Pothuajse çdo person, me shembullin e tij, ishte i bindur për praninë e një fenomeni kaq të pakëndshëm si kërcitja e qepallave. Pse syri dridhet? Cfare eshte? Disa njerëz kanë dridhje të qepallave për një kohë të shkurtër dhe relativisht rrallë, kështu që ata nuk fokusohen në të dhe harrojnë menjëherë. Të tjerët janë të detyruar të vuajnë çdo ditë dhe të futen në situata të sikletshme. Në mjekësi, ekziston një emër - hiperkinezë (dridhje e qepallave), ose miokimi, një tik nervor.
Shkaqet e mundshme të dridhjeve
Cilat arsye mund të provokojnë hiperkinezë, pse syri dridhet? Aktualisht, ka shumë shkaqe të njohura që çojnë në shfaqjen e një reaksioni të syrit. Shumë prej tyre eliminohen mjaft lehtë, disa kërkojnë ekzaminim dhe trajtim të veçantë. Por në çdo rast, ia vlen të dihet saktësisht se çfarë shërbeu dhe provokoi një tik nervor.
Mbipunë
Shkaku më i zakonshëm i sëmundjes konsiderohet të jetë lodhja vizuale, duke shkaktuar lodhje të syve. Për shembull, nëse një person punon shumë në kompjuter, lexon në transport, ka pakduke pushuar dhe duke fjetur natën. E gjithë kjo së bashku shkakton tension në muskujt e qepallave.
Mbingarkesa
Jo më kot dridhja quhet tik nervor. Një arsye tjetër pse syri dridhet është mbingarkesa nervore. Kur trupi është në tension të vazhdueshëm, një person përjeton stres. Si rezultat, qepalla fillon të dridhet. Për ta bërë këtë, mjafton të merrni lajme të pakëndshme.
Neurozë
Nëse ka shumë telashe sesa mund të bëjë një person, ai zhvillon një neurozë. Në prani të një sëmundjeje të tillë, mund të merrni një përgjigje për pyetjen pse syri dridhet. Të heqësh qafe neurozën është, para së gjithash, të zbulosh praninë e diçkaje që dëmton trupin (një konflikt, një rrethanë që shkaktoi stres, një mbingarkesë të psikikës). Pasi të keni analizuar ngjarjet që i ndodhin një personi, duke gjetur shkakun e kërcitjes së qepallave, duhet të qetësoheni, të relaksoheni dhe të pushoni mirë.
Konjunktiviti
Kur pyeten përse kërcitet qepalla, mund të ketë një përgjigje mjaft të zakonshme - është konjuktiviti. Ky është acarim ose inflamacion i mukozës së syrit. Kur ka ndjenjën se rëra është "derdhur" në sy. Një person vazhdimisht injoron, vështron sytë, duke u përpjekur të eliminojë një ndjenjë të pakëndshme, për të rivendosur vizionin e mirë. Në këtë situatë, e vetmja rrugëdalje do të jetë të kontaktoni një specialist dhe t'i nënshtroheni një kursi trajtimi. Nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje të shpëtoni nga konjuktiviti vetë, dhe zakoni i shikimit të syve dhe shikimit shpesh mund të bëhet një shoqërues i vazhdueshëm i jetës. Eliminimi i një tik nervor në këtë rast do të jetë ndjeshëmmë e vështirë.
Sëmundjet e syrit
Nëse konjuktiva nuk sjell shqetësime, nuk ka kruajtje, mukoza është me ngjyrë rozë, atëherë arsyeja pse dridhjet e qepallave mund të qëndrojnë në një sërë sëmundjesh. Mjeku mund të përcaktojë praninë e tyre dhe të përshkruajë trajtimin e duhur, ndaj nuk duhet ta shtyni vizitën në klinikë nëse shikimi juaj është përkeqësuar ndjeshëm dhe është bërë e vështirë të dalloni objektet, veçanërisht në mbrëmje.
Predispozicion gjenetik
Në arsyen pse syri i majtë dridhet, nuk është gjithmonë e nevojshme të kërkohet shkaku në neoplazi. Ndonjëherë një tik nervor trashëgohet nga prindërit që kanë vuajtur ndonjëherë prej tij. Në këtë rast, nuk do të jetë e mundur të shpëtoni plotësisht nga kjo sëmundje.
Imunitet i dobët
Gjatë mungesës së vitaminave të pranverës, nëse ka një histori të sëmundjeve infektive të fundit, një infeksion akut të frymëmarrjes, trupit i mungojnë vitaminat, glicina, magnezi dhe kalciumi, e gjithë kjo mund të provokojë një tik nervor. Në këtë rast, ia vlen të mbushni trupin me mikroelementët e nevojshëm dhe të shpëtoni nga shqetësimet në zonën e syve.
Çrregullime të trurit
Arsyeja pse dridhjet e qepallave të syrit të djathtë mund të jenë shqetësimet në aktivitetin e qarkullimit cerebral. Kjo është rezultat i rritjes së presionit të gjakut. Nëse një person di për një faktor të pafavorshëm, duhet të konsultohet me një mjek, t'i nënshtrohet ekzaminimit të nevojshëm dhe të kryejë imazhe me rezonancë magnetike.
Llojet e hiperkinezës
Kërcjelljet nervore të qepallave mund të jenë ose të përhershme ose me ndërprerje. Në varësi të shpeshtësisë së përsëritjeve, dallohen dy lloje.
- Pritore, në të cilën dridhjet e pavullnetshme ndodhin rrallë dhe për një kohë të shkurtër.
- Dytesore, shqetesimi i nje personi per nje kohe te gjate, ndonjehere me ore ose dite.
Tiku nervor i qepallës së sipërme
Pse syri i majtë dridhet, qepalla e sipërme? Arsyeja mund të qëndrojë në punën ose jetën e një personi. Nëse puna vendos një ngarkesë të tepruar në funksionimin e trurit, ju bën të ndjeni stres të vazhdueshëm, një person është në një gjendje stresi për një kohë të gjatë - e gjithë kjo mund të shprehet në një shtrëngim të papritur të qepallës së sipërme. Menaxhimi, vendi i punës po ndryshojnë, dështimet në jetën personale po ndjekin, një person fle pak - e gjithë kjo provokon zhvillimin e një tiku nervor edhe te një person i shëndetshëm. Eliminimi i simptomave të pakëndshme do të varet proporcionalisht nga ndryshimet që ndodhin në jetë.
Qpala e poshtme
Arsyeja pse qepalla e poshtme dridhet është paksa e ndryshme. Këtu, përveç lodhjes nervore të trupit, mund të shtohet edhe lodhja e syve. Një person, duke dashur të gëzojë dhe të rifitojë aftësinë e tij të punës, në shumicën e rasteve i drejtohet kafesë së fortë. Që shkakton efektin e kundërt dhe shprehet në një shtrëngim afatshkurtër. E njëjta gjë vlen edhe për konsumimin e pijeve alkoolike. Nëse tejkalohet sasia normale, trupi mund të reagojëhiperkineza.
Lehtësoni tensionin e muskujve
Nëse tensioni i muskujve është arsyeja pse syri i majtë dridhet, është shumë e thjeshtë të ndihmosh. Është e nevojshme të zvogëlohet sasia e stresit të perceptuar nga trupi, të relaksoheni periodikisht dhe të kryeni një ushtrim të thjeshtë për sytë - pëllëmbë.
- Për ta bërë këtë, një person ulet në një karrige në tryezë, duke mbajtur shpinën dhe pjesën e pasme të kokës në një vijë të drejtë. Kjo sjellje siguron furnizim optimal të trurit me gjak.
- Më pas tund kyçet e saj disa herë, duke i relaksuar dhe duke lehtësuar tensionin duke fërkuar pëllëmbët e saj derisa të ndihen të ngrohtë.
- Të dy bërrylat duhet të vendosen në tavolinë, duke i palosur pëllëmbët në një grusht dhe duke i aplikuar ato në sytë e mbyllur. Në këtë rast, gishtat e vegjël duhet të kryqëzohen në urën e hundës, dhe gishtat e mbetur duhet të vendosen në ballë. Shtypja fort e pëllëmbëve nuk duhet të jetë në mënyrë që qepallat të mund të pulsojnë lirshëm. Por as ata nuk duhet të lënë dritë.
Duke mbyllur sytë me duar në këtë mënyrë, duhet të imagjinoni një moment, ngjarje, foto të këndshme që ju bën të buzëqeshni, abstrakte nga realiteti, situatë stresuese, probleme. Secili individ llogarit kohën për kryerjen e ushtrimit për veten e tij. Për aq kohë sa është e nevojshme për të eliminuar shkakun e shtrëngimit të syrit të djathtë, pushoni dhe relaksohuni. Është mirë që teknika të aplikohet çdo herë me shfaqjen e shenjave të lodhjes, dridhjeve të qepallave.
Ushqyerja e duhur
Siç u përmend më lart, një nga arsyet pse dridhetsyri i majtë, qepalla e poshtme, është kequshqyerja, mungesa e disa elementeve në trup. Le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë duhet të plotësohet në dietën ditore.
Arsyeja e parë mund të jetë mungesa e magnezit. Enzimat e tij ndikojnë në metabolizmin e karbohidrateve, parandalojnë ngacmimet nervore, kontraktojnë muskujt, duke eliminuar kështu dridhjet e syve. Mungesa e magnezit në trup është e natyrshme për shumë njerëz që merren profesionalisht në sport, pasi produktet që përmbajnë atë janë shumë të larta në kalori. Prandaj, përdorimi i tyre është i ndaluar. Rritja e lodhjes, shqetësimi i gjumit, puna e zemrës dhe, si rezultat, një tik nervor. Prandaj, krundet e grurit, farat e kungullit, farat e lulediellit, farat e lirit, çokollata, fasulet, thjerrëzat duhet të përfshihen në dietë.
Kalciumi i njohur është thelbësor për funksionimin normal të sistemit nervor. Përthithet mirë gjatë sforcimit fizik ose aktivitetit. Me mungesën e tij, rritet ngacmueshmëria nervore, një rënie e imunitetit, duke çuar në shfaqjen e shtrëngimit të qepallave. Për të eliminuar simptomat e pakëndshme, përdorni ushqime që përmbajnë sasi të mëdha kalciumi ose preparate të veçanta.
Ka një tjetër element gjurmë, por jo mungesa ose sasia e pamjaftueshme e të cilit mund të çojë në një tik nervor, por, përkundrazi, teprica e tij është alumini. Pasi hyn në trup, prish proceset e tij metabolike, kujtesa përkeqësohet, shfaqen ngërçe të muskujve dhe dridhje të syve. Nga vjen alumini në trup? Një person pi ujë, përdor deodorant, përdor drogë. Ka shumë përrethndërmarrjet industriale që prodhojnë produkte tekstili, bojë dhe llak.
