet të përfshihen në dietë sa më shumë që të jetë e mundur. Sallatat duhet të vishen vetëm me vajra bimore, me përjashtim të vajit të palmës. Vajrat janë më mirë të parafinuar.
Qylla në ujë janë të dobishme, veçanërisht tërshëra dhe hikërror.
Dieta duhet të ketë:
- Arra.
- Për bukë - vetëm miell i trashë.
- Të verdhat e vezëve - 2-3 në javë. Kufizoni gjithashtu sasinë e djathit dhe të brendshmeve.
- Full deti - nësasia maksimale.
Fried është i përjashtuar. Trajtimi termik - i zier ose i zier në avull. Kafeja në minimum, është më mirë ta zëvendësoni me çaj. Frutat e thata duhet të mbahen në minimum. Alkooli përjashtohet përveç verës së kuqe.
Dieta për kolesterolin e lartë tek meshkujt, e cila ul nivelin e kolesterolit, duhet të jetë e ekuilibruar dhe të eliminojë plotësisht salsiçet, mishin e derrit dhe shpendët e ujit, kiflet.
Nga pijet, uji, çaji jeshil, çajrat bimorë, lëngjet e shtrydhura të freskëta, kompostot pa sheqer lejohen. Frutat - mollë, banane, agrume, rrush, dardha, kumbulla. Manaferrat - luleshtrydhe, luleshtrydhe, rrush pa fara, mjedra. Perime - karrota, panxhar, kungull i njomë, lakra brukseli.
Erëzat (përveç të kuqes/zezës dhe aromës) janë të ndaluara. Përveç kësaj, ato e trasjnë gjakun. Vëmendje e veçantë është kafeja: konsumimi i tepërt i saj rrit kolesterolin. Sidomos nëse pini më shumë se 2 filxhanë në ditë. Zëvendësojeni me çaj. Çaji jeshil ul kolesterolin me 15%.
Sport
Nëse gjendja e pacientit nuk është ende serioze, atëherë mund të bëni pa pilula. Stili juaj i jetesës do të duhet të ndryshojë. Ushtrimet fizike jo vetëm që do të forcojnë muskujt, por edhe do të ulin peshën, gjë që është gjithashtu e rëndësishme.
Arritjet olimpike nuk diskutohen. Ecja në ajër të pastër është e mjaftueshme, por jo më pak se një orë. Përfundoni çdo stërvitje me relaksim të muskujve; rrisni sasinë e ujit që pini kur bëni ushtrime.
Është e dobishme të bëni vrap, vallëzim, not. Rritja e ngarkesës është vetëm graduale. Rritja e ritmit të zemrës nuk duhettejkalojnë 15 rrahje normale.
Çfarë rekomandojnë mjekët?
Pra, mjekët rekomandojnë:
- Filloni mëngjesin tuaj me një stërvitje 10-minutëshe.
- Pini ujë të pastër të paktën 2 litra në ditë.
- Sigurohuni të pini një gotë ujë 20 minuta para ngrënies.
- Përjashtoni alkoolin, duhanin.
- Bëni sport të paktën 2 herë në javë.
- Shëtitje çdo ditë për të paktën një orë.
Kolesteroli është i nevojshëm për organizmin, por mungesa ose teprica e tij çon në çrregullime serioze. Është e rëndësishme të ruhet një ekuilibër.
