Epiderma paraqitet si një organ i veçantë i trupit të njeriut, i cili kryen funksione të rëndësishme, si mbrojtja e organeve të brendshme nga efektet negative të mjedisit. Përveç kësaj, lëkura është e angazhuar në mbajtjen e një temperature konstante të trupit në zgavrat dhe indet. Largon toksinat nga djersa dhe sebumi.
Por, si rregull, lëkura rrallë konsiderohet si një organ aktiv i plotë dhe funksional, në shumicën e rasteve sipërfaqja e lëkurës trajtohet si një nivel i caktuar integral i pamjes së një personi.
Si duhet të duket lëkura e shëndetshme
Mbulesa elastike, e bukur dhe rrezatuese, pa pika të zeza, irritime dhe pore të zmadhuara konsiderohet standardi i bukurisë tek femrat dhe meshkujt. Në lidhje me këtë, çdo person përpiqet ta bëjë lëkurën e tij të përsosur.
Së pari, kjo vlen për lëkurën e fytyrës, krahëve, qafës dhe gjoksit, në një masë më të vogël ka të bëjë me këmbët dhe bustin. Një nga metodat efektive për të sjellë epidermën tuaj në ideal është përdorimi i vitaminave nga jashtë dhe nga goja. Cilat janë vitaminat më të mira për lëkurën?
Pse lëkura ka nevojë për vitamina?
Ashtu si çdo organ tjetër në trupin e njeriut, epiderma ka nevojë për oksigjen, me të cilin merr frymë dhe ngop lëndët ushqyese për rigjenerimin e mëtejshëm, si dhe rritjen dhe zhvillimin e qelizave.
Të gjitha proceset fiziologjike në epidermë ndodhin si një kaskadë komplekse e komponimeve biokimike. Kjo do të thotë se pamja e sipërfaqes së lëkurës - mungesa e rrudhave, akneve, elasticitetit dhe qëndrueshmërisë, dhe të gjitha funksionet e tjera (mbrojtja e organeve nga mjedisi dhe ruajtja e qëndrueshmërisë së mjedisit të brendshëm) - arrihet nga procese të ndryshme biokimike që ndodhin. në nivel qelizor.
Si rregull, për qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e sipërfaqes së lëkurës nevojitet një proces sistematik i lidhjes dhe rigjenerimit të fibrave fibrilare dhe lidhëse, si dhe eliminimi në kohë i indeve të vdekura. Sinteza e kolagjenit dhe elastinës ndodh për shkak të një cikli të caktuar reaksionesh biokimike.
Eleminimi i qelizave të vjetra të lëkurës kryhet me ndihmën e disa enzimave që mund të shkatërrojnë lidhjen midis strukturave të vdekura dhe të gjalla. Sidoqoftë, enzimat që prishin lidhjet ekzistuese midis qelizave e bëjnë këtë përmes reaksioneve kimike. Shfaqja e djersës, sebumit kryhet nga gjëndra të veçanta, të cilat e bëjnë këtë me ndihmën e transformimeve biokimike.
Vitamina për të gjitha zonat e lëkurës
Në epidermë, një numër i madh molekulare të ndryshmereaksione që mund të sigurojnë funksionimin normal të tij, si dhe për aktivizimin dhe ruajtjen e shpejtësisë së secilës prej tyre nevojiten vitamina të veçanta koenzimash. Nga njëra anë, mund të duket se trembëdhjetë vitamina janë jashtëzakonisht të pakta për të ruajtur funksionimin normal të trupit, nga ana tjetër, natyra është shumë më e mençur se ne, dhe ajo ishte në gjendje ta bënte këtë thjesht dhe lehtë. Të gjitha bioreaksionet ndahen në gjashtë lloje të mëdha, në varësi të veprimit që kryejnë me përbërjet organike.
Por vetëm trembëdhjetë vitamina thelbësore janë të mjaftueshme për të siguruar funksione specifike trupore dhe për të mbajtur një pamje të bukur dhe të shëndetshme.
Aktualisht, komplekset e bukurisë për lëkurën që kanë një efekt të dobishëm në të përfshijnë një sërë vitaminash të dobishme për lëkurën:
- retinol;
- tokoferol;
- acid askorbik;
- acidi nikotinik;
- tiaminë;
- acidi yndyror i pangopur eikosapentaenoik;
- riboflavin;
- pantenol;
- piridoksinë;
- vitaminë antihemorragjike.
Të gjitha këto vitamina janë të nevojshme për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin e lëkurës.
Cili kompleks duhet të merret për të marrë një efekt të caktuar?
Vitamina për lëkurë të thatë - riboflavin, acid pantotenik, piridoksinë, niacinë, biotinë, tokoferol, F.
Vitamina për të pasur lëkurë të bukur - A, acid askorbik, E. Është e rëndësishme t'i merrni ato nga goja dhe t'i aplikoninga jashtë në strukturën e preparateve kozmetike si një kujdes i përditshëm. Ky grup vitaminash është më i rëndësishmi për ruajtjen e shëndetit, qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës.
Vitamina për shkëlqimin e lëkurës - acid nikotinik, K, acid askorbik. Këta përbërës të dobishëm e bëjnë lëkurën mat, uniforme, pa ënjtje dhe pigmente, duke krijuar kështu një efekt rrezatues. Për të arritur një rezultat të dukshëm, vitaminat duhet të merren në kurse prej tridhjetë ditësh me pushime nga tre deri në katër muaj.
Vitamina për lëkurë rinore - retinol, tokoferol, acid askorbik, tiaminë, acid linoleik. Të gjithë këta elementë gjurmë kanë një efekt të ndritshëm kundër plakjes, dhe për këtë arsye, për të ruajtur rininë, është e nevojshme të merrni kurse të terapisë me vitamina disa herë në vit. Dhe gjithashtu çdo ditë për t'i përdorur ato për aplikim të jashtëm.
Vitamina për përmirësimin e lëkurës
Aktualisht, ka një numër të madh kompleksesh të ndryshme vitaminash për lëkurën, si dhe flokët dhe thonjtë:
- "Alfabeti kozmetik".
- "VitaCharm".
- "Gerimax".
- "Dekamevit".
- "Doppelhertz".
- "Duovit".
- "Imedin".
- "Shkëlqim i plotë".
- "Macrovit".
- "Doppelhertz".
- "Merz".
- "Formula e zonjës".
- "Multi-Tabs".
- "E përkryer"
- Solgar.
- "Phytofaner".
- Qendra.
- "Inneov".
Kujdesi për lëkurën nga brenda është veçanërisht i rëndësishëm. Dhe jo vetëm duke përdorur komplekse të thjeshta vitaminash dhe mineralesh të nevojshme për organet e tjera, por edhe me ndihmën e preparateve që përmbajnë mikroelementë biologjikisht aktivë që veprojnë në qelizat e lëkurës. Para përdorimit, duhet të konsultoheni me një terapist.
Solgar
Vitaminat për lëkurën, flokët dhe thonjtë janë të formuluara posaçërisht për të përmirësuar strukturën e tyre. Para së gjithash, kompleksi vitamino-mineral ndihmon në rimbushjen e nivelit të proteinës fibrilare në trup, e cila është baza e indit lidhës të kockave dhe tendinave.
Kolagjeni ndikon drejtpërdrejt në gjendjen e flokëve, thonjve, duke siguruar qëndrueshmëri dhe elasticitet. Proteina fibrilare ndihmon në parandalimin e procesit të tharjes së lëkurës, stimulon rigjenerimin e qelizave epidermale dhe përmirëson gjendjen e lëkurës.
Formula e agjentëve farmakologjikë është zhvilluar duke marrë parasysh ndërveprimin e vitaminave të tij dhe mikroelementeve të dobishëm. Përputhshmëria e gabuar e substancave të nevojshme mund të shkaktojë efektin e kundërt.
Në "Solgar" të gjithë përbërësit e barit janë zgjedhur në mënyrë korrekte me shpresën për arritjen e rezultateve maksimale. Ky kompleks vitaminash për lëkurën është pa gluten dhe qumësht. "Solgar" përfshin elementët e mëposhtëm të dobishëm gjurmë:
- acid askorbik;
- zink;
- bakër;
- metilsulfonilmetan;
- silicon;
- l-proline;
- l-lizinë;
- acid stearik;
- kripë magnezi;
- glicerinë;
- celulozë;
- silica.
Përdorimi i vitaminave ndihmon në zgjidhjen e problemeve të mëposhtme:
- Fijet e zbehta.
- Humbje tullac.
- Rritje e dobët.
- Lëkurë e thatë.
- Alergji (reagim akut i sistemit imunitar të trupit ndaj substancave normalisht të padëmshme).
- Inflamacion i lëkurës, i cili mund të shkaktohet nga ndryshimet në strukturat pilosebatory.
- Apati (një simptomë e shprehur në indiferencë, indiferencë, në një qëndrim të shkëputur ndaj asaj që po ndodh përreth, në mungesë të dëshirës për ndonjë aktivitet).
- Qërimi i pllakës së thonjve.
- Ulja e përqendrimit të hemoglobinës në gjak.
- Sëmundje purulente-nekrotike e gjëndrës së flokëve dhe pranë indit lidhor folikular.
Si të përdorni:
- Droga konsumohet me ushqimin kryesor, para drekës.
- Doza maksimale është dy kapsula në ditë.
Vitaminat duhet të ruhen në një vend të errët në një temperaturë jo më të madhe se njëzet e pesë gradë. Afati i ruajtjes - tre vjet. Kostoja e "Solgar" varion nga 600 në 2000 rubla.
Aevit
Një ilaç kompleks që ka një efekt të fuqishëm antioksidant dhe imunostimulues. Përveç kësaj, mikroelementet e multivitaminave janë të përfshirë në mënyrë aktive në shumë procese farmakologjike në trupin e njeriut, duke përfshirë stimulimin e formimitqelizat, rritja dhe zhvillimi i kockave, përfshihen në restaurimin e indeve lidhëse.
Vitamina "Aevit" për lëkurën e fytyrës përmirëson mikroqarkullimin kapilar, normalizon përshkueshmërinë e murit vaskular dhe indeve. Përbërja e kompleksit përfshin përbërësit aktivë të mëposhtëm:
- alfa-tokoferol;
- palmitate retinore.
Droga ka një efekt antioksidant për shkak të pranisë së një numri të madh lidhjesh të pangopura në molekulën e retinolit.
Vitamina A (për lëkurë të thatë) është një mikroelement i tretshëm në yndyrë që rregullon metabolizmin e indeve. Ndikon pozitivisht në gjendjen e epidermës, stimulon riprodhimin e qelizave epiteliale, rinovon dhe ngadalëson proceset e vdekjes dhe keratinizimit të qelizave në shtresën epidermale të lëkurës.
Indikacionet për përdorim janë prania e kushteve të mëposhtme:
- Një sëmundje e tipit elastik dhe muskulor të arterieve, e cila shfaqet si pasojë e shkeljes së metabolizmit të lipideve dhe proteinave.
- Çrregullime të mikroqarkullimit.
- Endarteriti obliterues (sëmundja vaskulare kronike që prek kryesisht arteriet e këmbëve).
- Lupus erythematosus (një sëmundje kronike autoimune e karakterizuar nga dëmtimi i indit lidhës dhe enëve të gjakut).
- Psoriasis (sëmundje kronike jo të transmetueshme, dermatoza, që prek kryesisht lëkurën).
- Atrofia e nervit optik (vdekja e plotë ose e pjesshme e fibrave nervore të nervit optik të syrit).
- Hemeralopia (një patologji e shoqëruar me përshtatje vizuale të dëmtuar në kushtet e reduktimitndriçim).
- Xerophthalmia (një sëmundje e karakterizuar nga tharja e kornesë së syrit).
- Keratomalacia (një lezion i kornesë i karakterizuar nga nekroza e saj).
- Retinitis pigmentosa (një sëmundje e trashëguar, degjenerative e syve që shkakton dëmtim të rëndë të shikimit dhe shpesh verbëri).
- Gastrektomia (kirurgji për heqjen e plotë të stomakut).
- Diarre (rritje të jashtëqitjes së lëngshme).
- Steatorrhea (një sëmundje në të cilën pacientët kanë yndyrë të tepërt në jashtëqitje).
- Sëmundja celiac (probleme me tretjen e shkaktuar nga dëmtimi i vileve të zorrëve të vogla nga disa ushqime që përmbajnë proteina).
- Sindroma e malabsorbimit.
- Cirroza e mëlçisë (gjendje patologjike e mëlçisë, e cila është pasojë e qarkullimit të dëmtuar të gjakut në sistemin vaskular hepatik).
- Përkeqësim ose ndërprerje e plotë e kalueshmërisë së kanaleve biliare.
- Ikter obstruktiv (një sindromë klinike që zhvillohet si rezultat i shkeljes së rrjedhjes së biliare përmes traktit biliar në duoden).
- Hipertiroidizëm (kompleks simptomash të shkaktuara nga prodhimi i shtuar dhe sekretimi joadekuat i lartë i hormoneve tiroide në gjak).
Si të përdorni:
- Kompleksi vitaminë-mineral i marrë nga goja.
- Tableta duhet të gëlltitet e tërë, në asnjë rast të shtypet.
- Droga merret më së miri pas ngrënies.
- Kohëzgjatja e terapisë përcaktohet nga mjeku që merr pjesë.
- Vitaminat duhet të merren një kapsulë një herë në ditë.
Gjatë shtatzënisë, "Aevit" merret vetëm kur është absolutisht e nevojshme. Çmimi i ilaçit varion nga 30 në 100 rubla.
"Doppelhertz" për lëkurë me acid hialuronik
Kompleksi Lifting përmban përbërës të ndryshëm vitaminash dhe mineralesh, për shkak të të cilave ka një efekt terapeutik. Falë këtij zhvillimi, ju lehtë dhe thjesht mund të kujdeseni për lëkurën tuaj dhe të luftoni shenjat e plakjes. "Doppelgertz" për lëkurën me acid hialuronik "përdoret si një suplement ushqimor biologjik. Ai përmban elementët e mëposhtëm të dobishëm gjurmë:
- acid askorbik;
- biotinë;
- tokoferol;
- zink;
- selenium;
- hialuronate;
- beta-karoten.
Acidi hialuronik konsiderohet si një element natyral që ndodhet në trupin e njeriut dhe nxit rigjenerimin e indeve. Hyaluronan ju lejon të ruani ekuilibrin normal të ujit, pasi sasia e tij zvogëlohet ndjeshëm me moshën. Si rezultat, shfaqen rrudhat, lëkura bëhet e lëmuar dhe e pajetë.
Falë këtij kompleksi vitaminash, procesi i plakjes ngadalësohet, ndërsa prodhohet kolagjeni, substancat e dobishme hyjnë më shpejt në qeliza.
Kompleksi lifting ka efektin e mëposhtëm në lëkurë:
- hidraton dhe ushqen lëkurën;
- eliminon rrudhat mimike;
- promovon rigjenerimin e indeve;
- rikthen elasticitetin.
Droga prodhohet nëformë kapsule për administrim oral. Si rregull, të rriturve u përshkruhet një tabletë një herë në ditë. Kohëzgjatja e trajtimit është një muaj. Kostoja e kompleksit ngritës është 980 rubla.
"Doppelhertz" ka kundërindikacione të caktuara:
- nën pesëmbëdhjetë vjeç;
- shtatzani;
- ushqyerja me gji;
- dështimi i veshkave;
- trombocite të ulëta në gjak.
Indikacionet për përdorimin e barit janë sëmundjet e kyçeve, sëmundjet e syve, osteokondroza. Ju mund të përdorni agjentin ngritës si një burim shtesë i biotinës, zinkut dhe vitaminave të tjera. Shqyrtimet në lidhje me vitaminat për lëkurën janë pozitive. Shumica e klientëve që morën Doppelherz janë të kënaqur me rezultatin, sepse pas një muaji të përdorimit të multivitaminës, ata vunë re se lëkura u bë më elastike, e hidratuar dhe rrudhat mimike u bënë më pak të dukshme.
Merz
I përket grupit të multivitaminave me substanca me origjinë natyrale. Në dispozicion në formën e tabletave për administrim oral. Përmban vitamina B, retinol, maja, tokoferol, pantenol, biotinë, hekur.
Ekstrakti i majave konsiderohet si një burim i drejtpërdrejtë i aminoacideve dhe mineraleve që kontribuojnë në ruajtjen e lëkurës, thonjve, flokëve normale.
Përdorimi: Pacientët e rritur duhet të marrin dy kapsula një herë në ditë.
Kostoja e barit është 800 rubla.th
Vitaminat e vajit
Përdorimi i vitaminës A për lëkurën e fytyrës ka një efekt të dobishëm. Formulimi i vajit kryen detyrat e mëposhtme:
- Lufton shenjat e dukshme të plakjes, rinovon lëkurën e shurdhër. Përbërja e tij unike nxit rigjenerimin e shpejtë të qelizave, përshpejton procesin e lidhjes së proteinave fibrilare dhe fibrave lidhëse, i bën kapilarët më të fortë dhe eliminon rrudhat mimike.
- I aplikuar në mënyrë topike, vaji rikthen qëndrueshmërinë dhe elasticitetin në lëkurë, si dhe tonin e saj të përgjithshëm.
- Përdoret për shërimin e plagëve dhe gërvishtjeve, nxit rinovimin e shpejtë të qelizave.
- Përdoret në trajtimin e akneve dhe manifestimeve alergjike në lëkurë.
- Mënyra më e lehtë dhe më e përballueshme është aplikimi i drejtpërdrejtë i solucionit të vajit në lëkurën e fytyrës, krahëve, këmbëve, qafës. Vaji konsiderohet si burim i multivitaminës së koncentruar, ndaj rekomandohet një test alergjie përpara përdorimit.
Në vaj, përveç retinolit, prodhohet edhe vitamina E. Ato mund të kombinohen në kremrat e natës dhe të ditës, pasi vitaminat e vajit për lëkurën kombinohen mirë me tokoferolin.
Si të përdorni: përzieni një kapsulë retinol me një lugë gjelle vaj ulliri, më pas përzieni tërësisht dhe aplikojeni në lëkurë të pastruar.
Për të përgatitur maskën e radhës, duhet të merrni një lugë çaji lëng aloe, dhjetë pika vitaminë A, një lugë gjelle kremin tuaj të preferuar. Më pas, të gjithë përbërësit duhet të përzihen mirë dhe të aplikohen në lëkurë për njëzet ose tridhjetë minuta.
