Ata që kanë qenë ndonjëherë në një banjë ruse dhe kanë ndjerë avullin e saj shërues me siguri do t'ju thonë se pasi e vizituan atë, një humor i keq u zhduk diku, u zhdukën nyjet që dhimbnin dhe plagë të tjera, të cilat deri vonë helmuan fjalë për fjalë jetën. Kjo krijon një dëshirë të pandryshueshme që një kënaqësi e tillë të zgjasë sa më gjatë.
Që nga kohra të lashta, populli rus shkoi në banjë jo vetëm për të marrë procedurat e ujit. Për të, ai ishte një vend për zakonet dhe ritualet e lashta, si dhe tregimin e fatit. Pse njerëzit shkojnë në banjë sot? Le të përpiqemi ta kuptojmë këtë çështje.
Shëruesi popullor
Banjët kanë ekzistuar prej shekujsh. Dhe njerëzit preferojnë t'i veshin ato jo vetëm për të pasur një larje të mirë. Ka shumë adhurues të kësaj shpikjeje. Dhe gjithçka sepse procedurat e banjës kanë veti shëruese me të cilat njerëzimi është ende i njohur.nga kohët e lashta.
Për shembull, Hipokrati shpesh përshkruante një dhomë me avull për pacientët e tij. Ai besonte se toksinat dhe helmet që grumbulloheshin në trup dhe e helmonin atë gjatë sëmundjes sigurisht që do të largoheshin nga trupi për shkak të djersitjes së shtuar. Vlen të thuhet se vetë ky mjek i lashtë grek përdorte metodat e trajtimit të zhvilluara prej tij, të cilat i lejuan të jetonte 110 vjet.
Procedura të shëndetshme të banjës iu ofruan pacientëve të tyre nga mjekët e Romës së Lashtë. Ata me të drejtë besonin se uji së bashku me avullin (si i thatë ashtu edhe i lagësht) krijon mrekulli të vërteta.
Në Rusi, ata gjithashtu e dinin se procedurat e larjes sjellin përfitime shëndetësore. Paraardhësit tanë besonin se një dhomë me avull të ngrohur mirë mund të shërojë çdo pacient, madje edhe atë në dukje të pashpresë. Për një kohë të gjatë në Rusi, procedurat shëndetësore të larjes janë përdorur për sëmundjet e sistemit nervor dhe sistemit musculoskeletal. Në dhomën e avullit ata trajtuan përdhesin dhe ftohjet, rregulluan nyjet dhe shpëtonin nga sëmundjet e lëkurës. Besohej se nuk kishte një sëmundje të tillë nga e cila një dush nuk mund të shpëtonte.
Trajtim respirator
Avulli dhe ajri i nxehtë janë shpesh mënyra e vetme për të hequr qafe disa sëmundje. Kjo është arsyeja pse procedurat e mirëqenies së banjës rekomandohen për trajtimin e organeve të frymëmarrjes. Gjatë mbajtjes së tyre, avulli i nxehtë i jep personit ngrohtësinë e tij. Në të njëjtën kohë, mushkëritë ngrohen, mikrobet patogjene humbasin aftësinë jo vetëm për t'u shumuar në trup, por edhe për të depërtuar në të.
Në banjën rusekrijohet e ashtuquajtura goditje e nxehtësisë, e cila rrit shumë efektin terapeutik. Ky fenomen ndodh në momentin kur lëngu derdhet mbi gurë të nxehtë të vendosur në një furrë me avull. Dhe nëse shtoni infuzione dhe zierje të ndryshme shëruese në ujë, mund të keni një mundësi të mrekullueshme për të thithur avujt shërues.
Një vizitë në banjë do të ndihmojë pas një sulmi të astmës bronkiale. Në këtë rast, rekomandohet përdorimi i fshesave të bëra nga degëzat e pemëve, të mbuluara dendur me gjethe. Në fund të fundit, ai përmban përbërës shërues që, duke avulluar, do të pastrojnë mushkëritë nga sputum, do të prodhojnë një efekt të fuqishëm anti-inflamator dhe do të kontribuojnë në dezinfektimin e bronkeve.
Përfitimet e procedurave të banjës për të hequr qafe pneumoninë janë të mëdha. Ato do të ndihmojnë me bronkitin.
Ngërçe dhe spazma muskulore
Trajtimet e banjës janë një mënyrë e shkëlqyer për të hequr qafe shumë sëmundje. Ata do të ndihmojnë me sëmundjet e indeve të muskujve. Dhe në këtë rast, ia vlen gjithashtu t'i drejtoheni avullit të nxehtë dhe vetë-masazhit të kryer me një fshesë. Procedura të tilla do të ndihmojnë për të hequr qafe ndrydhjet dhe mavijosjet sa më shpejt të jetë e mundur për shkak të aktivizimit të proceseve rigjeneruese në indet e dëmtuara.
Atyre persona, sistemi muskulor i të cilëve kohët e fundit ka pësuar aktivitet të tepruar fizik, rekomandohet të vizitojnë dhomën e avullit për disa seanca vetë-masazhi. Këshillohet përdorimi i kremrave të posaçëm që ngrohin thellë lëkurën. Kur muskujt janë të shtrirë, një vizitë në dhomën e avullit duhet të kombinohet me seanca masazhi.me dorë ose me furça me shkallë të ndryshme fortësie.
Trajtimet e banjës janë veçanërisht të domosdoshme për trajtimin e dislokimeve dhe mavijosjeve. Avulli i nxehtë do t'i ngrohë mirë muskujt dhe do t'u japë atyre mundësinë për t'u rikuperuar më shpejt. Bashja do të ndihmojë gjithashtu ata që kanë ngrirje në një pjesë të trupit (këmbë ose krah). Sigurisht, fërkimi me vodka ose alkool mund të përdoret për të krijuar gjakderdhje në gjymtyrë, por kjo do të kërkojë përpjekje dhe kohë të madhe fizike. Një vizitë në dhomën e avullit do ta shpëtojë shpejt dhe në mënyrë efektive një person nga shenjat e ngrirjes. Në të njëjtën kohë, rekomandohet që mbi gurët e nxehtë të hidhet solucione mustardë ose eukalipt, kamomil ose bli, hithër ose gjilpëra.
Çliro artritin dhe reumatizmin
Pasojat e progresit teknologjik kanë çuar në faktin se një person modern shpenzon gjithnjë e më pak përpjekje fizike në jetën e përditshme. Për shumicën e njerëzve, kjo ka pasoja negative në formën e atrofisë së muskujve. Ndryshime të tilla, nga ana tjetër, çojnë në çrregullime të ndryshme në kyçe, të cilat humbasin fleksibilitetin e tyre për shkak të depozitimit të produkteve të ndryshme të kalbjes (kripërave dhe acideve).
Procese të tilla përfundojnë me osteokondrozë, dhimbje të nervit shiatik dhe artrit. Një dush do të ndihmojë në heqjen e këtyre sëmundjeve që sjellin dhimbje torturuese. Edhe me një vizitë të vetme në dhomën e avullit, fleksibiliteti i mëparshëm i kthehet pjesërisht trupit.
Për lehtësim më të shpejtë nga sëmundja, rekomandohet përdorimi i yndyrës së baldosës. Përdoret direkt në dhomën e avullit pas një ngrohjeje të plotë të nyjeve. Mund të përdorni mj altin e bletës ose yndyrën e ariut në të njëjtën mënyrë.
Shpesh, në trajtimin e dhimbjes së nervit shiatik dhe artritit në banjë, përdoren kompresa të nxehta, për të cilat përdoren sythat e thuprës së zier me avull. Efekti i kësaj procedure mund të përmirësohet duke e mbështjellë me një rrip qime qensh.
Forcimi i imunitetit
Përdorimi i procedurave të banjës është një mënyrë e mrekullueshme për të ruajtur shëndetin e njeriut. Që të ndihemi të gëzuar dhe plot vitalitet, të gjithë kemi nevojë për imunitet të mirë, i cili mund të forcohet me procedura forcuese.
Edhe në kohët e lashta, njerëzit i kushtonin vëmendje faktit që temperaturat e kundërta kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e njeriut. Kjo është konfirmuar nga kërkimet moderne. Pra, nëse një person i ngrohur nga një banjë zhytet menjëherë në borë ose në një vrimë akulli, atëherë trupi reagon ndaj kësaj duke lëshuar një ngarkesë të madhe energjie. Në të njëjtën kohë, ndodh aktivizimi më i fortë i forcave vitale. Procedurat e tilla të banjës janë të dobishme për burrat dhe gratë me një mënyrë jetese joaktive. Përveç kësaj, me sjellje të rregullt, një forcim i tillë do të rrisë forcat imune të trupit, duke e mbrojtur atë nga ftohjet dhe sëmundjet inflamatore.
Hollim
Një grua e çdo moshe dëshiron të jetë e hollë dhe e bukur. Por mos harroni se pamja e një personi ndikohet kryesisht nga shëndeti i tij. Në fund të fundit, shumë janë të pakënaqur me flokët e tyre të brishtë, gjendjen e dobët të lëkurës, ngjyrën e shëmtuar dhe mbipeshën. Dhe këta janë komponentët e shëndetit.
Procedurat e banjës do t'ju lejojnë të shpëtoni nga shumë probleme. Për graBanja me avull rekomandohet si një mjet efektiv për të hequr qafe peshën e tepërt. Uji i nxehtë përmirëson qarkullimin e gjakut, për shkak të të cilit ndodh një pastrim i thellë i trupit dhe përmirësohen proceset metabolike.
Trajtimet e banjës për humbje peshe përsëriten në kurse me një pushim prej 2-3 ditësh. Ato duhet të vazhdohen derisa të arrihet rezultati i dëshiruar. Midis vizitave në dhomën e avullit, rekomandohet të pini të paktën dy litra lëng molle në ditë, duke përjashtuar nga dieta kafenë ose çajin e ëmbël. Vlen të thuhet se procedurat e banjës për humbje peshe janë aq efektive sa ju lejojnë të hiqni qafe 300 deri në 400 g peshë të tepërt në një seancë në një dhomë me avull.
Ka një mënyrë tjetër për ta bërë trupin tuaj të bukur. Ai përfshin marrjen e një dush të freskët pas një qëndrimi pesë minutash në dhomën e avullit. Më pas, mbështilleni veten me një peshqir të nxehtë dhe kthehuni në banjë për dy minuta të tjera. Kjo duhet të përsëritet të paktën 4-5 herë. Efekti i kundërt i të ftohtit dhe nxehtësisë do të shkatërrojë më së miri depozitat yndyrore nën lëkurë, të cilat do të ekskretohen nga trupi.
Megjithatë, duhet pasur parasysh se procedura të tilla të banjës rekomandohen për gratë e shëndetshme dhe të forta. Për njerëzit me sëmundje të zemrës, kjo mënyrë e humbjes së peshës nuk është aspak më e mira.
Kujdesi për lëkurën
Bëni një banjë ose dush është padyshim i dobishëm. Megjithatë, uji i rubinetit në shtëpitë tona përmban klor, i cili ka një efekt negativ në lëkurë. Një çështje krejtësisht e ndryshme është uji në banjë. Është shumë më e butë dhe më e mirë. Përveç kësajhijeshia e këtij uji qëndron në vetë atmosferën, e ngopur me erën e fshesave të lisit dhe thuprës, e kombinuar me puçrrat e avullit dhe ajrit të nxehtë.
Megjithatë, vetëm uji nuk është i mjaftueshëm për lëkurën. Ju duhet ta kryeni këtë procedurë me një sapun me emrin e thjeshtë "Bath". Ky ilaç nuk ka aroma të veçanta magjepsëse, por është më i përshtatshmi për një trup të zier me avull për shkak të shtimit të ekstrakteve natyrale të bimëve mjekësore që përmban.
Shumë gra besojnë se larja është e dëmshme për lëkurën. Dhe për të parandaluar ekspozimin ndaj avullit të nxehtë, ato fërkojnë kremrat me vaj në trup. Megjithatë, kjo nuk duhet bërë. Një krem i yndyrshëm vetëm do të bllokojë poret dhe do të parandalojë që lëkura të marrë frymë normalisht. Ajri i banjës ka efekt të kundërt. Ajo hap poret dhe për këtë arsye përmirëson pamjen e lëkurës.
Ekziston një këshillë e vjetër popullore, duke përdorur të cilën mund të merrni një ndjenjë freskie të pazakontë. Sipas tij, duhet të fërkohet pak mj altë në lëkurë duke kryer një masazh ose vetëmasazh të trupit në të njëjtën kohë. Edhe pse e thjeshtë, kjo procedurë është shumë efektive. Ai do të pastrojë poret, si dhe do të ushqejë lëkurën dhe do të lehtësojë irritimin prej tyre.
Kujdesi për thonjtë dhe duart
Gjatë procedurave të banjës, nuk mund të bëni vetëm një banjë me avull. Shumë gra e përdorin këtë kohë për t'u kujdesur për duart e tyre. Sigurisht, në banjat publike është e vështirë të kujdesesh për veten. Por objektet pranë një fshati ose shtëpie fshati mund të zëvendësojnë një sallon të vogël bukurie.
Pra, rekomandohet përdorimi i procedurave të banjës për rinovimin e lëkurës së duarve, e cilashpesh duket i çrregullt dhe i vrazhdë. Në të njëjtën kohë, përveç ajrit të lagësht dhe të nxehtë, i cili zgjeron poret, është e nevojshme të përdoren përzierje dhe kompozime eksfoluese dhe zbutëse.
Një nga rekomandimet më të thjeshta është mbështjellja me vaj. Për të kryer këtë procedurë, do t'ju duhet ose një krem me yndyrë ose vaj vegjetal. Pas aplikimit të produktit në lëkurë, vishni dorashka pambuku në duar.
E njëjta procedurë kryhet edhe për thonjtë. Vetëm në këtë rast, vajit vegjetal duhet t'i shtohet një majë kripë. Një përzierje qumështi dhe mj alti (1:1) e aplikuar në lëkurën e tyre gjithashtu do t'i shtojë bukurinë duarve.
Një nga agjentët kundër plakjes do të jenë fshesat e zakonshme të banjës. Ato zhyten paraprakisht në ujë, në të cilin më pas ulin duart.
Kujdes për këmbët
Udhëtimet e këndshme në banjë mund të kombinohen me procedura shumë të dobishme. Dhe mes tyre ka nga ato që synojnë kujdesin e këmbëve. Shpesh, të gjitha llojet e misrave shfaqen në këmbët tona. Këmbët na dhembin edhe nga kallot që krijohen kur veshim këpucë të pakëndshme. Vendi më i përshtatshëm për të hequr qafe këto rritje është një banjë. Këtu këmbët janë të shkëlqyera me avull, gjë që ju lejon të hiqni shtresat e keratinizuara nga lëkura e tyre.
Banja do t'u ndihmojë edhe atyre që vuajnë nga kërcitjet e thembrave, të cilat sjellin siklet gjatë ecjes. Për të eliminuar depozitat e tilla në një vend të lënduar, rekomandohet të aplikoni një kompresë nga një tretësirë alkooli e jargavanit.
Trajtimet e banjës do të ndihmojnë në largimin e djersitjes së tepërt. Ky proces shoqërohet meerë shumë e këndshme vjen nga këmbët. Për të hequr qafe problemin pas banjës, fshijini këmbët dhe lëkurën midis gishtërinjve me një kub akulli. Por në të njëjtën kohë, mjafton të derdhni ujë të ftohtë mbi vetë këmbët. Gjithashtu rekomandohen banjot e këmbëve me infuzion të mbetur pas njomjes së fshesës së lisit ose thuprës.
Me punë të tepërt dhe tendosje të muskujve, solucionet halore do të ndihmojnë këmbët. Banjat e tyre do të lehtësojnë lëkurën dhe mavijosjet.
Kundërindikacione
Procedurat e banjës nuk janë të dobishme për të gjithë dhe jo gjithmonë. Ekzistojnë gjithashtu disa kufizime në lidhje me mirëqenien dhe shëndetin e përgjithshëm. Pra, ka sëmundje në të cilat ndalohet rreptësisht vizita në dhomën e avullit dhe një prej tyre është hipertensioni, i cili ka arritur në fazën e dytë ose të tretë. Në të vërtetë, në banjë, temperatura e trupit rritet në 38-40 gradë, dhe pas saj rritet edhe presioni i gjakut. Një gjendje e ngjashme për pacientët me hipertension mund të rezultojë jo vetëm në përkeqësim të gjendjes, por edhe në humbje të vetëdijes, goditje në tru, sulm në zemër, dështim të veshkave, etj.
Mjekët i ndalojnë me gjithë zemër edhe ata që vuajnë nga disa sëmundje kardiovaskulare. Në fund të fundit, të gjithë e dinë se kur vizitoni një dhomë me avull, pulsi shpejtohet. Dhe kjo tregon një rritje të ngarkesës në muskulin e zemrës. Pra, udhëtimet në banjë me endokardit, perikardit dhe miokardit janë të ndaluara. Me patologji të tilla, seancat në dhomën e avullit ndonjëherë përfundojnë në mënyrë tragjike. Banjat me ajër të nxehtë janë gjithashtu kundërindikuar për ata që kanë pësuar një atak në zemër. Kujdes do të kërkohet nga pacientët e diagnostikuar me aritmi, anginë pectoris,"ateroskleroza e enëve koronare dhe aortës".
Cilat procedura të tjera të banjës kanë kundërindikacione? Me bursit dhe sëmundje të tjera inflamatore, duhet të kërkoni këshillën e një mjeku. Zgjedhja e një specialisti do të varet nga shkalla dhe ashpërsia e sëmundjes.
Rekomandimet e mjekut për mundësinë e vizitës në dhomën e avullit do të nevojiten për aneminë dhe sëmundjet infektive. Por një ndalim kategorik për udhëtime të tilla ekziston tek pacientët me astmë, dermatit dhe ekzemë.
Të biesh në gjumë gjatë procedurave të banjës është gjithashtu kundërindikuar. Nuk do të sjellë përfitime shëndetësore dhe do të rrisë ndjeshëm ngarkesën në zemër dhe enët e gjakut.
